Obsah

• Kroky

Učenie je osobné - každý má iné metódy učenia a zistíte, že spôsoby, ktoré vám pomôžu porozumieť téme, nemusia byť pre ostatných také účinné. To je v poriadku a nemali by ste sa obávať! Existuje veľa protichodných rád k učeniu, ale stále existuje veľa správnych prístupov podporovaných špecializovanými organizáciami, ako je akademický inštitút univerzít. Toto sú účinné metódy, ktoré by ste mali vyskúšať; Urobili sme teda prieskum a zhromaždili sme všetky najlepšie rady pre tento článok. Vytrvalosťou zlepšíte svoju schopnosť efektívnejšie sa sústrediť a vstrebávať informácie.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Získavajte a pamätajte si informácie

1. 

   
   
   Obsah, ktorý študujete, rozdeľte na zaujímavé časti. Ak sa pokúsite „prehltnúť“ všetky informácie o určitej téme naraz, pravdepodobne sa budete cítiť ohromení. Či už študujete kapitolu v učebnici dejepisu alebo sa snažíte naučiť na klavír, pred prechodom na ďalšiu sa zamerajte na jednu informáciu. Po porozumení každej časti ich môžete skombinovať do úplného obsahu.
   • Napríklad, ak si musíte prečítať kapitolu v učebnici, prvá vec, ktorú môžete urobiť, je rýchlo si prečítať kapitolu alebo prejsť názvami, aby ste nazreli do jej obsahu. Ďalej si pozorne prečítajte každý odsek a pokúste sa identifikovať kľúčové pojmy.

2. 

   
   
   Počas štúdia si robte poznámky. Robenie poznámok vám môže pomôcť sústrediť sa úplne na to, čo sa učíte, a uľahčíte tak mozgu porozumenie a vstrebávanie informácií. Ak počúvate prednášku alebo vysvetlenie k téme, pri počúvaní prepíšte hlavné body. Pri čítaní by ste si mali uvedomiť aj kľúčové slová, zhrnúť kľúčové pojmy a zapísať si otázky súvisiace s týmto obsahom.
   • Výskumy ukazujú, že pre mnohých ľudí je písanie poznámok často efektívnejšie ako písanie poznámok na počítači. Pri ručnom písaní poznámok sa často namiesto sústredenia na všetko, čo počujete alebo vidíte, sústredíte na dôležité body.
   • Ak radi píšete poznámky, urobte to! To vám skutočne pomôže sústrediť sa na to, čo počujete.

3. 

   
   
   Zhrnutie obsahu, ktorý sa práve skončil. Zhrnutia sú skvelým spôsobom, ako preveriť svoje vedomosti a pomôcť vám dôkladne porozumieť obsahu. Keď sa dozviete niečo nové, či už počúvaním prednášky alebo čítaním knihy, venujte chvíľu napísaniu krátkeho odseku alebo odrážok, aby ste zhrnuli hlavné body.
   • Môžete tiež vyskúšať slovné zhrnutie informácií. Keď to urobíte na hodine, učiteľ môže komentovať vaše zhrnutie, aby ste vedeli, či ste obsahu porozumeli správne.
   • Môžete napríklad povedať: „Madam, pre výpočet plochy obdĺžnika vynásobíte dĺžku šírkou. Je to správne?"

4. 

   Triedu rozdeľte na krátke intervaly. Namiesto toho, aby ste denne trávili veľa času štúdiom tej istej témy, rozdeľte si tento čas na 30 - 60 minútových relácií denne na niekoľko dní alebo týždňov. Toto je spôsob, ako zabrániť tomu, aby ste sa cítili vyčerpaní, a zvýšiť svoju schopnosť pamätať si informácie.
   • Rozdelenie času v triede vám tiež pomôže prekonať otáľanie. Ak každý deň venujete určitej téme len trochu času, nebudete sa z dlhodobého hľadiska ľahko cítiť vyčerpaní a nebudete mať menší úmysel sa vzdať.

5. 

