Obsah

• Kroky
• Výstraha

Keď v zrkadle spozorujete matnú pokožku, budete sklamaní, ale pravidelný píling môže pôsobiť žiarivo! Vaša pokožka sa regeneruje každých 28 dní a často sa v nej hromadia odumreté bunky. Píling zanechá vašu pokožku sviežejšiu. Na čistenie tváre a tela používajte chemické alebo mechanické exfolianty (obsahujúce malé čiastočky). Okrem toho by ste mali byť opatrní pri výbere pílingového produktu, ktorý je vhodný pre váš typ pleti.

Kroky

Metóda 1 z 3: Odlupujte si tvár

1. 

   Pomocou prstov nanášajte píling krúživými pohybmi. Naneste na prsty veľké množstvo chemických alebo mechanických peelingov. Ďalej si zmes naneste na tvár krúživými pohybmi.

   Masírujte si celú tvár pílingovým produktom asi za 30 sekúnd až 1 minútu.

   
   

2. 

   Pílingový produkt umyte studenou vodou a osušte si tvár. Striekajte si vodu po tvári, kým sa všetok produkt nevymyje. Na minimalizáciu pórov použite studenú vodu. Po umytí tváre vodu osušte čistou mäkkou handričkou.
   • Ak používate mechanický píling, uistite sa, že na línii vlasov alebo na pokožke nezostali žiadne malé čiastočky. Čistenie pílingového produktu môže byť niekedy trochu náročné.

3. 

   
   
   Na upokojenie pokožky naneste hydratačný krém. Vaša pokožka bude po exfoliácii trochu suchá alebo napnutá, takže je najlepšie pokožku navlhčiť. Hneď po pílingu použite hydratačný krém na tvár, aby ste doplnili vlhkosť. Vyberte si ten správny hydratačný krém pre svoju pokožku. Ostáva už len naniesť na pokožku množstvo vo veľkosti hrášku.
   • Ak používate pleťové sérum, naneste ho pred použitím hydratačného krému.

4. 

   
   
   Peelingujte 2 - 3 krát týždenne. Pokožka vyzerá skvele, keď pravidelne pílingujete. V ideálnom prípade by ste mali pílingovať najmenej 2-krát týždenne. Môžete si pílingovať trikrát týždenne, pokiaľ to vaša pokožka znesie.
   • Ak máte citlivú pokožku, mali by ste si píling robiť iba raz týždenne. Vyskúšajte to 2 - 3 krát týždenne a ustúpte, keď je pokožka červená, suchá alebo svrbí.
   • Najlepší čas na píling je ráno. Pokožka sa často v noci regeneruje, takže ráno je najlepší čas na odstránenie odumretých buniek.

   Iné použitie: Chemický píling môžete používať každý deň, pretože je to jemný produkt. Ak však dôjde k podráždeniu pokožky, prestaňte výrobok používať.

5. 

   Vyberte pílingový výrobok s kyslou prísadou, aby ste znížili odery. Chemické exfolianty sú zvyčajne miernejšie ako mechanické výrobky a spôsobujú menšie poškodenie pokožky. Vyberte si teda chemické exfolianty. Okrem toho si nezabudnite prečítať informácie na obale, aby ste sa ubezpečili, že výrobok obsahuje kyselinu glykolovú, kyselinu mliečnu, beta-hydroxykyselinu alebo kyselinu salicylovú, ktoré sú zložkami na píling. Tieto peelingové zložky sa dajú použiť rovnako často ako čistiace prostriedky na tvár.
   • Chemické exfolianty môžete používať každý deň, ale začnite to skúšať 2 - 3 krát týždenne, aby ste zistili, ako dobre je vaša pokožka tolerantná.
   • Prečítajte si informácie o pílingovom produkte a postupujte podľa pokynov pre vybraný produkt.

6. 

