Ako sa zblížiť bez sexu: 15 krokov (s fotografiou) - Tipy

Obsah

Kroky
Rada
Výstraha

Existuje mnoho spôsobov, ako sa môžete skutočne zblížiť bez sexu. Blízkosť často začína emóciou, takže začnime spoločnou prácou na zlepšení emočnej súdržnosti. Buďte otvorení voči danej osobe a naozaj počúvajte, keď hovorí. Ak nechcete mať sex, pretože nie ste pripravení, alebo chcete, aby sa vzťah spomalil a stal sa zmysluplnejším, môžete sa v skutočnosti cítiť viac v spojení so svojím partnerom bez toho, aby ste mali sex.

Kroky

Časť 1 z 3: Budovanie emočnej intimity

Ochotne sa otvorte a ukážte svoje emócie. Emocionálna blízkosť znamená byť úprimný k svojim myšlienkam a pocitom, aj keď sú nepríjemné. Buďte pripravení podeliť sa so svojimi bývalými o svoje potreby, nádeje a obavy. Aj keď otvorenie môže byť zastrašujúce, dobrým partnerom je niekto, kto vás vždy podporí a pokúsi sa vám lepšie porozumieť.
- Ak budete otvorení sami sebe, môže to pomôcť vám a vašej blízkej osobe navzájom sa učiť a navzájom sa podporovať novým a hlbším spôsobom.
- Povedzte napríklad svojmu bývalému o svojom sne stať sa kuchárom alebo diplomom.
Budujte spoločne dôveru. Nedôvera vo vzťahu môže viesť ku konfliktom a neistote, najmä ak nemáte pocit, že by ste im mohli byť emocionálne a fyzicky otvorení. Vo svojom vzťahu vždy uprednostňujte čestnosť. Môžete si precvičiť správne rozprávanie svojich myšlienok a vždy byť úprimní. Ukážte, že ste tu pre danú osobu vždy boli, a uvedomte si, že aj ona je tu. Rešpektujte navzájom svoje fyzické, emočné a sociálne limity.
- Napríklad, ak si človek cení súkromie, nezdieľajte intímne podrobnosti vášho vzťahu s niekým, koho pozná.
Keď človek hovorí, pozorne ho počúvajte. Silný vzťah zahŕňa dvoch ľudí, ktorí sa nielen navzájom počúvajú, ale sa aj „počúvajú“. Keď sa rozprávame, postavme sa tvárou v tvár. Položte telefón a vypnite televízor. Venujte pozornosť tomu, čo daná osoba hovorí, bez úsudkov a ponúknite komentáre v ich prospech. Mali by ste tiež mať pocit, že váš bývalý počúva. Intimitu môžete budovať vedomím, že bez kritiky môžete dať všetko.
- Precvičujte aktívne počúvanie so svojím bývalým a budujte si intimitu s vedomím, že si navzájom môžete dôverovať, počúvať ich a rozumieť im.
Spýtajte sa na osobné otázky. Dozviete sa viac o vnútornom živote človeka. Otázky vám môžu pomôcť otvoriť sa a zamyslieť sa nad tým, čo ovplyvňuje, motivuje a aký je váš vzťah. Pýtajte sa na otázky, ktoré podporujú intimitu a zdieľanie. Zamerajte sa na otvorené otázky, aby ste získali podrobné odpovede a diskusiu.
- Spýtajte sa na tieto otázky: „Keby som mal byť kýmkoľvek, skutočným alebo nie, kým by si bol a prečo?“ A „Čo by ste si povedali, keď ste boli mladí? Čo by ste si povedali, keď ste boli starí? “
- Pýtajte sa na svoj vzťah. Napríklad: „Čo si myslíš, že nás robí tak kompatibilnými?“, „Ako lepšie komunikujeme?“ a „Čo rád robíš, keď sme spolu?“
Požiadajte túto osobu o pomoc. Ak máte zlý deň, nie je takmer nič také veľké, ako mať dôveryhodnú osobu, o ktorú sa môžete oprieť. Môže sa vám zdať, že je ťažké pred partnerom požiadať alebo plakať, ale stojí to za to, keď cítite ich podporu. Ďalej môžete zistiť, že ide o niekoho, komu môžete dôverovať, a to aj v najťažších časoch.
- Napríklad povedzte „Mala som veľmi zlý deň. Môžeme sa o tom rozprávať? “

