Bielenie doma - Tipy

Video: Ako vybieliť zuby? Bielenie zubov doma!

Obsah

Kroky
Rada
Výstraha
Čo potrebuješ

Čisté biele zuby sú znakom toho, že máte dobré zdravie a máte hygienické návyky. Biele zuby tiež vyčarujú váš úsmev. Ak vaše zuby nie sú také biele, ako by ste chceli, tu je niekoľko tipov na bielenie, ktoré môžete vyskúšať doma. Aj keď vám tieto riešenia nemôžu poskytnúť vynikajúcu efektivitu ako profesionálne služby starostlivosti o zuby, môžu vám pomôcť ušetriť značné množstvo peňazí. . Pred akýmkoľvek bieliacim procesom sa porozprávajte so svojím zubným lekárom, aby ste sa ubezpečili, že je to pre vaše zuby bezpečné. Ak hľadáte riešenie sebavedomého úsmevu a zmeny určitých návykov v životnom štýle, pozrite si tieto kroky.

Kroky

Metóda 1 zo 6: Použite bieliace podložky

Vyberte si správnu bieliacu podložku. Zubná pasta, ktorú si plánujete kúpiť, musí byť certifikovaná Americkou zubnou asociáciou (ADA) a nemala by obsahovať oxid chlorid, ktorý ničí zubnú sklovinu. Bieliace podložky by mali byť vyrobené z polypropylénu.Bieliace vložky nájdete v lekárňach alebo v supermarketoch.
- Budú dve záplaty: jedna pre hornú čeľusť a jedna pre dolnú čeľusť. Každý kúsok je potiahnutý gélom, ktorý im pomáha držať sa na zuboch.
- Priemerná cena dvoch nálepiek je asi 60 000 VND.
Najskôr si umyte zuby a niť. Očistite zubný povlak na zuboch a nite, aby ste odstránili prebytočné jedlo, ktoré sa uviazlo medzi zubami a v koreni, aby náplasť fungovala optimálne. Nezabudnite vyčistiť ďasná.
Pozorne si prečítajte návod na použitie. Každý typ náplasti bude mať odlišné použitie, preto si musíte pozorne prečítať informácie vytlačené na obale, aby ste sa naučili nanášať gumu. Je čas ponechať si náplasť na zuboch a ako často ju používať. Väčšina gumičiek vyžaduje, aby používateľ zostal na zuboch asi 30 minút po nanesení a použití dvakrát denne. Náplasť je potrebné po použití odlepiť a časť sa rozpustí priamo na vašich zuboch.
Nalepte gumu. Gumu si pevne priložte na zuby. Prstami stlačte gumu, aby ste im lepšie držali. Vyvarujte sa prílišnému pohybu jazyka, pretože gél môže sledovať váš jazyk v ústach, čo vás robí trochu nepríjemnými, ale netoxickými. Udržujte zubnú pastu na zuboch tak dlho, ako hovoríte v smeroch.
Odstráňte bielidlá. Po dostatočnom čase gumu opatrne vyberte zo zubov a zlikvidujte ju. Ak používate biologicky odbúrateľnú náplasť, môžete tento krok preskočiť.
Umývanie úst. Dôkladne si vypláchnite ústa, aby ste z úst odstránili prebytočný gél. Gumu naďalej používajte toľkokrát, koľkokrát odporúča výrobca, a uvidíte efekt.
- Ak použijete túto gumu správne a dostatočne často, môžete si udržiavať čisté biele zuby po dobu 4 mesiacov.
reklama

Metóda 2 zo 6: Použite gél alebo zubnú pastu

Použite bieliaci gél. Vyberte si gél na bielenie zubov schválený ADA a pred použitím si pozorne prečítajte pokyny. Pomocou zubnej kefky si zuby čistite gélom najmenej 2 minúty. Pľuvajte a vypláchnite si ústa čistou vodou.
- Zuby si čistite gélom dvakrát denne počas 14 po sebe nasledujúcich dní alebo podľa počtu dní, ktoré vyžaduje výrobok. Účinok bude viditeľný po niekoľkých dňoch.
Používajte zubnú pastu. Používajte iba zubné pasty schválené ADA. Zubné pasty schválené ADA dodajú vašim zubom prirodzený lesk tým, že jemne odstránia zubný povlak na kefkách, odstránením chemikálií, ktoré môžu spôsobiť ich opotrebenie, a etapa bez bielidla.Na trhu existuje veľa druhov zubných pást s bieliacimi účinkami.
- Použitie tohto krému sa nelíši od toho, ktorý používate, umývanie zubov najmenej 2 minúty a následné vyplachovanie úst.
reklama

