Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Byť Aimabel
• 2. časť z 3: Stretnutie s ľuďmi
• Časť 3 z 3: Udržiavanie priateľstva
• Tipy
• Varovania

Počet možných scenárov je nekonečný: presťahovali ste sa na nové miesto pre život a naozaj si nepamätáte, ako celá táto ľudská udalosť prebehla; váš dlhodobý vzťah spôsobil, že vaša sociálna sieť je trochu zanedbávaná; možno ti chýbajú sociálne zručnosti. Nech už je dôvod akýkoľvek, všetci potrebujeme priateľov. Čo by malo byť zrazu také jednoduché ako dýchanie alebo bicyklovanie, sa zdá byť oveľa zastrašujúcejšie, však? Rovnako ako v prípade všetkého, aj v tomto prípade je dôležité robiť jeden krok po druhom.

Na krok

Časť 1 z 3: Byť Aimabel

1. Bud spokojna sama so sebou. Ak sledujete svoje vlastné záujmy a vášne a ste s nimi spokojní, existuje veľká šanca, že vás ostatných zaujmú tiež. Neváhajte a porozprávajte sa o svojich záľubách, ale neunavujte celý rozhovor.
   • Ak vás pri predstave, že stretnete nových ľudí, zapotíte, obávate sa, aký nudný bol váš komentár o fretkách, alebo si robíte starosti, či by s vami ľudia vôbec ešte chceli hovoriť, ukáže sa to. Riešenie? Prestaň! Ľudia sú všeobecne neškodní a zvyčajne sú príliš pohltení tým, čo hovoria, aby mohli brať do úvahy iné veci. A ak ich už nikdy neuvidíte ... tak čo? Je toľko ďalších ľudí, ktorí hľadajú priateľov.
2. Buď priateľský. Dáva to zmysel, nie? Stále však treba povedať. Ak sa nebudete správať priateľsky, ľudia si budú myslieť, že nemáte záujem o nadviazanie priateľstva. Väčšina ľudí sa dá ľahko vystrašiť a miluje bezpečie. Ak nepôsobíte vnímavo alebo teplo, alebo ak vyzeráte, že nemáte chuť spoznávať nových ľudí, je pravdepodobné, že vám ľudia nezaklopú na dvere. A keďže ste sa dostali k tomuto konceptu, viete presne, o čom momentálne hovoríme.
   • Buďte ochotní počúvať. Aj keď výskum rodokmeňa nie je vaša obľúbená téma rozhovorov, buďte ochotní počúvať a klásť otázky. Je pravdepodobné, že získate nový záujem.
3. Úsmev. Pozdravte ľudí, ktorých stretnete, s úsmevom. Je to priateľské gesto, ktoré priťahuje ľudí, ukazuje im, že ste zainteresovaní vo svojom prostredí a že ste otvorení vytváraniu kontaktov. Dokážete si predstaviť, že sa snažíte spriateliť s tým chlapom v rohu, ktorého tvár je v búrke? To si nemyslím. Urobte to o niečo menej znervózňujúcimi pre seba tým, že zaujmete otvorený postoj a vyžarujete teplo.
   • Udržujte otvorenú a príjemnú reč tela. Ak sú v okolí ľudia, skúste nasmerovať svoje telo smerom k nim (a nie napríklad dvere). Ruky majte otvorené a nedotýkajte sa telefónu. V skutočnom svete existujú ľudia, ktorí si zaslúžia vašu pozornosť.
4. Nechajte ľudí rozprávať o sebe. Mnoho ľudí si zbytočne vyčíta, že nevedia, čo majú povedať. Považujú to za hlavného vinníka svojich zlých sociálnych schopností. Musíte sa však rozprávať a musíte počúvať. A z týchto dvoch je to druhé oveľa dôležitejšie. Ľudia hľadajú priateľov, ktorí sú ochotní sa socializovať ich počúvať a ktorí majú pocit, že je to dôležitejšie ako hovoriť sami. Takže ak nie ste taký výrečný rečník, relaxujte. Bez všetkej tej výrečnosti budete v poriadku.
   • Klásť otázky. Každý má rád, keď dostane otázky. Týmto spôsobom navyše odstránite bodové svetlo zo seba. Obzvlášť vhodné sú otvorené otázky. Áno alebo nie otázky skutočne neumožňujú vývoj konverzácie, a vytvára tlak na vás, aby ste sa pýtali ďalej. Radšej teda položte otázky, na ktoré je potrebné odpovedať podrobnejšie.
5. Pamätajte si na ne podrobnosti. Aké pôsobivé je, keď ste sa s niekým stretli iba raz, a on sa vás potom opýta, aké boli vaše narodeninové oslavy, ako sa má vaša mama, alebo niečo malé, o čom ste vtedy hovorili? Je to dobrý pocit vedieť, že vám niekto venoval pozornosť a oceňuje informácie, ktoré ste poskytli. Buďte tým niekým! Priateľstvo je hlavne o tom, aby sa niekto iný cítil dobre.
   • Zaujať môžu aj detaily. Je to o niečom, čo má niekto na sebe, má na sebe alebo o čomkoľvek? Požiadať o to? Ktovie, rozvinie sa veľmi zaujímavý rozhovor?
6. Odložte svoju plachosť a neistotu. Ľudí prirodzene priťahuje sebavedomie. Ak ste priľnavý, všetci čoskoro utečú. Nemusíte byť v pohode, ale uvedomte si, že nech už bude reakcia vášho publika akákoľvek, nezáleží na tom. Buď sám sebou. Lepší už nemôžeš byť.
   • Napriek tomu sa to ľahšie povie, ako urobí, však? Prekonávanie neistoty je proces, ktorý sa niektorým ľuďom nikdy nepodarí dokončiť. Ide však hlavne o pozitívne myslenie. Ak nemôžete úplne prekonať svoju neistotu, skúste sa sústrediť na svoje pozitívne myšlienky.

