Zabráňte vírusu Corona - Tipy

Obsah

Kroky
Rada
Výstraha

S neustále hlásenými epidémiami nového vírusu Corona ((SARS-CoV-2 / COVID-19, predtým 2019-nCoV) sa môžete obávať infekcie. Corona je skupina vírusov, ktoré sú potenciálne život ohrozujúce a spôsobujú, že obete sú infikované chorobami, ako je prechladnutie, MERS, SARS a iné respiračné choroby. Aj keď môže byť vírus Corona nebezpečný, opatrenia Prevencia vám môže pomôcť chrániť vaše zdravie na verejnosti, doma a keď sa potrebujete starať o chorých ľudí. Ak máte podozrenie na vírus, okamžite vyhľadajte svojho lekára.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Chráňte sa pred vírusom Corona

Umyte si ruky mydlom a vodou, aby ste znížili riziko infekcie. Najlepším spôsobom, ako zabrániť vírusu Corona, je časté umývanie rúk. Ruky si navlhčite teplou vodou a potom použite jemné mydlo. Ruky si vtierajte 20 až 30 sekúnd do peny a potom ich opláchnite teplou vodou. Všetko najlepšie k narodeninám môžete spievať aj dvakrát.
- Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby si ľudia nielen potierali ruky, ale aj prsty si dávali dohromady rôznymi spôsobmi, aby sa zabezpečil čistý celý povrch ruky. Použite vreckovku, ktorú ste práve použili na utretie rúk, aby ste zaistili vodovodný kohútik.
- Pred jedlom a pitím si vždy umyte ruky. Najlepšie je umyť si ruky vždy, keď ste na verejnosti alebo keď ste boli v okolí niekoho, kto vykazuje príznaky choroby.
- Mali by ste si tiež umyť ruky pred a po vyjdení von.
- Ak si nemôžete umyť ruky, použite suchý dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje 60 až 95% alkoholu. Koncentrácie alkoholu vyššie ako 95% sú často neúčinné.
- Môžete si tiež umyť ruky mydlom a vodou, pretože nekvalitné dezinfekčné prostriedky na ruky majú veľa potenciálnych rizík.
reklama

Nedotýkajte sa rukami očí, nosa ani úst. Môžete byť vystavení vírusu Corona na určitých povrchoch, napríklad na dverách alebo kuchynskej linke. Ak k tomu dôjde, môžu sa vám na ruky dostať choroboplodné zárodky, takže je ľahšie sa nakaziť, ak sa dotknete tváre špinavými rukami. Ak je vírus na vašich rukách, nedotýkajte sa očí, nosa a úst.
- Ak sa potrebujete dotknúť tváre, najskôr si umyte ruky, aby ste znížili riziko infekcie.
Držte sa ďalej od ľudí, ktorí kašlú alebo kýchajú. Keďže vírus Corona sa šíri dýchacími cestami, sú častým príznakom kašeľ a kýchanie. Kašeľ a kýchanie tiež šíria vírus do vzduchu, takže je pravdepodobnejšie, že ho tiež dostanete. Držte sa ďalej od ľudí, u ktorých sa zdá, že majú príznaky infekcie horných dýchacích ciest.
- Ak je to možné, povedzte osobe, aby sa od vás vzdialila. Môžete povedať: „Vidím, že máš kašeľ. Dúfam, že sa čoskoro napravíš, ale nestoj pri mne, aby si ma nenakazil.“
- Ak poznáte niekoho, kto bol práve okolo chorého, je najlepšie si od neho zachovať odstup.
Nepodávajte si ruky s inými ľuďmi, či už majú príznaky, alebo nie. Ľudia s vírusom Corona môžu, bohužiaľ, túto chorobu šíriť, aj keď nejavia žiadne príznaky. Aby ste sa chránili, obmedzte svoj kontakt s ostatnými. Odmietnite zdvorilo, aby ste si potriasli rukami, kým sa nebezpečenstvo vírusu Corona neskončí.
- Môžete povedať "Rád vás spoznávam! Zvyčajne by som si podal ruku, ale ministerstvo zdravotníctva nám odporúča obmedziť úzky kontakt, aby sa nešíril vírus Corona."
Dezinfikujte každodenné povrchy, ktoré sa ľudia dotýkajú, antivírusovým produktom. Vírus Corona bohužiaľ môže prežiť na povrchoch, ako sú kľučky dverí, dosky a faucety. Na čistenie týchto povrchov používajte každý deň antibakteriálny sprej alebo mokrý dezinfekčný papier. To môže obmedziť riziko, že vírusy prežijú na týchto povrchoch a spôsobia ochorenie.
- Doma dezinfikujte na kľučkách dverí, kuchynských linkách, kúpeľňových pultoch a vodovodných batériách.
- V práci čistite povrchy, ktorých sa ľudia často dotýkajú, ako sú kľučky dverí, schodiskové zábradlie, stoly a pracovné pulty.
- Môžete si vyrobiť vlastný dezinfekčný roztok zmiešaním 1 šálky (240 ml) bielidla s 1 galónom (3,8 l) teplej vody.
Nerobte si veľa starostí, ak nie ste skutočne ohrození. Nevera sa šíri po sociálnych sieťach veľmi veľa a niekedy spôsobuje neoprávnený zmätok. Prečítajte si oficiálne správy zo spoľahlivých zdrojov, ako sú Centers for Disease Control (CDC) alebo Miestna zdravotnícka organizácia (WHO) alebo ministerstvo zdravotníctva. Pred akýmkoľvek rozhodnutím si tiež skontrolujte zdroje.
- Aj keď nový kmeň vírusu Corona pochádzal z Číny, nemá nič spoločné s Aziatmi. Nesprávajte sa k niekomu inak alebo sa mu vyhýbajte len preto, že je Ázijec. Správajte sa ku všetkým láskavo a pamätajte, že nakaziť môže byť každý.
- Podľa WHO nemôžete vírus Corona dostať prostredníctvom pošty alebo produktov pochádzajúcich z Číny.
- WHO tiež popiera, že niektoré potraviny môžu zabrániť vírusu Corona.
reklama

