Ako sa vysporiadať s nervóznym tikom

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 2: Čo robiť s nervovým tikom
Metóda 2 z 2: Rozlišovanie Touretteovho syndrómu od prechodného tiku
Tipy
Doplňujúce články

Nervový tik je nedobrovoľne sa opakujúce zášklby, ktoré človek nemôže ovládať alebo má problémy s ovládaním. Tiková porucha sa zvyčajne vyskytuje v oblasti hlavy, tváre, krku a / alebo končatín. V detstve sa často objavujú nervové tiky a dieťaťu môže byť diagnostikovaný Touretteov syndróm alebo prechodný tik (všetko závisí od stupňa prejavu a trvania symptómov). Presné príčiny tikov nie sú známe, ale najčastejšie ich spôsobuje nervové napätie, úzkosť alebo sú dôsledkom užívania určitých liekov. Zvlášť v detstve je dôležité naučiť sa zvládať nervové tiky. Zvýši sa tým pravdepodobnosť, že sa s vekom menej prejaví alebo zmizne.

Kroky

Metóda 1 z 2: Čo robiť s nervovým tikom

1 Buďte trpezliví a nemyslite na to najhoršie. Ak spozorujete, že vaše dieťa alebo príbuzný má kliešť, nepredpokladajte, že to tak bude vždy. Buďte trpezliví a podporujte osobu. Skúste prísť na to, či stres doma, v práci alebo v škole môže vyvolať tiky. V detstve tiky najčastejšie zmiznú do niekoľkých mesiacov. Kliešť, ktorý sa objavil v dospelosti, však pravdepodobne sám nezmizne.
- Ak tiky dospelého pretrvávajú rok, je veľmi pravdepodobné, že má Touretteov syndróm, ale aj tak je pravdepodobné, že zmizne alebo zoslabne.
- Emocionálne, psychické a fyzické stresy môžu byť príčinou neurotických porúch.Sledujte správanie svojho dieťaťa, aby ste pochopili, čo môže spôsobiť stres a ako sa s týmito faktormi môžete vysporiadať.
2 Nenechajte sa odradiť diagnózou. Neexistujú žiadne testy a vyšetrenia na diagnostikovanie nervového tiku, takže najčastejšie príčina zostáva neznáma. Nenechajte sa odradiť ani sa príliš neobávajte o tik dieťaťa, pretože u dojčiat to zvyčajne trvá 2-3 mesiace. Študujte informácie na internete (dôverujte iba spoľahlivým zdrojom), aby ste lepšie porozumeli tejto chorobe a tomu, ako často sa vyskytuje u detí.
- Lekár môže určiť príčinu vážnej poruchy, ktorá sa prejavuje ako nervový tik. K takýmto poruchám patrí porucha pozornosti, mimovoľné pohyby v dôsledku neurologického ochorenia (kŕč klonických svalov), obsedantno-kompulzívna porucha a epilepsia.
3 Kliešť ignorujte. Lekári a psychoterapeuti odporúčajú, aby priatelia a rodina osoby s tikmi aspoň na začiatku nevenovali pozornosť nedobrovoľným pohybom. Prílišné sústredenie, najmä ak je negatívne a zahŕňa sprosté výrazy, môže zvýšiť stres a zášklby. Je ťažké nájsť niečo medzi záujmom o problém a nadmernou pozornosťou, ktoré problém posilňuje.
- Neimitujte osobu - spôsobí mu to starosti a rozpaky.
