Autor:
Peter Berry
Dátum Stvorenia:
13 V Júli 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Vlasy chránia pokožku a pomáhajú udržiavať teplotnú rovnováhu tela. Rast vlasov je cyklický proces v závislosti od toho, kde sa vlasy pestujú, od veku, rodinnej anamnézy, stavu výživy a faktorov prostredia. Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť vypadávanie vlasov (vlasy na hlave), vrátane použitia cesnaku. Tu je návod, ako liečiť vypadávanie vlasov cesnakom.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Miešanie cesnakových zmesí na starostlivosť o vlasy
Cesnaková šťava. Na liečbu vypadávania vlasov môžete použiť zmes cesnaku. Najskôr si pripravte 6-8 strúčikov cesnaku a ošúpte. Pomocou lisu vytlačte 1 čajovú lyžičku (15 ml) cesnakovej šťavy.
- Ak nemáte dostatok šťavy, môžete pridať viac cesnaku, kým nedosiahne 25 ml.
Pripravte zmes medu. Po dokončení lisovania odložte cesnakovú šťavu. Potom odmerajte 1 čajovú lyžičku (15 ml) medu. Med zmiešajte v miske s cesnakovým džúsom a dajte do chladničky.
Pripravte si harmančekový čaj. Zatiaľ čo čakáte, kým bude zmes medu a cesnaku studená, môžete si vopred pripraviť harmančekový čaj. Pripravte si 2 vrecúška harmančekového čaju alebo 3 čajové lyžičky čaju z Loose Leaf. Vložte čajové vrecúška alebo čajové lístky do rýchlovarnej kanvice a vložte na kachle. Nalejte 700 ml vody do kanvice a duste 30 minút.
- Po uvarení čaju zmes nalejte do šálky. Ak používate čajové lístky, mali by ste si čaj vziať.
Dokončite zmes. Akonáhle je čaj uvarený, vyberte medovú a cesnakovú zmes z chladničky. Do zmesi primiešame jeden žĺtok. Môže to trvať niekoľko minút, kým sa zmes rovnomerne premieša, pretože med je hustý a lepkavý. Ďalej pridajte 1 čajovú lyžičku gélu z aloe vera a dobre premiešajte.
Použite mix. Keď sú všetky ingrediencie rovnomerne zmiešané, nájdite si miesto, kde môžete zmes ľahko nanášať bez toho, aby ste sa znečistili. Zmes jemne vmasírujte na pokožku hlavy (nie všetky vlasy). Vlasy vyrastajú z pokožky hlavy, takže je lepšie zamerať sa na masáž pokožky hlavy. Na záver si hlavu zakryte čistým bavlneným uterákom.- Zmes inkubujte na pokožke hlavy asi 20 minút.
Šampón. Po 20 minútach použite šampón pre deti alebo jemný šampón, aby ste si vlasy dobre umyli. Ďalej použite jeden žĺtok na masáž pokožky hlavy. Nakoniec opláchnite teplou vodou.
- Uistite sa, že je žĺtok rovnomerne nanesený na vlasy. Umyte iba teplou vodou a nepoužívajte šampón.
Dokončite postup. Po umytí vaječných žĺtkov použite čaj z harmančeka. Pripravte si šálku čaju a nalejte si ju na pokožku hlavy, heřmánkovým čajom si vlasy opäť umyte.Robte to 2-3 krát týždenne, kým vlasy nezačnú znova rásť alebo prestanú vypadávať.
- Kúru opakujte 2-krát mesačne.
Metóda 2 zo 4: Používanie ďalších prírodných zložiek
Použite iný liek z cesnaku. Na liečbu vypadávania vlasov môžete použiť čistý cesnakový olej. Pred šampónom si vmasírujte cesnakový olej na pokožku hlavy. Aby ste pokožku hlavy uľahčili a vylepšili, môžete si ju pred použitím zahriať. Kúru opakujte 2-3 krát týždenne, kým sa nezastaví opätovný rast alebo vypadávanie vlasov. Keď sa účinok prejaví, môžete to urobiť dvakrát za mesiac. Niektoré značky čistého cesnakového oleja zahŕňajú Puritan's Pride a Eclectic Institute.
- Môžete si kúpiť vlasové výrobky obsahujúce cesnak. Napríklad niektoré oleje na kondicionovanie vlasov, ako je Dabur Vatika Cesnakom obohatený vlasový olej a cesnaková maska na vlasy, ako je Alter Ego Cesnaková maska.
- Prípadne môžete pridať čerstvý cesnak do jemného šampónu. Nakrájajte 2 - 3 strúčiky cesnaku a nakvapkajte do šampónu. Používajte cesnakový šampón 2-3 krát týždenne.
- Aj keď neexistujú priame dôkazy o tom, že konzumácia cesnaku alebo užívanie doplnkov cesnaku môžu pomôcť pri vypadávaní vlasov, stále to môžete urobiť týmto spôsobom. Cesnak používajte na varenie alebo ako doplnok cesnaku ako doplnok na pomoc pri vypadávaní vlasov.
- Niektoré štúdie kombinujúce ošetrenie cesnakovým gélom a steroidmi na liečbu nadmerného vypadávania vlasov zistili, že cesnak výrazne zlepšuje rast vlasov.
Pridajte bielkoviny na stimuláciu rastu vlasov. Na rozdiel od toho, čo vás presvedčia výrobcovia šampónov a kondicionérov, silné a zdravé vlasy musia byť vyživované zvnútra. Vlasy sú väčšinou bielkoviny a pre rýchly rast vlasov by ste ich mali mať dostatok kvalitných bielkovín. Získajte z rôznych kompletných zdrojov bielkovín, pretože obsahujú esenciálne aminokyseliny, ktoré tvoria proteín.
