Obsah

• Kroky

Akné škvrny sa môžu objaviť na ktorejkoľvek oblasti pokožky, zvyčajne však ležia na tvári.Existuje mnoho príčin akné, ako napríklad prebytočný olej, odumreté bunky pokožky, upchaté póry a baktérie. Pupienky môžu byť veľké, bolestivé a vyzerajú veľmi pichľavo. Ak máte strašne veľký pupienok, ktorý chcete rýchlo zmenšiť, môžete použiť rôzne spôsoby liečby, od odstránenia pupienkov po aplikáciu krémov na akné.

Kroky

Časť 1 z 3: Znížte výskyt akné doma

1. 

   Umyte si ruky a tvár. Predtým, ako začnete používať akúkoľvek metódu na zmenšenie veľkosti pupienkov, musíte si tiež umyť ruky a tvár. To pomáha znižovať riziko šírenia baktérií, ktoré môžu pupienok napučať alebo vytvoriť viac pupienkov.
   • Aby ste účinne zabíjali baktérie, môžete si umyť ruky akýmkoľvek mydlom.
   • Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom pripraveným tak, aby vyhovoval pokožke tváre. To môže pomôcť zabrániť ďalšiemu opuchu.

2. 

   
   
   Absorbujte prebytočný olej. Na absorpciu prebytočného oleja, ktorý môže spôsobiť zápal, použite lokálny produkt. Tento prípravný krok nielen odstráni olej, ale aj zabíja baktérie, ktoré spôsobujú akné.
   • Môžete použiť voľnopredajné výrobky na akné, ako je kyselina salicylová, benzoylperoxid a síra, alebo vyhľadať lieky na liečbu závažného akné u lekára.
   • Hlinená maska ​​môže pomôcť vstrebať olej a vyčistiť pokožku.
   • Na absorpciu oleja po celej tvári môžete použiť papier na mazanie oleja, ktorý môže pomôcť pri znižovaní akné.
   • Dbajte na to, aby ste dodržali pokyny lekára alebo na etikete produktu, aby ste predišli predávkovaniu a ďalšiemu podráždeniu.
   • Väčšinu výrobkov absorbujúcich ropu si môžete kúpiť v lekárňach a niektorých supermarketoch. Tieto výrobky majú aj internetoví predajcovia kozmetiky.

3. 

   
   
   Nepoužívajte zubnú pastu. Niektorí používajú zubnú pastu na rýchlu extrakciu oleja a zníženie akné. Lekári však túto metódu neodporúčajú, pretože existuje príliš veľa rôznych druhov zubných pást, ktoré môžu pokožku podráždiť alebo dokonca poškodiť.
   • Zložky bieliacej alebo zubnej pasty znižujúce zubný pasta môžu spôsobiť, že pupienok bude viac červený, opuchnutý a výraznejší. Pokiaľ teda budete používať zubnú pastu na akné, je to stále opatrnejšie ako riskantné.

4. 

   
   
   Na liečbu červených očí používajte lieky. Na zmiernenie zápalu môžete použiť lieky na potlačenie červených očí. Aj keď nejde o dlhodobú liečbu, očné kvapky aplikované na pupienok opakovane môžu pomôcť zmierniť opuch pupienka.
   • Mali by ste si všimnúť, že pupienok sa zmenší len za 30 minút.
   • Očné kvapky môžete nanášať priamo na pupienok alebo si ich nanášať pomocou vatového tampónu.
   • Lieky na potlačenie červených očí sú dostupné vo väčšine lekární a v niektorých supermarketoch.

5. 

   Na zmiernenie zápalu použite studený obklad. Zápal často spôsobuje, že pupienok rastie a je bolestivý. Studený obklad alebo studený obklad môžu pomôcť znížiť zápal spojený s akné obmedzením krvného obehu a ochladením pokožky. To tiež môže pomôcť rýchlo znížiť veľkosť pupienkov.
   • Podľa potreby môžete na oblasť akné položiť studené alebo chladné obklady v prírastkoch 10 - 15 minút.
   • Zvážte aplikáciu očných kvapiek na pupienok po aplikácii studeného obkladu, aby ste ho ešte zmenšili.

6. 

   Nedotýkajte sa pupienka. Aj keď je ľahké byť v pokušení dotknúť sa pupienka alebo ho vyzdvihnúť, snažte sa vyhnúť tomu, aby ste sa ho týmto spôsobom zbavili. Liečba pupienka a dotyk s pokožkou môžu šíriť olej a baktérie, čo môže viesť k ďalším zápalom alebo akné.
   • Pokožka sa môže podráždiť, ak sa dotknete pupienky a stlačíte ju.

7. 

