Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 2: Umyte si tvár
• 2. časť z 2: Zintenzívnenie starostlivosti o seba

Pravidelné umývanie tváre je dôležité, aby bola pokožka svieža a bez mastnoty a nečistôt. Ak nemáte čistiaci prostriedok na tvár alebo chcete svoju pokožku doplniť chemikáliami, môžete pomocou prírodných produktov udržiavať svoju pokožku zdravú a žiarivú - a ušetriť peniaze.

Na krok

Časť 1 z 2: Umyte si tvár

1. Navlhčite si tvár vodou. Pretože voda je základom väčšiny čistiacich prostriedkov, trochu vody na tvári vám môže pomôcť očistiť pokožku bez použitia akýchkoľvek ďalších produktov. Nezabúdajte však, že iba použitie vody neodstráni z tváre všetku prebytočnú špinu, špinu alebo olej.
   • Na opláchnutie tváre použite vlažnú alebo teplú vodu. Teplá voda môže vašu pokožku nielen zbaviť dôležitých tukov, ale aj spáliť ich.
   • Tierte si tvár žinkou namočenou v teplej vode. Čistíte tak pokožku, zatiaľ čo jemne zotierate odumretú pokožku a odstraňujete nečistoty. Nedrhnite príliš silno, pretože by to mohlo poškodiť vašu pokožku.
2. Natierajte si tvár medom. Med je prírodný antibakteriálny a zvlhčujúci prostriedok, čo znamená, že udrží vlhkosť vo vašej pokožke. Na tvár si naneste tenkú vrstvu medu, aby ste ju očistili a zvlhčili.
   • Najlepšie výsledky dosiahnete, ak použijete surový nepasterizovaný med.
   • Nechajte med na tvári niekoľko minút a potom ho opláchnite vlažnou vodou.
   • Kombinujte med s čajovou lyžičkou sódy bikarbóny, aby ste pokožku jemne odlupovali. Môžete tiež zmiešať dve čajové lyžičky medu s čajovou lyžičkou čerstvej citrónovej šťavy na čistenie pleti.
3. Vmasírujte si do pokožky jogurt alebo mlieko. Mlieko obsahuje vlastnosti, ktoré môžu vašu pokožku odlupovať a zvlhčovať. Jemne vmasírujte trochu jogurtu alebo mlieka do pokožky, aby ste nielen odstránili nečistoty a prach, ale aby ste získali aj žiarivú a zdravú farbu.
   • Na pokožku používajte surové, plnotučné mlieko alebo obyčajný jogurt. Končeky prstov si vmasírujte na tvár jogurt alebo mlieko, ktoré tiež môžu pomôcť odstrániť prach.
   • Mlieko alebo zmes nechajte pôsobiť niekoľko minút na tvári a dobre ich opláchnite teplou vodou.
4. Pripravte si ovsenú kašu. Ovsené vločky môžu pokožku jemne olúpať, vyčistiť a upokojiť. Pripravte si ovsenú kašu a jemne si ju naneste na tvár.
   • Rozdrvte 1 šálku celých ovsených vločiek. Uistite sa, že ste vločky rozdrvili (napr. Mlynčekom na kávu), aby vás nepoškriabali na koži.
   • Pomleté ​​ovsené vločky zmiešajte s dvoma polievkovými lyžicami obyčajného jogurtu a lyžičkou medu na masku, ktorá vyčistí vašu pokožku.
   • Nechajte to pôsobiť na pokožke 15-20 minút a potom dobre opláchnite teplou vodou.
5. Použite kokosový olej. Naneste si na tvár tenkú vrstvu kokosového oleja a opláchnite trochou vody alebo žínkou. Tým sa odstránia zvyšky povrchu a mastnota - pomáha tiež zvlhčiť pokožku.
   • Buď kokosový olej, ktorý môže spôsobiť, že sa tvoja pokožka bude cítiť mastnejšia, ale nakoniec sa pokožkou vstrebe.
6. Naneste surový jablčný ocot. Jablčný ocot môže pokožku odlupovať a vyvážiť, rovnako ako pokožku rýchlo upokojiť a uzdraviť. Naneste zriedenú zmes na tvár vatou alebo handričkou, aby ste si vyčistili pokožku.
   • Jeden diel jablčného octu rozrieďte dvoma dielmi vody. Jablčný ocot môže byť na pokožke drsný, takže je obzvlášť dôležitý pre citlivú pokožku.
   • Pred nanesením celej zmesi zmes najskôr otestujte, aby ste sa ubezpečili, že nedráždi pokožku.
   • Po aplikácii si tvár opláchnite studenou až teplou vodou, aby ste sa zbavili octového zápachu.
   • Po aplikácii octu si tvár navlhčite, pretože ocot môže vašu pokožku vysušiť.
7. Použite olivový olej. Naneste si na tvár tenkú vrstvu olivového oleja. Takto nielen vyčistíte a zvlhčíte pokožku, ale aj upokojíte akékoľvek podráždenie, pretože olivový olej má protizápalový účinok.
   • Môžete použiť akýkoľvek druh čistého olivového oleja, vyhnite sa však výrobkom s vôňami alebo príchuťami.
   • Nechajte olivový olej vsiaknuť do pokožky, pretože pôsobí ako zvlhčovač a čistiaci prostriedok. Ak ste spotrebovali príliš veľa, prebytočnú vlhkosť utrite handričkou.
   • Na nočnú masku zmiešajte 120 ml olivového oleja so 60 ml octu a 60 ml vody.

