Práca doma

Video: Вязание крючком: для НАРЯДНОГО КРАСИВОГО КАРДИГАНА, ЖАКЕТА, ПАЛЬТО, КОФТОЧКИ - УЗОР - МАСТЕР КЛАСС

Obsah

Na krok
Metóda 1 zo 4: Nastavenie domácej kancelárie
Metóda 3 zo 4: Zostaňte aktívni a zdraví
Metóda 4 zo 4: Hľadanie práce, ktorú môžete vykonávať doma
Tipy

Od vzniku digitálneho veku si čoraz viac spoločností uvedomuje, aké užitočné môže byť nechať ľudí pracovať z domu. Zamestnávateľ šetrí náklady využitím domácej kancelárie a vy môžete pracovať bez toho, aby ste opustili dom! Ak sa vám to javí ako dobrý nápad, vymyslite, ako si nájsť prácu, ktorú môžete robiť z domu, a potom, ako zrealizujte systém z domova. Práca doma môže byť veľkým luxusom, ale ak nie ste veľmi disciplinovaní, nie je to vždy jednoduché. Budete si musieť starostlivo usporiadať čas a pracovný priestor, udržiavať profesionálny prístup k práci a venovať osobitnú pozornosť svojmu fyzickému a duševnému zdraviu.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Nastavenie domácej kancelárie