   Zbavte sa veľkých, nepoddajných pupienkov. Niekedy máte veľký, tvrdohlavý pupienok alebo belasú hlavu, ktorá nezmizne. Tento typ pupienkov môžete bezpečne ošetriť odstraňovačom akné, ale iba pokiaľ ide o riešenie veľkých, objavujúcich sa pupienkov. Možno však budete musieť pred použitím pimple-extraktora vyhľadať svojho lekára, aby sa stav ešte nezhoršil.
   • Zberače akné si môžete kúpiť vo väčšine drogérií a v produktoch starostlivosti o pleť.
   • Pred manipuláciou s akné si dôkladne umyte pokožku, aby ste znížili riziko šírenia baktérií. Pred a po použití vždy dezinfikujte náradie liehom, aby ste zabránili opätovnej infekcii.
   • Pred odobratím pupienka na pokožku aplikujte teplé obklady teplým obkladom po dobu 1 - 2 minút.
   • Nevytláčajte pupienok von. Ak to zo začiatku nedostanete, mali by ste počkať niekoľko dní, aby ste pomohli znížiť podráždenie a uľahčili hojenie.
   • Pri efektívnom používaní produktu postupujte podľa pokynov.
   reklama

Časť 2 z 3: Lekárske ošetrenie

1. 

   Navštívte lekára. Ak je pupienok príliš veľký a bolestivý alebo nezmizne po použití domácich liekov, navštívte svojho lekára. Váš lekár môže diagnostikovať príčiny akné a odporučiť účinnejšiu liečbu na zníženie akné.
   • U akné sa môžete obrátiť na svojho praktického lekára alebo dermatológa.

2. 

   Dostaňte injekciu kortizónu do pupienka. Váš lekár môže odporučiť injekcie kortizónu na liečbu veľkých, bolestivých hrčiek. To môže znížiť zápal a pomôcť liečbe akné.
   • Injekcia kortizónu môže byť bolestivá alebo nepríjemná. Pred injekciou pupienka môže lekár použiť lokálne anestetikum.
   • Po injekcii kortizónu si môžete všimnúť znateľné a rýchle zníženie veľkosti akné.

3. 

   Chirurgia absorbujúca akné. Veľké, uzavreté alebo podkožné pupienky sa dajú ťažko odstrániť bez liečby lekárom. Nedávna štúdia ukazuje, že jednoduchý postup odstránenia pupienka pomocou naparovača a klieští dokáže efektívne odstrániť alebo zmierniť výskyt akné.
   • Pre tento zákrok budete musieť navštíviť svojho lekára. Postup môže byť bolestivý a jeho zotavenie trvá istý čas. Táto metóda je obmedzená iba na závažné alebo pretrvávajúce prípady.
   reklama

Časť 3 z 3: Prevencia akné

1. 

   Pokožku pravidelne umývajte. Pravidelná rutina čistenia pokožky na odstránenie nečistôt a mastnoty je nevyhnutná. To pomôže zabrániť pupienkom vo vytváraní alebo upchávaní pórov.
   • Používajte jemný čistiaci prostriedok na pokožku s neutrálnym pH.
   • Väčšina supermarketov a drogérie predáva nedráždivé čističe pleti.
   • Ak máte príliš mastnú pleť, mali by ste použiť produkt bez obsahu oleja. Ak máte suchú pokožku, vyskúšajte glycerínový krém alebo krém. Ak je vaša pokožka príliš citlivá, zvážte použitie čistiaceho prostriedku s kyselinou salicylovou alebo benzoylperoxidom.
   • Nepoužívajte mydlo, pretože jeho prísady môžu upchávať póry.
   • Na umývanie pokožky použite teplú vodu. Príliš horúca voda môže pokožku zbaviť olejov a spôsobiť podráždenie.

2. 

   Požiadajte svojho lekára o prevenciu akné. Ak je akné časté alebo závažné, môže vám lekár pomôcť určiť najlepšiu metódu na jeho zníženie. Existuje veľa možností na liečbu a prevenciu akné, ako sú perorálne a miestne lieky, farmaceutické čistiace prostriedky, chemický peeling, laserová terapia a superodieranie.

3. 

   Vyvarujte sa prílišnému umývaniu tváre. Rovnako dôležité ako čistenie pokožky by ste mali byť opatrní, aby ste ich nevymyli nadmerne. Príliš časté alebo príliš silné umývanie môže pokožku podráždiť, stratiť na nej mastnotu a spôsobiť pupienky.
   • Umývanie pokožky náchylnej na škvrny dvakrát denne stačí na to, aby bola pokožka čistá a zabránilo sa vyrážkam.

4. 

   Odličovač pred spaním. Make-up alebo kozmetika, ktorá zostáva na pokožke pred spaním, môže upchávať póry. Pred nanesením na vankúš musíte make-up alebo kozmetiku odstrániť jemným čistiacim prostriedkom na tvár.
   • Môžete použiť odličovač, najmä ak používate vodeodolnú kozmetiku, alebo jemný čistiaci prostriedok pred spaním. Väčšina prostriedkov na čistenie tváre dokáže účinne odlíčiť.
   • Zvážte umývanie nástrojov na líčenie alebo cmúľanie make-upu mydlovou vodou každý mesiac, aby ste sa zbavili baktérií upchávajúcich póry.