2. časť z 3: Stretnutie s ľuďmi

1. Navštívte najrôznejšie škvrny. Jediným spôsobom, ako spoznať nových ľudí, je vyjsť z domu a robiť veci. Spoznali ste ľudí na strednej škole a tak ste sa spoznali aj s ľuďmi, ale sami ste si to nevybrali. A mimochodom, koľko z tých ľudí vlastne nájdete naozaj zábava? Čím viac toho urobíte, tým zaujímavejšie sa stanete a tým zaujímavejších ľudí stretnete. To je skutočnosť. Bod.
   • Všetky druhy rôznych miest. Aj na miesta, kam by ste sa normálne nikdy nedostali. Na týchto miestach budete najviac prekvapení! Navštívte kaviareň, o ktorej ste už toľko počuli. Alebo choďte do toho múzea abstraktného umenia. Vyskúšajte futbalové zápasy svojho mladšieho brata. Do konca týždňa získate toľko materiálu na rozhovor, že s rozprávaním by už nemal byť problém.
2. Robit veci. Vždy. Vždy rob veci. Čím viac toho urobíte, tým zaujímavejšia a širšia bude vaša perspektíva na svet. Uvidíte viac vecí a stretnete viac ľudí. A budete zaneprázdnení! Rušné stretnutie s ľuďmi, získavanie skúseností a život. Všetko z toho.
   • Keď vás ľudia stretnú, pravdepodobne predpokladajú slušné množstvo vecí. Je len na vás, aby ste tieto štítky ihneď odtrhli a ukázali im, že ste dynamický a všestranný človek. Ste dlhonohá blondína? Možno máte radi časopisy a GTST. Ale aj z neurobiológie, hm? Wow! Nosíte iba flanel a vždy počúvate Neutral Milk Hotel? Ach počkajte ... Hovoríte aj po rusky a študovali ste francúzsku kuchyňu? Pekný.
3. Využite svoje súčasné kontakty. Aj keď máte iba jedného priateľa, môžete mať prístup k pripravenej sociálnej sieti. Okrem toho. Vaši kolegovia, vaši susedia, váš bratranec - všetci poznajú ľudí, ktorých by ste mohli spoznať! Využite to! Pozvite ich ďalej a požiadajte ich, aby si priniesli pár priateľov. Choďte na festivaly, koncerty a iné verejné udalosti, na ktoré sa zúčastňujú. Dajte svoje kontakty pracovať pre vás!
   • To je tiež dobrý spôsob, ako sa spriateliť so svojimi známymi. Dajte tomuto spolupracovníkovi, o ktorom viete, že je znalcom vína, vedieť, že sa tiež chcete ponoriť do tohto sveta. Možno má pre vás návrhy. Porozprávajte sa s vašou susedkou o jej záhrade, ako ju udržiava tak upravenú? Skôr ako sa nazdáte, zúčastníte sa ochutnávok vín a zapojíte sa do čitateľského klubu svojho suseda. Možno by ste sa mali niekedy na oplátku strážiť ... No stojí to za to!
4. Vedzte, že nikdy nič neviete. Takto sa dá stručne povedať: „Robte veci, od ktorých neočakávate, že vytvoria priateľstvá, pretože oni skutočne dodať. “ Futbalový turnaj vašej malej neteri? Iste, prečo nie. Otvorená scéna v miestnom komediálnom klube? Samozrejme! Ak tieto miesta navštevujete častejšie, pravidelne sa stretnete s rovnakými hlavami. A už viete, že máte niečo spoločné!
