Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Hľadajte fyzické znaky
• Metóda 2 z 2: Hľadajte emočné znaky
• Tipy

Puberta môže byť jedným z najviac mätúcich a vzrušujúcich období v živote chlapca. Počas puberty si chlapec všimne, že jeho telo sa vyvíja a mení, čím sa čoraz viac podobá na dospelého človeka. V puberte chlapci dorastajú, dorastajú im ochlpenie a vôňa tela, rozvíjajú sa reprodukčné orgány a sexuálne cítenie. Puberta prináša každému chlapcovi veľa fyzických a emocionálnych zmien. Aj keď puberta u chlapcov zvyčajne začína vo veku od 9 do 14 rokov a zmeny sa riadia ich vlastným vzorcom, každý chlapec sa vyvíja vlastným tempom. Ak chcete vedieť, či ste prekonali pubertu, postupujte podľa týchto pokynov.

Na krok

Metóda 1 z 2: Hľadajte fyzické znaky

1. Zistite, či máte viac telesného pachu. Vaše hormóny ovplyvňujú vaše potné žľazy a dodávajú vám silnejší alebo iný zápach. Ak sa zmenil váš telesný pach, môže byť čas začať nosiť dezodorant (ak ste tak ešte neurobili). Možno budete musieť častejšie sprchovať, aby vaše telo voňalo a cítilo sa čisté.
2. Všimnite si zväčšenie semenníkov. Ak vám vyrástli semenníky, pravdepodobne ste dosiahli pubertu. Toto je jeden z prvých príznakov puberty a nie vždy je ľahké ho spozorovať. Vaše semenníky rastú od detstva do puberty, od puberty do dospelosti.
3. Zistite, či vám narástol penis a miešok. Asi rok potom, čo sa zväčšili vaše semenníky, vám začne rásť aj penis a miešok. Váš penis sa bude zväčšovať na dĺžku a v menšej miere po obvode. Vaše semenníky budú naďalej rásť od detstva do dospelosti.
4. Sledujte rast vlasov na tele. Akonáhle vám semenníky dorástli, môžete si všimnúť rast vlasov v oblastiach, kde ste predtým mali veľmi tenké alebo (takmer) žiadne vlasy. Stáva sa to na miestach, ako sú podpazušie, oblasť lona, ​​ruky, nohy, hrudník, tvár, ruky a chodidlá. Vlasy sa neobjavia iba na nových miestach. Vlasy v ostatných oblastiach budú tiež silnejšie a tmavšie. Všeobecne vám ochlpenie na tvári a podpazuší začne rásť asi dva roky po ochlpení.
   • Telo každého chlapca je iné. U niektorých chlapcov sa počas puberty vytvára husté ochlpenie na tele, zatiaľ čo iní zaznamenajú malý alebo žiadny rozdiel.
   • Vlasy pod pazuchami a v lonovej oblasti môžu byť dokonca tmavšie ako zvyšky vlasov na tele. Môže sa tiež stať tuhším a kučeravejším.
5. Hľadajte opuchy na hrudníku. U niektorých chlapcov sa na hrudníku objaví opuch 1-2 roky. Je to úplne prirodzené a neznamená to, že sa vám vyvíjajú prsia. Znamená to jednoducho, že si vaše telo zvyká na svoj nový tvar. Zvyčajne sa to stane, keď máte 13-14 rokov, ale nestáva sa to všetkým.
6. Skontrolujte, či nie je mierne až stredne ťažké. Akné môže byť nepríjemné, ale je to úplne prirodzená súčasť puberty. Vysoká hladina hormónov vo vašom tele môže spôsobiť akné na tých častiach tela, kde ste nikdy predtým nevideli škvrny. Čiastočne je to spôsobené tým, že sa vaše mazové žľazy v puberte zaktivizujú: budete sa viac potiť a vaša pokožka bude náchylnejšia na akné. U väčšiny chlapcov sa akné objavuje zhruba v rovnakom čase ako vzhľad vlasov v podpazuší.
   • Pretože sa vaša pokožka bude cítiť mastná, možno zistíte, že sa musíte častejšie sprchovať, aby ste vyzerali a vyzerali čisto, sviežo.
   • U niektorých chlapcov sa v puberte objaví silné akné. Ak vás to znepokojuje, vy a vaši rodičia môžete navštíviť lekára. V niektorých prípadoch sú predpísané lieky na akné.
7. Skontrolujte, či nemáte erekciu častejšie. Chlapec alebo muž má erekciu, keď je jeho penis tvrdší a väčší. To sa môže stať, keď má chlapec romantické alebo sexuálne myšlienky alebo keď je stimulovaný jeho penis. K erekcii môže dôjsť aj bez týchto myšlienok alebo stimulácie. Keď ste na verejnosti, môže to byť niekedy dosť nepríjemné.
   • Aj keď môžete mať erekciu aj pred pubertou, zistíte, že sa vám počas puberty bude robiť erekcia čoraz viac. Je to preto, lebo vaše sexuálne pocity vyvíjajú vaše hormóny.
   • Väčšina erekcií nie je úplne rovná - väčšina erekcií sa skrúca mierne nahor alebo na jednu stranu.
8. Uvidíme, či máš mokré sny. Vo vlhkom sne je chlapec sexuálne vzrušený počas spánku a ejakuluje semeno. Sperma je lepkavá tekutina, ktorá obsahuje bunky spermií. Niekedy, keď máte mokrý sen, môžete si spomenúť na sexuálny sen; často sa po prebudení jednoducho zobudíte s mokrým miestom na pyžame, spodnej bielizni alebo plachte.
   • Ak ste mali mokrý sen, umyte si penis a špinavé prádlo.
   • Nerobte si starosti, ak ste nikdy nemali mokrý sen, ale zažívate ďalšie príznaky puberty - nie každý má mokré sny.
9. Všimnite si, či ste mali rastový prúd. Každý chlapec rastie v inom čase a iným tempom. Možno ste zrazu o hlavu vyšší ako ostatní vaši priatelia, alebo vaši priatelia stoja hlavou a ramenami nad vami. Nerobte si starosti: vaši priatelia vás čoskoro budú nasledovať alebo naopak. Niektorým ľuďom to trvá o niečo dlhšie ako iným. Tu je niekoľko vecí, ktoré treba brať do úvahy pri mapovaní rýchlosti rastu:
   • Všeobecne platí, že chlapci prechádzajú rastom rýchlejšie ako dievčatá. Možno sa po dlhom lete jednoducho vrátite do školy a zistíte, že všetky dievčatá sú zrazu vyššie ako vy. To je úplne normálne.
   • Uvidíme, či ti prsty dorastú. Skontrolujte tiež, či sa vaše chodidlá zväčšujú. Napríklad, ak si kúpite topánky v určitej veľkosti a nezmestíte sa o ne o tri mesiace neskôr, pravdepodobne prechádzate rastovým špurtom.
   • Väčšina chlapcov dosahuje vrchol svojho rastu asi šesť mesiacov po tom, ako im začne dorastať ochlpenie. Ocitnete sa, že ste vyšší - niekedy veľa.
   • Ramená sa môžu tiež rozširovať, aby vyhovovali vašej novej stavbe.
     