Vyhraďte si v dome miesto, kde môžete pracovať. Ak pracujete z domu, je dôležité, aby ste jasne oddelili svoj pracovný a súkromný život doma. Či už je to stôl vo vašej domácej kancelárii alebo roh pri kuchynskom stole, vyhraďte si miesto, ktoré môžete špeciálne využiť na všetky činnosti spojené s prácou.
- Vyberte si miesto, ktoré je tiché, dobre osvetlené, pohodlné a kde máte dostatok priestoru na rozloženie všetkého vybavenia, ktoré budete pre svoju prácu potrebovať.
- Vyvarujte sa práce na miestach, kde bežne spíte alebo odpočívate, napríklad na posteli alebo na gauči. Môžete zaspať!
- Ak je to možné, vyhradte si pre svoju prácu samostatnú miestnosť. Ak to nie je urgentné, opýtajte sa zvyšku rodiny alebo svojich spolubývajúcich, či vás nechcú rušiť, keď ste v práci.
Urobte si poriadok na pracovisku. Odstráňte všetko, čo pre svoju prácu nepotrebujete. Niekoľko rodinných fotografií a iných dekorácií je v poriadku, ale všetko ostatné je lepšie v inej miestnosti (alebo aspoň niekde, kde im nebude prekážať). Musíte vytvoriť čisté a upratané pracovisko bez vyrušovania. Na konci každého dňa nechajte svoje pracovisko upratané, udržiavajte systém organizovaný a prehľadne ukladajte všetok pracovný materiál. Takto sa vyhnete tomu, že budete musieť nasledujúce ráno začínať v chaotickej kancelárii.
- Ak je vaše pracovisko rýchlo preplnené alebo preplnené, urobte si poriadok každý deň 15 minút.
Potrebný materiál pre prácu majte po ruke. Usporiadajte si pracovisko so všetkým kancelárskym materiálom, ktorý bežne používate, ako je tlačiareň, počítač a všetky papierové dokumenty, na ktorých pracujete. Dajte si všetko na dosah ruky, aby ste okamžite našli veci, ktoré potrebujete.
- Ak často musíte vstávať, aby ste niečo našli (napríklad nožnice alebo pero), dajte tomuto predmetu trvalé miesto na svojom pracovisku. Uistite sa, že všetko, čo pravidelne potrebujete, je na dosah a potom všetko vráťte na svoje miesto.
- Užitočné môžu byť napríklad napájací kábel, nabíjačky pre vaše elektronické zariadenia, stoh papiera a pero na zapisovanie poznámok, voda na pitie a občerstvenie.
Nastavte si pracovný rozvrh na každý deň a držte sa ho. Aj keď si svoj pracovný čas môžete určiť sami, je dôležité dodržiavať pevný rozvrh, aby ste mohli úspešne pracovať z domu. Sami sa rozhodnite, aký bude váš pracovný čas, a dohodnite sa sami so sebou, že budete pracovať iba počas týchto hodín.
- Skúste si zvoliť pracovnú dobu, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Napríklad, ak ste ranný človek, môžete sa rozhodnúť začať skoro ráno, aby ste mohli začať vykonávať svoje najdôležitejšie úlohy, keď ste najenergickejší.
- Na udržanie dobrej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom si môžete vyhradiť čas aj na ďalšie záväzky, ako sú domáce práce, jedlo a zábava s priateľmi a rodinou.
Tip: Keď pracujete z domu, nevyhnutne vás občas prerušia, najmä ak máte rodinu. Snažte sa, aby tieto prerušenia boli súčasťou vašej rutiny; Napríklad ak máte deti, ktoré idú popoludní zo školy, vyhraďte si 20 minút na to, aby ste ich napili a porozprávali sa.
Vyhraďte si pol hodiny na vytvorenie zoznamu priorít pre daný deň. Na začiatku každého pracovného dňa si urobte plán pol hodiny. Zapíšte si všetky úlohy, ktoré musíte splniť, a najdôležitejšie veci umiestnite na začiatok zoznamu. Zakaždým, keď niečo dokončíte, vyčiarknite danú úlohu alebo pred ňu začiarknite políčko alebo hviezdičku, čo znamená, že úloha je hotová. To vám pomôže zostať motivovaným po celý deň.
- Napríklad by ste mohli umiestniť časovo náročnú prácu, ako je napísanie prvého konceptu článku, na začiatok zoznamu, zatiaľ čo drobné úlohy, ako je objednávanie nových kancelárskych potrieb, by mohli byť niekde na konci.
- Pokúste sa nastaviť konkrétny čas pre každú úlohu. Vďaka tomu budete mať pocit, že máte nad všetkým lepšiu kontrolu.
- Môžete tiež rozdeliť väčšie úlohy na menšie kúsky. Napríklad namiesto toho, aby ste do svojho zoznamu jednoducho vložili „Napísať blogový príspevok“, môžete ho rozdeliť na „Vykonať prieskum“, „Nastaviť“, „Napísať prvý koncept“ a „Skontrolovať text“.
Snažte sa dodržiavať pravidelnú rutinu aj mimo pracovnej doby. Okrem pevne stanoveného pracovného času môže byť užitočné udržiavať si pravidelný harmonogram ostatných aktivít. Pokúste sa nájsť rytmus, ktorý pracuje pre vás, a každý deň si vyhraďte čas na jedlo, robte si prestávky a na konkrétne činnosti alebo rituály, ktoré vám dodajú energiu a udržia váš pracovný rytmus (napríklad dať si ráno najskôr kávu alebo dajte si 15 minút prestávku na prečítanie novín).
- Môžete si napríklad vyhradiť pol hodinu ráno na pitie kávy alebo na raňajky a potom ďalšiu pol hodinu na naplánovanie dňa. Pravidelný ranný rituál vás môže nabiť energiou a pomôcť vám správne naladiť sa do práce.
Vyhýbajte sa sociálnym médiám a iným formám rozptýlenia. Rozptýlenie domácnosti môže byť pre vašu produktivitu katastrofálne. Uistite sa, že zostanete produktívni tým, že telefón odložíte a v práci sa vyhnete časovo náročným webovým serverom, ako sú Facebook a YouTube. Nepracujte tiež v blízkosti iných zdrojov rozptýlenia, ako je televízia alebo rádio.
- Ak je to potrebné, nainštalujte si do smartphonu alebo do počítača aplikáciu alebo rozšírenie prehliadača, aby ste zabránili otváraniu časovo náročných aplikácií a webov. Aplikácie ako StayFocusd a Strict Workflow sú skvelými nástrojmi, ktoré vám umožnia pracovať.
- Ak máte spolubývajúcich, požiadajte ich, aby vás nechali na pokoji, keď ste v práci. Opýtajte sa svojich priateľov, či vám chcú počas pracovnej doby čo najmenej volať alebo posielať SMS správy.
ODBORNÝ TIP
Oblečte sa, akoby ste išli do práce. Môže byť lákavé každý deň len chodiť do práce v pyžame, ale venovať si minútku obliekaniu vám pomôže správne sa naladiť do práce. Aj keď nemusíte nikam chodiť a nemáte naplánované žiadne videokonferencie, oblečte sa, aby ste podvedome stále nemali pocit, že ste v relaxačnom režime.
- To neznamená, že musíte nosiť oblek alebo kravatu, ale ak vám pomôže získať správnu náladu, môžete. V každom prípade si oblečte čisté oblečenie vhodné na daný deň.
- Venujte tiež čas zvyšku svojej fyzickej starostlivosti. Osprchujte sa, umyte si zuby, učesajte sa a urobte všetky ostatné veci, ktoré by ste za normálnych okolností pripravili na pracovný deň.
Udržujte profesionálny tón so svojimi kolegami a zákazníkmi. Aj keď nepracujete v kancelárskej budove, ale doma, je dôležité, aby ste k svojej práci pristupovali aj ako k práci. Keď komunikujete so svojimi zamestnávateľmi, kolegami a klientmi, hovorte s nimi rovnakým spôsobom, ako keby ste pracovali v kancelárii. Vždy buďte zdvorilí, srdeční a kolegiálni. Dôkladne skontrolujte svoje e-maily a ďalšie písomné správy, či neobsahujú pravopisné a gramatické chyby.
- Na telefónne hovory, e-mailové správy a správy z chatu vždy odpovedajte včas. Týmto spôsobom dáte svojim zamestnávateľom, kolegom a zákazníkom vedieť, že ich prácu a ich potreby beriete vážne.
Pravidelne kontaktujte svojho zamestnávateľa a svojich kolegov. Ak pracujete z domu, je dôležité, aby ste sa do toho neustále zapájali a čo najlepšie využívali komunikačné prostriedky, ktoré máte. Ak nepodnikáte z domu, ale pracujete pre zamestnávateľa, kontaktujte sa občas. Povedzte zamestnávateľovi, ako sa veci majú, pýtajte sa a pokúste sa zistiť, či došlo k vývoju, ktorý by ste mali udržiavať v obraze.
- Využite množstvo komunikačných prostriedkov, ktoré existujú, ako napríklad e-mail, četovacie programy ako Slack, telefón, a používajte videokonferenčné programy, ako je Skype alebo Zoom.
- Ak zostanete v kontakte, budete sa ako domáci pracovník cítiť menej osamelý a izolovaný.
Nesnažte sa zamestnať svojou prácou mimo pracovnej doby. Vypnutím „pracovného režimu“ na konci dňa sa snažte zabezpečiť, aby sa hranice medzi pracovným časom a voľným časom nestierali. Zatvorte četovací program, ktorý používate na prácu, zastavte kontrolu svojej firemnej e-mailovej adresy a povoľte hlasovú schránku pre hovory z práce. Využite svoj voľný čas na relaxáciu, trávte čas so svojou rodinou a prácami, ktoré nemajú nič spoločné s prácou.
- Zároveň sa uistite, že váš súkromný život neskĺzava do vášho pracovného času. Keď by ste mali pracovať, nebavte sa s priateľmi alebo rodinou a nerobte si časovo náročné domáce práce.

