Obsah

• Kroky
• Výstraha

Horúčka je častým príznakom vírusovej infekcie, infekcie, úpalu, úpalu alebo dokonca liekov na predpis. Zvýšená teplota je prirodzenou obranou tela pred infekciami a chorobami. Za reguláciu telesnej teploty je zodpovedná oblasť v mozgu, ktorá sa nazýva hypotalamus. Tá sa počas dňa mení z normálnej teploty na 37 stupňov C a posúva sa o stupeň alebo dva. Horúčka sa bežne definuje ako zvýšenie telesnej teploty nad normálnu telesnú teplotu o 37 stupňov Celzia. Aj keď je horúčka prirodzený proces, ktorý pomáha liečiť telo, v mnohých situáciách ho chcete iba znížiť. Menej nepríjemných pocitov z horúčky alebo dokonca z návštevy lekára.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Znížte horúčku pomocou liekov

1. 

   
   
   Vezmite si acetaminofén alebo ibuprofén. Tieto lieky sú dostupné v lekárni a majú okamžitý účinok na zníženie horúčky. Tieto lieky môžu pomôcť deťom i dospelým cítiť sa pohodlne, keď sa ich telá uzdravia.
   • Poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom skôr, ako podáte akýkoľvek liek (dojčenskú alebo kojeneckú výživu) dieťaťu do dvoch rokov a nikdy nepodávajte ibuprofén dieťaťu do šesť mesiacov.
   • Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Venujte zvláštnu pozornosť dávkovaniu pre deti. Neuchovávajte fľašu v dosahu detí, pretože užitie väčšej ako odporúčanej dávky môže byť nebezpečné.
   • Vezmite acetaminofén každých 4 až 6 hodín, ale neprekračujte odporúčané dávkovanie na obale.
   • Užívajte ibuprofén každých 6 až 8 hodín, ale neprekračujte odporúčané dávkovanie uvedené na obale.

2. 

   
   
   Vyhýbajte sa kombináciám liekov pre deti. Na liečbu ďalších príznakov nepodávajte súčasne viac ako jednu voľnopredajnú dávku lieku. Ak dieťaťu dávate dávku acetaminofénu alebo ibuprofénu, nedávajte mu dieťaťu ďalšie lieky na kašeľ ani iné lieky bez toho, aby ste sa najskôr poradili s lekárom. Niektoré lieky sa navzájom ovplyvňujú mnohými spôsobmi, ktoré by mohli poškodiť zdravie vášho dieťaťa.
   • Pre kojencov starších ako 6 mesiacov, deti a dospelých je bezpečná zmena medzi acetaminofénom a ibuprofénom. Zvyčajná dávka je užívať acetaminofén každých 4 až 6 hodín a ibuprofén 6 až 8 hodín, v závislosti od užitej dávky.

3. 

   
   
   Aspirín užívajte, iba ak máte viac ako 18 rokov. Aspirín je účinný prostriedok na znižovanie horúčky pre dospelých, pokiaľ sa dodržiava odporúčané dávkovanie. Dospelý aspirín by sa nikdy nemal dieťaťu podávať, pretože môže spôsobiť Reyeov syndróm, potenciálne smrteľnú poruchu. reklama

Metóda 2 zo 4: Zmiernte príznaky horúčky pomocou domácej terapie

1. 

   Pite veľa tekutín. Zostať hydratovaný je veľmi dôležitý pri horúčkach, pretože vysoká teplota môže spôsobiť dehydratáciu. Pite vodu a iné tekutiny, aby ste telu pomohli bojovať proti vírusom alebo baktériám, ktoré spôsobujú horúčku. Mali by ste sa však vyhnúť nápojom obsahujúcim kofeín a alkohol, pretože tieto môžu zhoršiť účinok dehydratácie.
   • Zelený čaj môže pomôcť znížiť horúčku a posilniť imunitný systém.
   • Ak pocítite nevoľnosť alebo vraciate počas horúčky, vyhýbajte sa džúsu, mlieku, sladkým nealkoholickým nápojom a sýteným nápojom. Tieto nápoje môžu spôsobiť, že sa cítite unavení alebo spôsobiť zvracanie.
   • Pokúste sa nahradiť tuhú stravu kašou alebo vývarmi, ktoré pomáhajú udržiavať telo hydratované (venujte však pozornosť koncentrácii soli). Nanuky sú tiež efektívnym spôsobom absorpcie tekutín, ktoré pomáhajú znižovať telesnú teplotu.
   • Ak zvraciate, môže sa u vás vyskytnúť nerovnováha elektrolytov. Potom budete musieť vypiť rehydratačný roztok alebo športový nápoj s elektrolytmi.
   • Deťom do jedného roka, ktoré sú málo dojčené alebo vynechávajú deti, by sa mal pravidelne dostávať rehydratačný roztok obsahujúci elektrolyt, ako je napríklad Pedialyte, aby sa zabezpečilo, že dostanú potrebné živiny.