Metóda 2 zo 4: Starostlivosť o pacienta

Pri starostlivosti o chorého noste jednorazový ochranný odev. Pri starostlivosti o chorého používajte jednorazové rukavice, masky a papierové oblečenie. Pri odchode z ošetrovne odstráňte ochranné pomôcky a odhodte ich do koša. Ochranu nepoužívajte opakovane, pretože by ste mohli náhodne prísť do styku s vírusom.
- Vírus Corona sa šíri vo vzduchu a môže prežiť na vašom oblečení, takže sa dobre chráňte.
Nepoužívajte domáce spotrebiče s chorými ľuďmi. Vírus korona môže pretrvávať na pohároch, tanieroch, príboroch a uterákoch. Keď je niekto chorý v rodine, každý člen by mal používať vlastný nábytok. Ak nie, mohli by ste omylom šíriť choroboplodné zárodky.
- Vždy majte bezpečie! Ak máte pochybnosti, náradie pred použitím alebo použitím iného dôkladne umyte.
Perte oblečenie v horúcej vode, aby ste zabili baktérie. Odevy, posteľná bielizeň a uteráky môžu byť útočiskom pre vírus Corona, preto ich dôkladne umyte. Nastavte práčku na najhorúcejšie nastavenie a zmerajte množstvo vody v bielizni tak, aby zodpovedalo množstvu bielizne. Potom perte buď v normálnom režime, alebo na vysokej kapacite, v závislosti od modelu práčky.
- Ak je bielidlo alebo prací prášok farbou bezpečnou pre látku, ktorú potrebujete prať, použite plné viečko.
Ak je počasie priaznivé, otvorte okno a nechajte vzduch v miestnosti vetrať. Pretože vírus Corona letí vo vzduchu, máte väčšie riziko infekcie, ak zdieľate priestor s chorým človekom. Vetranie miestnosti môže pomôcť vyčistiť vzduch, čím sa minimalizuje pravdepodobnosť vystavenia vírusom. Ak je to možné, otvorte okno alebo zapnite klimatizáciu.
- Neotvárajte okná, ak prší alebo je príliš vysoká alebo studená teplota.
reklama