   Používajte komerčne dostupné mechanické čistiace prostriedky alebo čistiace prostriedky urob si sám ak to vaša pokožka vydrží. Mechanické peelingové výrobky majú malé čiastočky, vďaka čomu sú schopné vyčistiť povrch pokožky. Tento typ produktu je vhodný na čistenie odumretých buniek pokožky, ale môže spôsobiť podráždenie v dôsledku trenia. Ak máte po použití hladký a lesklý pocit, vyskúšajte mechanický píling.
   • Soľ alebo cukor sú mäkšie ako tie s malou okrúhlou alebo strúhanou živicou
   • Peeling na soľ alebo cukor si môžete pripraviť pridaním 2 čajových lyžičiek (8 gramov) soli alebo cukru do bežného čističa tváre. Ďalšou možnosťou je spojiť 120 ml kokosového oleja, 2 polievkové lyžice (25 gramov) cukru a 1 čajovú lyžičku (15 ml) citrónovej šťavy pre domáci pílingový produkt.
   reklama

Metóda 2 z 3: Vyberte si exfoliátor, ktorý je vhodný pre vašu pokožku

1. 

   Ak máte normálnu pokožku, pre pohodlie si vyberte akýkoľvek peelingový výrobok. Vaša pokožka znesie väčšinu pílingov, ale môže sa podráždiť, ak používate mechanický píling. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak použijete chemický a mechanický píling, ale používajte ho v rôznych dňoch. Toto je spôsob, ako vám pomôcť zažiť účinky oboch typov bez obáv z preťaženia pokožky.
   • Napríklad v nedeľu môžete použiť chemický píling a v stredu mechanický píling.
   • Ak pílingujete 3-krát týždenne, môžete v nedeľu a v utorok použiť chemický píling, potom v piatok mechanický píling.

   

   Diana Yerkes

   Rescue Spa NYC Hlavná estetička Diana Yerkes je primárnou estetičkou Rescue Spa NYC. Vyštudovala kozmetológiu na Aveda Institute a International Dermal Institute. Diana je členom komunity ASCP a má dôkazy o programoch Wellness pre rakovinu a Vyzerajte dobre, cítiť sa lepšie.

   

   Diana Yerkes
   Estetik primár, Rescue Spa NYC

   Počas kúpania používajte enzýmový exfoliátor. Enzýmový peeling je prášok, ktorý môžete ráno použiť ako čistiaci prostriedok. Navlhčite si tvár, použite prášok na penu a pred opláchnutím ju jemne vmasírujte.

2. 

   Ak máte mastnú pleť, použite silný chemický píling alebo mechanický píling. Niektoré chemické exfolianty sú silnejšie ako iné. Vyberte si výrobky, ktoré majú na štítku BHA alebo majú vysokú hladinu AHA. Alebo môžete použiť mechanický píling na odstránenie odumretej kože.
   • Ak máte mastnú pleť, môžete si urobiť píling trikrát týždenne.

   Rada: Ak máte tmavú alebo pigmentovanú pokožku, vyberte si mierne pílingový produkt. Niektoré pílingové výrobky môžu poškodiť pokožku a spôsobiť nerovnomerný tón pleti.

3. 

   Pomocou uteráka naneste chemické exfolianty na suchú, citlivú alebo akné náchylnú pokožku. Vyberte jemný chemický exfoliátor, ako je kyselina glykolová alebo kyselina mliečna. Produktom naneste uterák, aby ste zvýšili peelingový efekt. Ďalej budete používať jemný mechanický píling na píling raz alebo dvakrát týždenne.
   • Ak dôjde k podráždeniu, namiesto uteráka namažte zmes prstami.

   

   Diana Yerkes

   Rescue Spa NYC Hlavná estetička Diana Yerkes je primárnou estetičkou Rescue Spa NYC. Vyštudovala kozmetológiu na Aveda Institute a International Dermal Institute. Diana je členom komunity ASCP a má dôkazy o programoch Wellness pre rakovinu a Vyzerajte dobre, cítiť sa lepšie.