2. časť z 2: Zintenzívnenie starostlivosti o seba

1. Pravidelne si pleť čistite. Pravidelným čistením odstráňte z pokožky nečistoty, prach a olej. To pomáha udržiavať pokožku zdravú, lesklú a bez akné.
   • Na čistenie a opláchnutie používajte studenú až teplú vodu, pretože horúca voda môže z pokožky odstrániť dôležité oleje alebo spôsobiť podráždenie.
2. Nepreháňajte to. Je dôležité pravidelne si umývať tvár, nie však príliš často. To môže vašu pokožku podráždiť a vysušiť.
   • Akné alebo mastné miesta neumývajte viac ako dvakrát denne, pokiaľ nie ste veľa v pohybe.
3. Po intenzívnom cvičení sa osprchujte. Ak často cvičíte alebo tvrdo pracujete, potom sa osprchujte. Pot môže produkovať olej alebo podporovať množenie baktérií, ktoré môžu viesť k vyrážkam.
4. Naneste hydratačný krém. Po dokončení čistenia tváre naneste hydratačný krém. Udržiavanie hydratovanej pokožky môže zvýšiť výhody starostlivosti o ňu a udržať ju zdravú a bez akné.
   • Používajte hydratačný krém špecifický pre pokožku. Požiadajte svojho dermatológa alebo lekára, aby vám povedal, aký je váš typ pleti.
   • Mastná pokožka tiež vyžaduje hydratačný krém. Rozhodnite sa pre bezolejový a nekomedogénny produkt.
   • Ak chcete vynechať zakúpené produkty s chemikáliami, zvážte olivový olej alebo kokosový olej, aby bola pokožka hydratovaná. Ak máte mastnú pleť, možno budete chcieť vynechať olej a vyskúšať mliečnu alebo jogurtovú masku.
5. Pleť odlupujte. Odumretá pokožka a prach môžu podporovať množenie baktérií a chrániť vašu pokožku pred žiarením. Jemne si vtierajte peeling na tvár, aby sa čistiace prostriedky vstrebali do pokožky a podporili jej žiarivú farbu.
   • Vedzte, že exfolianty iba drhnú povrchovú pokožku a nemôžu preniknúť, aby vám odstránili nečistoty z pórov.
   • Vyberte si iba píling s prírodnými perlami, aby ste minimalizovali podráždenie a poškodili životné prostredie.
   • Ak sa chcete vyhnúť chemikáliám, použite prírodné produkty. Mäkká žinka alebo kombinácia cukru a vody môže vašu pokožku tiež jemne vypáliť. Vyvarujte sa soli, ktorá môže byť príliš drsná, poškriabať a popáliť pokožku.
6. Odstráňte prebytočný kožný olej. Vyskúšajte rôzne produkty, aby ste udržali tuk na pokožke pod kontrolou. To zabráni akné alebo pupienkom.
   • Použite voľnopredajnú kyselinu salicylovú.
   • Na absorpciu kožného oleja používajte hlinenú masku raz alebo dvakrát týždenne.
   • Na mastné miesta na tvári použite hedvábný papier, aby absorboval prebytočný olej.
7. Nedotýkajte sa tváre príliš často. Dotýkanie sa tváre rukami alebo prstami môže na vašu pokožku šíriť nečistoty a baktérie. Prsty a ruky držte ďalej od tváre, aby ste minimalizovali podráždenie alebo šírenie prvkov spôsobujúcich akné na pokožke.
   • Buďte opatrní, keď si tvár alebo bradu opierate o ruky, ktoré môžu tiež šíriť nečistoty a baktérie a spôsobiť vyrážky.