Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Vezmite si sedací kúpeľ vo vani
• Metóda 2 z 2: Na sedací kúpeľ použite špeciálnu súpravu

V sedacom kúpeli sedíte v teplej vode, aby ste utišili bolesť a opuch konečníka alebo otvoru vagíny. Lekár vám môže odporučiť sedacie kúpele, ak máte hemoroidy alebo trhliny v konečníku alebo ak ste nedávno porodili a máte poškodené tkanivo. Bez ohľadu na to, ktorú oblasť chcete ošetriť, sedací kúpeľ je dobrou a jemnou metódou na upokojenie bolesti a podráždenia spôsobeného úrazom. Môžete použiť špeciálne pomôcky, ale môžete si tiež len posedieť vo vlastnej vani. Tento článok vám ukáže, ako sa dá sedací kúpeľ absolvovať oboma spôsobmi.

Na krok

Metóda 1 z 2: Vezmite si sedací kúpeľ vo vani

1. Vyčistite vaňu. Budete prekvapení, ako špinavá môže byť vaňa na mieste, kde sa čistíte. Pretože si dávate sedací kúpeľ, aby sa mohlo poranené tkanivo zahojiť, je veľmi dôležité zabezpečiť, aby bola vaňa sterilná.
   • Pred sedacou kúpeľou sterilizujte vaňu pomocou čističa na báze bielidla.
   • Vaňu dôkladne vydrhnite, aby ste odstránili zvyšky mydla a zvyšky kúpeľových produktov, ktoré sa nahromadili na povrchu.
   • Vaňu dôkladne opláchnite, aby ste odstránili zvyšky mydla a použitý čistiaci prostriedok.
2. Zabezpečte správnu teplotu vody. Je veľmi dôležité, aby voda použitá na sedací kúpeľ bola teplá, ale nie vriaca. Uistite sa, že voda nie je taká horúca, aby spôsobovala nepríjemné pocity, podráždenie a zápal. Teplá voda však zlepšuje krvný obeh v oblasti s poraneným tkanivom, takže sa podporuje proces hojenia v tejto oblasti.
   • Vložte prst do vody alebo kvapkajte jednu alebo dve kvapky na citlivú pokožku zápästia, aby ste otestovali teplotu vody.
3. Naplňte vaňu asi tromi až štyrmi centimetrami vody. Uistite sa, že ste zástrčku vložili do odtoku, aby nemohla odtiecť voda. Potom prúdte vodou do vane, kým voda nie je dostatočne hlboká na úplné ponorenie problémovej oblasti.
4. Ak je to žiaduce, pridajte do vody na kúpanie zmäkčovadlá. Do vody na kúpanie nie je potrebné nič dávať, pretože vďaka vode sa už cítite lepšie. Existuje však veľa vecí, ktoré môžete vložiť do vody do kúpeľa na ošetrenie rôznych problémov. Opýtajte sa svojho lekára, aké lieky odporúča.
   • Soľ je všeobecne dobrou prísadou do sedacieho kúpeľa bez ohľadu na to, z akého dôvodu ste si sedací kúpeľ kúpili. Uistite sa, že voda z kúpeľa je teplejšia, ako máte radi, a pridajte 75 gramov soli. Všetko poriadne premiešame, aby sa soľ rozpustila vo vode. Potom nechajte vodu vychladnúť na príjemnejšiu teplotu.
   • Ak máte pošvovú infekciu, pridajte do vody s rozpustenou soľou 1 šálku (120 ml) stolového octu.
   • Bylinná zmes je skvelá na liečbu hemoroidov, ako aj poškodenia tkanív, ktoré sa vyskytujú počas pôrodu. Do vody na kúpanie pridajte 150 gramov epsomskej soli, 2 lyžice sódy bikarbóny, 2 lyžice (30 ml) hamamelu, 1 lyžicu (15 ml) olivového oleja, 8 kvapiek levanduľového oleja a 8 kvapiek harmančekového oleja.
5. Sadnite si do sedacieho kúpeľa. Uistite sa, že je problémová oblasť úplne pokrytá teplou vodou do kúpeľa a ponorte ju do kúpeľa najmenej na 15 až 30 minút.
   • Ak je to potrebné, vlejte do vane teplú vodu, aby bola voda vo vani dostatočne teplá.
6. Po dokončení sa poklepte na sucho. Po absolvovaní sedacieho kúpeľa s poškodeným tkanivom manipulujte veľmi opatrne. Takže sa netierajte dosucha, ako by ste to bežne robili. Pomocou čistého, mäkkého uteráka očistite oblasť, kým úplne nevyschne.
   • Čistenie a trenie môžu spôsobiť podráždenie a väčšie škody.