5. Prijmite pozvánky. Ak tak neurobíte, už nebudete pozvaní.Aj keď vám ten malý hlas v hlave môže povedať, že to bude hrozné, môžete urobiť všetko pre to, aby ste súhlasili. Možno bude párty skutočne drámou, ale možno stretnete niekoho, kto to cíti rovnako. Možno nie ste najväčší fanúšik country hudby, volejbalu alebo piva ... Aj tak prijmite pozvanie. Ak vás to skutočne sklame, vždy môžete odísť.
   • Ak ste presvedčení, že nájdete niečo hrozné, nájdete to. Nestrácajte čas robením vecí, o ktorých vieš, že ich budeš nenávidieť. Namiesto toho sa rozhodnite, že budete otvorení možnosti, že to bude zábava. A ak nie, aspoň ste získali novú skúsenosť. Čo najhoršie sa môže stať? Nie je to žiadna sranda a odchádzate. Čo je najlepšie, čo sa môže stať? Je to skvelá zábava, stretli ste sa s ľuďmi a našli ste niečo, čo sa vám skutočne páči. Máte pravdu, mysleli sme si to tiež.
6. Prevziať iniciatívu. Spravodajstvo Flash: Všetci sme nervózni zo spoznávania nových ľudí. Je oveľa jednoduchšie zostať len v našom vlastnom svete a čakať, až k nám ľudia prídu. Problém však nastane, keď to urobia všetci. Urobte nám všetkým láskavosť začatím rozhovoru každú chvíľu. Ľudia sú (zvyčajne) srdeční a zdvorilí a je nepravdepodobné, že odmietnu váš pokus, tým menej, že by vás uviedli do rozpakov. Najhoršie, čo sa môže stať, je, že sa chvíľu porozprávajú a potom konverzáciu ukončia. O nič si neprišiel.
   • Zahájenie rozhovorov je svojím spôsobom tiež desivé. Aby ste to uľahčili, môžete sa sústrediť na jednu vec: urobiť poznámku o životnom prostredí. To je všetko! Ste v rade v kaviarni? Hovorte o káve, o dlhom rade alebo o tom, či skutočne potrebujete kofeín. Ste na párty? Hovorte o hostiteľovi, občerstvení alebo o tom, kto sa zase hanbí. Odtiaľ sa konverzácia môže len zlepšiť.
7. Získajte kontaktné informácie. Ľudia sa až príliš často medzi sebou dobre bavili a obe strany by sa chceli stať kamarátmi, ale nikomu to neprekážalo. Možno by ste za to mali prevziať iniciatívu. Opýtajte sa na ich telefónne číslo, e-mailovú adresu alebo či majú Facebook. A využite to!
   • Ak ste sa bavili zaujímavo, nebojte sa, že budete vyzerať strašidelne. Môžete sa len opýtať, či je na Facebooku, alebo sa ho opýtať na jeho telefónne číslo. Z komára nemusíte robiť slona. Ak zostanete v pohode a príležitostne, potom nie je dôvod odmietnuť vašu požiadavku.