- Ak kliešť nezmizne do niekoľkých týždňov, opýtajte sa osoby, čo ho trápi. Opakujúce sa pohyby, vrátane natiahnutia nosa a kašľa, môžu byť znakom alergie, chronickej infekcie alebo iného zdravotného stavu.
- Rozhodnutie vyhľadať liečbu by malo byť výsledkom nepohodlia, ktoré spôsobuje, že sa človek cíti rozrušený, nie hanba.
4 Skúste navštíviť terapeuta. Ak tik spôsobuje problémy s komunikáciou v škole alebo v práci, daná osoba môže potrebovať pomoc terapeuta. Špecialisti najčastejšie používajú metódu kognitívno-behaviorálnej terapie. Osoba by mala byť sprevádzaná blízkym príbuzným alebo priateľom, aby bol pokojný. Spravidla je potrebných niekoľko sedení.
- Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) obsahuje systém na obnovu zručností, ktorý identifikuje, kedy dochádza k tikám alebo opakujúcemu sa správaniu, a pomáha pacientovi vyrovnať sa s týmito prejavmi. Kliešť je považovaný za nedobrovoľný čin, ale dá sa na chvíľu potlačiť. Bohužiaľ to často vedie k nepohodliu a nepohodliu.
- Terapeut sa s pacientom rozpráva a kladie mu otázky. Pomáha to riešiť problémy so správaním, ktoré sú prítomné pri poruche pozornosti a obsedantno-kompulzívnej poruche.
- Depresia a úzkosť sú tiež časté u ľudí s tikmi.
- Najčastejšie je nemožné úplne sa zbaviť nervového tiku pomocou psychoterapie, ale liečba môže prejavy oslabiť.
5 Opýtajte sa svojho lekára na lieky. Existujú špeciálne lieky, ktoré môžu ovplyvniť prejav tikov a riešiť ďalšie problémy so správaním, ale všetko závisí od toho, či je tik trvalý alebo dočasný, a od veku pacienta. U detí s dočasnými tikmi nie sú lieky indikované - sú predpisované iba tým, ktorí majú dlhodobo Touretteov syndróm. Psychotropné lieky môžu ovplyvniť symptómy a správanie, ale často spôsobujú vážne vedľajšie účinky, preto sa najskôr poraďte so svojim lekárom o výhodách a nevýhodách.
- Medzi lieky, ktoré blokujú produkciu dopamínu v mozgu, patrí fluphenazín, haloperidol, pimozid. Napodiv, vedľajším účinkom týchto liekov sú nedobrovoľne sa opakujúce tiky.
- S pomocou injekcie botoxu môžete „zmraziť“ svalové tkanivo. To vám umožní bojovať s lokalizovanými miernymi až stredne závažnými tikmi na tvár alebo krk.
- Lieky s ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou), vrátane metylfenidátu a dextroamfetamínu, môžu nervové tiky zmierniť, ale môžu ich aj zvýšiť.
- Adrenergické inhibítory (klonidín, guanfacín) pomáhajú deťom ovládať telesné impulzy a bojovať proti hnevu.
- Antikonvulzíva (ako je topiramát), ktoré sú predpísané pre epilepsiu, môžu pomôcť zmierniť tikety Tourette.
- Bohužiaľ, neexistuje žiadna záruka, že sa lieky budú môcť zbaviť tikov. Aby ste znížili pravdepodobnosť vzniku vedľajších účinkov, začnite s malými dávkami a postupne ich zvyšujte, kým sa vedľajšie účinky začnú prejavovať. Potom prestaňte užívať alebo znížte dávkovanie.

