Obsah

• Kroky

Bez ohľadu na to, aký skvelý je váš vzťah s ostatnými, v určitom okamihu môžu byť veci nudné - bežná práca, staré nepríjemné návyky, predvídateľné skúsenosti. predvídať. Je to normálne, ak sú dvaja ľudia už nejaký čas spolu, ale to neznamená, že neexistuje spôsob, ako veci osviežiť. Identifikáciou problémov a zmiešaním nových skúseností so starými záľubami môžete udržiavať vzťah čerstvý.

Kroky

Metóda 1 z 3: Rozsvieťte starý plameň

1. 

   Vážte si svoju minulosť, ale príliš si ju neidealizujte. Výskum ukázal, že páry v pasívnom vzťahu si menej pravdepodobne pamätajú presný čas, keď boli spolu. Dobré obdobia často príliš zdôrazňujú alebo zveličujú, aby sa vyhli existujúcim ťažkostiam a sklamaniam, ktoré sú v súčasnosti čoraz vážnejšie.
   • Napríklad opätovné uzákonenie zvyku večerať a potom sledovať filmy tak, ako to bolo na začiatku vzťahu, a dúfať, že sa veci vrátia do pôvodného stavu, je nereálne a ignorovať vznikajúce a klesajúce situácie. s cyklom spoznávania.Používanie týchto spomienok na premýšľanie o vlastnostiach, ktoré vás v prvom rade zblížili, je však skvelý spôsob, ako zúročiť minulé skúsenosti.
   • Vzťahy vždy začínajú vzrušením a energiou a pokus o obnovenie pôvodného kúzla je dobrým spôsobom, ako veci osviežiť. Pokus o opätovné vytvorenie nereálnych idealizácií minulosti vás však len viac sklame.
   • Cieľom tohto procesu by malo byť znovu vytvoriť niektoré spoločné šťastné prvé spomienky a zároveň si uvedomiť, že vy a váš partner ste iní ako predtým. Minulosť musí byť lúčom svetla, aby pomohol napredovať v tomto procese.

2. 

   
   
   Oživte vzťah, ktorý ste mali na začiatku. Obnovenie vášho prvého rande bude celkom úžasné, od kvetov až po slušnú večeru v najlepšej reštaurácii, ktorú si môžete dovoliť, až po nemotorný bozk na dobrú noc. Použite ju ako zámienku na to, aby ste videli človeka, ktorého milujete, sviežejším pohľadom.
   • Plánovanie „rande v noci“ a čo najlepšie to urobíte, bude zábavný spôsob, ako stráviť čas opätovným kontaktom s danou osobou osobne. To je obzvlášť užitočné, keď máte deti.
   • Pri plánovaní si rande striedajte, aby ste si obaja mohli vychutnať proces pokusov prekonať jeden druhého pri brainstormingu o ideálnom rande.

3. 

   
   
   Flirtujte, bozkávajte sa a buďte trochu nezbední. Všetky zbytočné návyky sa otupia. Pokúste sa človeka pobozkať každý deň - nie bozk na tvár, ale vášnivý zamilovaný bozk.
   • Skúste vyskúšať techniky flirtovania, ktoré ste už nejaký čas nepoužívali. Aj keď výsledkom bude, že sa vy dvaja spolu budete smiať namiesto smerovania do spálne, je to zábavný a ľahký spôsob, ako oživiť deň.
   • Láska sa môže časom stať predpokladaným faktorom. Uistite sa, že nielen rozprávate, ale aj vyjadrujete, a to aj prostredníctvom jednoduchého držania za ruky alebo hlbokého pohľadu do očí. Mali by ste sa tiež pokúsiť prejaviť svoju lásku slovami a činmi počas sexu, či už je to maznanie, rozprávanie „nafúkaným“ štýlom alebo čokoľvek je vhodné. s oboma.

4. 

