Obsah

• Kroky
• Rada

Artritída je opuch a poškodenie jednej alebo viacerých dutín v kolennom kĺbe. Artritídu možno rozdeliť do niekoľkých rôznych foriem v závislosti od príčiny; Osteoartritída je progresívne obrusovanie chrupavky pokrývajúcej vrchnú časť kosti, reumatoidná artritída je chronická autoimunitná porucha výstelky kĺbu. Iné typy artritídy môžu byť spôsobené infekciou, základnými zdravotnými problémami (napríklad systémový lupus erythematosus) alebo nahromadením kryštálov kyseliny močovej. Ak chcete vedieť, či máte artritídu kolena, musíte sa naučiť rozpoznávať príznaky a príznaky bežne spojené s týmto ochorením.

Kroky

Metóda 1 z 3: Rozpoznávajte príznaky artritídy kolena

1. 

   Posúďte svoje rizikové faktory. V závislosti od typu artritídy existuje veľa faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko masovej artritídy. Niektoré z týchto faktorov nemožno zmeniť, existujú však ďalšie, ktoré môžete zmeniť, aby ste znížili riziko vzniku artritídy kolena.
   • Genetické. Genetické faktory môžu spôsobiť, že budete náchylnejší na určité typy artritídy (napríklad reumatoidná artritída alebo systémový lupus erythematosus). Ak máte v anamnéze artritídu, môžete mať vyššie riziko artritídy kolena.
   • Sex. Muži sú náchylní na dnu - formu artritídy spôsobenú vysokou hladinou kyseliny močovej v krvi, zatiaľ čo ženy sú náchylnejšie na reumatoidnú artritídu.
   • Vek. Čím ste starší, tým vyššie je riziko artritídy.
   • Tuk. Nadváha zvyšuje tlak na kolenný kĺb a môže zvyšovať riziko artritídy.
   • Anamnéza poranenia kĺbu. Poškodenie kolenného kĺbu môže čiastočne viesť k artróze.
   • Infekcia. Baktérie môžu infikovať kĺby a môžu zhoršiť rôzne typy artritídy.
   • Job. Niektoré práce, ktoré si vyžadujú neustále ohybné a / alebo ochabnuté kolená, môžu zvýšiť riziko osteoartrózy.
   • Ak ste nositeľom jedného alebo viacerých rizikových faktorov artritídy, mali by ste sa poradiť s lekárom o preventívnych opatreniach, ktoré treba podniknúť (alebo prevenciu pozrite nižšie).

2. 

   
   
   Poznať príznaky artritídy kolena. Najbežnejším príznakom artritídy kolena je bolesť kĺbov a stuhnutosť kolena. Avšak v závislosti od typu artritídy (ako je reumatoidná artritída alebo osteoartritída) sa môžu vyskytnúť ďalšie príznaky. Ak chcete rozpoznať príznaky artritídy, buďte opatrní, ak spozorujete niektorý z nasledujúcich stavov:
   • Bolesť, ktorá sa zhoršuje pri aktivite.
   • Znížte alebo obmedzte rozsah pohybu.
   • Natiahnite si kolená.
   • Opuch a bolesť kolenného kĺbu.
   • Pocit kĺbu „nedostatok sily“.
   • Únava a nepohodlie (často sa vyskytujú v období vzplanutia reumatoidnej artritídy)
   • Mierna horúčka a zimnica (často sa vyskytujú v období vzplanutia reumatoidnej artritídy).
   • Deformácie kĺbov (kĺby alebo členky) sú často závažnejším príznakom neliečenej artritídy.

3. 

   
   
   Sledujte bolesť. Bolesť kolena nie je vždy známkou artritídy. Bolesť z artritídy je zvyčajne vnútorná strana kolena, v niektorých prípadoch predná alebo zadná časť kolena.
   • Činnosti, ktoré vyvíjajú tlak na kolenný kĺb, ako napríklad turistika, lezenie po schodoch alebo dlhodobé státie, môžu bolesť artritídy kolena ešte zhoršiť.
   • V závažných prípadoch artritídy kolena sa môže objaviť bolesť, keď sedíte alebo ležíte.

4. 

