Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Rozpoznajte ekzém na rukách
• Metóda 2 z 3: Liečba ekzémov rúk
• Metóda 3 z 3: Predchádzajte ekzémom na rukách
• Tipy

Ekzém môže spôsobiť bolesť a nepohodlie vo všetkých častiach tela, ale ekzém na rukách môže predstavovať ešte väčší problém. Či už je váš ekzém spôsobený dráždivými látkami, alergénmi alebo dedičnými faktormi, môžete podniknúť kroky na liečbu tohto ochorenia. Jednou z prvých vecí, ktoré by ste mali urobiť, je navštíviť lekára, ktorý vás vyšetrí, aby sa ubezpečil, že ide skutočne o ekzém. Váš lekár môže tiež vykonať test na zistenie, ktoré dráždivé alebo alergény môžu spôsobiť váš ekzém. Keď je známa príčina vášho ekzému, lekár vám môže odporučiť krém obsahujúci kortikosteroidy, antibiotiká alebo studené obklady alebo odporučiť, aby ste každý deň začali používať rôzne produkty. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako liečiť ekzémy na rukách.

Na krok

Metóda 1 z 3: Rozpoznajte ekzém na rukách

1. Sledujte príznaky ekzému na rukách. Ekzém na rukách a prstoch je bežným stavom. Ak máte podozrenie, že máte nejakú formu ekzému, vyhľadajte lekára, aby vám tento stav diagnostikoval a liečil. Môžete mať ekzém, ak spozorujete na rukách alebo prstoch niektorý z nasledujúcich príznakov:
   • Začervenanie
   • Svrbenie
   • Bolesť
   • Veľmi suchá pokožka
   • Praskliny
   • Blistre
2. Zistite, či váš ekzém môže byť spôsobený dráždivými látkami. Dráždivý kontaktný ekzém, ktorý sa tiež nazýva ortoergická kontaktná dermatitída, je najbežnejšou formou ekzému na rukách. Táto forma ekzému je spôsobená opakovaným a dlhodobým vystavením látkam, ktoré dráždia pokožku. To môže zahŕňať prakticky akúkoľvek látku, s ktorou pokožka pravidelne prichádza do styku, ako sú napríklad čistiace prostriedky, chemikálie, potraviny, kovy, plasty alebo dokonca voda. Príznaky tohto typu ekzému sú:
   • Na končekoch prstov a na membránach medzi prstami sú praskliny a červené škvrny.
   • Pri kontakte s dráždivými látkami má pokožka pocit pálenia a pálenia.
3. Zvážte, či váš ekzém nemôže byť spôsobený alergiou. Niektorí ľudia trpia formou ekzému, ktorý sa nazýva alergická kontaktná dermatitída. V takom prípade je ekzém spôsobený alergiou na látku, ako je mydlo, farbivo, vôňa, guma alebo dokonca na rastlinu. Príznaky tohto typu ekzému sa zvyčajne vyskytujú na vnútornej strane rúk a končekov prstov, môžu sa však vyskytnúť kdekoľvek na rukách. Tento typ ekzému má okrem iného nasledujúce príznaky:
   • Pľuzgiere, svrbenie, opuchy a začervenanie krátko po vystavení alergénu.
   • Krusty, šupinky a praskliny na koži.
   • Stmavnutie a / alebo zhrubnutie pokožky po dlhodobom vystavení alergénu.
4. Zistite, či môže byť váš ekzém na ruke spôsobený atopickou dermatitídou. Ekzém na rukách spôsobený atopickou dermatitídou je častejší u detí ako dospelých, ale dospelí môžu týmto stavom stále trpieť. Ak máte príznaky ekzému na rukách a iných častiach tela, môže byť ekzém na vašich rukách spôsobený atopickou dermatitídou. Medzi príznaky atopickej dermatitídy patrí:
   • Intenzívne svrbenie, ktoré trvá niekoľko dní alebo týždňov.
   • Zahustenie pokožky.
   • Lézie na koži.