   Uplatňovať veľa metód učenia. Mnoho ľudí sa učí najlepšie, keď kombinuje rôzne štýly alebo metódy učenia. Ak je to možné, začleňte techniky učenia, ktoré stimulujú všetky vaše zmysly. Napríklad:
   • Pri počúvaní prednášok si skúste robiť poznámky ručne a zaznamenať prednášku, aby ste si ju mohli vypočuť počas štúdia. Posilnite si svoje vedomosti čítaním príslušných dokumentov a používaním zabudovaných vizuálnych pomôcok (napríklad grafov alebo ilustrácií).
   • Pokiaľ je to možné, aktívne uplatnite to, čo ste sa naučili. Ak sa napríklad učíte čítať starogréčtinu, skúste sami preložiť krátky odsek.

6. 

   O tom, čo ste sa dozvedeli, diskutujte s ostatnými. Výmena vedomostí vám môže pomôcť získať nové uhly pohľadu alebo vytvoriť spojenia, ktoré je ťažké odlíšiť od čítania alebo samoštúdia. Okrem kladenia otázok svojim učiteľom alebo priateľom by ste mali zdieľať aj svoje pohľady a pochopenie toho, čo ste sa naučili.
   • Vyučovanie ostatných je vynikajúci spôsob, ako posilniť svoje pochopenie témy. Pomáha vám tiež identifikovať oblasti vedomostí, o ktorých sa musíte dozvedieť viac. Skúste parafrázovať to, čo ste sa naučili, na priateľa, príbuzného alebo spolužiaka.
   reklama

Metóda 2 zo 4: Koncentrujte sa pri štúdiu

1. 

   Počas štúdia si urobte niekoľko prestávok. Ak sa chcete sústrediť, skúste si triedu rozdeliť do 25-minútových intervalov a medzi nimi si urobiť 5-minútovú prestávku. Toto časové delenie sa nazýva Pomodorova metóda. Používanie metódy Pomodoro vám pomáha mať bystrú myseľ a lepšiu schopnosť sústrediť sa.
   • Keď si dáte prestávku, nesústreďte sa iba na to, čo sa učíte. Meditujte alebo premýšľajte o relaxačnej scéne.
   • Vyskúšajte aplikáciu ako Pomodoro Time, ktorá vám pomôže načasovať si prestávky a sústrediť sa.

2. 

   Doprajte si dobrú noc každú noc 7 až 9 hodín. Oddych je spôsob, ako vás pri štúdiu udržať sústredeného a aktívneho. Okrem toho je spánok tiež dôležitý pre učenie sa a zapamätanie si informácií. Choďte skoro spať, aby ste mohli spať asi 7 až 9 hodín (alebo 8 až 10 hodín pre tínedžerov). Môžete lepšie spať:
   • Aspoň pol hodiny pred spaním vypnite svetlé obrazovky.
   • Pred spánkom si vytvorte relaxačnú rutinu. Napríklad by ste si prečítali kapitolu z knihy, počúvali upokojujúcu hudbu alebo sa kúpali v horúcom kúpeli.
   • Zaistite, aby bola vaša spálňa v noci tichá, tmavá a pohodlná.
   • Asi 6 hodín pred spaním sa vyhýbajte pitiu kofeínových nápojov a iných stimulantov.

3. 

   Jedzte mozgové príkrmy. Potraviny bohaté na živiny a kalórie vám pomôžu udržiavať bdelosť a efektívnejšie absorbovať informácie. Začnite svoj deň výživnými raňajkami, ako je varené vajíčko, miska ovsa a čerstvé ovocie. Počas štúdia si môžete pripraviť občerstvenie pre mozog ako maliny, banán alebo losos bohatý na omega-3.
   • Okrem toho musíte tiež piť dostatok vody - to je spôsob, ako vám pomôcť v boji proti únave a sústredenosti.

4. 