     
   • Ak ste už svojím rastovým špurtom prešli, ale napriek tomu by ste chceli byť o niečo dlhšie, nebojte sa. Väčšina chlapcov dosahuje výšku dospelých v neskorom dospievaní alebo v dvadsiatich rokoch. Stále teda máte čas na rast.
10. Skontrolujte tvar tváre. Pred pubertou môže byť vaša tvár trochu guľatejšia s trochou jablkových líčok. Počas puberty bude vaša tvár oválnejšia s výraznejšími črtami. Skrátka vyspelejšie. Pretože stále vidíte svoju tvár, môže byť ťažké vnímať zmenu. Pozerajte sa na svoju fotku spred roka alebo dokonca pred niekoľkými mesiacmi a uvidíte, či si všimnete rozdiel.
11. Uvidíme, či ti preskočí hlas. Možno ste zistili, že váš hlas v poslednej dobe preskakuje častejšie. Znie to ako nervózny, praskavý zvuk, ktorý vás môže vyrušiť uprostred vety. Na verejnosti to môže byť trochu nepríjemné, ale nebojte sa - väčšine chlapov sa v určitom okamihu dostane „fúzov do krku“, je to len známka vašej premeny na muža. Váš hlas sa o niekoľko mesiacov zastaví. Potom bude váš hlas nižší a hlbší.
    • Váš hlas sa mení, pretože sa zvyšuje množstvo testosterónu, mužského hormónu, v tele. Vaše hlasivky sú tak silnejšie a hlasnejšie, čo im umožňuje vytvárať hlbší zvuk.
    • Táto zmena hormónov môže tiež spôsobiť zväčšenie hrtana. Túto zmenu môžete vidieť na výčnelku chrupavky na krku; Adamovo jablko.
    • Môžete mať tiež väčšie problémy s ovládaním hlasu. Zvuk vášho hlasu ide hore a dole, namiesto toho, aby znel dobre a rovnomerne.
    • Váš hlas zvyčajne začne preskakovať, keď začne rásť váš penis.

Metóda 2 z 2: Hľadajte emočné znaky

1. Zistite, či vás viac lákajú iní ľudia. Ak sa predtým nezdalo, že by ste sa o dievčatá príliš zaujímali, ale náhle ich to zaujalo alebo dokonca fascinovalo, mohlo by to znamenať obrovskú emocionálnu zmenu od puberty. Ak zistíte, že vás dievčatá, ktoré ste predtým ignorovali, viac lákajú alebo dokonca vzrušujú, znamená to, že sa vaše telo vyvíja.
   • Každý chlapec je iný. Ak ste sa už do puberty zamilovali do dievčat, potom to samozrejme nie je proti. Alebo ak v období puberty neprejavujete prílišný záujem o opačné pohlavie, nebojte sa. Príde to prirodzene.
   • Ak ste homosexuál, vaše pocity príťažlivosti a vzrušenia budú samozrejme smerovať k iným mužom alebo mužom.
2. Skontrolujte, či nemáte výkyvy nálady. Boli ste predtým dosť vyrovnaný, alebo vás ľudia predtým označovali za „chill“? Keď upadnete do puberty, zahoďte tieto nápady. Škrípajúce hormóny vo vašom tele môžu sťažiť kontrolu emócií. Žmurknutím oka sa vaša nálada môže zmeniť od intenzívne šťastnej, cez apatickú až po mimoriadne zlú.
   • Ak ste z ničoho nič na Mesiaci, môžete zažiť pozitívny posun nálady.
     
