Obsah

• Kroky
• Výstraha

Mnoho ľudí často bolesti v krku alebo svrbenie v krku spôsobujú sezónne alergie alebo chrípku. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako rýchlo a efektívne zmierniť svrbenie v krku, či už prírodnom alebo liečivom. Tu sú najúčinnejšie techniky na upokojenie svrbenia v krku.

Kroky

Metóda 1 z 3: Použite prírodné metódy

1. 

   Kloktajte slanou vodou. Úplne rozpustite pol čajovej lyžičky soli v asi 250 ml teplej vody, dajte si dúšok a opláchnite ich 10 sekúnd, potom ich vypľujte, absolútne NEPrehĺtajte.
   • Soľ rozpúšťa hlien (ktorý spôsobuje svrbenie a šteklenie v krku) a zmierňuje zápal.
   • Kloktajte slanou vodou 2 až 3 krát denne, až kým vás nebolí hrdlo.

2. 

   
   
   Jedzte med. Med je skvelým prírodným liekom, pretože keď prenikne do hrdla, môže zmierniť svrbenie alebo nepríjemné pocity. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by ste mali každé ráno zjesť jednu lyžicu medu.
   • Najlepšie je používať surový surový med, ktorý pomáha zvyšovať antialergickú odolnosť tela.
   • Ak nemôžete jesť surový med, môžete pred pitím zmiešať lyžicu medu v šálke čaju.
   • Nikdy nedávajte med deťom do 12 mesiacov, pretože v mede sú baktérie, ktoré môžu viesť k botulizmu u detí s rizikom smrti.

3. 

   
   
   Pripravte si med, citrón alebo zázvorový čaj. Vložte trochu medu do pohára a zalejte horúcou vodou.
   • Potom stlačte jeden až tri kúsky citrónu do pohára a nakoniec rozdrvte trochu zázvoru a dobre premiešajte.
   • Pite čaj niekoľkokrát denne, aby ste utišili svrbivé bolesti v krku.

4. 

   
   
   Pite mlieko s kurkumou v prášku. Kurkuma v mlieku je domáci liek, ktorý existuje už mnoho rokov a používa sa na liečbu svrbenia v krku.
   • Pred spaním nalejte pohár mlieka do hrnca a pridajte čajovú lyžičku kurkumového prášku a zmes povarte (ak chcete, môžete kurkumový prášok rozmiešať vo vode).
   • Pred pitím nechajte mlieko vychladnúť a treba ho brať každý večer, kým nezmizne svrbenie v krku.

5. 

   Pite jablčný ocot. Mnoho rodín dnes používa jablčný ocot ako domáci liek, má veľa zdravotných výhod a môže znížiť svrbenie v krku.
   • Pridajte 1 polievkovú lyžicu jablčného octu do asi 250 mililitrov horúcej vody a pomaly pite.
   • Ak chcete, môžete pridať lyžicu medu, aby ste dosiahli lepšiu chuť.

6. 

   Použite chren. Toto je populárny liek na bolesť hrdla v Rusku a je pripravený vo forme pitnej vody.
   • Naplňte šálku zmesou jednej lyžice chrenu (chrenový prášok, nie omáčka), jednej čajovej lyžičky medu a jednej čajovej lyžičky klinčekového prášku.
   • Naplňte pohár horúcou vodou, premiešajte, aby sa zmes rozpustila, a potom pomaly pite.

7. 

   Použite zvlhčovač. Bývanie alebo spánok vo veľmi suchom prostredí môžu spôsobiť dehydratáciu hrdla a svrbenie.
   • Umiestnite zvlhčovač do svojej spálne alebo obývacej izby, aby ste do vzduchu pridali vlhkosť a pomohli tak upokojiť hrdlo.
   • Ak nechcete investovať veľa peňazí do nákupu zvlhčovača vzduchu, môžete zasadiť stromy tam, kde obvykle žijete.

8. 

   Pi viac vody. Dehydratácia je najčastejšou príčinou svrbenia v krku, pretože hrdlo je suché a nie je v ňom dostatok oleja na mazanie alebo ochranu citlivého tkaniva v krku.
   • Snažte sa vypiť aspoň 8 pohárov vody denne a pite veľa zelených a bylinkových čajov.
   • Piť veľa vody je mimoriadne dôležité, ak máte prechladnutie alebo chrípku, pretože vaše telo má tendenciu strácať veľa vody v podobe potenia (kvôli horúčke) a straty hlienu (pri kýchaní a smrkaní z nosa). ).
   reklama

Metóda 2 z 3: Ochrana hrdla

1. 

