Používanie hygienických vložiek

Obsah

Na krok
Časť 1 z 3: Oblečte si hygienickú vložku
Časť 2 z 3: Pohodlne noste hygienické vložky
3. časť z 3: Vymeňte, zahoďte a staňte sa expertom
Tipy
Varovania
Nevyhnutnosť

Ak ste práve začali mať menštruáciu, pravdepodobne budete chcieť začať používať hygienické vložky. Hygienické vložky sú jednoduchšie a ľahšie použiteľné ako tampóny. Možno sa budete cítiť trochu ohromení tým, že to chcete robiť dobre, pretože inak nebudete môcť nosiť biele nohavice pre toho chlapa, ktorý sa vám tak páči. Prejdite na krok 1 nižšie, aby ste sa vyhli neporiadku a mnohým problémom a už si nerobili starosti.

Na krok

Časť 1 z 3: Oblečte si hygienickú vložku

Vyberte si hygienické vložky so správnou hrúbkou, nasiakavosťou, tvarom a štýlom. Pretože na tejto zemi žije takmer 3,5 miliárd žien, uspokojenie všetkých potrieb a potrieb každého človeka prirodzene vyžaduje mnoho rôznych typov. Spravidla máte na výber z nasledujúcich možností:
- Hrúbka. Čím je menštruácia ľahšia, tým tenšie vložky môžete použiť. Hygienické vložky sa rokmi (aj v posledných rokoch) zlepšovali a teraz absorbujú viac krvi. Niektoré tenké hygienické vložky môžu absorbovať dosť krvi. Tenké hygienické vložky sa nosia často pohodlnejšie a môžete na ne dokonca zabudnúť!
- Absorpcia. Prezrite si silu uvedenú na obale (ľahká, normálna, super atď.) A skôr ako si konečne vyberiete, vyskúšajte niekoľko rôznych značiek a štýlov. Sila hygienickej vložky môže pre rôzne značky a / alebo ľudí niekedy znamenať rôzne veci.
- Formulár. Existujú rôzne typy spodných nohavičiek, takže samozrejme existujú aj rôzne typy hygienických vložiek. Tri hlavné tvary, ktoré použijete, sú tvary pre bežné spodky, tangá a nočné vložky. Posledný uvedený druh hovorí za všetko: hygienické vložky na noc sú dlhšie a špeciálne vyrobené pre ležanie. Ostatné typy potom? No, keď máte na sebe hygienickú vložku v tangách, skutočne si pýtate problémy.Môžete to vyskúšať, ale ak práve začínate s hygienickými vložkami, najskôr použite bežný druh.
- Štýl. Tu si môžete vybrať z dvoch typov: s krídlami alebo bez nich. „Krídla“ sú tie malé, vyčnievajúce časti, ktoré nalepíte na spodky lepiacimi pásikmi. Zabraňujú tomu, aby sa vaše podložky posúvali na jednu stranu a cítili sa ako plienka. Skrátka, pokiaľ nebudú dráždiť vašu pokožku, vždy vám krídla prospejú!
  - Vo všeobecnosti je lepšie nepoužívať parfumované vložky, najmä ak máte citlivú pokožku. Táto hygienická vložka môže podráždiť pokožku na miestach, kde ju naozaj nechcete.
  - Okrem toho máte aj pančušky, ale to je niečo úplne iné. Pantylinery používajte iba vtedy, keď myslí si menštruácia alebo na konci menštruácie - to znamená, keď stratíte veľmi málo krvi.
Zaujmite správny postoj. Väčšina dievčat si vymieňa vložky, keď potrebujú ísť na toaletu, niekedy však chcete vymeniť vložky v rôznom čase. Či tak alebo onak, nájdite najbližšiu kúpeľňu, umyte si ruky a spustite nohavice. Bohužiaľ, vložky sa cez vaše nohavice magicky nezmenia. Vedci na tom stále pracujú.
- Najjednoduchšie je sadnúť si a spodnú bielizeň položiť na kolená. Môžete tiež stáť, ak si prajete. Len sa uistite, že všetko, čo potrebujete, je na dosah.
Odstráňte obal a kryt z hygienickej vložky. Vy môcť toto samozrejme vyhoďte, ale je dobré ich použiť na vyhodenie použitých vložiek. Nikto samozrejme nechce vidieť použitú hygienickú vložku v odpadkovom koši. Hygienickú vložku nikdy nehádžte na toaletu!
Rozbaľte krídla a odlepte dlhý pás papiera, ktorý zakrýva lepiaci pásik v strede. Papier tiež odlepte od lepiacich pásikov na krídlach a zlikvidujte ho v koši (na zabalenie starých podložiek to nepotrebujete).
- V súčasnosti u niektorých značiek hygienických vložiek pokrýva kryt tiež priamo lepiaci pásik na zadnej strane. Je to pre životné prostredie jednoduchšie a lepšie - ak je to váš prípad aj vy, urobte o krok menej!
Na spodky si pripevnite lepiaci pásik. Chcete, aby bola vložka priamo pod vašou vagínou - nemala by sa plaziť spredu ani zozadu! Ak viete, že v budúcnosti budete ležať alebo spať, môžete hygienickú vložku prelepiť o kúsok ďalej dozadu. Pravdepodobne máte dobrý nápad, kde môžete hygienickú vložku najlepšie pripevniť. S trochou cviku sa rýchlo stanete lepšími v zabezpečení podložiek na správnom mieste.
- Máš krídla? Potom ich nezabudnite preložiť okolo vonkajšej strany nohavičiek tak, aby sa držali. Krídla zabezpečujú, aby sa hygienická vložka pri pohybe nehýbala. Je to oveľa pohodlnejšie a budete sa cítiť oveľa prirodzenejšie.