Metóda 3 zo 6: Bielejšie zuby s peroxidom vodíka

Bielenie zubov roztokom peroxidu vodíka. Boxy na domáce bielenie sa predávajú na trhu za cenu, ktorá nie je dostupná. Jedným z ekonomickejších domácich riešení, ktoré má stále rovnaký výsledok, je roztok peroxidu vodíka (peroxid vodíka). Bieliaci účinok peroxidu vodíka bol certifikovaný ako bezpečný pre zuby americkou zubnou asociáciou.
Peroxid vodíka je ľahko dostupný v drogériách. Najčastejšie sa používa na dezinfekciu poranení pokožky, ale dezinfekčné vlastnosti peroxidu vodíka sú veľmi účinné aj v zubnom lekárstve. Roztok peroxidu vodíka by sa mal uchovávať v hnedej fľaši, pretože zakalená fľaša zabraňuje prieniku svetla a mení zloženie roztoku. 3% peroxid vodíka je bezpečný pre účely bielenia zubov.
Na vypláchnutie úst použite roztok peroxidu vodíka zriedený s vodou. Používanie každý deň pred tým, ako si zuby umyjete, pomôže, aby vaše zuby vyzerali prirodzene biele a čisté. Je potrebné zabezpečiť pomer 50/50 po zmiešaní s vodou. Takto to urobíte:
- Na vypláchnutie úst si vezmite asi 2 čajové lyžičky (30 ml) antiseptického roztoku, vyplachujte ich najmenej 1 minútu. Peroxid vodíka sa viaže s baktériami v ústach a vytvára vzduchové bubliny, čo spôsobuje bublinkovú vodu v ústach.
- Pľuvajte a vypláchnite si ústa čistou vodou.
- Zuby si umývajte ako obvykle.
Raz za týždeň si vydrhnite zuby zmesou peroxidu vodíka a sódy bikarbóny. To pomôže vašim zubom vyzerať belšie a čistejšie. Tu je recept:
- Zmiešajte 2 čajové lyžičky peroxidu vodíka (10 ml) s 3 čajovými lyžičkami (15 ml) sódy bikarbóny. Dobre premiešajte, kým nedosiahne požadovanú konzistenciu, najlepšie viskóznu ako bežná zubná pasta.
- Ochutnajte svoju domácu želatínu pridaním niekoľkých kvapiek mätového éterického oleja alebo zmiešaním trochu zubnej pasty s príchuťou mäty.
- Do smotany vmiešame štipku soli. Soľ pomáha pri čistení zubov. Pretože soľ je korozívna, nemali by ste ju používať príliš často.
- Na štetec naneste krémovú pastu.
- Čistite si zuby pravidelnými malými kruhmi po povrchu zuba. Akonáhle sú všetky zuby pokryté gélom, zostaňte pôsobiť asi 2 minúty.
- Vypláchnite ústa čistou vodou.
- Zuby si umyte bežnou zubnou pastou, aby ste pastu odstránili.
reklama

Metóda 4 zo 6: Bielenie zubov pomocou sódy bikarbóny

Bielenie zubov pomocou sódy bikarbóny. Navlhčite kefu a zakryte sódou bikarbónou, aby boli štetiny rovnomerne pokryté práškom.
Potom si zuby čistite 2 minúty. V prípade potreby môžete pľuvať.
Vypľujte sódu bikarbónu. Vypláchnite si ústa čistou vodou (pretože nebudete chcieť, aby sóda bikarbóna zostala v ústach dlho). Ak nemôžete zniesť charakteristický zápach sódy bikarbóny, použite ústnu vodu s dezodorantom. Pomocou tejto metódy dosiahnete optimálne výsledky 1 až 2 krát týždenne.
- Ak po užití sódy bikarbóny pocítite svrbenie v ústach, navštívte svojho zubára. To by mohol byť znak zubného kazu.
- Zneužitie tejto metódy môže poškodiť vašu sklovinu. Poraďte sa so svojím zubným lekárom o tom, koľkokrát je bezpečné túto metódu použiť.
Pridajte citrónovú šťavu do sódy bikarbóny. Tu je recept:
- Stlačením ½ citrónu získate šťavu.
- Čerstvo vytlačenú šťavu rozpustite v ¼ šálke sódy bikarbóny, zmes bude peniť.
- Zmes namočte na vatový tampón alebo na okraj čistej žinky, potom si ju pretrite cez zuby, vydrhnite rohy, medzi nohami a v blízkosti ďasien, potierajte zadnú časť zubov.
- Udržujte na zuboch 1 minútu a potom ihneď vyčistite. Nedovoľte, aby sa zmes dlho dotýkala zubov, pretože je kyslá a môže tak stratiť bielosť.
- Nepoužívajte túto metódu často alebo iba raz týždenne. Po chvíli by ste mali vidieť výsledky.
reklama

