Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Rozpoznávanie príznakov
• Časť 2 z 3: Stanovenie diagnózy
• Časť 3 z 3: Hodnotenie rizika

Príliš veľký tlak na vaše svaly, kĺby a šľachy môže zvierať nervy. Zovretý nerv môže spôsobiť bolesť, necitlivosť, mravčenie a dokonca zníženú funkciu nervov. Môžete mať zovretý nerv na krku, chrbte alebo iných častiach tela, napríklad na zápästí alebo ruke. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zistili, či máte zovretý nerv. Vždy vyhľadajte lekára, ak máte kdekoľvek na tele bolesti, brnenie alebo necitlivosť.

Na krok

Časť 1 z 3: Rozpoznávanie príznakov

1. Sledujte svalovú slabosť. Svalová slabosť je častým príznakom zovretého nervu. Všimnite si, ak spozorujete pokles sily v ktorejkoľvek časti tela, čo by mohlo znamenať, že máte zovretý nerv.
   • Napríklad, ak máte zovretý nerv v zápästí, môže to mať vplyv na fungovanie vašich prstov a palca a znížiť tak silu úchopu.
2. Hľadajte pocit, akoby sa vám do pokožky vpichovali ihly. Toto sa nazýva „parestézia“. Zvyčajne sa to popisuje ako pocit štípania alebo svrbenia na koži. Ak spozorujete, že časť tela tŕpne, bolí alebo je slabá, môže sa stať, že dôjde k zovretiu nervu.
3. Hľadajte ostrú, pálčivú alebo nepríjemnú bolesť. Môžete mať bolesť v určitej oblasti tela alebo bolesť vyžarujúcu z určitej oblasti. Napríklad, ak máte zovretý nerv na krku, môžete pocítiť ostrú bolesť iba v tejto oblasti alebo bolesť môže z tejto oblasti vyžarovať do iných častí tela.
   • Ostrá bolesť v dolnej časti chrbta môže vyžarovať do zadku a nôh. Bolesť v hornej časti chrbta môže vyžarovať do pliec a dokonca aj do rúk. Ohýbanie, namáhanie a zdvíhanie bolesť ešte zhoršuje.
4. Hľadajte otupenosť. Na mieste, kde je zovretý nerv, môžete mať pocit mravčenia alebo znecitlivenia. Napríklad zovretý nerv v ramene môže viesť k znecitliveniu ramena alebo časti ruky.
5. Posúďte, či sa príznaky v noci zhoršujú. Niektorí ľudia so zovretým nervom nemôžu dobre spať, pretože bolesť sa v noci zhoršuje. Potom je ťažké nájsť si dobrú polohu na spánok, pretože vás to naďalej bolí, bez ohľadu na to, ako klamú.
   • Spánok na chrbte alebo na boku môže spôsobiť tlak na chrbticu a krk, čo spôsobí väčšie stlačenie nervov v týchto oblastiach, čo spôsobí, že zovretý nerv bude ešte viac bolieť.

Časť 2 z 3: Stanovenie diagnózy

1. Ak príznaky pretrvávajú, vyhľadajte lekára. Ak príznaky vášho zovretého nervu pretrvávajú dlhšie ako týždeň alebo ak sa príznaky nezlepšia ani po užití liekov proti bolesti alebo po použití teplého obkladu, navštívte svojho lekára. Povedzte svojmu lekárovi, aké sú príznaky, kedy nastali a čo vyzerá, že pomáhajú (ak niečo pomáha).
   • Povedzte svojmu lekárovi o akýchkoľvek zmenách v množstve cvičenia, ktoré ste mali, a ak ste si všimli zmeny v stolici alebo ako často musíte močiť.
   • Uvedomte si, že ak si neliečíte zovretie nervu, môže to viesť k ďalším stavom, ako je neuropatia, tenisový lakeť alebo syndróm karpálneho tunela.
2. Nechajte sa preskúmať. Váš lekár vyšetrí vaše telo a zistí, či nie je problém. Nezabudnite poukázať na to, kde máte príznaky. Napríklad ak máte mravčenie alebo necitlivosť na konkrétnom mieste v nohe, ukážte na toto konkrétne miesto.
   • V priebehu času môže zovretý nerv spôsobiť opuch, tlak a zjazvenie, preto to možno bude chcieť skontrolovať váš lekár. Ak spozorujete ktorýkoľvek z týchto príznakov, oznámte to svojmu lekárovi.
3. Podstúpiť niektoré vyšetrovania. Lekár nemusí byť schopný diagnostikovať iba na základe fyzickej skúšky. Preto možno budete musieť podstúpiť niektoré vyšetrenia. Niektoré vyšetrenia, ktoré vám lekár môže odporučiť, zahŕňajú:
   • MRI sken. Váš lekár možno bude chcieť urobiť vyšetrenie magnetickou rezonanciou, aby sa dobre pozrel na postihnutú oblasť. MRI využíva silné magnety a rádiové vlny na vytváranie obrazov vnútorných častí tela.
   • Výskum nervového vedenia. V tomto teste dostanete na pokožku množstvo elektród na meranie toho, ako vaše nervy reagujú na malý elektrický prúd.
   • Elektromyografia (EMG). Pri tomto teste lekár vpichne ihlu do svalov, pri ktorých máte príznaky, aby zmeral reakciu týchto svalov a určil, či došlo k poškodeniu nervov.
   • Röntgen. Aj keď na röntgenovom snímke nevidíte nervy, môže lekárovi pomôcť zistiť, či došlo k rozpadu kostí alebo zmenám na vašich kostiach v dôsledku artritídy.