   Nájdite tichý a pohodlný študijný kútik. Štúdium na hlučnom, nepohodlnom alebo nevýraznom mieste môže sťažiť koncentráciu a ovplyvniť vašu schopnosť absorbovať vedomosti.Každý človek bude efektívny vo vzdelávaní na rôznych miestach; Mali by ste preto experimentovať a zistiť, ktorá je pre vás to pravé.
   • Ak vás napríklad hluk často rozptyľuje, skúste namiesto štúdia v preplnenej kaviarni študovať v tichej miestnosti v knižnici.
   • Nájdite kútik pre učenie, ktorý vám umožní sedieť v pohodlnej polohe, ale nie príliš pohodlne, aby ste nespali. Vyvarujte sa štúdia na kresle alebo v posteli.

5. 

   Odhoďte telefón a rozptýlenie. Je ľahké sa zachytiť v aplikáciách sociálnych sietí a videohrách alebo neustále kontrolovať e-maily počas štúdia. Ak vás telefón alebo iné zariadenie vyrušuje, skúste vypnúť napájanie alebo ho umiestniť na miesto, kam ľahko nedosiahnete (napríklad do aktovky alebo do zásuvky). Môžete tiež použiť aplikácie na zvýšenie produktivity, napríklad BreakFree alebo Flipd, na obmedzenie používania zariadenia počas práce alebo štúdia.
   • Vyhýbajte sa štúdiu na mieste s televízorom, ktoré vás rozptyľuje.
   • Ak vás vo vašom počítači často „pokúšajú“ časovo náročné webové stránky, skúste si nainštalovať rozšírenie prehliadača, ako je StayFocusd, ktoré vám pomôže zamerať sa na to, čo robiť.
   reklama

Metóda 3 zo 4: Posúďte svoje učebné potreby

1. 

   Uznajte, čo viete a neviete. Metakognícia - schopnosť identifikovať to, čo viete a neviete, je dôležitou súčasťou učenia. Zamysli sa nad témou alebo zručnosťou, ktoré sa učíš, a odpovedz na otázku: „Čo viem o tejto téme? Čo stále neviem alebo úplne nerozumiem? “ Keď viete, v ktorých oblastiach musíte posilniť svoje vedomosti alebo porozumenie, môžete sa na tieto oblasti zamerať.
   • Účinným spôsobom, ako zhodnotiť svoje vedomosti, je vyskúšať testy. Ak používate učebnice alebo absolvujete kurzy, ktoré majú sebahodnotenie alebo otázky z testov znalostí, využite výhody týchto častí.
   • Môžete tiež skúsiť napísať krátke vysvetlenie témy. Toto cvičenie vám pomôže nielen upevniť vaše existujúce vedomosti, ale tiež vám pomôže zistiť medzery vo vašich vedomostiach.

2. 

   Naučte sa model VARK (Visual - Visual, Auditory - Auditory, Read / Write - Read / Write, Kinesthetic - Practice) a preskúmajte svoj učebný štýl. Aj keď väčšina ľudí používa rôzne učebné metódy, môžete zistiť, že máte tendenciu získavať najlepšie informácie vizuálne, sluchom, čítaním a písaním alebo cvičením. Keď viete, ktorá metóda učenia sa vám hodí najlepšie, môžete upraviť spôsob učenia. Ak si chcete určiť svoj základný štýl učenia, skúste odpovedať na dotazník VARK tu: http://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/?p=questionnaire.
   • Ľudia, ktorí majú sklon učiť sa, vizuálne absorbujú informácie najlepšie prostredníctvom vizuálnych zdrojov, ako sú mapy, mapy a obrázky.
   • Ak ste človek, ktorý má sklon učiť sa pomocou sluchu, bude vám prospešné počúvať prednášky alebo slovné vysvetlenia. Je tiež užitočné vysvetliť, čo sa učíte.
   • Ľudia, ktorí sa radi učia čítaním a písaním, urobia najlepšie, keď čítajú informácie a píšu o tom, čo sa naučili. Zamerajte sa na písanie poznámok a čítanie na témy, ktoré vás zaujímajú.
   • Študenti v praxi získavajú vedomosti najefektívnejšie, keď aktívne uplatňujú to, čo sa naučili, v praxi. Napríklad jazyk sa naučíte dobre rozprávaním, a nie čítaním.