Metóda 5 zo 6: Zmena stravovania

Vyhýbajte sa jedlám a nápojom, ktoré obsahujú veľa farieb. Zafarbeniu zubov môžete úplne zabrániť zmenou niektorých životných návykov, ako sú napríklad fajčenie, obmedzenie konzumácie jedál a nápojov obsahujúcich triesloviny - medzi nápoje obsahujúce triesloviny patria: sóda, káva, červené víno a čaj. Pri pití vyššie uvedených nápojov sa trieslovinám dá zabrániť pri kontakte so zubami pitím slamkou (niesu na pitie horúcich nápojov použite slamku).
Používajte prírodné jedlá. V prírode existujú určité potraviny, ktoré sú schopné vyčistiť vaše zuby. Tu je niekoľko mien:
- Jablko, zeler, mrkva. Sú ako prírodná zubná kefka, ktorá čistí vaše zuby a stimuluje produkciu slín a odstraňuje zubný povlak. Bohatý obsah vitamínu C v tejto zelenine navyše zabíja aj baktérie a zvyšuje zdravie ďasien.
- Jahoda. Jahody obsahujú prírodný sťahujúci prostriedok (kyselina jablčná), ktorý pomáha odstraňovať zubný povlak. Na čo najlepšie uplatnenie tejto metódy použite polovicu neporušenej alebo drvenej jahody a vydrhnite si zuby, nechajte ich pôsobiť 1 minútu a potom si vypláchnite ústa.
- Každý týždeň si vypláchnite ústa 1 šálkou citrónovej šťavy rozpustenej v pomere teplej vody 50/50. Toto je tiež efektívny spôsob bielenia zubov. Pretože je známe, že citróny erodujú zuby, mali by ste túto metódu cvičiť iba raz týždenne.
- Jedzte veľa tvrdého syra. Jesť veľa tvrdého syra stimuluje produkciu slín, ničí baktérie, ktoré vytvárajú škvrny na zuboch.
reklama

Metóda 6 zo 6: Udržiavanie dobrých ústnych postupov

Čistite si zuby 2 krát denne. Kefovanie a čistenie zubnou niťou nemôže úplne odstrániť existujúce škvrny. Preto potrebujete správny postup ústnej hygieny, aby ste zabránili vzniku nových škvŕn a chránili silné zuby. Jedným z najdôležitejších a najefektívnejších krokov je pravidelné čistenie zubov, odstraňovanie zubného povlaku, zvyškov jedla a pitia zo zubov (napríklad nite), aby sa zabránilo tvorbe škvŕn. rozvoja.
- Umývajte si zuby pred alebo po raňajkách a pred spaním. Je to iba minimálny počet opakovaní. Niektorí ľudia majú tiež zvyk umyť si zuby po obede a dokonca aj po občerstvení, najmä ak počas nich jedia sladkosti.
Niť každý deň. Niťovanie je najúčinnejším spôsobom odstránenia zubného povlaku uviaznutého medzi zubami a koreňmi. Po odstránení plaku budú vaše zuby čistejšie, a teda aj jasnejšie.
- Zuby používajte aspoň raz denne. Najlepšie je to urobiť večer pred spaním.
- Vyskúšajte rôzne nite a nájdite ten, ktorý vám vyhovuje najviac. Pretože existujú niektoré druhy nití, ktoré budú príliš tvrdé, príliš klzké alebo príliš chutné.
Používajte ústnu vodu. Ústna voda zabíja baktérie a podporuje zdravie zubov. Používa sa na čistenie zubnou kefkou a zubnou niťou na minimalizáciu škodlivých baktérií, na odstránenie nepríjemného zápachu z dychu a na udržanie zdravých a čistých zubov. Niektoré ústne vody tiež pôsobia na bielenie zubov, vyskúšajte tieto.
- Rovnako ako zubná niť existuje aj veľa druhov ústnych vôd. Vyskúšajte rôzne ústne vody, kým nenájdete ústnu vodu, ktorá funguje a vyhovuje vášmu vkusu.
Pravidelne kontrolujte zuby. Navštívte zubára pre pravidelné profesionálne čistenie zubov. To vám pomôže udržiavať najvyššiu úroveň ústnej hygieny, zisťovať dutiny a udržiavať zuby lesklé a silné. Pred použitím bieliacich prostriedkov sa poraďte so svojím zubným lekárom.
- Ak sú vaše zuby, korunky alebo ďasná alebo akákoľvek iná časť úst citlivá na bieliace prostriedky alebo na ne nereaguje, upozorní vás na to zubár.
- Odfarbenie silne zafarbených zubov by mal robiť odborník.
reklama