Metóda 3 zo 4: Zostaňte aktívni a zdraví

Ak je to možné, choďte na dlhšie von. Ak ste strávili celý deň doma, prácou alebo nie, čoskoro sa tam nasýtite. Snažte sa preto tráviť voľný čas čo najviac vonku. Choďte do reštaurácií, choďte do kina, choďte do divadla, cvičte vonku, choďte na koncerty alebo robte iné veci vonku alebo na otvorenom priestranstve.
- Môžete sa tiež pokúsiť ísť von počas pracovnej doby. Ak chcete pracovať v inom prostredí, vezmite si laptop do príjemnej kaviarne alebo vyskúšajte tichý kútik vo verejnej knižnici.
Tip: Ak máte doma deti, môže byť dobrým nápadom pracovať na vnútornom ihrisku. Vaše deti sa budú baviť, zatiaľ čo vy budete na chvíľu v inom prostredí!
Zaraďte do svojho denného rozvrhu aj nejaké cvičenie. Cvičenie je dôležité pre svoje fyzické aj duševné zdravie. Ak trávite na svojom pracovisku hodiny deň čo deň, nakoniec budete trpieť únavou a nedostatkom záujmu a motivácie. Uistite sa, že zostanete zdraví a doprajte si čas na pohyb, aj keď to nie je po obede viac ako 15 minút chôdze.
- Cvičenie počas dňa môže zlepšiť náladu a dodať vám viac energie, vďaka čomu budete produktívnejší.
- Aj keď nemáte čas každý deň chodiť do posilňovne alebo cvičiť, skúste aspoň väčšinu dní chodiť alebo behať.
Počas pracovnej doby si robte krátke prestávky, aby ste sa pohybovali. Skúste aspoň raz za hodinu vstať a trochu si zacvičiť. Dajte si ľahké strečingové cviky, choďte hore a dole po miestnosti alebo choďte von na krátku prechádzku.
- Pravidelné cvičenie vám dodáva viac energie a zlepšuje váš obeh, čo je prospešné pre vašu náladu aj produktivitu.
- Môžete dokonca využiť prestávky na drobné práce, ako je vytiahnutie odpadkového vaku alebo vyprázdnenie poštovej schránky.
Urobte si čas na zdravé jedlá a občerstvenie. Keď ste úplne pohltení svojou prácou, môže byť celkom ľahké zabudnúť na jedlo a pitie, ale dodanie telu, čo potrebuje, vám pomôže zostať zdravým a dodá vám viac energie. Pred cestou do práce si dajte zdravé raňajky a nikdy nevynechajte obedňajšiu prestávku.
- Vždy majte doma zásobu zdravého občerstvenia a jedál, aby ste sa nemuseli trápiť s hľadaním niečoho dobrého na zjedenie.
- Počas dňa nezabudnite piť vodu. Ak dôjde k dehydratácii vášho tela, môžete sa cítiť unavený a budete menej sústredení.