5. 

   Po cvičení sa osprchujte. Ak ste aktívny človek, po intenzívnej aktivite sa okúpte. Potenie môže zvýšiť množstvo baktérií a oleja na pokožke, čo je príčinou akné.
   • Nelúpajte sa silným mydlom. Na predchádzanie akné stačí použitie jemného sprchového gélu s rovnováhou pH.

6. 

   Aplikujte hydratačný krém každý deň. Po vyčistení použite hydratačný krém zložený pre váš typ pleti. Správne zvlhčenie pokožky môže pomôcť zabrániť akné.
   • Aj mastná pokožka potrebuje zvlhčenie. Vyberte si produkt, ktorý je bez obsahu oleja alebo ktorý neupcháva póry.
   • Požiadajte dermatológa alebo odborníka na starostlivosť o pleť, aby vyhodnotili váš typ pleti. Výrobky špeciálne vyvinuté pre váš typ pleti a potreby môžete kúpiť vo väčšine lekární a u mnohých maloobchodov vrátane supermarketov.

7. 

   Pravidelne pílingujte. Mŕtva pokožka môže upchávať póry a spôsobiť vyrážky. Pravidelné jemné pílingy môžu odstrániť odumretú pokožku a baktérie a pomôcť tak predchádzať akné.
   • Upozorňujeme, že pílingové výrobky odstránia iba povrchové vrstvy, nie pokožku dostatočne hlbokú na odstránenie pupienkov.
   • Vyberte jemný píling s rovnomerne tvarovanými prírodnými alebo syntetickými časticami. Silné výrobky môžu spôsobiť podráždenie a výraznejšie čierne bodky. Mäkké uteráky môžu tiež pomôcť jemne odlupovať vašu pokožku.
   • Mnoho peelingov na akné obsahuje aj zložky ako kyselina salicylová, kyselina mliečna alebo benzoylperoxid.
   • Ak po použití dôjde k podráždeniu pokožky, prestaňte používať pílingové výrobky; Píling môže byť pre pokožku niektorých ľudí príliš silný.

8. 

   Používajte výrobky, ktoré neobsahujú póry a sú hypoalergénne. Ak používate kozmetiku alebo iné výrobky na starostlivosť o pokožku, ako sú zvlhčovače alebo krémy na opaľovanie, vyberte si výrobky, ktoré neupchávajú póry. Tieto výrobky neupchávajú póry a môžu pomôcť zabrániť podráždeniu.
   • Ukázalo sa, že výrobky označené ako „nekomedogénne“ (neupchávajú póry) sú pokožkou náchylnou na akné a nezvyšujú počet existujúcich akné ani nespôsobujú vyrážky.
   • Ukázalo sa, že výrobky označené ako „hypoalergénne“ (hypoalergénne) sú citlivé a nespôsobujú podráždenie pokožky.
   • Na trhu nájdete rôzne hypoalergénne výrobky bez pórov, vrátane kozmetiky na líčenie, krémov na opaľovanie a prostriedkov na vyváženie pleti. Tieto výrobky môžete kúpiť vo väčšine lekární, veľkých obchodov, online predajcov alebo dokonca v supermarketoch.

9. 

   Zvážte svoju stravu. Existujú dôkazy, že vyvážená strava môže mať vplyv na pokožku. Vyhýbanie sa „nezdravému“ a nezdravému jedlu môže pomôcť zabrániť akné.
   • Strava s vysokým obsahom tukov a cukrov môže spomaliť premenu buniek, čo vedie k viac upchatým pórom a akné. Mali by ste sa snažiť neprejedať vyprážané jedlá alebo sladkosti.
   • Potraviny bohaté na vitamín A a betakarotén, vrátane ovocia a zeleniny, ako sú maliny a mrkva, môžu pomôcť urýchliť premenu buniek na zdravú pokožku. Žlté, oranžové ovocie a zelenina majú často vysoký obsah vitamínov A a betakaroténu. Tieto potraviny sa kombinujú s dostatkom vody, aby pomohli urýchliť premenu buniek, čím sa pokožka stane zdravou a nebude náchylná na poškodenie spôsobené upchatými pórmi.
   • Potraviny bohaté na esenciálne mastné kyseliny, ako sú vlašské orechy alebo olivový olej, môžu pomôcť bunkám pokožky zadržiavať vodu.
   • Nezdravé jedlá nahradia tiež potraviny, ktoré poskytujú vitamíny a antioxidanty potrebné pre zdravú pokožku.
   • Súčasťou vyváženej stravy je aj pobyt hydratovaný. Mali by ste sa pokúsiť vypiť 8 pohárov vody denne, aby bolo vaše telo zdravé, takže vaša pokožka bude tiež zdravá.
   reklama