Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Ak to čítate, pravdepodobne sa nudíte a momentálne tu nikto nie je. Či už túžite po milencovi, alebo stratíte rodinu alebo priateľov, tieto tipy vám môžu pomôcť vyrovnať sa, keď ste sami. Nezabudnite, že hoci sú ľudia spoločenskými tvormi, to nám nebráni v tom, aby sme prežili skvelé chvíle, keď sme sami.

Kroky

1. časť zo 6: Naučte sa vážiť si čas sám

1. 

   Naučte sa prijímať, keď ste sami. Chvíle samostatného sedenia sú pre vás príležitosťou dôkladnejšie sa zamyslieť nad vecami. V dnešnom svete, keď sa ľudia čoraz viac zameriavajú na rýchlosť a súťaživosť, je pokoj byť sám sebou vzácny a zaslúži si ho vážiť.

2. 

   
   
   Šťasný. Optimistický ohľadom života v súčasnosti. Šťastie často prichádza zvnútra, nech sa nachádzate v akejkoľvek situácii. Neospravedlňujte sa, že ste sami, aby vás nebavil život; urobme veci lepšími.

3. 

   Robte všetko, čo by ste bežne zdieľali s blízkymi alebo priateľmi. To, čo vám chýba, niekedy nie je to, že ste zamilovaní alebo vaši priatelia, ale skôr aktivity a koníčky, ktoré s nimi bežne robíte. Choďte von a randite so sebou. Napríklad, ak s nimi často idete na večeru a pozeráte film, potom choďte do kina sami alebo do príjemnej reštaurácie. Nezdržuj sa. reklama

Časť 2 zo 6: Tvorivé činnosti

1. 

   
   
   Písanie. Skladanie niekoľkých poviedok. Písanie pomáha nielen stúpať vašej fantázii, ale dáva vám aj pocit šťastia. Vďaka tomu budete optimistickejší. Môžete tiež zložiť niekoľko básní.

2. 

   Čítanie kníh. Osamelý čas je dobrou príležitosťou zvoliť si niečo na čítanie. Táto činnosť je nielen zaujímavá a príjemná, ale aj spôsobom, ako sa môžete učiť a zdokonaľovať sa.
   • Zvážte čas na čítanie klasík ako „Moby Dick“ (tiež známy ako „Veľryba“), „Vianočná koleda“ (Love Christmas) alebo Romeo a Júlia. (Romeo a Júlia), „Marťanské kroniky“, „(Marťan),„ Veľké očakávania “(Veľké očakávania) alebo„ Príbehy o tajomstvách a predstavivosti “(zhruba preložené: Príbehy záhad a fantázie socha).
   • Môžete si tiež zvoliť žáner prieskumníka: Veľké diela žánru sci-fi: „Stranger In a Strange Land“ (Cudzinec v cudzej krajine), Fahrenheit 451, (451 stupňov F) a séria „Dune“ (krajina piesku). Hororový žáner: „Salem's Lot“ (Salemovo mesto), „The Stand“ a „Dracula“ (gróf Dracula). Fantázia: „Pán prsteňov“, „Pán prsteňov“, „Kroniky Narnie“ (Kroniky Narnie) a „Harry Potter“. Alebo obvyklý fiktívny žáner: „East of Eden“, „To Kill a Mockingbird“, „(Killing a Mockingbird) alebo„ A Farewell to Arms “.
   • Aj básnické diela sú veľmi dobré.Nič vás neurobí, aby ste vyzerali štýlovejšie, keď niekto povie: „Panebože, tú báseň skutočne poznáš?“. Známe básnické diela: „The Tale of Kieu“ od Nguyen Du, milostné básne básnikov Xuan Dieu, The Lu, Han Mac Tu, zahraničné básne preložené do vietnamčiny ako napríklad „Don Juan“ ”Byron preložil Thái Bá Tân alebo Puškinova báseň Thuy Toan. Úžasné!
   • Môžete tiež dostať príležitosť spoznať niektorých dramatikov, ako sú Edward Albee, David Mamet, Neil Simon a Tennessee Williams. Každý dramatik má zaujímavú perspektívu a jeho postavy často nečakane menia životy.

