Obsah

• Kroky
• Rada

Dámske telá majú veľa rôznych tvarov a veľkostí, tak ako nájdete oblečenie, ktoré sa hodí k vášmu telu? Kľúčom k problému je poznať proporcie častí tela a používať oblečenie na zvýraznenie silných stránok a skrytie defektov.

Kroky

Časť 1 z 2: Určenie tvaru tela

1. 

   Určte tvar tela. Venujte pozornosť krivkám, aby ste videli spojenie medzi poprsím, pásom a bokmi.
   • Tvar tela vo výrobku je opísaný podľa tela tela ženy, nie tých maloletých dievčat. Aj keď je niekedy možné určiť predzrelý tvar tela, až po úplnom vyvinutí hrudníka, bokov a iných častí tela pre jasné znaky.
   • Zmerajte veľkosť poprsia, pásu a bokov. V závislosti od veľkosti každej časti môžete určiť tvar tela, aby ste našli ten správny outfit.
   • Neexistuje žiadny „najlepší“ alebo „najhorší“ tvar tela. Určitý tvar tela môže byť v určitej oblasti trendy určitý čas, ale to neznamená, že váš tvar tela nie je „dobrý“.
   • Všetky tvary tela majú svoje výhody aj nevýhody. Dozviete sa viac o svojom vzhľade, aby ste sa vedeli dobre obliecť.
   • Aj tvar tela modelu spadá do jednej z týchto skupín.

2. 

   
   
   Tvar tela Apple. Tento údaj sa všeobecne označuje ako model s „úplnou hornou časťou tela“, pričom asi 14% žien má poprsie asi o 7 cm väčšie ako zadok. Svoje telo v tvare jablka môžete vidieť už len pri pohľade do zrkadla.
   • Máte štíhle končatiny, najmä paže, ale široké ramená sú často najrozpoznateľnejším znakom tohto tvaru.
   • Hmotnosť je zvyčajne sústredená okolo stredného tela a hrudníka, takže hrudník a brucho sú zvyčajne veľké.
   • Ak máte prirodzene malý hrudník, váha sa sústredí do bránice.
   • Tesne pod strednou časťou tela nie je zreteľná krivka pásu, takže bude zreteľne vidieť plnosť hornej časti tela.
   • Aj keď máte plnú hornú časť tela, vaše nohy budú veľmi štíhle.

3. 

   
   
   Telo má tvar „hrušky“. Na rozdiel od tvaru ovocia tvar hrušky. Tento obrázok bude mať úplné spodné telo (alebo trojuholníkové telo), iba asi 20% žien má zadok, ktorý je väčší ako ich hrudník.
   • Rýchlo uvidíte, či máte tento tvar tela, pretože spodná časť tela: boky, stehná a niekedy aj zadok budú plnšie.
   • Ramená sú zvyčajne malé, mierne sklonené a nie príliš široké.
   • Tento tvar tela sa často označuje ako tvar „sexy krivky“. Tento tvar ľahko spoznáte podľa pohľadu na nohy, pretože niekedy budú väčšie, svalnatejšie a plnšie ako iné časti tela.

4. 

   
   
   Tvar tela rovný / obdĺžnikový. Približne 46% žien má túto postavu s pásom rovnako veľkým ako poprsie a boky. Vaše telo nebude mať krivky ako hruška alebo telo v tvare jablka. Namiesto toho budete s lopatkami vyzerať plocho.
   • Na rozdiel od dvoch vyššie uvedených tvarov tela; Najlepším spôsobom, ako definovať obdĺžnikový tvar tela, je meranie. Potom si všimnete, že pás je asi o 2,5 cm až 20 cm menší ako vaše poprsie.
   • Keď stojíte vzpriamene, nebudete jasne vidieť krivku v páse.
   • Rebrá určujú váš tvar, pretože nie je jasný pás, ktorý by vytvoril krivkovú čiaru.
   • Aj keď má vaše telo obdĺžnikový tvar, stále môžete mať zakrivenie dolnej časti tela (ako spodná časť hruškovitého tvaru) alebo veľký hrudník s určitou váhou sústredenou v bruchu.