Časť 2 z 3: Pohodlne noste hygienické vložky

Noste svoje spodky ako obvykle. Pripravený! Ak vás z vložiek bude svrbieť alebo podráždiť pokožka, zmeňte ju a použite iný typ. Nosenie hygienických vložiek by nemal byť problém. Keď idete na toaletu, môžete skontrolovať, či je potrebné vymeniť hygienické vložky a či vás niečo netrápi. Podľa potreby vymeňte vložky každých pár hodín, aby ste predišli zápachu.
- Povedzme to ešte raz: vymeňte podložky každých pár hodín. To samozrejme čiastočne závisí aj od toho, koľko krvi stratíte. Výmena vložiek vás nielen pravidelne uistí, ani sa nezhorší žiadny zápach. Takže nič iné ako výhody!
Vyberte si pohodlnejšie oblečenie. Aj keď to zo začiatku môže pôsobiť čudne, hygienická vložka zvyčajne nie je viditeľná. Sleduje krivky vášho tela a bude sa dobre skrývať. Napriek tomu sa môžete cítiť lepšie, ak si oblečiete široké nohavice alebo sukňu. Ide o to, aby ste prešli celý deň s pokojom v duši. Ak máte obavy, starostlivo si vyberte, ktoré oblečenie chcete nosiť.
- Dobrým pravidlom, ktorého sa musíte držať, je nosiť počas menštruácie iba veľké a vrecovité spodky. Uložte si tieto pekné šnúrky na ďalších 25 dní v mesiaci.
Pravidelne kontrolujte podložky, najmä v ťažších dňoch. Čoskoro zistíte, ako často musíte meniť vložky a ako dlho ich v ktorý deň menštruácie môžete používať. Keď sa začnete cítiť nepríjemne, viete presne prečo. Na začiatku robte kontroly pravidelne, najmä ak strácate veľa krvi. Ak si teraz dáte trochu času, môžete sa nepríjemnej situácii ľahko vyhnúť.
- Naozaj nemusíte bežať na toaletu každú pol hodinu. Kontrola bude stačiť každú hodinu až dve hodiny. Keď sa niekto spýta, prečo chodíte na toaletu tak často, stačí povedať, že ste dnes vypili veľa vody.
Nikdy nepoužívajte hygienické vložky bezdôvodne. Niektoré ženy vždy nosia hygienické vložky, pretože si myslia, že zostávajú „čerstvé“. Č. Nerob to. Vaša vagína musí byť schopná dýchať! Zasunutie zväzku lepkavej bavlny medzi nohy môže spôsobiť množenie baktérií v horúčave. Takže ak nemáte menštruáciu, noste ľahké bavlnené spodky. Nie je nič čerstvejšie - samozrejme, ak sú čisté! No, možno potom „čerstvý princ Bel-Air“. Bolo to celkom čerstvé.
Ak sa cítite nepríjemne, vymeňte podložky. Len pre informáciu, hygienické vložky nie sú vašim najlepším priateľom. Napriek tomu sme vďaka technológii veľa pokročili a našťastie už látkové plienky nemusíme používať s opaskom ako naše mamy. Hygienické vložky už našťastie nie sú hororom. Ak sa teda cítite skutočne nepríjemne, vymeňte podložky. Možno budete musieť hygienickú vložku na chvíľu zasunúť do polohy, že je plná, že vonia alebo že daný typ / veľkosť / tvar nie je pre vás vhodný.

