Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Ak sa chcete baviť, musíte si zvyknúť na správne myslenie a vážiť si každú príležitosť nájsť radosť. Ak vám je príjemne a nevadí vám byť hlúpy, môžete sa baviť všade, či už na večierku alebo uprostred stretnutia. Ak chcete vedieť, ako si užiť veľa zábavy osamote, alebo sa dobre baviť s ostatnými, začnite krokom 1 nižšie a nájdete si svoju vlastnú cestu. Ak však chcete vyhľadať konkrétnu radu, môžete si pozrieť sekcie uvedené v nasledujúcej téme!

Kroky

Metóda 1 zo 4: Bavte sa sami

1. 

   Nájdite si novú záľubu alebo vášeň. Možno sa nebudete baviť tak dobre, ako ste čakali, pretože máte pocit, že musíte robiť rovnakú prácu každý deň. Hľadanie nového koníčka môže byť skvelým spôsobom, ako si spríjemniť pravidelnú rutinu, zdokonaliť sa v nových zručnostiach a dať vám niečo, na čo sa môžete v bežnom živote tešiť. Keď si nájdete nového koníčka, je nevyhnutné, aby ste si našli čas a venovali sa tomu, aby ste sa menej stresovali a otvorili zábave pre život.
   • Preskúmajte svoje vlastné umelecké schopnosti. Naučte sa, ako profesionálne skicovať, kresliť alebo fotografovať. Fotografia zmení váš pohľad na svet a zároveň vám spríjemní každodenný život.
   • Skúste byť spisovateľkou. Napíšte báseň, zahrajte si alebo krátky román a užite si to. Nie je potrebné stať sa slávnym spisovateľom ako Hemingway alebo Steinbeck, aby ste sa cítili šťastní a spokojní.
   • Vyberte si nový šport. Skúste beh, plávanie alebo power jogu. Nech už si vyberiete akýkoľvek šport, zaviažte sa mu venovať aspoň raz týždenne, aby ste vedeli, že ste si skvele užívali sami.
   • Naučte sa nové zručnosti. Cvičenie novej zručnosti je vždy zábavné, či už sa rozhodnete naučiť sa zručnosti pletenia, hovoriť japonsky alebo opraviť auto.

2. 

   
   
   Počúvanie hudby. Všeobecne platí, že hudba pomáha znižovať stres a eliminovať zlé nálady. Počúvajte svoju obľúbenú hudbu, keď ste v strese, a potom si ju urobte ako súčasť zvyku.
   • Vnímajte stres ako „nápovedu“, ktorá vám pripomína, aby ste hudbu oživili.
   • Stres (signál) vedie k počúvaniu hudby (zvyku), čo zase pomáha zlepšovať náladu.

3. 

   
   
   Pozitívne myslenie. Pozitívne myslenie je skvelým spôsobom, ako zmeniť nudné staré pracovné miesta na nové, a tým otvoriť dvere väčšej zábave. Váš život sa rozjasní: vaše každodenné úlohy, priatelia a ciele budú čoraz pútavejšie, keď sa naučíte uchopiť to najlepšie vo všetkých situáciách. Prestaňte teda byť posadnutý maličkosťami, ktoré vám robia chyby, a myslite pozitívnejšie:
   • Uznávajte veci, za ktoré by ste mali byť vďační. Uveďte zoznam všetkých vecí, ktoré máte na živote a ľuďoch okolo vás radi. Vďaka tomu sa na začiatku dňa budete cítiť pozitívnejšie.
   • Zamyslite sa nad najlepšími možnými výsledkami namiesto toho najhoršieho, čo by sa mohlo stať. Kedykoľvek sa obávate toho najhoršieho, čo sa môže stať, bojujte s týmito negatívnymi myšlienkami pozitívnejším myslením.
   • Vyhnite sa sťažovaniu alebo sťažovaniu sa. Sťažovanie sa na chvíľu je v poriadku, ale ak sa stále sťažujete na maličkosti, ktoré vám spôsobili nesprávne rozhodnutia, ničíte tak svoju vlastnú radosť, ako aj šťastné chvíle všetkých ostatných naokolo. okolo.

4. 

