Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Zistili ste niekedy, že ste menej inteligentní ako ostatní? Hanbíte sa za to, že neviete odpovedať na otázku? Každý má občas pocit, že nič nevie. Samozrejme, že neviete všetko, ale nech ste akokoľvek rýchli, kedykoľvek sa stanete múdrejšími tým, že sa budete aktívne zameriavať na zdokonaľovanie svojich schopností zvyšujúcich inteligenciu.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Posilnite svoju myseľ

1. 

   Zlepšiť pamäť. Inteligencia je mnohokrát iba dobrou pamäťovou schopnosťou. Samotné sledovanie alebo venovanie pozornosti nestačí, najdôležitejšie je viesť si záznam o prijatých informáciách. Vytvorte spojenie medzi vecami, ktoré chcete vyryť, s vecami, ktoré už máte na mysli. Vzťah nových informácií, obrázkov alebo údajov k starým pamätiam uľahčuje zapamätanie si, ako vytváranie nových spomienok. Technika prepojenia pamäte každého človeka má charakteristickú vlastnosť; Preto vám pravidelné cvičenie pomôže čoskoro vyvinúť nové techniky, ktoré vám umožnia rýchlejšie sa naučiť a uchovať si informácie. Všetko má ťažký začiatok, pamätajte na to.

2. 

   
   
   Staňte sa zvedavejšími. Prečo existujú ľudia, ktorí to vedia tak široko? Dobrá pamäť je iba časťou dôvodu; Musíte byť tiež zvedaví. Už sa viac nedozviete, ak ste sa uspokojili s malými vedomosťami, dokonca aj s tým, že ste nepochopili nič cudzie. Prevezmite iniciatívu a zvedajte sa tým, že si budete pripomínať, že zvedavosť vám otvorí oči a urobí vás múdrejšími.

3. 

   
   
   Cvičte svoju myseľ rôznymi spôsobmi. Zvyčajne niečo zvládneme vďaka vrodenému talentu alebo pravidelným každodenným cvičením. Nech je to tak alebo onak, vyzvite samého seba, aby ste sa naučili nové zručnosti alebo premýšľali novým smerom - v skutočnosti sa stanete múdrejšími. Vyberte činnosť, ktorá vás zaujíma (napríklad hra na gitare), alebo predmet, v ktorom nie ste dobrí (možno matematika), potom sa zamerajte na toto. Na začiatku sa môžete cítiť nepríjemne a dokonca sa budete cítiť menej inteligentní ako predtým, ale ak budete študovať a tvrdo trénovať, postupne si budete sebavedomejší a vo svojej mysli si vytvoríte nové spojenia.

4. 

   
   
   Meditujte. Ak dokážete pravidelne meditovať, samo o sebe to prirodzene zlepší všetky vaše návyky a ďalšie aspekty, ako je uvedené v tomto alebo iných článkoch o zdokonaľovaní. . Veda dokázala, že meditácia nielen zvyšuje vašu schopnosť sústrediť sa, ale robí vás aj šťastnejším a šťastnejším. Ak chcete pochopiť viac výhod meditácie, prečítajte si referenčný článok nižšie.
   • Tu je jednoduchý, ale efektívny meditačný postup: venujte pozornosť iba svojmu dychu, napríklad cyklu nádychu a výdychu, vzdialenosti medzi nádychom a dýchaním, pohybom brucha atď. Ďalšie informácie nájdete v časti Ako meditovať.
   reklama

Metóda 2 zo 4: Učte sa inteligentnejším spôsobom

1. 

   Učte sa efektívnejšie. Ak neviete, čo robiť vždy, keď vám učiteľ, inštruktor alebo tútor položí otázku, alebo ak vaše výsledky skúšky nie sú dobré, nemusíte sa dostatočne učiť. Ale aj keď ste sa veľmi usilovne učili, zlepšujete sa metóda Prístup k učeniu môže mať tiež veľký rozdiel. Ďalšie rady nájdete v nasledujúcich článkoch:
   • Ako sa učiť efektívnejšie, Ako sa učiť a Ako sa učiť efektívne;
   • Ako sa pripraviť na skúšku

2. 

