Obsah

• Kroky

Cítiť sa ignorovaný nie je nič príjemné, či už človek, ktorý vás ignoruje, je priateľ, milenec alebo súrodenec. Možno budete chcieť niečo robiť, kým neodpovedia, ale najlepší spôsob je nič nerobiť. Pokračujte vo svojom každodennom živote, keď spracúvajú svoje emócie. Dobrá správa je, že vás nebudú celý život ignorovať! Keď to bude všetko v poriadku, skúste s nimi dohodnúť osobné stretnutie, na ktorom sa problém prediskutuje a navrhne sa riešenie, vďaka ktorému sa budete obaja cítiť lepšie.

Kroky

1. časť z 2: Dajte im trochu priestoru

1. 

   Skúste zistiť, prečo vás ignorujú. V závislosti od situácie môže byť dôvod zrejmý. Napríklad, ak ste sa práve pohádali s manželkou, určite budete vedieť, prečo na vás urobila chladnú tvár. Ak však medzi sebou a druhou osobou nezaznamenáte žiadne problémy, zamyslite sa nad tým, či ste neurobili niečo, čo ich rozladilo.
   • Napríklad ste hovorili o súkromnom rozhovore priateľa, keď nebol nablízku. To, čo hovoríte, sa mohlo preniesť na nich.
   • Ak ste niekoho vynechali zo svojho plánu alebo ste neodpovedali na jeho hovory alebo texty, mohlo vás jeho konanie zraniť.

   Rada: V niektorých prípadoch ste možno neurobili nič pre to, aby ste sa ignorovali. Ak je osobou, ktorá vás ignoruje, niekto, koho máte na očiach alebo do ktorého ste zamilovaní, je lepšie na neho zabudnúť. Zaslúžite si lepšie zaobchádzanie!

   
   

2. 

   Počkajte, kým sa upokoja. Bez ohľadu na dôvod nevedomosti by ste sa ich nemali držať, pretože to je najhoršie. Neposielajte stovky textov ani neprestávajte volať, alebo jednoducho požiadajte, aby vás ignorovali. Dajte im čas na uznanie svojich pocitov alebo premýšľanie o tom, či vás ešte chcú kontaktovať a ako sa dostať do kontaktu.
   • Stačí iba jeden text alebo jeden hovor, neposielajte veľa správ ako „Prečo ste ma ignorovali?“, „Urobil som niečo zle?“ alebo „Hovor so mnou!“. Tieto texty ich nielen otravujú, ale aj vyzerajú beznádejne.
   • Môže byť ťažké neskúšať problém vyriešiť okamžite. Nemôžete však ovládať ostatných, takže je najlepšie dať im priestor.

3. 

   
   
   Rozptyľujte sa prácou, školou alebo záľubami. Pokúšať sa zistiť, prečo vás niekto ignoruje alebo je posadnutý tým, že ignoruje vás, vám zaberie veľa času a energie. To je však neúčinné a ešte viac vás rozladí. Pokračujte v každodennom živote a činnostiach. Zameranie sa na svoju prácu alebo štúdium je efektívnym spôsobom, ako zabrániť premýšľaniu o probléme, ktorý máte.
   • Vo svojom voľnom čase si urobte čas na veci, ktoré vás bavia, či už je to rybolov, pečenie, futbal, nábytok, poézia, plávanie, pletenie alebo programovanie!

4. 

   
   
   Trávte čas s niekým, na kom vám záleží. Aj keď môže byť nepríjemné dištancovať sa od najdôležitejších ľudí vo vašom živote, pravdepodobne nie sú jedinými ľuďmi, s ktorými chcete tráviť čas. Spojte sa s ostatnými priateľmi a rodinou a pozvite ich na stretnutie. Nadviazanie ďalších vzťahov a vytvorenie zmysluplných okamihov si vyžaduje istý čas.
   • Uistite sa, že uspokojujete svoje emočné potreby, je veľmi dôležité, najmä ak máte problémy s dôležitým vzťahom.

5. 

   Skontrolujte, ako ste v minulosti reagovali na ignorovanie. Ak vám ten človek urobil chladnú tvár a všetku svoju pozornosť sústredíte na to, aby s vami hovoril, pravdepodobne sa vás snaží prinútiť, aby ste urobili to isté.
   • Tu je ďalší dôvod, prečo je také dôležité vyhnúť sa priľnavosti alebo požiadať o ich pozornosť - môžu vás jednoducho ignorovať, len aby ste reagovali. Odpovedanie týmto spôsobom im hovorí, že keď vás ignorujú, pomôžete im dosiahnuť, čo chcú, aj keď to nie je najzdravší spôsob riešenia problému.
   reklama

Časť 2 z 2: Priama komunikácia

1. 