Metóda 3 zo 4: Zabráňte prenosu zoonóz

Varte mäso a vajcia, aby ste znížili riziko infekcie. Vírus korona sa môže prenášať zo zvierat na človeka, preto musíte živočíšne produkty dôkladne pripraviť, aby ste zabili patogény. Postupujte podľa týchto pokynov pre každý druh mäsa alebo vajec, ktoré plánujete jesť, a pred jedlom skontrolujte vnútornú teplotu jedla pomocou špeciálneho teplomera. Zahrejte jedlo na nasledujúcu úroveň:
- Kuracie a morčacie mäso by malo mať teplotu do 74 ° C.
- Bravčové a hovädzie mäso by sa malo variť na 63 ° C.
- Mleté mäso by malo byť varené na 71 ° C.
- Vajcia by mali byť varené do 71 ° C.
Obmedzte kontakt so živými zvieratami, aby ste minimalizovali riziko infekcie. Nedotýkajte sa zvierat, ktoré vyzerajú choré. Vyhýbajte sa kontaktu so živými zvieratami, pokiaľ to nie je vaša práca, alebo sa musíte starať o domáceho miláčika. Ak musíte prísť do kontaktu s iným zvieraťom ako domácim, dotknite sa ho čo najmenej.
- Netopiere a hospodárske zvieratá sú najpravdepodobnejším zdrojom infekcie.
Ihneď po kontakte so živými zvieratami si umyte ruky. Určite nechcete, aby na vašej pokožke zostali patogény zvierat. Navlhčite si ruky a použite jemné mydlo. Penu trieť asi 30 sekúnd, potom opláchnuť teplou vodou. Na čistenie rúk používajte čistú suchú handričku.
- Ak musíte byť v kontakte s viac ako jedným zvieraťom, medzi každým kontaktom si umyte ruky pre prípad, že by došlo k ochoreniu zvieraťa.Takto náhodne nenakazíte iné zvieratá.
reklama

Metóda 4 zo 4: Liečte možnú infekciu

Ak máte podozrenie, že ste mali vírus Corona, kontaktujte svojho lekára. Ak máte príznaky infekcie dýchacích ciest a cestovali ste do Číny, Kórey, Talianska, Iránu alebo Japonska alebo ste boli v kontakte s infikovanou osobou, je pravdepodobné, že budete mať aj vírus Corona. Zavolajte svojho lekára, aby sa porozprával o vašich príznakoch, a opýtajte sa ho, či potrebujete vyšetrenie. Váš lekár vás môže požiadať, aby ste prišli na test, ale môže vás tiež požiadať, aby ste zostali doma, aby ste sa vyhli šíreniu choroboplodných zárodkov. Vyhľadajte nasledujúce znaky COVID-19:
- Horúčka
- Kašeľ
- Rýchlo dýchať
Tipy: Ak idete na kliniku alebo do nemocnice, noste masku, aby ste nenakazili ľudí, ktorí už majú slabý imunitný systém. Informujte kliniku o horúčkach alebo ťažkostiach s dýchaním.
Zostaňte doma, ak máte príznaky infekcie horných dýchacích ciest. Ak nie ste chorí, neopúšťajte domov, s výnimkou lekárskej starostlivosti. Vaša choroba môže byť nákazlivá a nemali by ste nechať ostatných infikovať. Zamerajte sa na odpočinok a doprajte telu čas na zotavenie.
- Ak idete k lekárovi, noste jednorazovú masku, ak je k dispozícii. Môže zabrániť šíreniu patogénov.
COVID-19 typickými príznakmi sú horúčka, kašeľ a dýchavičnosť. Nádcha a bolesť hrdla však nie sú známkami tohto kmeňa Corona. Ak máte tieto príznaky, môžete mať ďalšie respiračné ochorenie, napríklad nachladnutie.
Pri kašľaní alebo kýchaní si zakryte ústa a nos. Ak máte vírus Corona alebo iné ochorenie dýchacích ciest, budete veľmi kašľať a kýchať. Chráňte ostatných pred choroboplodnými zárodkami zakrytím úst uterákmi alebo rukávmi. Takto sa patogén nedostane do vzduchu.
- Vždy majte pri sebe balíček vreckoviek. Ak však nemáte kúsok papiera, môžete si tiež kýchnuť do lakťa.
reklama

Rada

V súčasnosti CDC neodporúča ľuďom nosiť masky na verejnosti, aby sa zabránilo infekcii vírusom Corona.
Príznaky vírusu Corona sa objavia 2 až 14 dní po vystavení.
Ak máte vysokú horúčku, kašeľ alebo dýchavičnosť do 14 dní po návšteve čínskeho Wu-chanu alebo pri kontakte s osobou podozrivou z vírusu Corona, kontaktujte svojho lekára a zistite, či potrebujete vyšetrenie.
Na rozdiel od informácií na sociálnych sieťach pivo Corona nespôsobuje vírus Corona. Toto je iba náhodný názov.

Výstraha

Závažné infekcie vírusom Corona môžu spôsobiť komplikácie, ako je zápal pľúc. Ak sa vaše príznaky nezlepšia alebo sa vám ťažko dýcha, okamžite vyhľadajte lekára.
Antibiotiká ničia baktérie, ale nie vírusy. Antibiotiká vás nemôžu ochrániť pred vírusom Corona. Nadužívanie antibiotík môže byť škodlivé pre vaše zdravie, preto by sa malo používať iba s lekárskym dohľadom.