   Robiť domácu úlohu ak ste na strednej škole alebo si prezeráte prednášky na vysokej škole. Domáce úlohy vám pomôžu precvičiť, zatiaľ čo revízia vám pomôže vstrebať nové vedomosti. Keď si urobíte domácu úlohu a urobíte si recenziu, budete si vo svojom predmete istí.
   • Čas na domácu úlohu zvyčajne nie je rovnaký ako čas na štúdium, takže za štúdium nemôžete považovať štúdium. Učenie je, keď prehĺbite svoje myšlienky a získate dôležité vedomosti pre dlhodobé zapamätanie.
   • Vyvarujte sa pokušeniam, ktoré vedú k stagnácii, robte si domáce úlohy na poslednú chvíľu alebo kopírujte prácu niekoho iného na odovzdanie. Nejde o učenie - iba sa vyrovnávate a potom zabúdate na vedomosti; To nie je veľmi výhodné, keď idete do práce a potrebujete si zapamätať a využiť vedomosti.
   • Naučte sa nielen učiť, nebude to fungovať. Nájdite spôsob, ktorý vás baví učiť sa, budete sa učiť rýchlejšie a budete si pamätať viac.

3. 

   Čítať veľa. Všetky ľudské vedomosti možno nájsť v publikáciách, či už sú to knihy, časopisy alebo online. Keď sa stanete vášnivým čitateľom, budete mať prístup k ďalším nápadom a informáciám. Ak čítate pomaly, vyskúšajte nácvik rýchleho čítania. Zároveň by ste si mali robiť poznámky a vyhľadávať slová v slovníku.
   • Ak čítate pomaly, mali by ste to akceptovať namiesto toho, aby ste sa snažili čítať rýchlejšie bez porozumenia. Trávte neprerušovaný čas čítaním a požiadajte ostatných, aby nerušili. Musíte sa zamerať na kvalitu čítania namiesto množstva prečítaných kníh a po dokončení určitej časti si stanoviť malý cieľ a odmenu pre seba.

4. 

   Pravidelne choďte do knižnice a vyberte si knihu, ktorá vás zaujme. Téma čítania nie je taká dôležitá ako samotné čítanie. Vždy noste so sebou dobré knihy.

5. 

   Vyhľadávanie. Zvedavosť, ktorá nesúvisí s činom, je podobná ako v aute, v ktorom sa míňa benzín a ktorý vás nikam nemôže dostať. Našťastie intelektuálny úspech nikdy nie je mimo váš dosah. Ak narazíte na slovo, ktoré nepoznáte, pozrite si slovník. Ak chcete vedieť, ako lietadlá fungujú, prečítajte si knihu o lietadle. Ak sa chcete dozvedieť viac o politike, vyberte si noviny. Využite zdroje online a dozviete sa viac o svete.

6. 

   Naučte sa, ako nájsť informácie. Ak viete, ako používať referencie, od online vyhľadávacieho nástroja po encyklopédiu, rýchlejšie a efektívnejšie nájdete potrebné informácie. Vyhľadávacie schopnosti vo vás podporia zvedavosť, pretože máte väčšiu dôveru v schopnosť získať prístup k vedomostiam. Ak vaše vyhľadávacie schopnosti nie sú dokonalé, absolvujte kurz alebo workshop o tom, ako vyhľadať informácie, nechajte si poradiť od knihovníka alebo učiteľa, alebo si len zacvičte v výskume. „Pomoc“ nájdete aj na internete a pre počítačové programy.

7. 