Časť 3 z 3: Udržiavanie priateľstva

1. Zostaň pozitívny. Na začiatku priateľstva je dôležité udržiavať interakciu pozitívnu a priateľskú. Ak to neurobíte, riskujete, že sa stanete tým dievčaťom alebo chlapcom, ktorí sú takí tvrdí, alebo tým mopom, ktorý má na všetko negatívny výhľad. Noví priatelia sú priatelia, s ktorými sa chcete smiať, nie plakať ... Aspoň zatiaľ.
   • Škoda, áno, je tiež mocným nástrojom. A spoločný nepriateľ môže tiež zblížiť dve strany. Negatívne pocity môžu byť veľmi, veľmi koherentné. Všeobecne je lepšie ponechať si to, keď je vzťah trochu pevnejší. Klebetiť začnite až neskôr, keď ste sa spoznali o niečo lepšie. Svoje puto môžete posilniť klebetami o smiešnom obleku šéfa alebo o „tehotenstve“ Susan, ale nerobte to skôr, ako je ten pravý čas.
2. Požiadať o radu. Ako pôjdete od víkendových rozhovorov s priateľmi v práci k priateľom? No zvyčajne kvôli ťažším predmetom. Aby sa priateľstvo dostalo za hranice kávovaru, je potrebné vytvoriť väzbu dôvery. Môžete požiadať o radu, aby ste iniciovali toto hnutie. Identifikujte malý problém vo vašom živote a požiadajte o jeho názor. Budú sa pre vás cítiť dôležití a dôležití. Vďaka tomu si ich hneď obľúbite. A možno ten sentiment vypátrajú späť k vám.
   • Napríklad hovoríme o tom, ktorý espresso kávovar by ste si mali kúpiť, alebo kam by ste absolútne mali ísť, keď idete na dovolenku na Nový Zéland. Možno o tom, ako naložiť so svojou nepríjemnou spolubývajúcou. Ale nie o vašej život ohrozujúcej chorobe. Musí to byť predmet, s ktorým ten druhý môže niečo robiť, chápete? Niekedy môžu urobiť svoje, a budete mať z toho úžitok. Chcete, aby sa cítili užitoční, nechcete ich zavaliť nemožnými úlohami.
3. Urobte svoju časť. Rovnako ako udržiavanie tela a mysle vo forme, musíte udržiavať aj svoje vzťahy. Akonáhle ste sa skamarátili - každú chvíľu sa stretávate, cítite sa navzájom dobre - nenechajte ich vykrvácať! Pošlite nám správu a povedzte nám o niečom zábavnom, čo ste videli. Pozvite ich na obed, párty alebo na akúkoľvek inú udalosť, ktorá sa vám páči.
   • A ak má váš nový priateľ ťažkosti, buďte tu pre neho. Obetovanie sa jeden pre druhého je súčasťou priateľstva. Ak váš priateľ potrebuje láskavosť, urobte to, ak môžete. Ak potrebuje rameno na zaplakanie, ponúknite ho! Ukážte, že vám záleží na vašich priateľoch. Priateľstvo nie je vždy ružové a mesiačiky. Niekedy potrebujú trochu lásky, aby sa im darilo.
4. Nikdy to neberte osobne. Čím sme starší, tým viac a viac lôpt musíme držať súčasne. Inými slovami, ľudia sú zaneprázdnení. Ľudia musia žiť. Ak vaše priateľstvo ešte nedosiahlo fázu „OMG, sme BFFL!“, Je to v poriadku. Máte aj svoj vlastný život. Ak si môžete navzájom vylepšiť život navzájom každú chvíľu, perfektné. To je všetko, čo potrebujete.
5. Byť a dobre kamarát. Žiadne priateľstvo nevydrží, ak sa k druhej osobe nesprávate správnym spôsobom. Keď sa spoznáte, nestačí len byť priateľský. Musíte byť tiež dobrým priateľom. Niekto, komu skutočne záleží na druhom človeku, a niekto, s kým sa oplatí tráviť čas. Žneš, čo si zasial, v skutočnosti. Takže ak chcete, aby vám niekto dôveroval, venujte mu čas, aby ste mali zo života dobrý pocit, potom by ste mali urobiť to isté pre neho.
   • Všetko je dobré a dobré, keď ste dobrým priateľom v blahobyte, ale je dôležitejšie byť dobrým priateľom v čase nešťastia. Ak je váš priateľ chorý, nemusíte si hneď nosiť misku s kuracinou. Môžete mu poslať textovú správu s otázkou, ako sa má a či niečo potrebuje. Ak niečo nie je v poriadku, oznámte mu, že ste tu pre neho. A keď už budeš na rade, aby si sa na chvíľu cítil na dne, dúfajme, že tu bude aj pre teba.