   
   
   Vykročte z komfortnej zóny. Ďalším spôsobom, ako byť šťastný sám, je vykročiť zo svojej komfortnej zóny. Namiesto toho, aby ste každý deň robili to isté, skúste urobiť niečo neočakávané, o čom ste si nikdy nemysleli, že to urobíte, nech by to bolo akokoľvek šialené alebo šialené.
   • Ponorený do prírody. Ak ste typ človeka, ktorý práve chodí po interiéroch, urobte si popoludnie na prechádzku alebo dokonca na túru.Budete sa diviť, ako sa máte príjemne.
   • Pozerajte film, o ktorom si myslíte, že sa vám nebude páčiť. Bez ohľadu na to, aké hlúpe to môže byť, určite sa dobre pobavíte, ak je to niečo úplne nové.
   • Kupujte potraviny, ktoré obsahujú recepty, ktoré ste nikdy predtým neskúšali. Budete ohromení a potešení touto úplne novou ochutnávkou.

5. 

   Znížte stres vo svojom živote. Nebudete šťastní, ak sa budete cítiť vystresovaní z malých problémov, ktoré sa dejú. Ak sa obávate, kedy dokončíte prácu alebo chodíte tam a späť ako mŕtvola bez spánku, nikdy sa nebudete baviť. Tu je niekoľko spôsobov, ako znížiť stres a žiť šťastnejší život:
   • Uvoľnite sa. Doprajte si čas na meditáciu, cvičenie jogy alebo na prechádzku a premýšľajte o budúcnosti.
   • Uvoľnite svoje telo. Iba 30 minút denného cvičenia alebo návšteva kúpeľov asi 1 až 2 krát týždenne vám určite pomôže odbúrať stres.
   • Doprajte si čas na zábavu. Bez ohľadu na to, ako sa stresujete, zaraďte do svojho rozvrhu každý týždeň „dobré časy“ (každý deň oveľa lepšie). Iba čas, ktorý si doprajete na pár hodín týždenne, vám môže výrazne zlepšiť náladu.
   • Doprajte si dostatok spánku. To, že chodíte do postele a vstávate každý deň v rovnakom čase, vám určite zlepší energiu a pomôže vám cítiť sa, že ste schopní zvládať viac úloh.
   reklama

Metóda 2 zo 4: Bavte sa s ostatnými

1. 

   Nájdite novú aktivitu a urobte to so svojimi priateľmi. Ak sa hráte s partiou priateľov a spolu skúšate nové veci, určite vás v živote čaká veľa zábavy. Hľadanie spoločníkov a spoločné objavovanie nových vecí vás urobí šťastnou, nech sa deje čokoľvek. Tu je niekoľko zaujímavých aktivít, ktoré môžete vyskúšať:
   • Pripojte sa k tímovým športom. Či už ste na zápase skupinového volejbalu alebo len hráte bedminton s dvoma priateľmi, budete mať nezabudnuteľný čas.
   • Kultúrne aktivity. Choďte do divadla, múzea alebo na koncert s priateľmi a užite si skvelý čas, ktorý máte.
   • Usporiadajte tematickú párty. Ďalším skvelým spôsobom, ako sa pobaviť, je usporiadať večierok s priateľmi, či už ide o večierok s make-upom alebo tému záhadných zabijakov.
   • Objavte novú reštauráciu. Zamierte do úplne novej reštaurácie, kde môžete ochutnať jedlo alebo využiť špeciality v hlavnom vysielacom čase, a vychutnať si rozhovor.
   • Spoločné varenie. Pozvite niekoľko blízkych priateľov a spolu uvarte prepracované jedlo alebo spolu upečte nejaké zákusky.

2. 

   Tanec. Tanec s priateľmi je vždy dobrý čas, bez ohľadu na to, aký bláznivý alebo neistý je pocit. Môžete tancovať na domácich večierkoch, v klube s niekoľkými najlepšími priateľmi alebo jednoducho tancovať uprostred ulice so svojím najlepším priateľom, ak sa zrazu cítite dobre. Roztrasením tela alebo dokonca doladením melódie nejakej hlúpej piesne sa určite budete cítiť dobre.
   • Ak naozaj milujete tanec, absolvovanie tanečnej hodiny Salsa, kardio hip hopu alebo iného tanca vám urobí život vzrušujúcim.

3. 