   Zistite sami. Inteligencia nepochádza iba z poznatkov v knihách. Všetci sa môžeme sami naučiť, ako efektívnejšie a inteligentnejšie robiť každodenné úlohy v práci, doma alebo v škole. Ak neviete, čo máte robiť, nevyžadujte od ostatných, aby to robili za vás alebo aby vás to naučili. Vo väčšine prípadov sa budete vedieť orientovať pomocou pokusov a omylov alebo pomocou prieskumu. Aj keď vám bude trvať dlhšie, kým sa budete učiť sami, ako by ste sa pýtali ostatných, naučíte sa viac z procesu zovšeobecňovania a budete si veci lepšie pamätať. Najdôležitejšie je, že si namiesto zručnosti „postupujte podľa pokynov“ precvičíte svoje schopnosti riešiť problémy. reklama

Metóda 3 zo 4: Spojte sa s ostatnými a zlepšite inteligenciu

1. 

   Žiadosť o pomoc. Je dobré urobiť si vlastný prieskum, ale niekedy na to nemáte dostatok času ani pri vynaložení maximálneho úsilia. Nevzdávaj sa; mali by ste požiadať ostatných, aby vás viedli. Uistite sa, že venujete osobitnú pozornosť a kladiete otázky, aby ste nabudúce už nekládli rovnaké otázky.
   • Väčšina ľudí to robí radšej dostanú otázku, o ktorých oblastiach vedia. Kladenie otázok je spôsob, ako môžete preukázať, že si vážite názory a vedomosti ostatných, a poskytnúť im príležitosť na ďalšie šírenie. Ak osoba reaguje negatívne na žiadosť o pomoc, je pravdepodobnejšie, že si nebude istý svojimi vedomosťami alebo bude na neho vyvíjaný tlak načasovaním. Ani jeden z týchto prípadov nie je vaša chyba; môžete sa opýtať znova inokedy, alebo ak spozorujete svoj komplex menejcennosti, môžete ich ubezpečiť, že im dáte poradiť.

2. 

   Učte iba ostatných. Ak chcete viesť ostatných, musíte mať vedomosti týkajúce sa oblasti, v ktorej chcete viesť. Keď sa pokúsite vysvetliť ľuďom myšlienku alebo zručnosť, lepšie si spomeniete; Otázka študenta vám zároveň pomôže zistiť, ako hlboko rozumiete problému, o ktorom hovoríte. Neodmietajte však učiť ostatných len preto, že téme úplne nerozumiete. Dozviete sa, kedy budete môcť viesť ostatných a nehanbí sa povedať: „Ó, nepoznám odpoveď na tvoju otázku, poďme to zistiť!“ Zbavenie sa „nariaseného“ postoja je známkou zrelosti a táto vlastnosť pomôže zvýšiť vašu emočnú inteligenciu.
   • Dobrovoľne oznamujte veci kamarát vedieť. Je potrebné zdieľať vedomosti s cieľom budovať lepší svet. Neskrývajte to, ale zdieľajte svoje skúsenosti, zručnosti, talenty a vedomosti s ostatnými, aby tiež mohli zvýšiť svoju sebadôveru a kapacitu.
   reklama

Metóda 4 zo 4: Zábavný spôsob, ako zvýšiť inteligenciu

1. 

   Naučte sa nové slovo denne. Listujte v slovníku, vyberte si slovo, ktorého význam nepoznáte, a trénujte ho celý deň. Keď sa pri vykonávaní metódy 3 stretnete s novým slovom, skontrolujte jeho význam.

2. 

   Nájdite si záľubu, ktorá vás zaujíma. Mnoho ľudí si zlepšuje inteligenciu tým, že sa snaží zvýšiť svoju úroveň v oblastiach, ktoré už poznajú. Napríklad bude nielen inteligentnejší počítačový programátor, ale jeho práca bude tiež výhodnejšia, keď sa budete učiť viac jazyka C ++.

3. 

   Spojte sa s inteligentnými ľuďmi. Byť s ľuďmi, ktorí poznajú svoj odbor a ich znalosti, spôsobí, že budete múdrejší. Necíťte sa menejcenne - cítite šťastie, že máte také úžasné zdroje.