Metóda 4 zo 4: Hľadanie práce, ktorú môžete vykonávať doma

Pozor na ponuky, ktoré sa zdajú príliš dobré na to, aby boli pravdivé. Ak uvidíte reklamu s textom „Zarobte si tisíce dolárov doma na gauči“, „Chcete pracovať aj na svojej pijme?“ Alebo „Stanovte si vlastné časy prácou z domu“, buďte opatrní. Ak sa to zdá príliš dobré na to, aby to bola pravda, pravdepodobne to tak je. Pred podaním žiadosti urobte prieskum spoločnosti a zistite, či skutočne existuje. Medzi ďalšie znaky, ktoré by mohli naznačovať falošnú prácu, patria:
- Tvrdenia, že práca si nevyžaduje žiadne špeciálne skúsenosti ani zručnosti
- Veľké množstvo peňazí ponúkaných za málo práce
- Žiadosti o platbu vopred výmenou za postupy pri registrácii, osvedčenia alebo pracovné materiály
Vyhľadajte voľné pracovné miesta na spoľahlivých správach a na webových stránkach pracovných ponúk. Mnoho digitálnych novín a kariérnych stránok zhromažďuje zoznamy spoľahlivých zdrojov, ktoré ponúkajú príležitosti pre domácich pracovníkov. Väčšinu z týchto webov nájdete pomocou jednoduchého vyhľadávania, dajte si však pozor na stránky služieb alebo spoločností, o ktorých ste nikdy predtým nepočuli.
- Informácie o spoľahlivej práci z domácich voľných pracovných miest nájdete napríklad na webových stránkach spoločností FlexJobs, Indeed a Glassdoor a https://www.thuiswerkvacatures.nl/.
Popremýšľajte, ako môžete pomocou konkrétnych zručností pracovať pri práci z domu. Práca z domu vás možno okamžite prinúti myslieť na písanie na voľnej nohe alebo na webdizajn. Rozsah úloh, ktoré môžete robiť z domu, by však mohol byť oveľa rozsiahlejší a rozmanitejší, ako si myslíte. Naštudujte si čo najviac rôznych možností na základe svojich konkrétnych vedomostí, zručností a skúseností. Napríklad:
- Práca, ktorá si vyžaduje veľa strojopisu alebo kontroly, môže byť pre domácich pracovníkov ideálna. Môžete sa napríklad stať špecialistom na lekársky alebo právny prepis. Aj úlohy, pri ktorých poskytujete pomoc pri vytváraní zoznamov, napríklad osobný asistent alebo práca na stole, sa dajú často vykonávať online alebo telefonicky. Ako virtuálny asistent môžete zarobiť od 15 do 100 EUR za hodinu.
- Ovládate nejaké cudzie jazyky? Existuje veľa webových stránok s viacjazyčnými verziami. Často hľadajú ľudí, ktorí môžu upravovať a opravovať svoj viacjazyčný obsah.
- Máte sa dobre s ľuďmi a viete niečo o cestovaní? Potom zvážte, či sa z vlastného domova nestanete cestovnou agentúrou. Existuje veľa cestovných kancelárií a leteckých spoločností, ktoré najímajú pracovníkov v domácnosti, aby odpovedali na telefónne hovory a pracovali so zákazníkmi online.
Ukážte potenciálnym zamestnávateľom, aké špeciálne schopnosti máte. Popremýšľajte, aké zručnosti potrebujete, aby ste mohli pracovať z domu. Rovnako ako v každej práci zdôraznite schopnosti uvedené v inzeráte, ktoré sa vás najviac týkajú. Potom sa zamerajte na vlastnosti, ktoré musí mať efektívny domáci pracovník. Zdôraznite svoje organizačné schopnosti a schopnosť motivovať sa. Uveďte tiež aspekty vášho domu, ktoré vám pomôžu uspieť na tejto pozícii. Napríklad:
- Máte špeciálny priestor, z ktorého môžete pracovať doma?
- Máte telefónne alebo internetové pripojenie?
- Nemáte problém pracovať pod tlakom a dodržať termíny?
- Dokážete dobre pracovať bez prílišného dohľadu?