Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Zvážte svojho priateľa
• Metóda 2 z 3: Ponúknite slová povzbudenia
• Metóda 3 z 3: Posilnite svoje puto

Keď ste vo vzťahu s chlapom, chcete, aby mal zo seba dobrý pocit a bol šťastný, že môže byť pri vás. Môžete to urobiť tak, že sa k svojmu priateľovi budete správať s rešpektom a budete venovať pozornosť. Začnite tým, že sa s ním porozprávate o tom, či má nejaké predstavy o tom, ako môžete byť lepším partnerom. Potom mu pomocou slova a skutku pomôžte cítiť sa vo vzťahu viac živený a podporovaný.

Na krok

Metóda 1 z 3: Zvážte svojho priateľa

1. Požiadajte svojho priateľa o návrhy. Najlepším zdrojom informácií o tom je váš priateľ. Úprimne sa ho opýtajte, ako môžete byť lepším partnerom.
   • Dalo by sa povedať niečo ako: „Chcem ti byť lepším partnerom.“ Máte nejaké návrhy, ako to môžem urobiť? “
   • Robte si poznámky o tom, čo hovorí, a pokúste sa vykonať potrebné zmeny. Robte zmeny, ktoré sú realistické - skutočne sa nemôžete stať úplne iným človekom.
2. Buďte aktívnym poslucháčom. Partneri sú radi vypočutí, takže si pri rozhovore s priateľom aktívne precvičujte počúvanie. Namiesto toho, aby ste premýšľali o tom, čo chcete povedať, plne sa sústreďte na jeho slová.
   • Nechajte ho, nech dokončí, čo hovorí, a potom sa to skúste zopakovať podľa vlastných slov.
   • Zlepšenie vašich schopností počúvania je samo osebe riešením ako sa stať lepším partnerom. Ale pozorné počúvanie vám tiež pomôže všimnúť si, keď sa snaží komunikovať, ako chce, aby sa s vami zaobchádzalo.
3. Pomysli na jeho pocity. Všetci sme skonštruovaní tak, aby sme najskôr mysleli na seba, ale aby sme premýšľali o tom, ako sa váš priateľ cíti v určitých situáciách, venujte čas. Skúste na chvíľu stáť v jeho koži. Týmto sa naučíte lepšie mu rozumieť a správne odpovedať.
   • Povedzte napríklad, že váš priateľ je naštvaný na zlé skóre v teste - ako by ste sa cítili na jeho mieste.Čo by si chcel, aby pre teba urobil, keby sa ti stalo to isté?
   • Dobrí partneri sú ohľaduplní, čo znamená, že prejavujú empatiu.
4. Vytvorte vzor pre dávanie a branie priestoru. Byť stále spolu nie je pre vzťah jednoducho realistické ani zdravé. Nechajte svojho priateľa mať čas pre seba (a to vrátane vás).
   • Vopred sa rozhodnite, ako dáte a vezmete priestor, aby sa žiaden z partnerov necítil zranený tým, že ten druhý potrebuje izoláciu. Môže stačiť povedať niečo ako: „Potrebujem chvíľu pre seba“ alebo „Chcem byť na chvíľu sám so svojimi myšlienkami?“
   • Okrem toho, že budete v určitých chvíľach zaberať miesto, mali by ste si tiež udržiavať rutinu a tráviť čas osamote, venovať sa samostatným záujmom alebo stretávať sa so svojimi priateľmi a rodinou.
   • Nerobte si zle, keď trávite čas osamote. Zdravé vzťahy vždy sprevádzajú také chvíle, ako je tento, kde každý potrebuje čas pre seba.
5. Dávaj na seba pozor. Nájdite si čas a doprajte svojmu priateľovi niečo navyše prostredníctvom starostlivosti o seba, zdravého stravovania, pohybu, dostatočného odpočinku a plánovania „času pre seba“ každý týždeň.
   • Ak sa o seba budete dobre starať, budete v lepšej pozícii na to, aby ste sa ako partner zlepšili.