   Vzdajte sa zlých návykov. Existujú určité látky, ktoré, ak sa používajú pravidelne, môžu dehydratovať a viesť k bolesti v krku a bolesti v krku.
   • Kofeínové nápoje, ako je káva, čaj a sóda, tiež dehydratujú organizmus (a ovplyvňujú spánok), takže by ste mali obmedziť alebo minimalizovať príjem.
   • Užívanie stimulantov a niektorých ďalších liekov (napríklad antidepresív) spôsobuje dehydratáciu a podráždenie hrdla.
   • Fajčenie vysušuje hrdlo, takže môže tiež svrbieť a dráždiť hrdlo (čo tiež vedie k mnohým ďalším zdravotným problémom). Mali by ste teda zvážiť ukončenie alebo aspoň obmedziť.

2. 

   Hlasová ochrana. Príliš veľa rozprávania, kriku a spevu vám môže prehltnúť hrdlo, čo vedie k dehydratácii a svrbeniu.
   • Ak ste si istí, že to je príčinou vášho svrbenia v krku, doprajte mu hrdlo každý deň aspoň hodinu alebo dve odpočinok (nie rozprávanie, spev alebo krik).
   • Ak si vaša práca vyžaduje pravidelný hlas, vezmite si so sebou fľašu s vodou, aby ste mali hrdlo namazané a mokré po celý deň.

3. 

   Zaobchádzanie s alergiami. Medzi alergické reakcie vášho tela na určité potraviny, rastliny alebo peľ patria príznaky ako slzenie očí, kýchanie, upchatý nos a svrbenie v krku.
   • Pokúste sa užívať antihistaminikum každý deň, aby ste zistili, či tieto príznaky ustupujú.
   • Tiež musíte zistiť príčinu alergie tým, že si budete viesť denník, alebo požiadajte svojho lekára, aby diagnostikoval alergiu.
   reklama

Metóda 3 z 3: Používajte voľnopredajné lieky

1. 

   Nasajte starožitné borovicové cukríky alebo cukríky proti kašľu. Pravidelné cukríky na krku tiež nie sú možné Uzdrav hrdlo, ale má analgetický účinok.
   • Keď je cukrík zadržaný, v ústach sa vytvára viac slín, čo pomáha mazať hrdlo a znižovať pocit svrbenia.
   • Medzitým liek obsiahnutý v cukrovinke proti kašľu pôsobí ako lokálne anestetikum na zníženie pocitu podráždenia v krku.

2. 

   Použite antihistaminikum. Benadryl, Zyrtec a Claritin sú ochranné známky niekoľkých liekov na prechladnutie a chrípku. Sú určené na upokojenie svrbenia alebo bolesti v krku.
   • Dlhodobé čisté lieky proti bolesti, ako je aspirín a ibuprofén, môžu zmierniť bolesť a svrbenie v krku. Nezabudnite užiť liek presne tak, ako je uvedené na obale.
   • Pamätajte, že nikdy nedávajte aspirín dieťaťu alebo dospievajúcemu, keď má ovčie kiahne alebo príznaky podobné chrípke. Pretože lieky môžu viesť k Reyovmu syndrómu, aj keď je to zriedkavé, pri ich získaní hrozí riziko úmrtia.

3. 

   Použite lieky na zníženie prekrvenia. Zadný výtok z nosa a sucho v krku môžu tiež spôsobiť svrbenie v krku (sucho v krku, pretože dýchanie cez ústa je upchaté).
   • Preto by ste mali používať dekongestív, ako napríklad ten, ktorý obsahuje pseudoefedrín, ktorý pomáha blokovať nosovú dutinu, aby vám pomohol normálne dýchať.
   • Po vyriešení problému by malo svrbenie v krku zmiznúť.

4. 

   Použite sprej na hrdlo. Toto je dobrý spôsob liečenia svrbenia, sucha v krku alebo šteklenia v krku. Obsahuje fenol (alebo podobnú zložku), ktorý tlmí hrdlo.
   • Sprej sa predáva v lekárni a nevyžaduje lekársky predpis a je pomerne lacný.
   • Niektoré spreje majú vôňu ako vôňa mäty alebo bobúľ.

5. 

   Používajte ústnu vodu. Niekoľkokrát denne dezinfikujte mentolovou (napríklad Listerine) ústnou vodou, aby ste ochladili hrdlo a zmiernili svrbenie a podráždenie.

6. 

   Vyhľadajte lekársku pomoc. Ak vás hrdlo svrbí a bolí v dôsledku bakteriálnej infekcie, ako je bolesť hrdla alebo angína, mali by ste vyhľadať antibiotikum u svojho lekára. reklama

Výstraha

• Tehotné ženy a ľudia s chorobami dýchacích ciest by sa mali vyhýbať sprejom na hrdlo.
• Ak ste v minulosti mali problémy s voľnopredajnými liekmi, mali by ste sa pred užitím akýchkoľvek liekov poradiť so svojím lekárom.
• Bez ohľadu na to, ako bolestivé je vaše hrdlo, neprekračujte odporúčanú dávku pre chladné lieky a neprehĺtajte slanú vodu.
• Dozviete sa viac o alergických potravinách pred jedením medu.