2. 

   Odpočívajte čo najviac. Spánok je prirodzený spôsob zotavenia tela z choroby; V skutočnosti vás príliš málo spí. Bojovanie a zotrvanie v práci tiež zvyšuje vašu telesnú teplotu. Zaistenie dostatočného spánku umožňuje telu využívať svoju energiu na boj proti infekciám namiesto toho, aby bolo potrebné energiu využívať na iné činnosti.
   • Vezmite si voľno z práce alebo ak je vaše dieťa choré, nechajte ho zostať doma zo školy. Deti, ktoré sa vyspia, sa zotavia rýchlejšie, navyše sa môže rozšíriť zdroj horúčky, takže je lepšie nechať dieťa doma. Mnoho ľudí má horúčku spôsobenú vírusom a vírusy zostanú nákazlivé, kým horúčka pretrváva.

3. 

   Noste ľahké a priedušné oblečenie. Nezakrývajte seba ani svoje dieťa prikrývkami alebo vrstvami oblečenia. Môžete byť chladní, ale vaša telesná teplota nebude môcť klesnúť, ak sa prikryjete teplými prikrývkami alebo si oblečiete teplé oblečenie. Oblečte seba alebo svoje dieťa do dostatočne teplého pyžama.
   • Nesnažte sa horúčku „vypotiť“ tým, že človeka horúčkou zahrejete.

4. 

   Jesť ako obvykle. Aj keď starí ľudia hovorievali „nehovoriac o horúčke, že nič nejedz“, nie je to veľmi užitočná rada. Stále len vyživujte svoje telo zdravými potravinami pre rýchlejšie zotavenie. Pravidelná kuracia kaša je dobrá voľba, pretože poskytuje zeleninu aj bielkoviny.
   • Ak sa vám nechce jesť, skúste tuhé jedlá nahradiť kašou alebo polievkou, aby ste telo rehydratovali.
   • Jedzte jedlá s vysokým obsahom vody, napríklad melón, aby bolo vaše telo hydratované.
   • Ak máte nevoľnosť alebo máte horúčku, pokúste sa jesť mäkké jedlá, ako sú krekry alebo jablková omáčka.

5. 

   Vyskúšajte bylinné lieky. Niektoré bylinné lieky môžu pomôcť znížiť horúčku alebo posilniť váš imunitný systém v boji proti pôvodcovi horúčky. Bylinné a prírodné lieky však môžu interferovať s liekmi, ktoré užívate, a s inými zdravotnými stavmi, takže skôr, ako začnete užívať niektorý z týchto liekov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom.
   • Radiálne inter To je široko používaný v tradičnej čínskej medicíne na liečbu prechladnutia, bolesti hrdla a horúčok. Užívajte 6g denne po dobu 7 dní. Neužívajte radiálne komory, ak máte žlčník alebo autoimunitné ochorenie, ste tehotná alebo sa snažíte otehotnieť, alebo ak užívate lieky na vysoký krvný tlak alebo lieky na riedenie krvi, ako je warfarín.
   • Fenikel môže pomôcť znížiť horúčku podporením potenia. Ak ste alergický na ambróziu alebo harmanček, môžete byť alergický na senovka grécka. Nepoužívajte trávu, ak musíte užívať lieky na riedenie krvi alebo lieky na vysoký krvný tlak, redukciu žalúdočnej kyseliny, lítium alebo antidepresívum. Deti a tehotné ženy by nemali používať fenikel. Môžete pridať malú trávu do teplej (nie horúcej) vody do kúpeľa, ktorá môže pomôcť znížiť horúčku.
   • Aj keď sa mu hovorí, že znižuje horúčku, nie je veľmi účinný pri znižovaní horúčky.

6. 

   Dajte si teplý kúpeľ. Príprava teplého kúpeľa alebo relaxácia s teplou sprchou je neuveriteľne ľahký a pohodlný spôsob, ako znížiť horúčku. Teplá voda alebo voda izbovej teploty je správna teplota na zníženie telesnej teploty bez straty rovnováhy tela. Teplé kúpele sú obzvlášť užitočné po užití liekov proti horúčke.
   • Nekúpajte sa ani nekúpte malé deti horúcou vodou. Mali by ste sa vyhýbať kúpeľom so studenou vodou, pretože môžu mať zimnicu a skutočne zvýšia vnútornú teplotu. Ak sa chcete okúpať, najlepšou teplotou je teplá voda alebo teplota tesne nad izbovou teplotou.
   • Ak má vaše dieťa horúčku, môžete ho kúpať špongiou namočenou v teplej vode. Jemne umyte celé telo dieťaťa, osušte ho mäkkým uterákom, rýchlo ho oblečte tak, aby dieťaťu príliš neochladlo, čo by mu spôsobilo chvenie a zvýšilo telesnú teplotu.

