Obsah

• Na krok
• 1. časť z 3: Zistite viac o atopickom ekzéme
• Časť 2 z 3: Liečba ekzémov okolo očí
• Časť 3 z 3: Ovládanie útokov
• Tipy

Ekzém je súhrnný pojem pre rôzne kožné problémy. Zahrnutý je tiež kontaktný ekzém, reakcia kože na alergén alebo agresívnu látku. Ekzém okolo očí je však zvyčajne atopický ekzém, čo znamená, že pokožka na niečo reaguje bez toho, aby s čímkoľvek prišla do styku. Dojčatá a deti týmto ochorením pokožky často trpia. Ale aj keď ste starší, môžete trpieť atopickým ekzémom okolo očí.

Na krok

1. časť z 3: Zistite viac o atopickom ekzéme

1. Pochopte základné veci. Atopický ekzém je ochorenie kože, ktoré sa zvyčajne vyskytuje u detí. Súvisí to s alergiami na životné prostredie, sennou nádchou a astmou, čo znamená, že ak sa u vás vyskytne jeden z týchto stavov, je pravdepodobnejšie, že ochoriete na ďalšie.
   • Atopický ekzém je reakciou vášho imunitného systému. Pri kontakte dráždivej látky s vašim telom je telo zmätené a reaguje nadmerne. To spôsobí, že sa pokožka zapáli, a to aj v oblastiach, ktoré nie sú vystavené príslušnej látke.
2. Rozpoznať príznaky. Ak sa u vás vyskytne akútny (krátkodobý) ekzém, môžete na koži vidieť malé červené hrčky, ktoré vás veľmi svrbia. Môžete tiež pocítiť opuch a odlupovanie kože. Ak budete mať naďalej ekzém, príznaky môžu nadobudnúť chronickú formu a môžu spôsobiť silnejšie škvrny na pokožke, ktoré sú svrbiace a hnedasté alebo červenkasté.
   • Z hrčiek môže navyše vychádzať vlhkosť. Môžete tiež trpieť šupinatou a suchou pokožkou.
3. Zistite, ako sa správa ekzém. Atopický ekzém môže časom zmiznúť, ale môže sa aj vrátiť. Ak sú príznaky závažnejšie, nazýva sa to útok. Môžu sa však vyskytnúť aj dlhšie obdobia, keď nemáte vôbec žiadne príznaky.
4. Pochopte, ako sa prenáša atopický ekzém. Tento stav nie je nákazlivý, čo znamená, že nemôžete dostať ekzém pri kontakte s niekým, kto má ekzém. Môže sa však prenášať z rodiča na dieťa.
5. Vedzte, že atopický ekzém môže mať vplyv na vaše videnie. Tento stav môže spôsobiť problémy s videním. Ak si myslíte, že je váš zrak zhoršený, pretože ste nedávno prekonali ekzém, vždy sa obráťte na svojho lekára.
   • Jedným z spôsobov, ako môže ekzém ovplyvniť vaše videnie, je to, že pokožka okolo očí môže sčervenať a opuchnúť, čo sťažuje videnie. Tento stav je však tiež spojený so sivým zákalom a spontánnym odlúčením sietnice, aj keď sa na ne lieči.

Časť 2 z 3: Liečba ekzémov okolo očí

1. Okolo očí si umiestnite ľadové obklady alebo studené obklady. Použitie chladu dočasne znecitliví nervové zakončenie, takže sa cítite menej, pokožka je zjemnená a máte menšie svrbenie. Pomáha tiež zbaviť sa odumretých buniek pokožky, vďaka čomu bude pokožka vyzerať hladšia a rýchlejšie sa hojí.
   • Do misky dáme studenú vodu a trochu oleja do kúpeľa. Ak chcete ešte chladnejšie, vložte do vody trochu ľadu.
   • Do vody namočte papierovú utierku alebo čistú žinku. Udržujte to na postihnutom mieste asi 5 minút.
2. Naneste si na tvár hydratačný krém. Najlepšie je použiť krém alebo masť, pretože obsahujú viac oleja ako pleťové vody, ktoré obsahujú viac vody. Olej pomáha chrániť a zvlhčovať pokožku.
   • Rozhodnite sa pre krém bez zápachu a uistite sa, že sa vám krém počas aplikácie nedostane do očí.
   • Hydratačný krém nanášajte vždy, keď je pokožka suchá. Je obzvlášť dobré naniesť hydratačný krém po sprchovaní alebo umytí tváre. Zvlhčovače upokojujú pokožku, pomáhajú liečiť ekzémy a zabraňujú vzplanutiu ekzému.
3. Používajte kortikosteroidný krém určený na oči. Jedným z najlepších spôsobov liečby atopického ekzému je kortikosteroidný krém, ktorý dokáže zastaviť záchvaty ekzému. Používajte iba výrobky s nízkym percentom kortikosteroidov, ktoré sú určené na použitie okolo očí. Na obale bude potom konkrétne uvedené, že výrobok je určený pre oči.
   • Liečba takýmto prostriedkom je však náročnejšia, ak je ekzém na očiach alebo okolo očí. Vaša pokožka je v týchto oblastiach menej hrubá, a preto môže byť nebezpečnejšie dlhodobejšie používanie týchto krémov. Pred použitím krému v blízkosti očí sa poraďte s lekárom a nepoužívajte ho v blízkosti očí dlhšie ako 2 týždne.
   • Po aplikácii si krém s kortikosteroidmi nestriekajte do očí.
4. Uistite sa, že ste zdraví a oddýchnutí. Stres môže zhoršiť váš ekzém, rovnako ako vystavenie chemickým dráždidlám. Preto často pomáha zvoliť celostné riešenie. Aromaterapia, masáže a podobné techniky môžu pomôcť znížiť hladinu stresu a posilniť imunitný systém. Mnoho alternatívnych liekov má upokojujúci účinok a neobsahuje dráždivé látky. Môžete napríklad použiť tenkú vrstvu nerafinovaného kokosového oleja.
   • Ak v súčasnosti užívate lieky na liečbu ekzému, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať akékoľvek doplnky výživy alebo výrobky na starostlivosť o pokožku. To platí aj pre bylinné lieky.
   • Éterické oleje sú vysoko koncentrované a nemali by sa používať neriedené, najmä na citlivé oblasti, ako sú oči. Aj pri použití zriedeného oleja sa uistite, že sa vám žiadny z nich nedostane do očí.
5. Opýtajte sa na perorálne antibiotiká. Niekedy sa perorálne antibiotiká používajú, keď vám ekzém spôsobí infekciu. Pretože oblasť okolo očí je citlivejšia, môže lekár predpísať antibiotikum, ak sa u vás objaví ekzém okolo jedného alebo oboch očí.