     
   • Ak ste sa spočiatku cítili dobre, ale zrazu všetkých dusíte alebo cítite intenzívny hnev, potom dôjde k negatívnemu posunu nálady.
     
     
3. Uvidíte, či veci prežívate intenzívnejšie. Predtým ste si mohli myslieť, že je všetko v poriadku, v poriadku alebo v maximálnej miere celkom v pohode. Teraz sa však každá udalosť, napríklad zjedenie pizze alebo stretnutie s priateľmi, cíti ako najlepšia vec, aká sa ti kedy stala. Na druhej strane, z akejkoľvek menej príjemnej udalosti, nech je akokoľvek malá, budete cítiť extrémne rozrušený alebo „totálne depresívny“.
   • To tiež svedčí o tom, že vaše telo sa prispôsobuje novej hladine hormónov.
4. Uvidíme, či ťa to viac znepokojuje. Pomysli na ten nepríjemný pocit v žalúdku, na hrudi alebo v rukách. Ten zlý pocit prichádza do hry, keď ste nervózni alebo sa niečoho bojíte. Možno sa práve teraz obávate vecí, na ktorých predtým skutočne nezáležalo. Môže to byť váš výkon v poslednom futbalovom zápase, to, ako ste absolvovali test z matematiky, alebo čo si dievčatá vo vašej triede pomyslia na váš nový účes.
   • Tento pocit vám môže spôsobiť nepríjemné pocity, ale je to známkou toho, že vám na ňom skutočne záleží. Všetko, čo môže nadobudnúť nový, intenzívnejší význam, keď ste v puberte.
5. Všimnite si, že ak vyberiete viac od svojich rodičov. Stále viac sa sťahuješ od svojich rodičov, aj keď si bol rád, že si sa celý víkend motal s rodičmi alebo s nimi chodil na večeru. Počas puberty chcete prevziať väčšiu kontrolu nad svojím životom a činmi. Je to preto, že môžete vykonávať menšiu kontrolu nad svojím vlastným telom. Je prirodzené, že chcete tráviť menej času so svojimi rodičmi, pretože sú pravdepodobne najdominantnejšou silou vo vašom živote. Tu sú niektoré náznaky toho, že sa odstupujete od svojich rodičov:
   • Ak ste vždy nechávali dvere miestnosti otvorené a nechali svojich rodičov vojsť bez šelestu, teraz máte nutkanie dvere vždy zavrieť alebo dokonca zamknúť.
   • Ak kladiete väčší dôraz na svoje súkromie, keď vám predtým bolo úplne jedno, či sú tu vaši rodičia.
   • Ak trávite viac času s priateľmi alebo ste stále viac a viac z domu.
   • Ak sa rozprávate so svojimi priateľmi online viac ako s rodičmi osobne.
   • Ak máte pocit, že máte toho čoraz menej na to, aby ste to oznámili svojim rodičom; ak nemáte chuť povedať im svoj deň; a ak nemáte chuť na príliš dlhé stolovanie.
6. Zistite, či prežívate neznáme emócie. Ten je trochu vágnejší, ale je to dôležitý krok k zisteniu, či prežívate emočné zmeny, ktoré prináša puberta. Aký pocit nie je známy, sa líši od človeka k človeku. Môžete sa cítiť trochu znepokojenejší ako predtým alebo sa budete cítiť trochu ľahkomyseľnejší ako predtým alebo zažiť zložitejšie pocity zo svojich priateľov, rodičov alebo ľudí opačného pohlavia.
7. Všimnite si, či vám záleží viac na vašom vzhľade. Ak vám predtým až tak nezáležalo na tom, ako vyzeráte, ale teraz stále myslite na svoje vlasy, oblečenie a podobne, znamená to, že si čoraz viac uvedomujete samého seba. Začnete si viac uvedomovať, ako vás vníma opačné pohlavie. Je to úplne prirodzené a odráža to vyvíjajúcu sa myseľ.

Tipy

• Zrazu si veľmi dobre uvedomíte svoje vlastné telo, to je úplne bežné!
• Možno ste vždy mali erekciu, to neznamená, že sa niečo nestalo.
• Vytvoria sa vám chĺpky na tvári a môžete sa oholiť.
• Máte radi súkromie a pravdepodobne vám záleží viac na vašom vzhľade ako predtým.