7. 

   Nikdy sa neutierajte alkoholom, aby ste znížili horúčku. Alkoholové utierky sú starodávnou liečbou, ktorú ľudia používajú na zníženie horúčok, ale spôsobujú rýchle a nebezpečné zníženie telesnej teploty.
   • Utretie alkoholom môže tiež spôsobiť, že chorá osoba vstúpi do kómy, ak je absorbovaná, takže táto metóda nie je vhodná alebo ponecháva alkohol v blízkosti malých detí.
   reklama

Metóda 3 zo 4: Teplotné páry

1. 

   Vyberte si teplomer. Existuje niekoľko typov teplomerov vrátane elektronického a skleneného (ortuťového) teplomeru. Najbežnejšou metódou merania teploty pre dospelé dieťa alebo dospelého je umiestniť digitálny alebo sklenený teplomer pod jazyk, ale existuje niekoľko ďalších teplomerov, ktoré používajú alternatívne metódy na meranie teploty svalov. môcť.
   • Elektronický teplomer Môže byť použitý orálne alebo análne (pozri nižšie) alebo v podpazuší (aj keď to znižuje presnosť čítania). Po dokončení merania teplomer vydá zvukový signál a nameraná teplota sa zobrazí na obrazovke.
   • Ušný teplomer sa používa na meranie pri uchu a teplomer bude merať teplotu infračerveným lúčom. Slabosťou týchto teplomerov je, že ušný lalôčik alebo tvar ucha môžu ovplyvniť presnosť odčítania.
   • Teplomer na čele používa na meranie teploty infračervené lúče. Tieto teplomery sú veľmi účinné, pretože sa merajú rýchlo a vyžadujú malý fyzický kontakt. Ak chcete použiť tento teplomer, posuňte teplomer z čela na časovú tepnu, tesne nad lícnu kosť. Je ťažké správne umiestniť, ale niekoľkonásobné meranie môže zlepšiť presnosť výsledkov merania.
   • Falošný teplomer Môžu ich používať deti. Tieto teplomery sú podobné elektronickým orálnym teplomerom, sú však ideálne pre deti, ktoré používajú cumlík. Po ukončení merania sa zobrazí maximálny výsledok merania.

2. 

   Skontrolujte teplotu. Po výbere teplomera odmeriate teplotu podľa návrhovej metódy teplomera (zoberte dieťaťu ústa, ucho, spánkovú tepnu alebo konečník (pozri nižšie). Ak máte horúčku nad 39,4 stupňov C, máte dieťa nad 3 mesiace s horúčkou 38,8 stupňov alebo máte novorodenca (0-3 mesiace) s horúčkou nad 38 stupňov C, ihneď zavolajte lekárovi.

3. 

   Zmerajte dieťaťu teplotu v konečníku. Najpresnejší spôsob merania teploty dieťaťa je cez konečník, musíte však postupovať mimoriadne opatrne, aby nedošlo k preniknutiu do čriev dieťaťa. Najvhodnejším teplomerom na meranie teploty v konečníku je elektronický teplomer.
   • Na vrch teplomera naneste trochu olejového vosku alebo lubrikačného gélu.
   • Položte svoje dieťa na bruško. V prípade potreby požiadajte o ďalšiu pomoc.
   • Opatrne vložte hrot teplomera asi 1,3 cm hlboko do konečníka dieťaťa.
   • Držte teplomer a dieťa asi 1 minútu, kým nebudete počuť pípnutie. Nenechávajte zapnuté dieťa ani teplomer, aby ste dieťaťu neublížili.
   • Odstráňte teplomer a odčítajte údaje na obrazovke.

4. 

   Nechajte horúčku rásť a odíďte sama. Ak je horúčka iba mierna (do 38,8 stupňov u dospelého alebo dieťaťa nad 6 mesiacov), odporúča sa tu, že nie je potrebné horúčku úplne znižovať. Horúčka v tele je znakom vývoja iného problému, takže ak sa ho pokúsite znížiť, môže to problém ďalej skryť.
   • Liečba nadmernej horúčky ovplyvňuje aj prirodzené antivírusové alebo infekčné mechanizmy tela. Nižšia telesná teplota môže byť priaznivým prostredím pre fungovanie cudzích druhov, takže je lepšie nechať horúčku, aby sa vyvinula a ustúpila.
   • Nechať horúčku ustúpiť sama od seba sa neodporúča u osôb so zníženou imunitou, užívajúcich chemoterapeutické lieky alebo po operácii.
   • Namiesto toho, aby ste sa snažili horúčku zmierniť, urobte kroky, aby ste sa vy alebo vaše dieťa cítili pohodlne, keď sa horúčka vyvíja a zmierňuje, ako napríklad odpočinok, pitie tekutín a udržanie tela v pohode. v pohode.
   reklama

Metóda 4 zo 4: Vedieť, kedy navštíviť lekára

1. 