3. časť z 3: Vymeňte, zahoďte a staňte sa expertom

Po asi 4 hodinách vymeňte vložky. Opakujte postup! Aj keď vaša hygienická vložka ešte nie je úplne plná, v každom prípade ju vymeňte. Skutočne vám to nebude robiť problémy. To bude dobre lepšie voňajte a budete sa cítiť sviežejšie. Takže si zaobstarajte novú hygienickú vložku, choďte do kúpeľne a uistite sa, že sa budete cítiť opäť sviežo.
Zložky správne zlikvidujte. Pri výmene hygienickej vložky zabalte použitú do obalu novej. Ak ste prestali mať menštruáciu alebo nemáte obal, zabalte použitú hygienickú vložku do kúska toaletného papiera. Toto nenápadne vložte do koša na odpad a už to takmer nebudete vidieť. Na vašej toalete žiadny neporiadok!
- Na toaletu nikdy nehádžte nič iné ako toaletný papier. Kanalizácia nie je čarovné odtokové potrubie, kde sa všetko, čo do nej vhadzujete, len odparí vo vákuu; všetko niekam smeruje. Buďte preto úhľadní a nevypláchnite si hygienické vložky alebo tampóny (ani nič iné) na toaletu, aby ste predišli upchatiu.
Zostaňte hygienickí. Obdobie jednoducho nie je najkrajšie zo všetkých ženských návykov. Je preto dôležité, aby ste dodržiavali hygienu. Pri výmene vankúšikov si vždy umyte ruky dvakrát tak dobre a očistite sa tiež pod nimi (vlhčené utierky bez parfumácie sú na to skvelé). Čím čistejšie zostanete, tým menej baktérií bude a tým zdravší zostanete.
- Pokiaľ ide o túto tému, naozaj si nemusíte myslieť, že je to špinavé. Je to len symbol vašej ženskosti - úplne normálna, mesačná, nepríjemná udalosť. Udržiavate hygienu preto, lebo chcete zostať čistí, nie preto, že by ste boli špinaví vy alebo vaša menštruácia.
Vezmite si so sebou vždy nejaké ďalšie hygienické vložky. Nikdy neviete, kedy dôjde k katastrofe, vaša menštruácia je závažnejšia ako obvykle alebo keď ju neočakávane dostanete. Alebo samozrejme vtedy, keď to kamarát potrebuje! Ak používate extra hygienickú vložku, okamžite si do tašky vložte novú. Buďte vždy pripravení!
- Ak ste v kúpeľni a zistíte, že nemáte pri sebe hygienickú vložku, nikdy sa neváhaj opýtať iného dievčaťa. Naozaj. Naozaj nemusíte byť roztomilý alebo veselý. Všetci vieme, čo prežívaš. Nie je to zábava. Všetci radi pomáhame niekomu inému!
- Keď už hovoríme o tom, možno by ste si mali vziať aj nejaké lieky proti bolesti!

Tipy

Vezmite si so sebou vždy dve ďalšie hygienické vložky. Môžete ich tajne schovať do vnútorného vrecka kabelky, batohu alebo kabelky na líčenie, podľa toho, ktorú kabelku si chcete vziať so sebou. Spočiatku môžete mať nepravidelnú menštruáciu. Preto je dobré mať vždy pri sebe hygienickú vložku.
Ak máte neočakávané obdobie, nezabudnite odstrániť krvné škvrny studenou vodou. Nikdy nepoužívajte horúcu vodu.
Pri používaní hygienických vložiek noste pravidelné spodky. Žiadny reťazec.
Kúpte si hygienické vložky, ktoré vám navlhčia aj vlhčené utierky, aby ste sa mohli dole vyčistiť. Môžete si kúpiť aj samostatné vlhčené obrúsky, nezabudnite si však kúpiť neparfumované obrúsky, aby nedráždili citlivú pokožku tam dole. Z rovnakého dôvodu by ste si nemali kupovať ani antibakteriálne utierky. Nepoužívajte vaginálnu sprchu! Môžu spôsobiť plesňové infekcie.
Pokazte jednu alebo dve hygienické vložky. Postupujte rovnako ako v reklamách a na podložku nalejte trochu vody, aby ste zistili, koľko vlhkosti dokáže absorbovať. Naozaj nemusíte používať modré farbivo, ale budete sa cítiť lepšie, keď budete presne vedieť, koľko vlhkosti absorbuje hygienická vložka.
Ak vám začala menštruácia a nemáte pri sebe hygienickú vložku, stačí použiť toaletný papier. Prepínajte to každé dve hodiny.
Zvážte použitie tampónu. Mnoho žien dáva prednosť tampónom pri cvičení alebo len všeobecne, aby sa predišlo nepríjemným pocitom a zápachu.

Varovania

Nikdy nevypláchnite hygienické vložky alebo tampóny do toalety. Namiesto toho ich zahoďte do koša.
Nebojte sa tampónov! Nezaškodí, ak ich položíte správnym spôsobom. Možno to budete musieť niekoľkokrát precvičiť, aby ste to napravili, ale je to oveľa jednoduchšie ako hygienické vložky. Hygienické vložky obvykle nosíte iba vtedy, keď spíte v noci.