3. 

   
   
   Počúvanie hudby. Ak ste fanúšikom hudby, je to príležitosť, aby ste si mohli vychutnať svoju hudbu sami počúvaním svojej obľúbenej hudby alebo skladieb, ktoré pripomínajú určité spomienky alebo udalosti.
   • Zvuky prírody vám pomôžu vyčistiť zvuky ako hrom, dážď, štebot vtákov, tečúca voda a podobne. Sú veľmi užitočné pri relaxácii a znižovaní stresu, takže sa budete cítiť šťastnejší a uvoľnenejší, keď budete sami.

4. 

   Spievanie. Ak neradi spievate, skúste tancovať! Môže byť prospešné zamerať sa na jednu činnosť. Výskum ukázal, že cvičenie alebo tanec pomáhajú zmierniť zlé nálady. Ďalej, ak si myslíte, že nie ste dobrí v speve alebo tanci, je to chyba, pretože to nie je to, že vystupujete pre kohokoľvek, robíte to iba pre seba. Potom neváhajte spievať a tancovať!

5. 

   Maľba. Kreslenie je zábavná a efektívna aktivita, ktorú si môžete vyskúšať vo svojom voľnom čase. Na kreslenie toho, čo sa vám páči, nemusíte byť maliarom Picassa. Kreslenie času vám pomôže relaxovať, prejaviť emócie a odbúrať stres. Konečne môžete vidieť výsledky, keď ste so svojou prácou spokojní! reklama

Časť 3 zo 6: Možnosti vzdelávania

1. 

   Dozviete sa niečo nové. Učenie je najdôležitejšou súčasťou samoty. Pomáha rozptýliť vašu smutnú náladu a môžete mať tiež témy, o ktorých sa môžete rozprávať, keď existuje spoločenská príležitosť. Učenie je tiež oveľa efektívnejšie, keď nemusíte prevziať zodpovednosť, ako je starostlivosť o rodinu alebo potešenie partnera.
   • Učenie sa nemusí uskutočňovať prostredníctvom kníh (aj keď je to skvelý zdroj vedomostí). Všetko sa dá naučiť praxou. Zápis do tried je v spoločenskom živote zábavný a obohacujúci - na hodinách stretnete nových priateľov. Ak neradi stretávate veľa ľudí, internet je skvelým miestom, kde sa môžete naučiť takmer čokoľvek na svete (toto robí táto stránka!)

2. 

   Zvážte štúdium odborov, ktoré ste nikdy neskúmali. Si môžete vyskúšať:
   • Aktivity v interiéri, učenie sa nového jazyka, kreslenie obrázkov, cvičenie jogy, učenie matematiky, prírodných vied, senzorické zručnosti v umení, hra na nástroji ako klavír alebo flauta.
   • Outdoorové aktivity: záhradníctvo, oplotenie, tenis, golf.
   • Môžete tiež kombinovať aktivity v interiéri aj exteriéri, ako sú fotografie alebo kresby.
   reklama

4. časť zo 6: Čas na meditáciu

1. 

   Myslieť si. Meditujte o živote a jeho hlbších významoch, skúmajte vnútro, zvažujte veci.
   • Meditácia je predovšetkým jednou z najdôležitejších metód osobného rozvoja, ktorú môžete robiť. Popremýšľajte, čo vás vedie to si ty. V čo veríš? Prečo? Máte pocit, že vám niečo nie je v poriadku? Čomu implicitne veríte (alebo niečo prijímate ako lojalitu)?

2. 