Metóda 2 z 3: Liečba ekzémov rúk

1. Čo najskôr vyhľadajte lekára, aby ste zistili diagnózu. Pred začatím liečby je potrebné navštíviť lekára, aby sa ubezpečil, že máte ekzém a nie niečo iné, napríklad psoriázu alebo plesňovú infekciu. Váš lekár vám môže pomôcť zvoliť najlepšiu liečbu a v prípade silného ekzému na ruke vás môže odkázať dokonca na špecialistu.
2. Požiadajte svojho lekára o vykonanie testu na náplasť. Na zistenie príčiny vášho ekzému vám lekár môže urobiť náplasťový test, aby zistil, či nemáte na niečo alergiu. Ak máte podozrenie, že ekzém na rukách môže byť spôsobený alergénom, požiadajte svojho lekára o vykonanie testu na náplasť. Výsledky testu na náplasť vám povedia, ktorá látka alebo látky spôsobujú váš ekzém, aby ste sa im vyhli.
   • Počas testu náplasti váš lekár nanesie určitú látku na náplasť a túto náplasť (alebo náplasti) nanesie na vašu pokožku, aby zistil, ktoré látky spôsobujú váš ekzém. Samotná náplasť nebude bolieť, ale môžete pocítiť určitú bolesť a podráždenie zo samotných látok a z toho, ako na ne reaguje vaša pokožka.
   • Nikel je známe dráždidlo, ktoré môže spôsobiť ekzémy. To, či máte alergiu na nikel, zistíte pomocou testu lepivosti.
   • Môže byť tiež užitočné vytvoriť zoznam všetkých produktov, ktoré pravidelne používate na rukách alebo v ich blízkosti. Môžu to byť výrobky ako mydlá, zvlhčovače, čistiace prostriedky a špeciálne látky, s ktorými môžete prísť do styku kvôli práci alebo práci doma.
3. Zvážte masť s 1% hydrokortizónu. Lekár vám môže na liečbu ekzému odporučiť použitie masti s 1% hydrokortizónu. Táto masť je dostupná bez lekárskeho predpisu alebo na lekársky predpis. Ak neviete, čo hľadať, požiadajte svojho lekára, aby vám odporučil nápravu.
   • Väčšina hydrokortizónových mastí by sa mala nanášať, keď je pokožka stále vlhká, napríklad po sprchovaní alebo umytí rúk. Uistite sa, že dodržiavate pokyny na obale s hydrokortizónovou masťou, ktoré odporúča váš lekár.
   • V niektorých prípadoch je potrebné použiť silnejšie lokálne kortikosteroidy, budete však potrebovať lekársky predpis.
4. Na zmiernenie svrbenia použite studený obklad. Ekzém často spôsobuje silné svrbenie, je však dôležité neškriabať si ruky, aby ste si svrbenie uľavili. Škrabanie môže zhoršiť váš ekzém a tiež zničiť pokožku, čo môže viesť k infekciám. Ak vás svrbia ruky, použite studený obklad na zmiernenie svrbenia.
   • Ak chcete pripraviť studený obklad, omotajte uterák alebo papierovú utierku okolo vrecka s ľadom alebo plastového vrecka naplneného ľadom.
   • Môžete tiež vyskúšať krátke nechty a pílenie, aby ste si nepoškriabali ruky a nezhoršili sa vám ekzémy.