3. 

   Určite si svoju výhodu v učení. Nadradenosť v učení je rovnaká ako váš štýl učenia, ale viac sa zameriava na vaše schopnosti a oblasti porozumenia. Vyskúšajte test, ako je Posilnenie sily, a zistite, aké sú vaše inteligencie: http://www.literacynet.org/mi/assessment/findyourstrengths.html. Odtiaľ môžete prispôsobiť učebnú metódu vo svoj prospech.
   • Napríklad, ak dosiahnete vysoké skóre vo fyzickej inteligencii, zistíte, že pri prechádzke s priateľom si často pamätáte a dobre rozumiete informáciám a hovoríte s nimi o tom, čo sa učíte.
   • Podľa hypotézy typov inteligencie máme 8 druhov inteligencie, a to jazykovú, matematickú a logickú, priestorovú a vizuálnu, fyzickú, hudobnú, introspekčnú, interakčnú a komunikačnú, a prirodzené.
   reklama

Metóda 4 zo 4: Aplikujte zručnosti kritického myslenia

1. 

   Pýtajte sa na to, čo ste sa dozvedeli. Aby ste skutočne pochopili, čo sa učíte, nielen absorbujte a zapamätajte si informácie. Počas štúdia by ste sa mali zastaviť a položiť si otázky. Odhaľovanie otázok a hľadanie odpovedí vám pomôže lepšie pochopiť, čo sa učíte.
   • Napríklad, ak čítate o historickej udalosti, položili by ste otázku typu „Prečo sa to stalo? Ako vieme, čo sa stalo - aký zdroj informácií máme? Aký by bol život dnes, keby sa nikdy nestal? “
   • Ak študujete úplne nový odbor (napríklad biológia alebo právo), skúste zostaviť zoznam 25 kľúčových otázok, na ktoré váš odbor môže odpovedať. Takto získate pevný základ pre príslušné porozumenie.

2. 

   Nájdite väzby medzi pojmami. Keď študujete tému, neberte to ako útržkovitú informáciu. Namiesto toho sa naučte, ako sa nápady a informácie spájajú navzájom a s vašimi vedomosťami a skúsenosťami. Toto je spôsob, ako vám pomôcť zorganizovať to, čo ste sa naučili.
   • Napríklad skúmate, ako morfologickí antropológovia použili informácie z ľudskej kostry na pochopenie ľudského života v starovekej spoločnosti. Popremýšľajte, ako vaše aktivity ovplyvnia budúcich antropológov a archeológov, ak objavia vašu kostru - podobnú im. Všimli ste si kvôli vášmu tenisovému vkusu opotrebenie lakťového kĺbu?

3. 

   Pozorne skontrolujte zdroj. Neponáhľajte sa prijať všetko, čo počujete, vidíte alebo čítate. Ako sa dozviete, mali by ste preskúmať zdroj informácií a ich spoľahlivosť a zistiť, či sú nové alebo neaktuálne. Môžete si napríklad položiť nasledujúce otázky:
   • „Aké dôkazy dal autor na objasnenie argumentov?“
   • „Je to najnovšia informácia?“
   • „Z akého zdroja pochádzali tieto informácie?“
   • „Akú kvalifikáciu má osoba, ktorá poskytuje tieto informácie? Majú osobné motívy alebo predsudky?
   • „Existuje v tejto veci nejaký iný výklad?“

4. 

   Pokúste sa presne určiť hlavnú myšlienku toho, čo sa učíte. Či už pracujete na konkrétnej téme alebo sa zameriavate na jednu lekciu, pokúste sa nájsť niekoľko kľúčových tém a konceptov. To vám pomáha usporiadať si myšlienky a identifikovať kľúčový obsah v procese učenia sa a výskumu.
   • Ak sa napríklad zúčastníte hodiny americkej histórie, zistíte, že témy americkej identity a multikulturalizmu sa často opakujú. Preskúmajte, ako súvisia informácie, ktoré ste sa naučili na hodine, a tieto témy.
   reklama