   Rozpoznajte príznaky horúčky. Normálna telesná teplota nie každého je 38 stupňov Celzia. Rozdiel medzi normálnou telesnou teplotou je jeden alebo dva stupne normálny. Aj keď išlo iba o miernu horúčku, nebolo treba sa obávať. Medzi príznaky miernej horúčky patria:
   • Cítite sa nepríjemne, trochu horúco
   • Všeobecná únava
   • Teplé telo
   • Tak chladno
   • Potiť sa
   • V závislosti od príčiny horúčky sa u vás môžu vyskytnúť aj nasledujúce príznaky: bolesť hlavy, bolesti svalov, strata chuti do jedla alebo dehydratácia.

2. 

   Okamžite zavolajte lekárovi, ak máte vysoké horúčky. Dospelí by mali navštíviť lekára, ak je horúčka vyššia ako 39,4 stupňov C. Telesná teplota detí je na účinky horúčky citlivejšia ako dospelí. Okamžite zavolajte lekárovi v nasledujúcich prípadoch:
   • Máte dieťa do troch mesiacov s horúčkou nad 40 stupňov C.
   • Máte dieťa vo veku od troch do šiestich mesiacov s horúčkou nad 38,8 stupňov Celzia.
   • Máte deti v akomkoľvek veku s horúčkou nad 38,8 stupňov Celzia
   • Vy alebo iný dospelý človek máte horúčku nad 39,4 ° C, najmä keď ste ospalý alebo podráždený.

3. 

   Okamžite zavolajte lekárovi, ak horúčka pretrváva dlhšie ako niekoľko dní. Horúčka, ktorá trvá viac ako dva alebo tri dni, by mohla byť známkou hlbšieho problému, ktorý si vyžaduje samostatnú liečbu. Nepokúšajte sa diagnostikovať seba alebo svoje dieťa; Navštívte svojho lekára na odbornú kontrolu. Mali by ste navštíviť lekára, ak:
   • U detí do 2 rokov trvá horúčka viac ako 24 hodín
   • Horúčka trvá 72 hodín (3 dni) u dieťaťa staršieho ako 2 roky
   • U dospelého človeka horúčka trvala 3 dni.

4. 

   Vedzte, kedy treba vyhľadať okamžitý lekársky zásah. Ak je horúčka sprevádzaná príznakmi naznačujúcimi ďalšie problémy, alebo ak je osoba s horúčkou v poľahčujúcich okolnostiach, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára bez ohľadu na to, aká vysoká je horúčka. Tu je niekoľko situácií, ktoré by ste mali hľadať Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc:
   • Pacient má ťažkosti s dýchaním
   • Vyrážky alebo červené škvrny na pokožke
   • Pacient je letargický alebo klamný
   • Pacient je neobvykle citlivý na svetlo
   • Pacienti s chronickými chorobami, ako je cukrovka, rakovina alebo HIV
   • Pacient nedávno vycestoval do inej krajiny
   • Mať horúčku v dôsledku vystavenia mimoriadne horúcemu prostrediu, ako napríklad vonku v extrémnych horúčavách alebo sedieť v mimoriadne horúcom vozidle
   • Osoba s horúčkou sa sťažuje na ďalšie príznaky ako bolesť hrdla, nevoľnosť, vracanie, hnačka, bolesť ucha, vyrážka, bolesť hlavy, krvavá hnačka, bolesť brucha, dýchavičnosť, zmätenosť, bolesť krku, alebo bolesť pri močení.
   • Horúčka ustúpila, ale zdá sa, že pacient má stále horúčku
   • Ak má pacient záchvaty, ihneď volajte 115
   reklama

Výstraha

• Pred podaním tablety dieťaťu do 2 rokov vždy konzultujte zdravotníckeho pracovníka.
• Majte na pamäti aktuálne indikácie o dávkovaní liekov. Napríklad koncentrácia liečiva v dojčenskej fľaši s acetaminofénom sa nedávno zmenila na ľahšiu koncentráciu (z 80 mg / 0,8 ml na 160 mg / 5 ml).