Metóda 2 z 2: Na sedací kúpeľ použite špeciálnu súpravu

1. Kúpte si sedaciu kúpeľovú súpravu. Zvyčajne si takúto súpravu môžete kúpiť v lekárni alebo vo webových obchodoch so zdravotníckymi prístrojmi. Ak vaša lekáreň nepredáva súpravy, vyhľadajte na internete.
   • Sada obsahuje vaňu alebo umývadlo, ktoré sa hodí nad záchodovú dosku, vrecko na vodu do kúpeľa, plastová hadica na striekanie vody do vane a svorka na reguláciu prietoku vody cez hadicu.
2. Vyčistite vaňu. Aj keď ste si kúpili novú súpravu, je dôležité zabezpečiť, aby poškodené tkanivo nebolo vystavené baktériám a nečistotám a nedošlo k jeho infikovaniu. Vaničku dôkladne očistite čistiacim prostriedkom na báze bielidla. Kúpaciu vaňu dobre vydrhnite a opláchnite vodou.
3. Pripravte si sedací kúpeľ. Keď ste si pripravili kúpeľ, môžete si len tak sadnúť, zatiaľ čo kúpeľ robí svoju prácu. Najprv si však budete musieť pripraviť kúpeľ.
   • Zasuňte hadicu cez otvor vo vani, aby mohla voda z kúpeľa natiecť do vane. Ak nenájdete otvor pre hadicu, prečítajte si pokyny dodané so súpravou.
   • Hadicu zasuňte úplne do stredu vane a pripevnite ju k spodnej časti vane. Ak je to potrebné, obrysový nákres nájdete v pokynoch dodaných so súpravou.
   • Pomocou svorky zastavte prietok vody hadicou, aby voda netečie do vane skôr, ako budete pripravení.
   • Naplňte vrecko teplou vodou alebo akoukoľvek zmesou, ktorú chcete použiť na ošetrenie poškodeného tkaniva.
4. Vložte vaňu na miesto a vak zaveste. Zdvihnite záchodovú dosku a položte vaňu cez okraje záchodovej misy. Najlepšie je zavesiť tašku na háčik. V každom prípade je dôležité, aby vrecko bolo vyššie ako vaňa, aby mohla tekutina tiecť dole.
5. Sadnite si na vaňu. Pravdepodobne budete musieť trochu hľadať, aby ste našli pohodlnú polohu pri sedení. Ak je to potrebné, môžete pri kúpeli zmeniť polohu tela, aby vás netrápili zbytočné nepohodlie.
6. Odstráňte svorku z hadice. Uvoľnite sponu, ktorá vo vrecku zadržiava teplú vodu z kúpeľa. Voda bude vytekať z otvoru v spodnej časti vane, takže urobte potrebné úpravy, aby sa voda z kúpeľa dostala na poškodené tkanivo, ktoré chcete ošetriť. Možno budete musieť zmeniť sedadlo alebo zmeniť polohu hadice
   • Ak je potrebné zmeniť polohu hadice, nezabudnite na ňu nasadiť svorku, aby voda z kúpeľa neodtekala. Inak urobíte neporiadok.
7. Uvoľnite sa. Ak súprava funguje správne, voda z kúpeľa vo vrecku by mala prúdiť pomaly do vane a nie naraz. Takže máte pár minút na relaxáciu, zatiaľ čo voda tečie do vane. Keď sa vak vyprázdni a z hadice už nebude chrliť voda, môžete postihnuté miesto vo vode vo vani jednoducho namočiť na ľubovoľný čas.
8. Po dokončení sa poklepte na sucho. Po absolvovaní sedacieho kúpeľa s poškodeným tkanivom manipulujte veľmi opatrne. Takže sa netierajte dosucha, ako by ste to bežne robili. Pomocou čistého, mäkkého uteráka očistite oblasť, kým úplne nevyschne.
   • Čistenie a trenie môžu spôsobiť podráždenie a väčšie škody.