   Vyber si svojho priateľa s rozumom. Súčasťou šťastia je komunikácia s ľuďmi, ktorí vám prinášajú radosť do každodenného života. Ak sa stretávate s ľuďmi, ktorí majú negatívne myšlienky alebo sú vždy bezdôvodne smutní, môže byť ťažké byť šťastnými s ostatnými. Tu je príklad, ako hrať s priateľmi, ktorí udržujú váš život pri živote:
   • Stretnite sa s priateľmi, ktorí majú otvorenú myseľ a sú dobrodružní. Vždy nájdu radosť, a to aj na tých najneočakávanejších miestach.
   • Rande s priateľmi, ktoré vás vždy rozosmejú. Keď sa usmejete, budete sa cítiť dobre bez ohľadu na to, kde ste.
   • Nájdite si priateľov s pozitívnymi ľuďmi. Pozitívni ľudia sa vždy zaujímajú o život a určite budú zaujímavejší ako negatívni a ufňukaní ľudia.

4. 

   Viac sa smejte. Jedným z najlepších spôsobov zábavy je viac sa smiať. Ostatní vám s tým môžu pomôcť, či už sa zasmejete ich starým vtipom, alebo preto, že sa ocitnete v polosmiechu so svojimi priateľmi. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa viac pobaviť tým, že sa viac zasmejete:
   • Vidieť niečo vtipné s priateľmi. Vezmite svojich priateľov do kina a pozrite si komédiu alebo sa pozrite na komediálny monológ, aby ste sa spolu zabavili.
   • Hrať stolové hry. Šach je hra, ktorá vás pri hraní s priateľmi určite rozosmeje.
   • Hrajte šarády. Táto tradičná hra mala vždy ošiaľ.
   • Neboj sa byť hlúpa. Keď sa hráte s priateľmi, môžete si pomocou hrebeňa na vlasy vyrobiť spievajúci mikrofón, obliecť sa do svojich najokázalejších šiat alebo tancovať ako klaun. Zahoďte hanbu alebo hanblivosť a budete potom šťastní.

5. 

   Dobrodružstvo. Ďalším spôsobom, ako sa zabaviť s ostatnými, je dobrodružstvo. To znamená, že môžete vyraziť na pár hodín na výlet, rezervovať si dovolenku alebo jednoducho preskúmať miestny park alebo pamiatku, ktorú ste nikdy predtým nevideli. viď.
   • Prehliadky automobilov sú skvelým spôsobom, ako sa pobaviť. Stačí si vziať cukrovinku, popovú a baladickú hudbu a mapu a za chvíľu budete mať nezabudnuteľný čas.
   • Preskúmajte more alebo les. Pobavíte sa na outdoorových aktivitách so skupinou priateľov, ktorí sú vždy pripravení zúčastniť sa všetkých aktivít.
   • Pripojte sa k vzrušujúcej dovolenke. Pripravte si plány na cestu do Da Lat, Nha Trang, Phan Thiet alebo na ľubovoľné miesto, ktoré sa vám páčia, a užite si pocit, že ste turista, a trochu konajte.
   reklama

Metóda 3 zo 4: Bavte sa pri práci

1. 

   Budujte pevnejšie vzťahy. Jedným z dôvodov, prečo nie ste v práci spokojní, je to, že sa tu nikomu aktívne neotvárate. Zmeňte to prácou, aby ste sa dozvedeli viac o spolupracovníkoch a manažéroch, a snažte sa byť viac spoločenskí, pýtajte sa a užívajte si čas strávený s nimi.
   • Venujte čas spoznávaniu spolupracovníkov rozhovorom o svojej rodine a záujmoch.
   • Počas práce nezatvárajte dvere miestnosti celý deň. Vaša prítomnosť namiesto toho, aby bola zaneprázdnená, priláka viac ľudí, vďaka ktorým sa s vami budú chcieť rozprávať. Pripojte sa k neformálnemu chatu vo foyer.
   • Ísť na obed s kolegom je skvelý spôsob, ako sa porozprávať a lepšie sa spoznať.
   • Nenechajte celý vzťah ísť iba do pracovnej doby. Ak sa stretávate s niekoľkými svojimi spolupracovníkmi, ponúknite im po práci kávu alebo vodu.

2. 