Tipy

• Ak sa bojíte odmietnutia (nie sme všetci?!), Vždy môžete vyhľadať niekoho s priateľskou tvárou, kráčať k nemu a opýtať sa, koľko je hodín (pokiaľ sami nenosíte hodinky). mať!). Zvyčajne, ak nie vždy, vám ochotne povedia, koľko je hodín. Potom sa môžete predstaviť a začať konverzáciu. Ak sa nehovorí, získali ste aspoň niektoré dôležité informácie (napríklad koľko je hodín!) A neutrpeli ste príliš veľké emočné škody.
• Ak si chcete niekoho meno (okrem iného) pamätať, môžete ho pri rozlúčke použiť (napr. „Zbohom, Susan.“) Ak použijete nesprávne meno, povie vám správne a potom sa pokúste zapamätaj si správne meno. Potom, ak máte skutočne zlú pamäť, môžete chytiť pero a papier a zapísať si meno. Napíš tiež niekoľko informácií, aby si vedel, o čom sa máš porozprávať na nasledujúcej schôdzi. Zapisovanie takýchto vecí vám pomôže pri budúcich interakciách.
• (Úsmev) Smejte sa a žartujte! Ak nepoznáte žiadne vtipy, skúste si nejaké vyhľadať. Vyhľadajte „vtipy“ na Googli a skúste si spomenúť na niekoľko. Pomocou niekoľkých vyčarte úsmev na tvári aj ostatným a pokúste sa vidieť tú zábavnú stránku života. V skutočnosti je úsmev pre vás dobrý, a to ako pre vaše fyzické, duševné, tak aj emočné zdravie. Pomáha to byť šťastným a vzbudzuješ voči ostatným milší vzhľad. Budete tak mať otvorenejší obraz, a tak sa rýchlejšie skamarátite s ostatnými. Ľudia sú priťahovaní k šťastným a usmievavým ľuďom. Takže urobte maximum a jednu si oblečte!
• Ak si myslíte, že ste v rozpakoch (napríklad vykročením do nesprávnej miestnosti alebo zakopnutím), vysmejte sa vám ako prví (a ospravedlňte sa). Toto svedkom očitým svedkom (ktorí sa môžu smiať) ukazuje, že ste uvoľnení a zábavní a že sa neberiete príliš vážne. Vďaka tomu sa budete menej pravdepodobne cítiť trápne. Navyše, diváci sa vám, namiesto vás, budú smiať.
• Medzi dobré spôsoby začatia konverzácie patrí: „Aké sú vaše záľuby?“ / "Aká hudba, filmy / televízne seriály sa vám páčia?" / "Pracuješ? Čo je tvojou prácou?". Dúfame, že vám tieto otázky pomôžu nájsť niečo, čo máte spoločné.
• Pokúste sa prediskutovať spoločné záujmy alebo obavy. To často môže pomôcť nadviazať celoživotné a priateľské vzťahy.
• Vymenujte svoje vynikajúce, jedinečné vlastnosti a zručnosti. Zoznam majte pri sebe a ak máte pocit odvahy, prečítajte si ho. Alebo ešte lepšie, urobte si zoznam všetkých vecí, ktoré môžete urobiť, vecí, za ktoré ste vďační, atď. Prečítajte si to ráno pred začiatkom dňa.
• Ak si uviazaný na jazyku, neboj sa. Vždy sa máte o čom rozprávať. Menovite o tých ostatných! Vždy je chytré nechať ľudí hovoriť o sebe. Takto ich nielen lepšie spoznáte, ale tiež využijete skutočnosť, že ľudia o sebe radi rozprávajú.

Varovania

• Nebuď drzý. Akokoľvek to môže byť ťažké, neskúšajte ľudí prehovárať alebo vyrušovať. Najmä u nových priateľov to ukazuje, že vás nezaujíma, čo vám majú povedať. Budú si myslieť, že nemôžeš byť dobrým priateľom.
• Nekritizujte a neodsudzujte. Nikto sa nerád dáva dole. Určite nie, keď sa stretnete úplne prvýkrát.
• Nechvál sa. Nikto rád nepočuje príbehy o tom smiešnom švajčiarskom bankovom účte alebo o tom dovolenkovom dome na Bahamách! Môžete ich neskôr opustiť, ale propagácia vašich požehnaní sa javí ako chvastanie sa. Predtým, ako s vami znova začnú hovoriť, vaši partneri v konverzácii poškriabu hlavu. V najhoršom prípade dokonca začnú žiarliť a práve ste stratili potenciálne cenné priateľstvo.