5. 

   Telo s tvarom presýpacie hodiny. Toto je menej častý tvar, ktorý vlastní iba asi 8% žien. Veľkosti bokov a pŕs sú zvyčajne rovnaké ako malý pás.
   • Na rozdiel od iných tvarov tela má telo v tvare presýpacích hodín výraznú líniu pásu.
   • Krivky sú jasné. Tuk sa v tele zvyčajne hromadí rovnomerne.
   • Pri pohľade do zrkadla si všimnete, že boky a prsia sú rovnako veľké.
   • Stále máte tvar presýpacích hodín, keď máte bicepsy mierne plné mäsa, plecia sú vodorovné a spodná časť tela plná.

6. 

   Mali by ste vedieť, že váš súčasný tvar tela je možné upraviť stravou a cvičením. Genetika určí hromadenie tuku v tele; Tento vrodený faktor nie je možné zmeniť. Ak však nemáte nadváhu, tvar tela nebude príliš veľký alebo nebude zreteľne vidieť rozdiel medzi jednotlivými časťami. Štíhle ženy majú tendenciu mať viac podobných tvarov tela ako ženy s nadváhou.
   • Nemôžete „zmenšiť veľkosť každej oblasti“. Nie je možné zoštíhliť jednu časť tela, ale môžete cvičiť brušné svaly špeciálne pre ploché brušné svaly. Telo však neschudne iba v jednej oblasti. U žien sa chudnutie prejaví na hrudníku, bokoch a zadku bez ohľadu na to, či chcete alebo nie.
   • Nemôžete „zväčšiť veľkosť každej oblasti“. Rovnako bez operácie nemôžete zväčšiť veľkosť určitých oblastí tela. Cvičenie na hrudi alebo krémy vám prsia nezväčší. Aj keď cviky na hrudník pomáhajú tonizovať hrudník, nezvyšuje veľkosť poprsia.
   • Určité tvary tela majú tendenciu v určitých oblastiach priberať alebo chudnúť. Napríklad ženy v tvare presýpacích hodín často priberajú alebo chudnú na hrudníku a bokoch, ale nie je to ovplyvnené v páse. Ženy s telami v tvare hrušky často priberajú na bokoch, ale prsia nie, aj keď majú rovnakú hmotnosť.
   • Na zmenu tvaru tela sa často používajú kardio a vytrvalostné cvičenia. Pochopením, ktoré oblasti tela ľahko hromadia tuk alebo rýchlo chudnú, môžete vytvoriť cvičebný plán šitý na mieru potrebám vášho tela.
   • Pamätajte, že oblečenie pomáha formovať vaše telo, nie naopak. Herci a modelky často vyzerajú skvele v šatách bez ohľadu na tvar tela. V skutočnosti nemusí byť modelka pekná vo všetkých outfitoch. Keď návrhári plánujú fotografovať alebo predvádzať, vyberú si model s tvarom tela, ktorý sa najlepšie hodí k outfitu ... modelka nemôže zodpovedajúcim spôsobom prispôsobiť svoje telo.
   • Ako sa časom zmenil ideálny tvar tela? V Amerike, počas viktoriánskej éry, predstavuje „tvar presýpacích hodín“ dokonalosť a ženy často nosia podprsenky, aby získali tento tvar. V 20. rokoch bol ideálny tvar tela žien maskulinným „obdĺžnikom“, takže ženy museli mať opasky a podprsenky, aby mali ploché prsia.
   • Rôzne kultúry a subkultúry budú mať inú koncepciu ideálneho tvaru. Afroameričanky v USA sú často chválené za krivky a kyprý zadok. Japonky to však nepovažujú za ideálne.

7. 