   Skrášlite pracovný priestor. V práci sa budete viac baviť tým, že oživíte pracovisko. Aj keď máte iba oprávnenie na prispôsobenie svojho vlastného pracoviska, môžete urobiť niekoľko vecí, aby bolo pracovné prostredie príťažlivejšie.
   • Ozdobte. Ak môžete, nalepte vtipný plagát alebo jednoducho prineste vázu s farebnými kvetmi a vložte do nej nejaké kvety.
   • Prineste si nejaké občerstvenie. Upečte si keksík alebo prineste nejaké hranolky a avokádový šalát a uvidíte, ako si ich ľudia užívajú vo veselej a priateľskej nálade.
   • Urobte svoje pracovisko zaujímavým. Za svojím stolom zaveste vtipný kalendár a niekoľko obrázkov, ktoré vás pri každom pohľade rozosmejú. Takto budete v práci vždy šťastní.

3. 

   Dajte sa po práci dokopy. Ak sa chcete v práci baviť, skúste sa baviť so spolupracovníkmi, a to aj po skončení hodín. Môžete to urobiť organizovaním jedál v skupinách približne 1 hodinu týždenne alebo každé dva mesiace alebo jednoduchým pozvaním niekoľkých blízkych spolupracovníkov na spoločnú večeru občas po práci.
   • Ak sa chystáte na párty, pozvite niektorých svojich kolegov z firmy. Vytvorte párty so živým prostredím.
   • Vy a vaši spolupracovníci sa môžete stať spoločne dobrovoľníkmi. Pri dobrej práci sa budete cítiť šťastní.

4. 

   Prestávky. Ak sa chcete v práci zabaviť, nestrávte 12 hodín denne na stole, aj keď to znamená, že budete doma o niečo skôr. Ak si každú hodinu urobíte aspoň prestávku, pomôže vám to nabiť myseľ a telo a pomôže vám to cítiť sa plní energie a udržiavať náladu šťastnú počas celého pracovného dňa.
   • Von na obed. Obed mimo práce, či už sám alebo so spolupracovníkom, vám z krátkodobého hľadiska prinesie pauzu a zvýši záujem o prácu.
   • Buďte nežní. Aj keď ste celý deň v kancelárii, choďte pešo aspoň na 10 až 15 minút, či už sa prechádzate vonku alebo po pracovisku.
   • Ak je to možné, skúste namiesto výťahu ísť po schodoch. Takto získate rýchly pohyb.
   • Prepnúť úlohy. Vymieňajte si úlohy, ako je organizovanie dokumentov, telefonovanie a odosielanie e-mailov, a zistíte, že každá práca má svoju vlastnú zábavu.

5. 

   Zahrajte si pri práci hru. Vaša produktivita je prakticky neprerušovaná, ak strávite nejaký čas hraním mini hier. Už len hranie sa s leštiacim práškom alebo dúhovými pružinami na stole vám spríjemní pracovný deň.
   • Ak vaša kancelária uprednostňuje prirodzené pohodlie, hodenie lopty Nerf okolo vášho kolegu je veľká zábava.
   • Ak máte vlastnú kanceláriu, zaveste basketbalový kôš na dvere a občas hodte loptu do koša. Vďaka tomu bude váš pracovný deň živší.
   reklama

Metóda 4 zo 4: Zabavte sa v škole

1. 

   Vážte si učiteľov. V škole si zažijete veľa zábavy, ak budete učiteľov vnímať ako ľudí, ktorých si treba vážiť a ctiť, pretože si to zaslúžia. Ak sa vám váš učiteľ skutočne páči, budete nadšení z jeho hodiny a viac sa bavíte v škole.
   • Buď priateľský. Pred vstupom do triedy pozdravte svojho učiteľa a pozdravte ich, keď ich uvidíte v hale.
   • Nájdite si čas a spoznajte ich lepšie. Iniciatívou je niekoľko minút pred vstupom do triedy otvorený rozhovor s učiteľom pri jeho stole.
   • Prejavte záujem o predmet. Venujte pozornosť, pýtajte sa a odpovedajte na otázky. Lepšie pochopíte svojho učiteľa a predmet, ktorý učia.

2. 

   Zábava s priateľmi. Ak sa chcete v škole poriadne zabaviť, musíte sa zabaviť so svojimi priateľmi v pravý čas. Aj keď by ste nemali prerušovať štúdium tým, že preskočíte hodinu, môžete svoj čas na štúdium využiť naplno tým, že si s priateľmi užijete toľko zábavy, koľko môžete.
   • Zabavte sa s priateľmi v kaviarni. Užite si príjemný rozhovor so svojimi priateľmi a tešte sa na čas, ktorý sa vám zíde. Nepremeškajte spoločný obed alebo trávte celý čas len plnením domácich úloh na nasledujúcu hodinu, inak vám unikne vzácne puto.
   • Chatujte s priateľmi stojacimi v skrini alebo kráčajte do ďalšej triedy. Stanovte si plán chôdze, ktorý vám umožní kráčať do triedy so svojím najlepším priateľom.
   • Ak pôjdete do školy skôr, nepremieňajte sa na zombie. Chatujte so svojimi priateľmi. Pri tejto konverzácii sa budete cítiť šťastnejší a bdelejší.