   Kontakt pre naplánovanie osobného stretnutia. Ak vám záleží na osobe, ktorá vás ignoruje a chce vyriešiť konflikt, postavte sa problému. Živý chat je lepší ako odosielanie textových správ alebo telefonovanie, pretože uvidíte navzájom svoje výrazy tváre a určíte úroveň poctivosti v slovách a činoch toho druhého.
   • Môžete zavolať, poslať SMS alebo SMS a naplánovať si schôdzku. Skúste povedať „Viem, že si nahnevaný a naozaj sa s tebou chcem o niečom rozprávať. Môžeme sa v sobotu stretnúť v kaviarni o 10:00? “
   • Pokúste sa zvoliť neutrálne miesto stretnutia, aby nikto nemal „domácu“ výhodu.

   Rada: Osoba nemusí odpovedať na vašu žiadosť alebo odmietnuť stretnutie. V takom prípade nemôžete urobiť veľa. Ak sa s nimi o tomto probléme rozprávate, dajte im vedieť, aby vás mohli kontaktovať, keď budete pripravení.

2. 

   Priamo sa opýtajte, prečo vás ignorujú. Teraz, keď daná osoba súhlasila, že s vami bude chatovať, povedzme si to otvorene. Aj keď viete, prečo vás ignorujú, mali by ste stále prejaviť túžbu počuť ich názor. Budete prekvapení, aký je problém pravdivý alebo prečo si myslia, že ignorovanie vás je správna cesta k vyriešeniu problému.

3. 

   Počúvajte pozorne, čo hovoria. Počas rozprávania sa vyhýbajte preventívnym opatreniam alebo odmietaniu. To môže byť ťažké, najmä ak vás obviňujú alebo si myslia, že sa mýlite. Napriek tomu sa snažte počúvať, čo hovoria, rozumieť každému slovu a pokúsiť sa vidieť problém na ich mieste.
   • Pomocou reči tela ukážte, že počúvate, udržiavaním očného kontaktu a prikývnutím, keď rozumiete alebo súhlasíte.
   • Nebojte sa klásť otázky, ak potrebujete vysvetlenie. Môžete tiež opakovať, čo hovoria, aby ste pochopili, čo znamenajú.

4. 

   Prepáč ak sa myliš. Ak človeka nahneváte alebo ublížite, prijmite zodpovednosť za svoje činy. Znížte svoje ego, aby ste mohli uznať svoje chyby a úprimne sa ospravedlniť.Posilnenie ich emócií môže byť veľmi účinné pri liečení vzťahu.
   • Skúste povedať: „Je mi ľúto, že som ťa nepozval na deň s ostatnými dievčatami. Viem, že vás to bolí. “

5. 

   Vysvetlite svoje myšlienky. Keď osoba povedala všetky svoje pocity a cítila sa byť vypočutá, je čas vysvetliť, ako môže konflikt ovplyvniť vás. Pomocou klauzúl prvej osoby hovorte o svojich pocitoch a nezabudnite im dať vedieť, ako ste sa cítili, keď ich ignorovali.
   • Môžete napríklad povedať: „Cítim sa smutný a znepokojený, keď so mnou nechceš hovoriť. Vážim si naše priateľstvo a chcem zmeniť veci k lepšiemu. “

6. 

   Spoločne sa dohodnite alebo príďte s riešením (ak je to možné). V tomto okamihu už pravdepodobne viete, či sa vzťah zahojí. V niektorých prípadoch postačuje jedno ospravedlnenie. V iných prípadoch bude treba čas a úsilie na vyliečenie vzťahu. Poďme na to, čo robiť ďalej.
   • Každý človek môže prísť s riešeniami a dohodami, ako nájsť to správne pre oboch.
   • Sľubovanie je ľahké, ale plnenie sľubov je oveľa ťažšie. Uistite sa, že ste skutočne ochotní urobiť čokoľvek, aby ste obnovili dôveru vo vzťahu, ak je to tak.

7. 

   Akceptujte, že vzťah sa nemôže uzdraviť. Ak sa človek, ktorý vás ignoruje, správa takto, aby vás prinútil robiť to, čo chce (alebo neurobiť niečo, čo nechce), manipuluje vás. To sú príznaky nezdravého vzťahu. Ak zistíte, že priateľ alebo príbuzný je na toto správanie zvyknutý, najmä potom, čo ste s ním o tejto téme diskutovali, nemusí byť lepšie zostať vo vzťahu s touto osobou.
   • Rovnako tak, ak nechcete vo vzťahu tráviť čas, je možno najlepším spôsobom rozhodnutie vzdať sa.
   reklama