4. 

   Prečítajte si správy. Ak budete držať krok s aktuálnymi udalosťami, budete mať prehľad o tom, čo sa deje vo svete. Kým cvičíte, môžete držať krok s vývojom na svete (krok 3).

5. 

   Precvičte si písanie. Písanie umožňuje transformovať vedomosti na tvorivosť. Či už píšete poviedky, beletriu alebo rozprávate o druhej svetovej vojne, prax pri písaní je vždy skvelá vec. Snažte sa každý deň niečo premýšľať a písať, od vyjadrenia svojich pocitov až po opis počasia. Niekedy vám iba brainstorming prinesie nové nápady.

6. 

   Naučte sa nový jazyk. Učenie sa cudzieho jazyka je vynikajúci spôsob, ako sa stať inteligentnejším. Deti s dvojjazyčnými alebo viacjazyčnými jazykmi majú viac šedej hmoty ako ostatní a ich mozog má tiež viac neurónových spojení. Sivá hmota mozgu je zodpovedná za spracovanie informácií vrátane pamäte, reči a zmyslového vnímania. Poznanie nového jazyka tiež zvyšuje vašu empatiu k ostatným, čo je tiež dôležitým faktorom pri zlepšovaní emočnej inteligencie.

7. 

   Dajte si voľno od ostatných a vyhýbajte sa rozptýleniu. Samotný čas je čas, keď môžete meditovať, hlboko sa zamyslieť a odpočívať.Potom budete môcť získať vedomosti, ktoré ste sa naučili počas dňa alebo týždňa, a vyriešiť dôležité problémy. Byť sám môže pomôcť upokojiť ťa, znížiť stres a dozvedieť sa viac o sebe. Každý deň si doprajte pokoj. reklama

