Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Suché pery môžu byť popraskané a bolestivé. Môže to byť spôsobené rôznymi dôvodmi, napríklad suchým počasím, olizovaním pier a používaním konkrétnych liekov. Táto situácia je obzvlášť nepríjemná v zime. Našťastie tomu môžete zabrániť dodržaním niekoľkých ľahkých návykov.

Kroky

Metóda 1 z 3: Starostlivosť o pery

1. 

   Piť veľa vody. Dehydratácia môže spôsobiť, že vaše pery budú suché a popraskané. Snažte sa piť veľa vody, aby ste udržali vlhkosť v perách.
   • V zime býva vzduch zvyčajne suchý, takže musíte zvýšiť množstvo vody v tele.
   • Pite najmenej 8 pohárov vody denne.

2. 

   
   
   Na navlhčenie vzduchu použite zvlhčovač. Ak žijete v oblasti so suchým podnebím, môžete použiť zvlhčovač, ktorý zabráni suchu. Toto zariadenie nájdete vo väčšine supermarketov alebo supermarketov s elektronikou.
   • Udržujte úroveň vlhkosti v interiéri medzi 30 a 50%.
   • Udržujte zvlhčovač čistý tak, že ho čistíte podľa pokynov výrobcu. V opačnom prípade môže stroj plesnivieť alebo hromadiť baktérie a mnoho ďalších nechutných vecí, ktoré na vás môžu prenášať choroboplodné zárodky.

3. 

   
   
   Neopúšťajte dom za nepriaznivého počasia bez toho, aby ste si chránili pery. Vystavenie pier slnku, vetru a nízkym teplotám ich môže vysušiť. Pred výstupom vždy noste balzam na pery alebo si pery zakryte šatkou.
   • Udržujte vlhkosť na perách pomocou balzamu na pery alebo balzamu na pery, ktorý obsahuje opaľovací krém, aby ste zabránili spáleniu (áno, môžu sa spáliť aj pery!).
   • Aplikujte balzam na pery 30 minút pred odchodom z domu.
   • Ak idete plávať, určite si pravidelne nanášajte balzam na pery.

4. 

   
   
   Skontrolujte množstvo základných vitamínov a živín, ktoré konzumujete. Nedostatok akéhokoľvek vitamínu môže spôsobiť, že vaše pery budú suché a popraskané. Musíte sa ubezpečiť, že pre svoje telo prijímate nasledujúce vitamíny a minerály, a ak si nie ste istí, či dostávate potrebné dávkovanie, poraďte sa so svojím lekárom:
   • Vitamíny skupiny B.
   • Žehliť
   • Esenciálne mastné kyseliny
   • Multivitamíny
   • Minerálne doplnky
   reklama

Metóda 2 z 3: Používanie témy

1. 

   Naneste hydratačný krém. Použitie zvlhčovača pomôže udržať vlhkosť vo vašich perách a pomôže vám ju ľahšie absorbovať. Hydratačné krémy sú dôležitou súčasťou udržania hydratácie vašich pier. Hľadajte zvlhčovače, ktoré obsahujú nasledujúce zložky:
   • Bambucké maslo
   • Emu maslo
   • Olej z vitamínu E.
   • Kokosový olej

2. 

   Použite rúž na vetre. Rúže pomáhajú podporovať proces hojenia a zabraňujú vysušeniu pier. Môžete tiež použiť rúže na udržanie vlhkosti a ochranu pier pred dráždivými látkami vo vašom okolí.
   • Naneste lesk na pery každú hodinu alebo dve, aby ste ošetrili suché pery a udržali pery zdravé.
   • Na ochranu pier pred poškodením slnkom použite rúž s SPF najmenej 16.
   • Po použití hydratačného krému naneste balzam na pery.
   • Hľadajte veternú rúž, ktorá obsahuje včelí vosk, minerálny tuk (ropa) alebo dimetikón.

3. 

   Naneste si na pery vazelínu (vazelínu). Podobne ako balzam na pery, minerálne mazivo (napr. Vazelína) môže pomôcť udržať vlhkosť a chrániť pery. Použitie minerálneho tuku môže pomôcť chrániť vás pred slnečným žiarením, ktoré môže spôsobiť vysušenie a popraskanie pier.
   • Naneste krém na opaľovanie špeciálne vyvinutý na pery pod minerálnym mazom.
   reklama

Metóda 3 z 3: Vyvarujte sa dráždivých látok

1. 

   Zbavte sa alergénov. Vaše pery môžu byť alergické na určité chemikálie. Chute a farby sú častými vinníkmi. Ak sú vaše pery často popraskané, používajte iba výrobky, ktoré neobsahujú parfumy ani farbivá.
   • Bežným prostriedkom je aj zubná pasta. Ak vás po umytí zubov svrbia, suché alebo bolestivé pery alebo pľuzgiere, môžete byť alergický na zložky v zubnej paste. Skúste prejsť na prírodné produkty, ktoré neobsahujú žiadne konzervačné látky, farbivá ani arómy.
   • U žien je rúž hlavnou príčinou cheilitídy (kontaktných alergií), u mužov je však vinníkom zubná pasta.