Rada

Zuby si umývajte najmenej dvakrát denne (a viac, ak nosíte rovnátka alebo pevné čeľuste).
Sóda bikarbóna je veľmi páchnuca.
Aby ste mali biele zuby, vyčistite si zuby potom, čo niečo zjete, pretože jedlo, ktoré budete jesť, môže na vašich zuboch zanechávať škvrny.
Bieliace podložky skutočne nie sú potrebné; Stačí si vyčistiť zuby a zuby zubnou niťou dobre, stále môžete mať biele a žiarivé zuby. Ak však chcete žiarivý úsmev, použite ich!
Na bielenie konkrétnej alebo zložitej oblasti použite vatový tampón namočený v peroxide vodíka.
Všimnite si, že ak sú vaše zuby skutočne dobré biele, ale pokiaľ sa zuby nerozpadnú, nie je problém so žltou škvrnou.
Opýtajte sa svojho zubára na roztoky na bielenie. Aj keď to bude trochu stáť, ušetrí vám to čas na vyskúšanie metód. Pre niektorých ľudí je čas vzácny. Dávaj na seba pozor!
Pri používaní bieliacich pásikov buďte opatrní, pretože v ich zložení sú niektoré mimoriadne silné chemikálie, ktoré môžu poškodiť zubnú sklovinu.

Výstraha

Zuby si nečistite príliš dlho, aby nedošlo k erózii zubnej skloviny a vzniku citlivých zubov.
Počas procesu bielenia dávajte pozor, aby ste neprehltli peroxid vodíka. Peroxid vodíka môže spôsobiť zvracanie, popáleniny alebo dokonca smrť.
Veľké množstvo sódy bikarbóny môže poškodiť zuby.
Ak máte otvorenú ranu v ústach, budete pociťovať mierne pálenie peroxidom vodíka. Rana potom zbelie, čo je normálne.
Metódy sódy bikarbóny nepoužívajte príliš často, pretože sóda bikarbóna je korozívna a môže trvale zničiť zubnú sklovinu. Existujú niektoré špeciálne zubné pasty (pre fajčiarov), ktoré obsahujú viac benígnych brusív ako sóda bikarbóna. Tento krém pomáha odstraňovať škvrny spôsobené drogami, kávou, alkoholom a čajom. Môžete si byť istí, že tento krém budete používať každý deň bez obáv z poškodenia zdravia vašich zubov.
Sóda bikarbóna má schopnosť odbúravať ortodontické lepidlá. Nepoužívajte túto metódu, ak máte rovnátka alebo pevné ortodontické čeľuste.
Pri čistení zubov zmesou citrónovej šťavy a sódy bikarbóny sa vyhýbajte treniu ďasien. Ak počas procesu trenia krvácajú ďasná, okamžite ich zastavte a vypláchnite si ústa. Je to známka toho, že vaše ďasná sú citlivé na korozívne vlastnosti tejto zmesi, môžete ju používať aj po 2 - 3 dňoch.
Nepoužívajte príliš peroxid vodíka, pretože by mohol zničiť zubnú sklovinu.
Pred použitím si pozorne prečítajte pokyny pre všetky typy bieliacich prostriedkov.
Urobte si vlastný výskum chemických zložiek vo výrobkoch na bielenie zubov. Ak produkt, ktorý používate, neobsahuje požadované prísady, vymeňte ho za iný.
Zuby budú trochu citlivé skoro po bielení.