Rada

• Doprajte si dostatok spánku. Mnoho vedcov si myslí, že keď spíte, váš mozog nadväzuje nové spojenia. Napríklad, ak vôbec neviete, ako vyriešiť matematickú rovnicu, a spíte rovnaký problém ', je pravdepodobné, že váš mozog nájde odpoveď, keď spíte.
• Raňajkujte, keď ste mladí. Toto je dôležité jedlo, pretože poskytuje "palivo" pre aktívne myslenie mozgu. S pribúdajúcim vekom sa môže meniť príjem potravy a časy raňajok, ale každý deň začnite s väčšou energiou.
• Byť aktívny. Pohyb je nepostrádateľnou súčasťou ľudského života. Sedenie po celý deň neprinesie všestranné ľudské skúsenosti. Choďte niekoľkokrát denne von, naplánujte si nastavený čas používania počítača a po zvyšok dňa sa stretávajte. Zdravé telo vedie k zdravej mysli.
• Niektorí súčasní psychológovia tvrdia, že existuje veľa foriem inteligencie, napríklad interpersonálna inteligencia (ako komunikovať a vychádzať s ostatnými) a telesná inteligencia (koordinácia, pohoda). ). Vychovávajte tieto svoje aspekty, hoci vás nerobia „múdrejšími“ v klasickom zmysle IQ, ale vďaka nim budete viesť šťastnejší a inkluzívnejší život.
• Klasická hudba vám môže pomôcť vstrebať nové vedomosti a lepšie sa učiť. Pokus o počúvanie klasickej hudby nie je na škodu!
• Buďte proaktívni, môže to byť strašidelné, ale bude to obzvlášť prospešné pre váš život. Čítajte a učte sa viac ako to, čo ste sa naučili, čím rozšírite svoj rozsah učenia a svoj rozsah myslenia. Identifikujte nedostatky, veci, ktoré je možné vylepšiť, a nájdite spôsoby, ako napraviť, zmeniť a prekonať súčasnú situáciu. Od start-upov a vynálezov až po rodičovské a kancelárske vzťahy je aktívny prístup spôsob, ako zabrániť tomu, aby ste išli po ceste, riešili problémy a budovali pre vás lepší svet. ja.
• Televízia môže byť veľmi užitočná na učenie, ak urobíte rozumné rozhodnutia a čas na pozeranie obmedzíte na minimum. Vyberte si zo vzdelávacích programov, dokumentov alebo dobre informovaných bulletinov. Mali by ste sa pozerať iba na pár hodín týždenne. Nezvyknite si pozerať televíziu len preto, že ste unavení; Potom musíte spať alebo byť aktívni, aby ste sa mali lepšie.
• Ľudia v niektorých oblastiach sa všeobecne považujú za „inteligentnejších“ ako v iných. Bohužiaľ myslieť tak, pretože všetky oblasti vedomostí sú dôležité a kombinácia mnohých rôznych pohľadov pomáha ľuďom prichádzať so skvelými riešeniami zložitých problémov (problémov veľké, zdanlivo nevyriešené, ako zmena podnebia alebo globálna recesia). Nájdite a sledujte svoje záujmy; Iba ak ste skutočne vzdelaní a talentovaní v jednej oblasti, môžete pomôcť urobiť svet lepším.
• Naučiť sa nové a neobvyklé veci môže byť ťažké, ale naučte sa prijať svoj počiatočný strach a ísť ďalej. To zlepší vašu inteligenciu, vďaka čomu budete naďalej pozorní, nadšení a zvedaví. Buďte trpezliví pri prvotnom prokrastinácii a rýchlo sa čudujete, prečo ste nezačali skôr!
• Zvážte doučovanie. Učenie učiteľa - študent môže skutočne rozšíriť vaše vedomosti a zručnosti tak, že by ste nedokázali iba čítať knihy alebo pozerať videá.
• Nezaoberajte sa negatívnymi emóciami, pretože ste menej inteligentní ako ostatní. Nechajte tieto emócie, aby vás posunuli k dosiahnutiu a dokonca k prekročeniu vášho vlastného potenciálu. Hnev je sekundárna forma emócií, ktorá sa rodí z inej emócie. Preto hľadajte skrytú emóciu a použite ju ako palivo, ktoré vás motivuje. Nie je vždy ľahké vyrovnať sa s emocionálnymi problémami, ale vynaložiť maximum úsilia na pochopenie pohľadu druhého človeka vám umožní rásť a otvárať sa ľuďom a príležitostiam okolo vás.
• Veľa čítať! Nečítajte iba jeden žáner (napríklad beletriu), ale čítajte aj memoáre, historické alebo vedecké knihy a dokonca aj historickú beletriu. Ak je to možné, vezmite si so sebou pero a notebook, aby ste si mohli robiť poznámky. V knihe budete vždy viesť záznamy o užitočných informáciách. Svoje poznámky si pravidelne prečítajte!

Výstraha

• Nepozerajte sa na to, čo už ostatní majú, sústreďte sa na veci, ktoré máte a čo môžete dať. Ak sa zameriavate iba na „inteligenciu“ ostatných, obmedzujete tým svoje vlastné príležitosti na intelektuálny rozvoj.
• Ak zlyháte, nebuďte príliš dlho sklamaní; mali by ste sa utíšiť, že to skúšate a skúšate to znova. Keď sa vám to podarí, choďte stále vpred.
• Dlhodobé užívanie alebo zneužívanie alkoholu alebo drog môže poškodiť mozgové bunky; Bude pre vás ťažšie sústrediť sa, stratiť schopnosť jasne myslieť a prispievať do spoločnosti.
• Ak chcete byť inteligentnejší, nedávajte ego na prvé miesto. Byť arogantný alebo byť viac zameraný na seba je prejavom hnevu a frustrácie, pretože veci nejdú tak, ako by ste mali. Prejavte svoj hnev konštruktívnejším spôsobom --– skúste zmeniť negatívne energie na pozitívne a získate veci, ktoré chcete.