- Jedzte viac vajec, mliečnych výrobkov, quinoy, pohánky, konopných semien, chia semienok, sójových bôbov, tofu, fermentovaného tofu, fazule natto, ryže a strukovín.
Konzumujte viac vitamínov skupiny B. Odporúča sa strava bohatá na vitamíny B, pretože sú nevyhnutné pre zdravý rast vlasových folikulov a vlasov. Medzi potraviny bohaté na vitamíny B patrí špenát (špenát), petržlen, horčica, rímsky šalát, krížová zelenina, amarant, brokolica, červená repa, reďkovka, paprika, strukoviny šošovica, hovädzia a teľacia pečeň, obohatené cereálie s vitamínmi B.
Pridajte minerály. Železo je jediný minerál, o ktorom sa preukázalo, že súvisí s vypadávaním vlasov. Aj keď nízka hladina zinku a selénu súvisí s vypadávaním vlasov, nie je známe, či nedostatok zinku alebo selénu hrá pri vypadávaní vlasov hlavnú alebo druhoradú úlohu. Môžete užívať doplnky železa, zinku alebo selénu a tiež zvýšiť príjem potravy bohatej na tieto minerály vo vašej strave.
- Jedzte viac potravín bohatých na železo, ako sú vajcia, chudé mäso, červené mäso zo zvierat kŕmených trávami, tmavozelená listová zelenina, fazuľa, šošovica a pečeň. Zinok môžete získať z morských plodov, mäkkýšov, špenátu, tekvice, slnečnicových semien a orechov.
- Ukázalo sa, že použitie omega-3 mastných kyselín na pokožku hlavy zvyšuje počet vlasových prameňov. Zvýšenie množstva omega-3 mastných kyselín vo vašej strave môže pomôcť pri vypadávaní vlasov. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú v lososoch, makrelách, vajciach, ľanových semenách, sóji, chia semienkach, vlašských orechoch, sleďoch, sardinkách a morských vlkoch.
- Ak si chcete vziať doplnok, nemali by ste to preháňať a postupujte podľa pokynov výrobcu, aby ste sa vyhli predávkovaniu minerálmi.
Metóda 3 zo 4: Zmena návykov starostlivosti o vlasy
Vlasy si príliš neumývajte. Strate vlasov môžete zabrániť zmenou návykov starostlivosti o vlasy. Vlasy si neumývajte nadmerne, pretože to v skutočnosti nespôsobuje ich vypadávanie, ale prírodný olej vo vlasoch sa tým odstráni a stane sa krehkejším.
- Odborníci odporúčajú, aby ste si vlasy umývali iba 2 - 3 krát týždenne.
Nepoužívajte šampóny, ktoré obsahujú príliš veľa chemikálií. Niektoré šampóny obsahujú chemikálie, ktoré sú škodlivé pre vlasy, čím ich vysušujú a zhoršujú. Preto by ste mali namiesto toho, aby ste vlasom odoberali výživné látky, používať prírodné šampóny, ktoré obsahujú zložky, ktoré vlasy vyživujú.
- Nepoužívajte šampóny, ktoré obsahujú zložky ako laurylsulfát sodný (SLS), parabén a chlorid amónny, najmä ak sú vaše vlasy tenké, lámavé alebo boli natiahnuté, upravené, zafarbené atď.
Nepoužívajte príliš veľa kondicionéra. Použitie príliš veľkého množstva kondicionéra môže spôsobiť vypadávanie vlasov. Kondicionéry vypúšťajú korene a poškodzujú vlasové folikuly, čo spôsobuje vypadávanie vlasov. Kondicionér používajte iba 1 - 2 krát týždenne a nepoužívajte ho na pokožku hlavy.
- Vyskúšajte prírodné kondicionéry ako Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN a Intelligent Nutrients.
Metóda 4 zo 4: Používanie lieku na vypadávanie vlasov
Vyhľadajte lekársku pomoc. Ak je vypadávanie vlasov časté, je potrebné zistiť ich hlavnú príčinu. Najlepšie je navštíviť lekára na vyšetrenie lekárom. Existuje mnoho chorôb, pri ktorých je vypadávanie vlasov príznakom a zistenie príčiny ich vypadávania je nevyhnutné. Aj napriek tomu existujú ďalšie spôsoby liečenia vypadávania vlasov predtým, ako sa rozhodnete navštíviť lekára.
Na liečbu mužov používajte lieky. Hlavnými liekmi na liečbu vypadávania vlasov mužov sú Proscar a Propecia - inhibítory 5-alfa-reduktázy. Inhibítory 5-alfa-reduktázy pomáhajú blokovať pôsobenie hormónov, ktoré poškodzujú vlasové folikuly. Minoxidil je tiež liek používaný na stimuláciu rastu vlasov.
- Minoxidil je relatívne menej účinný ako finasterid, ale je možné ho aplikovať priamo na oblasti s vypadávaním vlasov.
Na liečbu žien používajte lieky. Aj keď predstavuje 40% prípadov vypadávania vlasov, vypadávanie vlasov u žien je málo znepokojujúce. Inhibítory 5-alfa-reduktázy nie sú pre ženy veľmi užitočné z dôvodu možných nepriaznivých účinkov na ženské hormóny. Minoxidil 2% sa často predpisuje na vypadávanie vlasov u žien, pretože sa môže nanášať priamo na oblasť vypadávania vlasov, má menej vedľajších účinkov a je účinnejší pre ženy. Medzi ďalšie lieky na vypadávanie vlasov patria Aldactone, Tagamet a Cyproterone Acetate.
- U žien môže pomôcť hormonálna substitučná liečba. Tehotné ženy by mali byť pri užívaní liekov na vypadávanie vlasov opatrné, pretože liek môže spôsobiť vrodené chyby plodu.