Časť 2 z 3: Byť fyzicky intímny bez sexu

Využite každú príležitosť maznať sa. Cuddling je jedným z najdôležitejších spôsobov lásky, ako sa spojiť a dať dokopy bez toho, aby ste sa museli vyzliekať. Či už sledujete film alebo ležíte v posteli, objímte partnera okolo seba, aby ste navzájom cítili teplo.
- Vezmite osobu za ruku, obtočte ju okolo pása alebo ramien a pokúste sa jej viac dotknúť.
- Jeden z týchto dvoch musí byť niekedy iniciátorom.
Dlho sa objímajte. Objatie môže znížiť stres a posilniť vaše puto. Zvyknite si pri stretnutí a rozlúčke objímať svoju zamilovanosť. Môžete ho napríklad objať pred ranným odchodom do práce alebo do školy a potom, keď ho znova uvidíte (napríklad po práci alebo v škole).
- Držte osobu dlhú dobu tak, že ju omotáte rukami a nepustíte.
- Ak váš bývalý nie je zvyknutý vás objímať, úprimne povedané, chcete.
Dýchajte spolu. Vďaka tomu sa môžete dvaja skutočne fyzicky a psychicky zblížiť bez toho, aby ste sa museli navzájom dotýkať. Začnite tým, že budete sedieť tvárou v tvár a od seba. Začnite sa sústrediť na svoje dychy a so zatvorenými očami sa nadýchnite a vydýchnite. Keď sa cítite pripravení, otvorte oči a sledujte, ako sa bruško človeka dýcha hore a dole pri každom dychu, ktorý dýcha.
- Váš dych sa stane dychom tejto osoby. Či už dvaja začnete dýchať spolu alebo nie, dvaja z vás začnú ladiť so svojím dýchaním.
- Po dokončení tohto cvičenia môže byť skvelý čas na rozhovor a rozhovor o hlbokých a hlbokých veciach, o ktorých sa bežne ťažko hovorí.
Nadviazať očný kontakt. Pohľad na seba môže byť prejavom lásky a spojenia. Pri pohľade do očí sa môžete cítiť slabí alebo trochu vystrašení. Zostaňte v spojení a ustúpte od hanby alebo strachu a sústreďte sa na svojho partnera.Uvidíte, že sa môžete cítiť bezpečne a bezpečne, aj keď váš bývalý vidí, kto v skutočnosti ste.
- Nájdite si čas a pozrite sa človeku hlboko do očí. Sadnite si od seba a pozerajte sa jeden druhému do očí. Začnite s 30 sekundami, potom postupne zvyšujte trvanie, keď sa budete cítiť pohodlnejšie.
Vášnivo sa bozkáva. Ak sa vášnivé bozky zmenili na jemný bozk, prineste späť vášeň z vášnivého bozku. Bozkávanie môže zvýšiť pocity blízkosti, najmä v dlhodobých vzťahoch. Páry, ktoré sa pravidelne bozkávajú, sú so vzťahom spokojnejšie.
- Pobozkajte človeka mnohými spôsobmi. Príklady zahŕňajú bozkávanie na pery, líca, krk, ruky a ďalšie oblasti tela (ktoré nevedú k sexu).
Vyskúšajte intímne dotyky. Možno nebudete chcieť mať sex, ale existujú veci, ktoré sa budú cítiť rovnako, bez toho, aby ste skutočne mali sex. Napríklad vzájomné dotyky, bozkávanie tiel toho druhého a vzájomné lízanie. Tieto akcie vám umožňujú zhromaždiť sa bez obáv z následkov sexu.
- Diskutujte o tom, ako ste s bývalým spokojní. Ak z nejakého dôvodu nemáte sex, stanovte si konkrétne limity fyzickej blízkosti. Môžete sa napríklad bozkávať, ale nechcete sa vyzliekať.

3. časť z 3: Bavte sa pri intimite

Skúsme spolu niečo nové. To vyžaduje odvahu a môže spôsobiť, že uvidíte vašu druhú stranu. Môže sa vám stať, že sa vám budú páčiť veci, ktoré ste nikdy neočakávali, alebo objavíte veci o svojej láske, ktoré ste si nevšimli. Pridanie novej skúsenosti vám pomôže cítiť sa bližšie a viac v spojení.
- Skúste napríklad boxovať, závodiť alebo tancovať.
- Využite informácie z dôverných rozhovorov na vymyslenie aktivít, ktoré vás oboch bavia. Prípadne môžete skúsiť urobiť pre niekoho z vás niečo špeciálne.
Dodajte rande trochu vzrušenia. Vzrušenie vás môže zatraktívniť a zvýši pocit blízkosti. Skúste urobiť niečo zábavné a trochu riskantné. Patria sem napríklad lyžovanie, horolezectvo alebo veslovanie.
- Keď niečo robíte vo vzrušenej nálade, páry sa budú cítiť viac spútané.
Spravte niečo trochu strašidelné. Aj keď sa nechcete príliš dlho báť, môže byť zábavná urobiť niečo tak trochu strašidelné, aby ste dali dohromady seba a svojho partnera. Keď viete, že sa môžete spoľahnúť na to, že sa váš partner bude cítiť bezpečne, nájdete ich veľmi blízko seba a tiež dôverujete, že sú tu pre vás.
- Napríklad choďte do strašidelného domu alebo sa choďte spolu potme prechádzať.
Prezrite si spolu staré fotografie. Môžete sa spoločne pozrieť na staré spomienky a ukázať si navzájom svoje obrázky z detstva. Prezeranie obrázkov vášho detstva a ľudí, ktorí sú pre vás dôležití, je veľmi intímny akt. Keď hovoríte o veciach, ktoré sú pre vás dôležité a o udalostiach, vďaka ktorým ste dnes tým, kým ste, odhalíte sa svojmu bývalému.
- Vezmite svojho bývalého okolo, kde ste vyrastali, a hovorte o svojich spomienkach. Potom im povedzte, aby urobili to isté aj vám.
- O rodinných záležitostiach môže byť ťažké hovoriť, ale skúste odpovedať na všetky ich otázky.

Rada

Rešpektujte navzájom svoje limity. Aj svoj vlastný.
Chváľte sa navzájom.
Akýkoľvek intímny akt alebo dotyk si vyžaduje súhlas a reakciu vášho partnera. Dotyk bez povolenia je porušením limitov osoby.