   
   
   Zhodnoťte svoj rozsah pohybu a pocit napätia. Okrem bolesti artritída tiež zmenšuje rozsah pohybu v kolene. Postupom času, keď sa kĺzavý povrch kostí zmenšuje, môžete cítiť stuhnuté kolená a obmedzený pohyb.
   • Keď sa chrupavka na jednej strane kolena opotrebuje, môžete zistiť, že je koleno ohnuté dovnútra alebo že je noha klenutá.

5. 

   Dávajte pozor na opuch alebo vŕzganie. Opuch je ďalším znakom zápalu (okrem bolesti, tepla a začervenania) a je častým príznakom artritídy kolena. Ľudia s osteoartrózou kolena môžu navyše skutočne cítiť alebo počuť škrípanie alebo škrípanie vo vnútri kolenného kĺbu.

6. 

   Všímajte si, či sa príznaky menia alebo zhoršujú. Príznaky artritídy sa môžu objavovať postupne a často sa zhoršujú, keď sa ochorenie zhoršuje. Naučenie sa rozpoznávať progresiu príznakov artritídy môže pomôcť odlíšiť artritídu od iných bolestí kolena.
   • Ľudia s reumatoidnou artritídou často pociťujú zhoršenie epizód príznakov nazývaných „vzplanutie“. V týchto štádiách sa príznaky zhoršujú, vrcholia a potom ustupujú.

7. 

   Vyhľadajte lekársku pomoc. Ak sa u vás vyskytne jeden alebo viac z týchto príznakov, opýtajte sa svojho lekára, či máte artritídu kolena.
   • Váš lekár skontroluje opuch, začervenanie a teplo v kolene a vyhodnotí rozsah pohybu. Ak má váš lekár podozrenie na artritídu, môže vám na potvrdenie diagnózy odporučiť niektoré z nasledujúcich vyšetrení:
     • Testy na analýzu stôp artritídy v krvi, moči a / alebo kĺbovej tekutine. Kĺbová tekutina sa zhromažďuje vložením ihly do priestoru v kĺbe a jeho odsatím.
     • Ultrazvukové snímky mäkkých tkanív, chrupaviek a štruktúr nesúcich tekutiny v kolene. Ultrazvuk sa môže použiť aj na vedenie vloženia ihly počas aspirácie kĺbu.
     • Röntgenové lúče ukazujú stratu chrupavky, poškodenie kostí a / alebo hroty.
     • Počítačová tomografia (CT) na vizualizáciu kostí v kolene. CT snímky sa snímajú z mnohých rôznych uhlov kĺbu a potom sa navzájom kombinujú, aby sa vytvorili prierezy vnútornej štruktúry.
     • Magnetická rezonancia (MRI) sa môže použiť na vytvorenie podrobnejších prierezových obrazov okolitého tkaniva, ako sú chrupavky, šľachy a väzy kolena.
   reklama

Metóda 2 z 3: Prevencia artritídy kolena

1. 

   Strata váhy. Aj keď je to pre mnohých ľudí ťažké, chudnutie je pravdepodobne jedným z najdôležitejších krokov pri liečbe artritídy. Zníženie hmotnosti, ktorú musí koleno znášať, zníženie tlaku a poškodenie kĺbu, môže pomôcť znížiť riziko artrózy.

2. 

   Upravte aktivity. Možno budete musieť obmedziť niektoré činnosti a naučiť sa nové metódy cvičenia, aby ste zabránili alebo znížili poškodenie kĺbov.
   • Vodné cvičenie je skvelou voľbou pre tých, ktorí trpia problémami s kĺbmi.
   • Použitie berlí alebo palice na boku nohy oproti zapálenému kolenu pomôže znížiť tlak na kĺb.

3. 