   
   
   Prejavte vďačnosť za prítomnosť svojej bývalej. Na začiatku vzťahu máte tendenciu vážiť si okamih, keď ste spolu. Neskôr však pre vás bude ľahké zabudnúť na všetky dôvody, prečo ste za seba vďační.
   • Poďakujte sa za malé úlohy, ktoré si ceníte, napríklad vynášanie koša alebo vyváženie šekových knižiek. Alebo nechajte roztomilú poznámku na chladničke svojej bývalej alebo v jej pracovnej taške.
   • Ak potrebujete pomoc pri zvyšovaní svojej vďačnosti, premýšľajte o živote bez svojho bývalého. Ak máte pocit, že sa to teraz má zlepšiť, váš vzťah má väčšie problémy ako otupenie.
   reklama

Metóda 2 z 3: Zapáľte nový plameň

1. 

   Skúsme spolu nové veci. Oživenie starých spomienok nebude stačiť na obnovenie vášho vzťahu. Musíte si spoločne založiť nové spomienky, aby ste si vytvorili pocity vzrušenia a prekvapenia.
   • Ako tím urobte niečo nové, či už je to parašutizmus, kurz varenia alebo bowlingový turnaj. Ak je presun ľahší, mali by ste si pri výbere novej aktivity robiť spoločnú prácu. Mali by ste si však vyberať veci, ktoré obaja milujete.
   • „Vyskúšajte niečo nové“, ktoré sa môže rozšíriť do spálne. Môžete vyskúšať olej, sviečky, nové pózy, hranie rolí alebo čokoľvek, čo môže okoreniť vašu sexuálnu rutinu.

2. 

   Oslavujte navzájom víťazstvá. Využite dobrú správu jedného z vás ako dôvod na prejavenie úcty jeden druhému a na dobrý čas - propagácie, ocenenia v komunite, dokonca aj úspory. Získajte veľa peňazí z poistenia automobilov.
   • Nikdy nepredpokladajte, že váš manžel vie, ako ste na neho hrdí alebo šťastní. Mali by ste im to oznámiť. Pamätajte však, že každý z vás vyhrá tím.
   • Oslávte svoje najlepšie úsilie, aj keď to nešlo podľa predstáv. Čakanie na absolvovaní bežeckých pretekov alebo absolvovanie posledného kola pohovorov o práci snov sa oplatí stráviť noc.

3. 

   Vytvorte si navzájom prekvapenie. Prilepenie malého povzbudenia na svoj laptop alebo ponechanie sexy textu v hlasovej schránke môže slúžiť ako malé emotívne pripomenutie a tvoja úcta. Akékoľvek prekvapenie z vašej rutiny vám pomôže udržať všetko čerstvé a zaujímavé.
   • Aj keď si môžete navzájom písať správy o plánoch na večeru alebo o pracovnej úzkosti, náhle vyjadrenie lásky alebo uznania môže byť úspešné.
   • Samozrejme prinesú aj klasické gestá, ako je rozdávanie kvetov, nákup lístkov na akciu, keď nie sú k dispozícii žiadne vstupenky, usporiadanie prekvapivého stretnutia alebo jednoduché upratovanie domu, keď je človek preč. výsledok.

4. 

   Oddeľte sa na chvíľu od svojich detí. V zásade to, že máte deti, mení vás a vzťah medzi vami a vašou polovičkou. Aj keď si s nimi vážite každú chvíľu (alebo takmer každú chvíľu), zmena, ktorú prinesú, a čas, ktorý vaše dieťa obsadilo, často spôsobia problém vo vzťahu. vážnejší.
   • Iba spánok môže niekedy zmeniť. Môže sa to zdať ako sen, ak máte malé deti, ale oddych a udržiavanie väčšej bdelosti pomôže ľuďom cítiť sa lepšie a uľahčí vám videnie pozitív. ako aj vykonávanie pozitívnych zmien.
   • Urobte si chvíľku zľutovanie nad tým, že sa musíte neúnavne starať o svoje deti alebo riešiť ich boje s hračkami, televízormi atď. Mali by ste sa tiež podeliť o svoje dobré skúsenosti. Vysvetlite si navzájom, že obaja musia spoločne znášať rovnakú situáciu.
   • Nájdite si čas na zábavné veci a na romantiku. Môžete požiadať rodičov svojho manžela, aby prišli na krátku dobu domov, alebo zaplatiť opatrovateľke nadčasy. Chyťte voľný čas, kedykoľvek je to možné, alebo plánujte dopredu (to môže slúžiť ako stimul pre stresujúcich rodičov!).
   • Nemajte pocit viny, že trávite čas osamote, pretože silný, zdravý a svieži vzťah medzi vami dvoma bude prospešný aj pre vaše dieťa.
   reklama