   Začnite čítať filozofiu. Je to skvelý spôsob, ako vylepšiť svoje myslenie a uvažovanie. Poskytne vám témy, ktoré rozšíria a precvičia váš mozog, aby ste pochopili svoje videnie reality. Pamätajte, že nemusíte veriť tomu, čomu veria ostatní, ak sa vám to nepáči.
   • Filozofi: Sokrates, Platón, Nietzsche, Descartes, Aristoteles, Kant, Rand, Marx

3. 

   Neanalyzujte príliš pozorne veci, ktoré pre vás nie sú relevantné. Je ľahké odvodiť skúsenosti, pocity a perspektívy iných ľudí a robiť úsudky iba na základe vášho nevinného vnímania. To sa môže rýchlo zmeniť na frustrujúco negatívnu činnosť. Pochopte, že nemáte všetky fakty a to nevadí. reklama

5. časť zo 6: Nájdite spojenie s ostatnými

1. 

   Domáci miláčik Ľudský život vždy potrebuje city; bez lásky riskujete, že sa stanete drsnými a znechutenými svetom okolo vás. Domáce zvieratá sú nekonečným zdrojom lásky a náklonnosti.
   • S domácim miláčikom budete mať tiež terč, s ktorým sa budete môcť porozprávať. Nie, rozhovor s domácim miláčikom nie je vôbec čudný, inak. Len si uvedomte, že váš maznáčik nerozpráva (okrem niektorých hovoriacich vtákov). Ak ich vidíte rozprávať, možno budete musieť vyhľadať pomoc odborníka.
   • Ak ste nezávislý a nezávislý človek, možno sú to vynikajúce možnosti akvarijné ryby, morčatá alebo vtáčie hniezda. Ak radi trochu komunikujete, ale je vám to úplne jedno, vyskúšajte mačku. Ak chcete stráviť veľa času interakciou s domácim miláčikom, je tu pes.
   • Nájsť domáceho miláčika neznamená hneď priviesť psa alebo mačku domov. Často, ak nie ste pripravení na takúto zodpovednosť, bude skúsenosť s domácim miláčikom strašná pre vás aj pre vášho domáceho maznáčika. Nepredpokladajte, že malé zvieratá ako králiky alebo vtáky nebudú potrebovať veľkú starostlivosť - králiky potrebujú každodenný kontakt s ľuďmi a hodiny behu, nehovoriac o upratovaní. Mali by ste preskúmať zvieratá, ktoré chcete chovať ako domáce zvieratá, a potom ich vyhľadať na záchranných staniciach pre zvieratá. Na domov čakajú stovky zvierat! Niektoré záchranné stanice vám umožnia „sponzorovať“ domáceho maznáčika, čo znamená, že vaše zviera má šancu dostať sa zo zajatia a spriateliť sa s vami bez dlhodobého záväzku.

2. 

   Pripojte sa k online komunite. Svoju aktivitu online neobmedzujte iba na hranie hier. Môžete sa pripojiť k fóram alebo chatovacím miestnostiam a stretnúť nových ľudí. Vyberte si, čo vás zaujíma, a nájdite ľudí, ako ste vy. reklama

6. časť zo 6: Zostať zaneprázdnená

1. 

   Cvič. Teraz je ten pravý čas na nájdenie postavy, ktorú ste vždy chceli. Namiesto toho, aby ste len hltali škodlivé jedlá a celú noc pozerali televíziu, robte zopár klikov.
   • Znovu objavte zábavu v jednoduchých cvičeniach. Jazda na bicykli po okolí bude menej namáhavá a tiež zábavnejšia.
   • Vytrvalosť. Proces cvičenia si vyžaduje vôľu a usilovnosť. Naplánujte si tréningový plán a držte sa ho. Najprv sa zmierte a spoznáte svoje limity. Môžete tiež ísť do posilňovne a nájsť si tam nových priateľov.

2. 

   Ísť von. V tomto obrovskom svete vidíte iba malý kútik. Zabudnite na všetkých a užívajte si veci, ktoré život ponúka. Ľudia budú zvedaví, či to budú vedieť, a prídu za vami. Potom vám nezostáva nič iné, len mať priateľov!