   Pite doplnky výživy pre kĺby. Mnoho doplnkov kĺbov obsahuje molekuly, ktoré sa prirodzene vytvárajú v tele, ako sú glukozamín a chondroitín sulfát, ktoré sú dôležité pre udržanie zdravej chrupavky kolena.
   • Aj keď sa dá bolesť zvládnuť, doplnky výživy pre kĺby nepomáhajú regenerovať chrupavku. Spoľahlivé štúdie ukazujú, že doplnok nie je lepší ako placebo, ale riziko je najnižšie (ale cena je vyššia). Väčšina odborníkov na ortopédiu teda odporúča vyskúšať to.
   • Niektorí lekári odporúčajú užívať doplnky výživy pre kĺby po dobu 3 mesiacov, aby zistili, či pomáhajú.
   • Over-the-counter spoločné doplnky nie sú všeobecne regulované US Food and Drug Administration (FDA). Pred užitím by ste sa preto mali poradiť so svojím lekárom.
   reklama

Metóda 3 z 3: Liečba artritídy kolena

1. 

   Fyzioterapeutická liečba. Posilnenie svalov okolo kolenného kĺbu môže pomôcť znížiť tlak na koleno. Prevencia svalovej atrofie je dôležitou súčasťou udržiavania správnej funkcie kolena a znižovania ďalšieho poškodenia kĺbu.

2. 

   Užívajte protizápalové lieky. Lieky na predpis, ktoré sú predpísané v lekárni a sú protizápalové, sú protizápalové lieky (napríklad nesteroidné protizápalové lieky alebo NSAID).
   • Predtým, ako sa pokúsite liečiť artritídu voľnopredajnými liekmi, vždy sa obráťte na svojho lekára, najmä ak užívate iné lieky na artritídu.
   • Absolútne neprekračujte odporúčanú dávku vrátane voľnopredajných protizápalových liekov. Predávkovanie NSAID môže byť životu nebezpečné.

3. 

   Dostaňte injekciu s kyselinou hyalurónovou do kolena. Kyselina hyalurónová pomáha mazať kĺb a je prirodzene prítomná v tekutine kolenného kĺbu. Ak máte artritídu, kyselina hyalurónová v kolene sa stáva tenšou a menej účinnou.
   • Váš lekár môže odporučiť injekciu kyseliny hyalurónovej (tiež nazývanej umelá tekutina do kĺbov alebo injekčný sliz) do kolenného kĺbu.
   • Injekcie kyseliny hyalurónovej, aj keď nie sú vždy účinné, môžu pomôcť zmierniť príznaky do 3 - 6 mesiacov.

4. 

   Opýtajte sa svojho lekára, či máte užívať kortikosteroidy alebo pomaly pôsobiace protireumatické lieky. Na liečbu artritídy sa používa množstvo liekov na predpis. Poraďte sa so svojím lekárom, či môžete tieto lieky užívať na liečbu artritídy.
   • Pomaly pôsobiace antireumatické lieky (napríklad Metotrexát alebo Hydroxychlorochín) spomaľujú imunitný systém alebo im bránia v napadnutí kĺbov.
   • Probiotiká (napr. Etanercept a Infliximab) napádajú mnoho molekúl proteínov zapojených do imunitnej odpovede vedúcej k artritíde.
   • Kortikosteroidy (napr. Prednison a kortizón) znižujú zápal a potláčajú imunitný systém. Môže sa užiť ústami alebo sa podáva injekčne priamo do bolestivého kĺbu.

5. 

   Ak je nutná operácia, obráťte sa na svojho lekára. Ak tradičné liečby nezmierňujú bolesti kĺbov alebo nie sú dostatočné na to, aby zabránili ďalšiemu poškodeniu, budete možno potrebovať chirurgický zákrok, napríklad vyrovnanie alebo výmenu kĺbov.
   • Počas operácie spoločného kĺbu lekár odstráni konce dvoch kostí v kĺbe, potom konce uzamkne dohromady, až kým sa nezhoja do tvrdej kosti.
   • Počas operácie výmeny kĺbu vám lekár odstráni poškodený kĺb a nahradí ho umelým kĺbom.
   reklama

Rada

• Ak si myslíte, že máte prvé príznaky artritídy, mali by ste okamžite navštíviť svojho lekára. Včasná liečba môže zmeniť progresiu niektorých typov artritídy.
• Liečba artritídy kolena by mala začínať najzákladnejšími krokmi a potom prejsť k zložitejším krokom, ktoré môžu zahŕňať chirurgický zákrok.
• Nie každá liečba je vhodná pre každého pacienta, preto sa poraďte so svojím lekárom, ktorá liečba je správna.