2. 

   Neolizujte si pery. Olizovanie pier môže spôsobiť, že budú pery suchšie. Aj keď sa zdá, že táto činnosť pomáha hydratovať pery, v skutočnosti spôsobuje vysušenie pier. „Dermatitída lízajúca pery“ je v skutočnosti častá u ľudí, ktorí si príliš olizujú pery, a môže spôsobiť svrbivú vyrážku na koži okolo pier. Namiesto toho použite zvlhčovač pier.
   • Držte sa ďalej od ochutených leskov na pery, pretože vďaka nim budete svoje pery viac olizovať.
   • Neaplikujte určitý produkt príliš často, pretože to môže tiež spôsobiť olizovanie pier.

3. 

   Vyvarujte sa hryzeniu alebo olupovaniu pokožky pier. Hryzenie do pier vám odstráni ochranný film okolo pier a spôsobí suchšie pery. Nehryzte si a nelúpajte svoje pery, doprajte svojim perám čas na uzdravenie a vykonanie svojej práce.
   • Venujte pozornosť okamihu, keď si zahryznete alebo olúpete pery, pretože si nemusíte všimnúť, čo robíte.
   • Požiadajte priateľa, aby vám pripomenul, aby ste si nehrýzli a nelúpali pery zakaždým, keď vás pri tom uvidí.

4. 

   Nejedzte konkrétne jedlá. Pikantné a kyslé jedlá môžu dráždiť pery. Po jedle a pití pozorujte svoje pery a hľadajte príznaky podráždenia. Pokúste sa vylúčiť tieto potraviny z vašej každodennej stravy na niekoľko týždňov, aby ste zistili, či podráždenie ustupuje.
   • Nepoužívajte jedlá s vysokým obsahom chilli papričiek alebo omáčok.
   • Vyhýbajte sa kyslým jedlám, ako sú paradajky.
   • Niektoré potraviny, napríklad šupky z manga, obsahujú dráždivé látky, ktorým by ste sa mali vyhnúť.

5. 

   Dýchajte nosom. Pravidelné dýchanie vzduchu cez ústa môže spôsobiť vysušenie pier a ich popraskanie. Namiesto toho by ste mali dýchať nosom.
   • Ak máte ťažkosti s dýchaním nosom, navštívte svojho lekára. Môžete mať alergiu alebo iný zdravotný stav, ktorý spôsobuje upchatý nos.

6. 

   Skontrolujte si lieky, ktoré užívate. Vedľajšie účinky niektorých liekov môžu spôsobiť suché pery. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je liek, ktorý užívate, príčinou vašich suchých pier. Na liečbu sa často používajú lieky na predpis a lieky na predpis, ktoré môžu spôsobiť suché pery:
   • Depresia
   • Strach
   • Bolesť
   • Silné akné (Accutane)
   • Nosová kongescia, alergie a ďalšie problémy s dýchaním
   • Nikdy neprestávajte užívať pilulku bez súhlasu lekára.
   • Poraďte sa so svojím lekárom o používaní alternatívnych liekov alebo o spôsobe riešenia tohto vedľajšieho účinku.

7. 

   Vedieť, kedy navštíviť lekára. V niektorých prípadoch môžu byť suché pery známkou iného zdravotného stavu, ktorý by mal diagnostikovať lekár. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov, navštívte svojho lekára:
   • Pysky budú naďalej suché, aj keď podstúpite rôzne ošetrenia
   • Suché pery spôsobujú extrémnu bolesť
   • Opuchnuté alebo vybité pery
   • Popraskané v kútiku pier
   • Rany v blízkosti pier alebo na perách
   • Bolesť sa nehojí
   reklama

Rada

• Vždy zabezpečte, aby ste pili veľa vody, aby ste mali hydratované pery.
• Používajte balzam na pery alebo balzam na pery ráno, aby ste zabránili vysušeniu pier.
• Nezabudnite si ráno naniesť hydratačný krém na pery. Najsuchšie pery sú, keď sa práve zobudíte!
• Pred jedlom si naneste rúže a po jedle si pery umyte.
• Hlavnými príčinami popraskaných pier sú slnko, vietor a studený alebo suchý vzduch.
• Pred dotykom s tvárou alebo použitím rúžu alebo zvlhčovača pier si umyte ruky.
• Každý večer pred spaním si naneste na pery med.

Výstraha

• Nikdy nejedzte balzam na pery, rúže na opaľovanie alebo rúže, pretože môžu byť dosť jedovaté.