   

   Diana Yerkes
   Estetik primár, Rescue Spa NYC

   S mierou používajte píling. Ak použijete pílingový výrobok, ktorý vyváži vodu, ktorá účinne pílinguje, a pílingový čistiaci prostriedok, vaša pokožka bude „nadmerne zaťažená“.Vyvážte kombináciu produktov tak, aby vyhovovali vašej pokožke.

   reklama

Metóda 3 z 3: Odlupujte telo

1. 

   Na píling každý deň v sprche použite pílingový sprchový gél. Vyberte si sprchový gél s chemickými alebo mechanickými pílingovými zložkami, ako je cukor, soľ alebo živica. Pretože pokožka na tele je silnejšia, môžete na jej pravidelný píling použiť silnejší pílingový výrobok. Peelingujte každý deň pílingovým sprchovým gélom, aby pokožka vyzerala pružne.
   • Ak je vaša pokožka suchá alebo podráždená, môžete znížiť počet použití sprchovacieho gélu. Produkt používajte 2-3 krát týždenne.

   Už to vieš? Častice z plastu môžu zvýšiť kontamináciu vodného cyklu, preto sa vyhnite použitiu tohto produktu. Našťastie, cukor, soľ a chemické exfolianty sú pre pokožku ideálne!

2. 

   Peelingujte každý týždeň cukrom alebo soľou, aby pokožka vyzerala lepšie. Ak chcete skutočne jemnú pokožku, použite raz týždenne mechanický píling na zlepšenie odtieňa pokožky. Pred kúpaním navlhčite pokožku a vmasírujte mechanické exfolianty po celom tele. Začnite ramenami a potom vmasírujte píling až po prsty na nohách. Venujte zvláštnu pozornosť lakťom, kolenám a členkom, pretože tu sa často hromadí odumretá pokožka.
   • Ak nepoužívate exfoliačný telový peeling, môžete ho používať dvakrát týždenne, ak chcete.
   • Môžete si kúpiť priemyselné kroviny alebo si vyrobiť svoj vlastný doma. Ak chcete vyrobiť jednoduchý peelingový produkt, jednoducho zmiešajte hnedý cukor alebo soľ s rovnakým množstvom kokosového oleja, mandľového oleja alebo oleja zo sladkých mandlí.

3. 

   Ak používate suchú kefku alebo špongiu, jemne vydrhnite krátke čiary. Kefa alebo špongia vám umožňujú ľahké pílingy bez potreby ďalšieho produktu. Pred kúpaním používajte každý deň kefu alebo špongiu, kým je pokožka suchá. Začnite ramenami a choďte dole k nohám. Pohybujte kefkou alebo špongiou po pokožke krátkymi, jemnými cestami, aby ste odstránili odumretú pokožku.
   • Použitie štetca alebo špongie môže dráždiť pokožku, najmä citlivú. Ak sa to stane, skúste raz za týždeň použiť kefu alebo špongiu alebo prepnite na iný spôsob pílingu.

4. 

   Po pílingu naneste hydratačný krém, ktorý pokožku vyživí. Pokožka je po exfoliácii často suchá alebo svrbí. Našťastie tento stav môžete zmierniť použitím telového mlieka. Hneď po kúpaní jemne naneste na pokožku obľúbený hydratačný krém.
   • Vezmite si asi malú šálku zvlhčovača, ktorú nanesiete na celé telo. V prípade potreby môžete kedykoľvek získať viac produktov.
   reklama

Výstraha

• Ak je vaša pokožka alergická, požiadajte svojho dermatológa o pílingový produkt.
• Nepoužívajte píling na pokožke, ak máte poranenia, porezanie alebo popáleniny od slnka, pretože by to mohlo podráždiť pokožku alebo zvýšiť jej poškodenie.
• Príliš časté píling môže poškodiť pokožku. Mali by ste to robiť iba raz alebo dvakrát týždenne, potom znížte počet podráždení pokožky.