   Zvážte genetiku. Gény hrajú dôležitú úlohu pri formovaní tvaru tela. Zoznámte sa s ženami vo vašej rodine a uvidíte, čo majú všetky spoločné. Ak sú všetci v rovnakej forme, možno aj vy. Pamätajte, že sa vás týka vaša rodina z otcovej aj z matkinej strany! reklama

Časť 2 z 2: Vyberte si oblečenie pre každý tvar tela

1. 

   
   
   Outfity pre telo v tvare jablka. Aby ste vyzerali dobre v tvare jablka, vyhýbajte sa sústredeniu na svoje brucho a noste oblečenie, ktoré zvýrazní iné oblasti.
   • Venujte pozornosť kontúram tela a zamerajte sa na poprsie a nba. S týmto tvarom tela môžete ľahko nosiť košeľu, blúzku alebo šaty s jemným výstrihom do V, vďaka ktorým vrchná časť príliš nevynikne.
   • Vyvarujte sa priťahovania pozornosti okolo pása a ramien / paží (noste dlhé rukávy) a zamerajte sa na zvýraznenie hrudníka a krku (pomocou výstrihu do V).
   • Vyberte si rozšírené šortky cez klapky a zúžené rukávy a vyrovnajte veľkosť svojich ramien so spodnou časťou tela. Opasok nohavíc alebo sukne by mal byť pod panvou, aby odpútal pozornosť od brucha.
   • Nepoužívajte šaty alebo bedrový pás. Odhalíte tak nedostatky, ktorými sa nechcete pochváliť.
   • Ak chcete, zakryte si hornú časť tela voľným vrchom.
   • Zvýraznite oblasti ďaleko od brucha alebo môžete zakryť tmavé oblečenie.

2. 

   
   
   Outfity na telo v tvare hrušky. Tajomstvo správneho obliekania pre tento tvar tela je zvýraznenie ramien a poprsia. Upozorňujte na hornú časť tela namiesto na spodnú časť tela.
   • Ak máte hruškovitý tvar, môžete nájsť spôsob, ako zoštíhliť boky a zadok alebo ak chcete, aby sa váš zadok javil ako väčší!
   • Vyvážte horný a spodný pomer. Vyberte si košeľu, ktorá zvýrazní vaše rameno.
   • Nepoužívajte priliehavé nohavice alebo ponožky.
   • Môžete tiež zvážiť nosenie vypchatých podprseniek alebo zväčšenie poprsia.
   • Noste rozšírené alebo mierne rozšírené nohavice na vysokých podpätkoch. Zúžené šortky, ktoré vás objímajú po členky, môžu spôsobiť, že vaša spodná časť tela bude vyzerať ako obrátený trojuholník. Pravidelné rozšírené nohavice zväčšia nohy alebo vyzerajú ohnuté v porovnaní s hornou časťou tela.

3. 

   
   
   Telové oblečenie rovného alebo obdĺžnikového tvaru. S týmto tvarom budete mať dlhé tenké telo, často bez viditeľných kriviek. Niekedy je táto postava spojená aj s „mužským“ telom. Vaším cieľom je nosiť oblečenie, ktoré zvýrazňuje krásu štíhleho tela, takže už nebude rovné, ale s ďalšími zakriveniami v oblasti pásu.
   • Ak máte tento tvar tela, „stlačte“ pás a vytvorte tak viac kriviek. Napríklad nosenie opasku navyše, keď máte oblečené šaty.
   • Vyberte si oblečenie s linkami alebo záhybmi, ktoré dodajú vášmu telu textúru, plnosť a ženskosť. Napríklad šaty so vzorom na hrudi sa často „zaplnia“ a vaše poprsie bude vyzerať väčšie.
   • Vyhýbajte sa mužnému oblečeniu. Napríklad nosenie vrecovitých nohavíc a športového oblečenia bude namiesto dievčenského dievčaťa vyzerať ako „chlap“.Vyberte si legíny, ktoré zapadajú do vášho tvaru tela, a keď idete do posilňovne, oblečte si dámske športové oblečenie.
   • Vyberte si krátke sukne a svetlé ponožky, ktoré zvýraznia „bujné“ nohy. To tiež dodáva krivky priamemu tvaru tela.
   • Noste úctivé oblečenie. Obdĺžnikové telo je ľahko ozdobené spodnou bielizňou. Napríklad polstrované podprsenky pomôžu bez väčšej námahy vyvážiť priame línie v tele.