Metóda 3 z 3: Identifikácia problému

1. 

   Zvážte svoje odhodlanie. Ľudia často považujú za dôvod kolísania konkrétne príčiny, ako napríklad stres alebo nezhody týkajúce sa peňazí, práce, detí a sexu. V hĺbke duše však často býva problémom, ako je nerovnováha úrovne záväzku.
   • Ak človeku chýba záväzok k dôležitým aspektom vzťahu - ako je napríklad zaplatenie centu na splatenie dlhov alebo trávenie času s rodinnými aktivitami -, konflikty vyzerajú z každého dňa ako neľútostný boj.
   • Vďaka vzájomnému rozhovoru a identifikácii slabých väzieb môžete začať proces riešenia konfliktov. Obaja sa teda musíte zaviazať, že budete pracovať na svojich záväzkoch.

2. 

   Zvážte „emocionálnu transparentnosť“. Samozrejme, zdravé vzťahy sú postavené na čestnosti, ale dôležité je aj to, ako človek vyjadruje úprimnosť. Nedostatok oboch môže pokaziť nový vzťah.
   • Spýtajte sa sami seba, či pred svojím bývalým niečo tajíte, či už je to sebectvo, strach z toho, že im ublížite, alebo z iného dôvodu. Zdôrazňuje váš vzťah neustále vyhýbanie sa alebo ospravedlnenie?
   • Ak úprimnosť nie je vaším problémom, zvážte, či je váš spôsob prezentovania pravdy príliš nejasný alebo príliš úsudkový. Môžete hovoriť pravdu vľúdnejším spôsobom?

3. 

   Výskum, ako zdieľať svoje zodpovednosti. Aj keď je dôležité udržiavať vo vzťahu svoju identitu a sebauvedomenie, mali by ste byť tiež ochotní zdieľať navzájom veľa vecí vrátane problémov, ktorým čelíte. Zvyčajne sa nedá povedať, že je „váš“ alebo „môj“, ale je „náš“.
   • Napríklad, ak váš manžel hľadá prácu, peniaze sa budú viac podobať na jeho problém ako na váš, najmä pokiaľ ide o jeho výdavkové návyky. Časté obviňovanie však ničí každý vzťah.
   • Podobne ako v bejzbalovom klube, keď sa vo vzťahu objavia „chyby“, musí sa s tým vyrovnať celý tím a snažiť sa ich prekonať.

4. 

   Analyzujte svoje prejavy vďaky. Či už váš vzťah trval šesť mesiacov, šesť rokov alebo šesť desaťročí, je pravdepodobné, že sa nepozeráte do očí osobe, ktorú milujete, a nepoviete „Milujem ťa“ alebo „Ďakujem. ty “tak často ako na začiatku. V priebehu času sa zameranie vzťahu často presunie z prejavu náklonnosti a uznania k riešeniu problémov - zaneprázdnenosť deťmi, splácanie hypotéky a ďalšie.
   • Pri udržiavaní vzťahu je nevyhnutné spoločné riešenie problémov, mali by ste však byť opatrní, aby vám tento proces nezasahoval do spôsobu, akým si navzájom preukazujete skutočnú úctu.
   reklama