5. Zvážte užívanie perorálnych antihistaminík. V niektorých prípadoch môže užívanie voľnopredajných perorálnych antihistaminík pomôcť, ak mávate občasný ekzém na rukách. Pamätajte, že tieto lieky môžu spôsobiť ospalosť, preto je najlepšie nepoužívať ich počas dňa alebo keď ste veľmi zaneprázdnení. Opýtajte sa svojho lekára, či by užívanie perorálnych antihistaminík mohlo byť dobrým riešením pre ekzém na rukách.
6. Ak je potrebné užívať antibiotiká, opýtajte sa svojho lekára. Ekzém môže niekedy spôsobiť infekcie, pretože pokožka praskla cez pľuzgiere, praskliny a lézie. Ak je vaša pokožka červená, veľmi teplá, opuchnutá a / alebo bolestivá alebo nereaguje na lieky na ekzém, môžete mať infekciu. Nezabudnite sa opýtať svojho lekára, či potrebujete antibiotikum na liečbu infekcie spôsobenej vašim ekzémom.
   • Nepoužívajte antibiotiká, pokiaľ vám ich lekár nepredpíše. Zbytočné používanie antibiotík môže znížiť ich účinnosť, keď ich skutočne potrebujete.
   • Dokončite liečbu antibiotikami, ktoré vám predpísal lekár. Aj keď sa infekcia zdá byť vyliečená, príznaky sa môžu vrátiť a môžu byť ťažšie liečiteľné, ak nedokončíte celú kúru.
7. Opýtajte sa svojho lekára na lieky na predpis. V niektorých prípadoch sa ekzému na ruke nemôžete zbaviť voľnopredajnými lokálnymi krémami a zmenami životného štýlu. V týchto prípadoch môže byť potrebné, aby vám lekár predpísal systémový (namiesto topický) kortikosteroid alebo imunosupresívum. O týchto možnostiach neuvažujte, kým sa nepokúsite svoj ekzém potlačiť inými produktmi a metódami, pretože tieto lieky môžu mať vedľajšie účinky.
8. Opýtajte sa svojho lekára na topické imunitné modulátory na predpis. Ak váš ekzém nezmizne použitím iných liekov alebo metód, mali by ste zvážiť zváženie požiadania lekára o lokálny krém s modulátorom imunitného systému na predpis. Elidel a Protopic sú dva krémy na predpis schválené Výborom pre hodnotenie liekov (CBG) na liečbu ekzémov. Tieto lieky menia spôsob, akým imunitný systém reaguje na určité látky, takže môžu pomôcť, keď nič iné nefunguje.
   • Používanie týchto krémov je zvyčajne bezpečné, ale v zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť závažné vedľajšie účinky. Tieto krémy teda používajte iba ako poslednú možnosť.
9. Spýtajte sa lekára na svetelnú terapiu. Niektoré kožné ochorenia, vrátane ekzémov, dobre reagujú na svetelnú terapiu alebo na kontrolované vystavenie ultrafialovému svetlu. Najlepšie je podstúpiť túto liečbu, ak tradičné miestne lieky nezaberajú, ale systémové lieky ste ešte neskúšali.
   • Liečba je účinná u 60 až 70% všetkých pacientov, ale môže dôjsť k jej dôslednej liečbe niekoľko mesiacov, kým dôjde k zlepšeniu.