4. 

   Výstroj pre telo presýpacích hodín. Noste oblečenie, vďaka ktorému budete vyzerať ako „krabica“! Máte obdivuhodné krivky, tak ich nechajte vyniknúť.
   • Pri výbere oblečenia bude stredom pás. To znamená, že by ste mali ísť na oblečenie, ktoré je trochu tesné a má doplnky v najtenšej časti pása. Tu zameraním pozornosti ešte viac zvýrazníte svoje krivky.
   • Vyberte si oblečenie, ktoré zvýrazní krásne krivky na základe kontúr vášho tela. Samostatne vyrobené oblečenie bude dôstojnejšie. Nepravidelné alebo voľné oblečenie sa často zameriava na vašu hruď, takže vaše telo vyzerá ako ťažké alebo tehotné.
   • Vyrovnáva proporcie hornej časti tela a dolnej časti tela, ale zvýrazňuje pás. Zamerajte svoju pozornosť na pás v páse a sukňu v strede.
   • Ženy s kyprými krivkami často poprsie predvádzajú ľahšie. Ak je váš golier príliš hlboký alebo nedostatočný, vyzlečte sa z odevu.
   • Tvar okrúhly. Ak máte telo presýpacích hodín, vaše poprsie by malo byť veľmi plné; Namiesto ochabnutia budete musieť nosiť podprsenku, aby vaše poprsie vyzeralo plné.
   • Vyberte si šaty alebo košeľu s výstrihom do V. Existuje veľa štýlov golierov, ktoré sú vhodné pre ženy s plnými prsiami, ale výstrih do V je zvyčajne lichotivejší. Musíte sa len ubezpečiť, že krk je prerezaný čo najhlbšie, ako je to vhodné pre danú situáciu.
   reklama

Rada

• Bez ohľadu na to, aký máte tvar tela, zväčšenie vašich nôh je zvyčajne lepšie.
• Ak ste malý (krátky a tenký), vyhnite sa dlhým kabátom a maxi šatám - vyzerajú, akoby vás „pohltili“. Vyberte si krátku bundu, šortky a krátku sukňu, aby ste udržali svoju drobnú postavu v proporciách. Vyberte si oblečenie jednofarebné alebo so zvislými čiarami, vďaka ktorým budete vyzerať vyššie. Noste ďalšie podpätky, aby ste nohy predĺžili.
• Vyberte si správne podprsenky; To je veľmi dôležitá vec a zaistí vám, že budete mať dokonalé prsia.
• Vyskúšajte veľa možností. Nenechajte sa odradiť novým oblečením. Vypadnite zo svojej komfortnej zóny!
• Šikovný vo výbere farieb a motívov. Ak existujú časti tela, ktoré chcete skryť, zvoľte tmavé farby (čierna, tmavo modrá, uhlíková fialová).
• Vyberte si oblečenie s jasnými farbami alebo vzormi pre profesionálov, aby odvrátili pozornosť od nedostatkov!
• Šaty alebo topy pod pás a poprsie sú vhodné iba pre ľudí s úplným poprsím, pretože zmenšujú poprsie (ak máte hruškovité telo) alebo hrudník a plecia vyzerajú ploché, kolmé (ak máte svaly). s rovným tvarom).
• Ak máte ploché brucho a nevadí vám, že sa predvádzate, vďaka crop topu budú vaše prsia vyzerať väčšie ako pás.