Časť 3 z 3: Hodnotenie rizika

1. Vedzte, že pri nadváhe vám viac hrozí zovretie nervu. Obezita môže ľudí predisponovať k zovretiu nervov, pretože váha navyše vyvíja väčší tlak na rôzne časti tela.
2. Upozorňujeme, že svoju úlohu zohráva aj sex. Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať zovreté nervy, pretože častejšie trpia syndrómom karpálneho tunela, stavom, ktorý spôsobuje necitlivosť a mravčenie v palci, ukazováku a prostredníku.
   • Nemá to vplyv na chrbát, ale môže to spôsobiť zmätok na rukách a rukách.
   • Ak ženy otehotnejú a výrazne priberú, môžu tiež trpieť zovretým nervom.
3. Zamyslite sa nad svojím životným štýlom a nedávnymi aktivitami. Zovretie nervu môže byť spôsobené opakujúcimi sa alebo namáhavými činnosťami. Pomysli na svoje koníčky, každodenné činnosti alebo veci, ktoré si nedávno robil a ktoré mohli vyústiť do zovretého nervu.
   • Opakovaný pohyb, ako je pletenie alebo písanie na stroji, môže viesť k zovretiu nervu v zápästí. Rovnako intenzívna fyzická aktivita, ako je beh, môže spôsobiť zovretie nervu v oblasti bedra alebo chrbta.
4. Vedzte, že reumatoidná artritída je tiež rizikovým faktorom. Ak máte reumatoidnú artritídu, zvyšuje sa pravdepodobnosť vzniku zovretia nervu. Ak máte artritídu, ihneď začnite liečbu, aby ste znížili riziko zovretia nervu.
5. Zvážte svoju rodinnú históriu. Ak člen rodiny niekedy mal zovretý nerv, je pravdepodobnejšie, že ho tiež dostanete. Niektorí ľudia majú sklon k zovretiu nervov kvôli členom rodiny. Hovorte o tom vo svojej rodine - sú tu ďalší, ktorí mali zovreté nervy? Poznajú ďalších, možno vzdialených príbuzných, ktorých to tiež trápi?
   • Ak existuje skupina stavov, ktoré môžu viesť k obezite alebo artritíde, je tiež pravdepodobnejšie, že dostanete zovretie nervu ako príznak týchto zdravotných problémov.
6. Berte do úvahy odnože kostí. V tomto stave vaša chrbtica tvrdne a stráca pružnosť. To zaisťuje, že je menej miesta pre nervy, aby sa mohli zachytiť vo vašom chrbte.
   • Kostné prísavky sa často tvoria na miestach, kde sa kosti stretávajú - teda v kĺboch. Môžu sa však tvoriť aj vo vašej chrbtici, kdekoľvek sa vaše kosti stretnú. Hovorí sa im osteofyty a sú to malé výbežky kostí pozdĺž okrajov vašich kostí. A to samozrejme nie je dobré pre vaše nervy!
7. Sledujte svoje držanie tela. Zlé držanie tela zvyšuje riziko zovretia nervu. Ak nesedíte alebo nestojíte správne, môže dôjsť k nesprávnemu vyrovnaniu chrbta, čo môže zvierať nervy.
   • Ak si myslíte, že zlé držanie tela môže byť vinníkom vašich bolestí chrbta, prečítajte si článok Zlepšenie držania tela alebo článok Zlepšenie polohy pri spánku.