Metóda 3 z 3: Predchádzajte ekzémom na rukách

1. Vyvarujte sa pôsobeniu látok alebo alergénov, ktoré spôsobujú ekzémy. Potom, čo váš lekár vykoná náplasťový test, mali by ste vedieť, ktoré látky alebo alergény spôsobujú alebo zhoršujú váš ekzém. Snažte sa zabrániť vystaveniu týmto látkam alebo alergénom. Prejdite na iný čistiaci prostriedok pre domácnosť, požiadajte niekoho iného, ​​aby pripravil jedlá, ktoré spôsobujú váš ekzém, alebo noste rukavice, aby mala medzi vašou rukou a látkou ochrannú vrstvu.
2. Vyberte si mydlá a zvlhčovače bez drsných vôní a farbív. Ekzém na rukách môžu byť tiež spôsobené farbami a vôňami v mydlách a zvlhčovačoch. Nepoužívajte mydlá a zvlhčovače s umelými vôňami a farbivami. Hľadajte výrobky určené na citlivú pokožku alebo výrobky prírodného pôvodu. Ak viete, že konkrétne mydlo alebo zvlhčovač zhoršuje váš ekzém, ten nepoužívajte.
   • Zvážte použitie bežného vazelíny namiesto zvlhčovača. Vaša pokožka na to zareaguje menej rýchlo a vazelína môže byť pri zvlhčovaní pokožky účinnejšia.
   • Neumývajte si ruky príliš často. Je dôležité umyť si z rúk dráždivé látky, ak ste im vystavení, ale pravidelné umývanie rúk vám môže ekzém zhoršiť. Neumývajte si ruky, pokiaľ nie sú veľmi znečistené.
3. Ruky majte suché. Ak máte často mokré alebo vlhké ruky, je pravdepodobnejšie, že sa vám na rukách objavia ekzémy. Ak často umývate riad ručne alebo robíte iné veci, ktoré vám vlhnú rukami, urobte to menej často alebo použite iné spôsoby, ako znížiť mieru vlhkosti vašich rúk. Môžete napríklad umývať riad v umývačke riadu namiesto toho, aby ste ho pripravovali ručne. Pri umývaní riadu môžete tiež nosiť rukavice, aby ste mali suché ruky.
   • Po umytí alebo namočení si ruky ihneď osušte. Uistite sa, že sú úplne suché.
   • Vezmite si kratšie sprchy, aby ste mali mokré ruky menej času.
4. Ruky často hydratujte. Dobrý zvlhčovač je dôležitý, aby sa zabránilo novým ekzémom. Uistite sa, že používate hydratačný krém, ktorý nebude dráždiť vašu pokožku. Masti sú zvyčajne najlepšou voľbou pre ekzém na rukách, pretože lepšie zvlhčujú pokožku a znižujú pichanie a pálenie pri aplikácii na podráždenú pokožku. Vezmite si so sebou vždy malé balenie zvlhčovača, aby ste si mohli ruky vždy správne navlhčiť. Ruky si vždy navlhčite po tom, ako si ich umyjete alebo keď začnú byť suché.
   • Môžete požiadať svojho lekára o hydratačný krém na predpis, ktorý na pokožke zanechá ochranný film. Takýto prostriedok môže byť oveľa účinnejší ako komerčne dostupné zvlhčovače.
5. Ak viete, že vaše ruky budú vystavené dráždivým látkam alebo alergénom, noste bavlnené rukavice. Ak potrebujete použiť chemikálie a iné látky, ktoré dráždia vaše ruky, noste gumové rukavice s bavlnenou podšívkou, ktoré chránia vaše ruky pred týmito látkami. Vždy noste tieto rukavice, ak viete, že budete vystavení látkam, ktoré dráždia vaše ruky.
   • Ak je to potrebné, rukavice umyte saponátom bez vôní a farbív. Vytiahnite ich naruby a zaveste, aby ste ich znovu použili.
   • Ak rukavice potrebujete na čistenie aj na varenie, uistite sa, že máte niekoľko párov, ktoré používate iba na konkrétnu činnosť.
6. Ak sú vaše ruky vystavené dráždivým látkam alebo alergénom, odstráňte im prstene. Krúžky udržiavajú na pokožke prilepené látky, ktoré váš ekzém zhoršujú. To môže spôsobiť viac ekzémov v oblasti pod a okolo vašich prstencov.Nezabudnite si zložiť prstene z prstov pred použitím akýchkoľvek látok zhoršujúcich váš ekzém, ako aj pred umývaním alebo zvlhčovaním rúk.
7. Opýtajte sa svojho lekára, či si môžete na liečbu ekzému namočiť ruky v bieliacom kúpeli. Použitie vysoko zriedeného roztoku bielidla a vody môže pomôcť znížiť množstvo baktérií na vašich rukách. To pomáha niektorým ľuďom znížiť ich ekzémy. Ak bielidlo skutočne zhoršuje váš ekzém, nemali by ste túto metódu používať. Pred pravidelným namáčaním rúk v bielidle sa poraďte so svojím lekárom.
   • Pamätajte, že bielidlo, ktoré používate v bieliacom kúpeli, musí byť zriedené veľkým množstvom vody. Používajte iba pol čajovej lyžičky na 4 litre vody.
   • Dávajte pozor, aby sa na bielizeň, koberce alebo kdekoľvek inde nenašli bielidlá, ktoré by mohli poškodiť farbu.
8. Ovládajte stres. V niektorých prípadoch môže byť výskyt nových škvŕn ekzému spôsobený stresom alebo sa môžu už existujúce škvrny zhoršiť. Aby sme vylúčili tento faktor, je potrebné dennodenne používať relaxačné techniky. Cvičte každý deň a každý deň si naplánujte čas na odpočinok. Medzi relaxačné aktivity, ktoré môžete vyskúšať, patria jogové cvičenia, hlboké dychové cvičenia a meditácie.

Tipy

• Skúste si do spálne vložiť zvlhčovač, najmä ak bývate na veľmi suchom alebo veľmi suchom mieste. Udržiavanie vlhkého vzduchu môže pomôcť zmierniť príznaky vášho ekzému.
• Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa vám ekzém zhoršuje alebo sa nezlepšuje pri liečbe.
• Majte na pamäti, že liečba ekzému trvá určitý čas a možno sa ho nikdy úplne nezbavíte. Skôr ako budete pokračovať v liečbe ekzému, budete musieť zistiť, ktoré lieky a metódy sa najlepšie používajú na ich odstránenie.