Metóda 2 z 2: Rozlišovanie Touretteovho syndrómu od prechodného tiku

1 Zvážte vek a pohlavie. Nervové tiky, ktoré sú spôsobené Tourettovým syndrómom, sa zvyčajne objavujú vo veku 2 až 15 rokov, najčastejšie vo veku 6 rokov. Tourettov syndróm môže pretrvávať až do dospelosti, ale začína sa prejavovať už v detstve. Prechodný tik sa objavuje aj pred 18. rokom, najčastejšie vo veku 5-6 rokov, ale spravidla zmizne do jedného roka.
- Vek prejavu týchto dvoch chorôb je podobný, avšak Touretteov syndróm sa častejšie prejavuje v mladšom veku kvôli genetickej predurčenosti.
- Nervové tiky, ktoré sa prvýkrát objavia v dospelosti, spravidla nespadajú pod definíciu buď Tourettovho syndrómu, alebo tranzitívneho tiku. Tieto dve diagnózy sa stanovujú iba v detstve.
- U chlapcov sa Tourettov syndróm a tranzitívny tik objavujú 3-4 krát častejšie ako dievčatá, ale u dievčat je väčšia pravdepodobnosť, že prejavia mnoho ďalších abnormalít v správaní a psychike.
- Tourettov syndróm je dedičný. Prípady tejto choroby sú najčastejšie vysvetlené genetikou.
2 Analyzujte, ako dlho kliešť pretrváva. Trvanie kliešťa je kľúčovým faktorom pri rozlišovaní chorôb. Diagnóza tranzitívneho tiku sa stanoví, ak tik pretrváva najmenej 4 týždne a opakuje sa denne, ale nie viac ako rok. Diagnóza Touretteovho syndrómu sa stanoví, ak tik trvá viac ako rok. Z tohto dôvodu musíte na správnu diagnózu počkať najmenej rok.
- Prechodný kliešť najčastejšie zmizne v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov.
- Ak tik trvá dlhšie ako rok, považuje sa za chronický, kým neuplynie dostatok času na stanovenie diagnózy Touretteovho syndrómu.
- Tranzitívne tiky sú častejšie ako Tourettov syndróm. Tranzitívny tik sa vyvíja u 10% detí a Touretteov syndróm - u 1%.
- Tourettov syndróm v bežnej populácii zvyčajne postihuje 3–5 ľudí na 10 000 ľudí.
3 Dávajte pozor na povahu kliešťa. Na to, aby malo dieťa alebo dospelý diagnostikovaný Touretteov syndróm, musia mať súčasne najmenej dva motorické tiky a jeden vokálny tik a musia vydržať najmenej rok. K bežným motorickým tikám patrí časté žmurkanie, šklbanie nosa, grimasy, plieskanie pier, krútenie hlavy a krčenie ramenami. Medzi zvuky patrí chrčanie, kašľanie a kričanie slov alebo celých fráz. Dieťa s Tourettovým syndrómom môže mať mnoho tikov súčasne.
- Deti s tranzitívnymi tikmi majú spravidla iba jeden motorický (zášklby) alebo vokálny tik. Kombinácie sú extrémne zriedkavé.
- Ak má vaše dieťa alebo príbuzný nejaký tik, je pravdepodobné, že je tik tranzitívny a čoskoro zmizne (o niekoľko týždňov alebo mesiacov).
- Ak človek opakuje slová alebo frázy, považuje sa to za náročnú formu vokálnych tikov.
4 Dávajte pozor na intenzitu kliešťa. Tourettov syndróm môže byť stredne závažný až závažný. Obvykle sú príznakmi tohto stavu zášklby a zvuky, ale môžu zahŕňať aj ťažké pohyby. Pri komplexných tikoch môžu byť niektoré pohyby sprevádzané inými - napríklad človek pokrúti hlavou a zároveň vyplazí jazyk. Deti alebo dospelí s tranzitívnymi tikmi môžu mať zložité pohyby, ale je to oveľa menej bežné.
- Prvými príznakmi oboch chorôb sú tiky tváre: rýchle žmurknutie (jedným alebo oboma očami), zdvihnutie obočia, zášklby nosa, posunutie pier dopredu, grimasa a vyplazenie jazyka.
- Počiatočné tiky sú často doplnené alebo nahradené prudkými pohybmi krku, trupu alebo končatín. Kliešť na krku zvyčajne spôsobuje, že hlava prudko trhne na jednu stranu.
- Zášklby v oboch prípadoch sa zvyčajne opakujú opakovane počas celého dňa (často v záchvatoch) takmer denne. Niekedy sú prestávky, ktoré trvajú niekoľko hodín. Záchvaty sa počas spánku nevyskytujú.
- Nervové tiky sú často podobné správaniu človeka, keď je nervózny (odtiaľ názov). Počas stresu alebo úzkosti sa môže zhoršiť a v pokojných chvíľach sa môže znížiť.
5 Hľadaj ďalšie poruchy, ktoré môžu byť spojené s tikmi. Tic často sprevádza choroby, ako je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), autizmus a / alebo depresia. Vážne problémy s čítaním, písaním a / alebo matematikou sú tiež rizikovými faktormi.
- Obsedantno-kompulzívna porucha je charakterizovaná obsedantnými myšlienkami a úzkosťou, ako aj opakovanými činnosťami. Napríklad kvôli tomu, že sa človek obáva choroboplodných zárodkov alebo špiny, počas dňa si neustále umýva ruky.
- Asi 86% detí s Touretteovým syndrómom má aspoň jednu ďalšiu duševnú, behaviorálnu alebo vývojovú poruchu. Najčastejšie ide o ADHD alebo OCD.

Tipy

Nervové tiky väčšinou odchádzajú samy a nie sú počas spánku vidieť.
Touretteov syndróm je genetickej povahy. Hlavnou príčinou tranzitívnych tikov sú vonkajšie faktory (stres, násilie, výživa).
Výsledky výskumu naznačujú, že Touretteov syndróm je vysvetlený abnormalitami v mozgu a nedostatkom alebo nadbytkom hormónov neurotransmiterov (dopamínu a serotonínu).