3. 

   Pochopte tému. Aj keď to pre vás nemusí znieť presvedčivo, že vás učenie skutočne baví, môžete mať skutočný úžitok z toho, že prejavíte záujem o učenie a budete mať ďalšiu zábavu pri chodení do školy. Je ťažké byť šťastný, ak vás trieda nudí, nerozumiete ničomu z materiálu alebo neočakávate, čo sa toho dňa naučíte.
   • Staňte sa dobrým študentom. Ak si budete tvrdo robiť domáce úlohy a budete sa učiť na skúšky, predmet si zamilujete. Viac by vás zaujímalo ísť na hodinu, ak skutočne viete, čo študujete.
   • Po škole sa dozviete viac o svojich obľúbených predmetoch. Aj keď si možno nebudete môcť vychutnať každú lekciu, ak zistíte, že vás skutočne zaujíma vietnamská história alebo štúdium francúzštiny, bude vás baviť viac, keď strávite viac času čítaním ďalších tém. že mimo školy.
   • Nájdite si čas a skúste si osvojiť každý predmet. Neponáhľajte sa dospieť k záveru, že nenávidíte matematiku a že matematika bude po zlej triede geometrie vždy predmetom, ktorý nenávidíte; Po učení s každým novým učiteľom zmeňte svoje myslenie a povedzte si, že každý predmet má vždy aspoň jednu zaujímavú vec, nech už to bolo v minulosti akékoľvek náročné.

4. 

   Hľadajte zaujímavé mimoškolské aktivity. Skvelým spôsobom, ako sa zabaviť, je účasť na mimoškolských aktivitách, ktoré dodajú vášmu dňu v škole smiech. Nemali by ste vstúpiť do klubu alebo športu len preto, že si myslíte, že vám to pomôže dostať sa na vysokú školu, ale mali by ste to preto, lebo vás táto činnosť skutočne zaujíma a chcete sa zdokonaľovať.
   • Venujte sa športu. Vyberte si šport, vďaka ktorému budete aktívni a budete sa dobre baviť. Mimoškolský šport by nemal byť ako mučenie.
   • Pridaj sa do klubu. Vyberte si klub, ktorý vám pomôže preskúmať vaše záujmy, napríklad školské noviny, ročenky alebo diskusné skupiny.
   • Spoznajte členov klubu alebo tohto športu. Najlepšou súčasťou mimoškolských aktivít sú kontakty, ktoré si vybudujete s ľuďmi okolo vás. Budete mať úžitok z toho, že sa s nimi budete rozprávať a budete si vytvárať čo najviac kontaktov.
   reklama

Rada

• Pripravte si čas na cestu na nové miesto a spoznajte novú kultúru.
• Vyberte si aktivity, ktoré zodpovedajú vašej osobnosti. Ak milujete vonku, potom vás pravdepodobne bude baviť skôr turistika ako nakupovanie.
• Skúste sa občas stretnúť s priateľmi.
• Opýtajte sa svojich priateľov, spolupracovníkov a rodiny, čo zvyčajne robia pre zábavu. Snažte sa ich sledovať, aby ste zistili, či vás rovnaká vec baví alebo nie.
• Pestovanie záľuby, keď máte voľný čas, je vynikajúci spôsob zábavy, aj keď máte nabitý program.
• Četovat s priatelmi. Toto vás oboch poteší.
• Skontrolujte si svoj rozvrh v miestnom komunitnom centre, kostole alebo na univerzite.
• Bavte sa s bratom alebo sestrou. Toto je vždy dobrý spôsob, ako sa navzájom lepšie spoznať.
• Robte veci, ktoré vás bavia.
• Nenechajte svoj slnečný deň otupiť dážď od nikoho.

Výstraha

• Ak máte pocit, že máte depresiu, vyhľadajte pomoc. Chatujte s priateľmi, členmi rodiny alebo poradcami.