3. 

   Záujem o aktivity. Podieľať sa na charitatívnych činnostiach; Budete mať zo seba dobrý pocit a tiež budete musieť pracovať vo svojom voľnom čase. reklama

Rada

• Choďte na prechádzku a osviežte sa - ranné slnko vás nabije energiou a večerný vzduch vám pomôže uvoľniť sa a odbúrať stres.
• Nenechajte ostatných ľudí (najmä vydatých priateľov a spolupracovníkov), aby na vás pôsobili alebo na vás tlačili, aby ste sa cítili previnilo alebo zbavení svojej samostatnosti / osamelosti. Slobodný život samozrejme nie je pre každého, ale nie každý sa musí oženiť alebo žiť spolu. To závisí od vkusu každého človeka. Užite si slobodu a možnosti žiť sám.
• To, že si sám / sama, neznamená, že môžeš byť počas svojho času svojvoľný, nestarať sa o svoje zdravie alebo nechať svoj domov preplnený. Snažte sa žiť usporiadane, konzumujte správne jedlá a udržiavajte doma poriadok. Týmto spôsobom sa budete cítiť lepšie, keď budete nezávislí a usporiadaní.
• Pamätajte, že aj život občas prichádza a neustále sa mení. Takže aj keď túžite žiť s osobou, ktorú milujete, niečo musí prísť. Buďte trpezliví a nechajte život plynúť jeho priebeh, pretože každý má iný príbeh a cestu a to, čo sa deje v súčasnosti, sa nemusí diať ani v budúcnosti.

Výstraha

• Buďte opatrní, než niekomu odovzdáte svoje srdce; Slobodný život môže byť pohodlnejší ako mať chlapa alebo dievča, ktoré požadujú byť po celý deň. Pri výbere by ste teda mali byť opatrní; cena, ktorú zaplatíte, môže byť pokoj a slobodný život.
• Myslite na to, že žijete osamote ako dočasne, a vždy stretnete nových ľudí.
• Je dôležité nezabudnúť na ostatných vo vašom živote - zostať v kontakte s ostatnými a pokračovať v expanzii na sociálnych sieťach. Pre extrovertov môže byť náročné tráviť čas osamote náročné.
• Niektorí ľudia sa môžu stať závislými na online komunitách, najmä v online hrách, ako je World of Warcraft. Musíte sa naučiť udržiavať rovnováhu so svojimi novými záujmami a inými vecami, ktoré sú v živote dôležité aj zaujímavé. Ak zistíte, že začínate byť závislí na online komunite alebo online hre, zastavte sa a prehodnoťte svoju situáciu.
• Ak sa vždy nudíte, ste pravdepodobne človek únavné. Možno nemáte čo povedať na večierkoch alebo zhromaždeniach, alebo sa hanbíte prispievať do iných spoločenských situácií, takže sa cítite veľmi osamelý. Ak nájdete spôsoby, ako urobiť seba zaujímavým, nájdete tiež zaujímavejšie veci. Mali by ste však byť opatrní pri zmene, ktorá nevyhovuje vašej osobnosti. Úprimnosť k sebe a k svojej osobnosti je stále dôležitejšia.
• Príliš veľa filozofických úvah môže viesť k depresii; ale nie vždy. Neveríte tomu? Uvidíte, čo urobil Aristoteles.
• Pri rozhovoroch s cudzincami online buďte opatrní. Stále to počujete, ale keď ste smutní, osamelí, depresívni alebo depresívni, budete zraniteľnejší a často poslúchate ostatných. Je v poriadku sa rozprávať, ale mali by ste sa pri tom len zastaviť.
• Buďte opatrní, aby ste sa nestali závislými na pocite samoty, pretože skutočné šťastie nakoniec príde, len keď sa oň podelíte.