Metóda 2 z 3: Ponúknite slová povzbudenia

1. Pochváľte svojho priateľa pravidelne. Povedzte svojmu priateľovi, čo sa vám na ňom páči, tak často, ako len môžete. Pochvala slúži dvom účelom: pomáha mu cítiť sa dobre a posilňuje tiež pozitívne správanie.
   • Vyberte si rôzne oblasti, na ktoré sa zamerajte zakaždým, keď ho pochválite: jeho vzhľad, schopnosti, nápady, jeho interakcia s ostatnými atď.
   • Vždy sa uistite, či sú vaše komplimenty pravé. Nepreháňajte to a nehovorte veci, ktoré v skutočnosti nemyslíte vážne.
2. Uistite sa, že počuje, keď o ňom hovoríte pozitívne s ostatnými. Okrem toho, že svojmu priateľovi povieš o sebe pekné veci, buď tým druhým v úcte. Dajte sestre vedieť, ako vám pomohol študovať na fyzikálny test, alebo povedzte najlepšej kamarátke, ako veľmi milujete svojho priateľa.
   • Vypočutie týchto pozitívnych slov (buď priamo, alebo prostredníctvom) spôsobí, že sa váš priateľ bude cítiť dobre v sebe a vo vzťahu s vami.
3. Podporte jeho ciele. Vie váš priateľ, že ste jeho najväčší fanúšik? Ukážte mu to tlieskaním v jeho úsilí. Môže to byť ako povedať mu, že bude niekedy skvelým lekárom (ak to bude študovať), alebo tým, že tam bude, keď bude mať predstavenie.
4. Prejavte skutočné uznanie. „Ďakujem“ sa vo vzťahoch často podceňuje, takže si nájdite čas a dajte svojmu priateľovi vedieť, že si ho vážite. Napríklad mu poďakujte, ak vám pomohol vyniesť škatuľky, alebo ak si ceníte, že váš priateľ je tu vždy pre vás.
5. Povedz mu, ako ti na ňom záleží. Upokojte svojho priateľa často. Nepredpokladajte, že vie, že vám na ňom záleží; ale povedz mu to.
   • Povedzte niečo ako: „Nevedel by som, čo mám bez teba robiť“ alebo „Veľmi ťa milujem“ (ak je to pravda).

Metóda 3 z 3: Posilnite svoje puto

1. Prejavte záujem o jeho vášne. Zlepšite kontakt so svojím priateľom prostredníctvom jeho záujmov. Napríklad, ak miluje určitú televíznu šou, pozerajte ju spolu s ním. Ak má rád konkrétnu kapelu, kúpte si lístky na koncert.
   • Je v poriadku mať rôzne záujmy, ale zdieľanie toho alebo aspoň záujem o to, čo je pre neho dôležité, vás zblíži.
2. Nájdite si na neho čas. Čas pre vás dvoch je nevyhnutný pre zdravé vzťahy, takže si na to určite urobte čas. Aj keď je v poriadku nájsť si čas pre seba a ostatných, váš priateľ by nemal mať vždy pocit, že príde posledný.
   • Každý týždeň si obaja vyzdvihnete program, aby ste si našli čas len pre vás dvoch.
3. Poskytujte osobné informácie. Váš priateľ sa bude cítiť dôležitý, ak s ním budete pravidelne zdieľať svoje myšlienky, pocity, nápady a skúsenosti. Týmto tiež vytvoríte medzi sebou hlbšie puto.
   • Povedzte mu napríklad, ak máte obavy, že vás neprijmú na prácu, ktorú hľadáte, alebo ako veľmi ste frustrovaní vzťahom s otcom.
   • Ak sa otvoríte, je pravdepodobnejšie, že to urobí aj váš priateľ.
   • Mierne prezradte viac o tom, ako blízko ste (a vážni) ste. Začnite v malom a postupujte ďalej.
4. Sirota spoľahlivé. Romantické vzťahy sú založené na dôvere. Ukážte svojmu priateľovi, že ste dôveryhodný, tým, že nezradíte jeho dôveru, keď vám hovorí niečo, čo by malo zostať v súkromí, dodržaním slova a spoľahlivým partnerom.