Časť 3 z 3: Ovládanie útokov

1. Vyhýbajte sa alergénom, o ktorých viete, že vám spôsobujú ekzém. Ekzém je často spôsobený vystavením alergénu. Najlepšou stratégiou na kontrolu záchvatov je vyhýbanie sa alergénom, o ktorých viete, že spôsobujú ekzém. Ak viete, že ste na určité látky citliví, snažte sa im vyhnúť.
   • Pamätajte, že alergén nemusí prísť do styku s konkrétnou oblasťou pokožky. Vaše telo môže byť na jednom mieste vystavené alergénu, čo na inom mieste spôsobí ekzémový záchvat.
2. Poskytujte čo najmenší stres. Stres môže spôsobiť, že budete náchylnejší na ekzémové záchvaty, takže sa snažte čo najviac vyhnúť stresu. Naučte sa techniky, ako zostať čo najviac stabilný počas dňa alebo ako zabezpečiť, aby vaše dieťa zostalo čo najstabilnejšie.
   • Zistite, čo vám spôsobuje stres. Keď ste veľmi vystresovaní, zamyslite sa nad tým, čo vás tak stresovalo. Napíš si, čo ťa trápi alebo stresuje, a premysli si, čo môžeš urobiť, aby si znížil stres z tejto udalosti. Napríklad, ak máte stresujúce zamestnanie, môžete požiadať svojho nadriadeného, ​​či môžete pracovať jeden deň v týždni z domu. Týmto spôsobom by ste mohli znížiť hladinu stresu.
   • Vedome dýchajte, aby ste sa upokojili. Nájdite si čas, aby ste zatvorili oči a mysleli len na svoje dýchanie. Pomaly a zhlboka sa nadýchnite a myslite iba na svoje dýchanie. Buďte sústredení, kým sa nebudete cítiť pokojnejšie.
   • Pri meditácii so svojimi deťmi vyskúšajte zvuky zvierat. Dajte svojim deťom zhlboka sa nadýchnuť a súčasne zdvihnúť ruky. Keď opäť sklopia ruky, vydávajú podlhovasté zvuky, ako sú syčanie alebo chrčanie. Táto prax spomalí ich dýchanie a zastaví ich myslenie na veci, ktoré ich stresujú.
3. Neškriabať. Škrabanie ekzém iba zhorší. Ak máte ekzém v blízkosti očí, oblasť sa môže dokonca opuchnúť, ak ju poškriabete. Koža tiež začervená a zhustne.
   • Škrabanie môže tiež čiastočne stratiť obočie a mihalnice.
   • Ak sa vy alebo vaše dieťa poškriabete v noci, vyskúšajte problém nosiť rukavice alebo si skrátiť pazúriky.
4. Vezmite si antihistaminikum. Over-the-counter antihistaminiká, ako je loratadín a fexofenadín, môžu pomôcť zvládnuť príznaky atopického ekzému. Pretože tento stav súvisí s inými typmi alergických reakcií, ako je senná nádcha, antihistaminiká môžu poskytnúť úľavu, najmä pokiaľ ide o svrbenie.
   • Postupujte podľa pokynov na obale zvoleného produktu. Väčšina antihistaminík, ktoré nemajú narkotický účinok, sa užíva raz denne. Užívajte ho pravidelne, keď máte ekzémový záchvat.
   • Ak však kvôli ekzému ťažko zaspávate, môže byť v noci užitočné podať antihistaminikum s narkotickým účinkom.
5. Zistite, ktoré alergény a dráždivé látky vám spôsobujú ekzémy. Alergény a dráždivé látky môžu spôsobiť ekzémové záchvaty. Niekedy môže pomôcť zmeniť prací prostriedok alebo mydlo, aby ste sa zbavili svojich ekzémov. Pokúste sa izolovať produkt, ktorý vám dáva ekzém, pomalým používaním iných produktov. Najlepšie je nepoužívať make-up, ak máte záchvat.
   • Môže vám pomôcť viesť denník všetkých látok, s ktorými prichádzate do styku, ako sú potraviny, parfumy a vonné látky. Sledujte tiež, kedy máte ekzémy. Zistite, či nenájdete vzorce v látkach, s ktorými ste prišli do styku niekoľko dní pred záchvatom ekzému.
   • Môžete navštíviť alergológa a zistiť, na čo ste alergický.
   • Tvár a oblasť okolo očí môžu spôsobiť problémy, pretože na tieto miesta sa nanáša toľko výrobkov, najmä u žien. Opaľovacie krémy, mejkap, mydlo a parfumy môžu všetky vyvolať ekzémové záchvaty.
6. Vyhýbajte sa niektorým potravinám. Ak ste na jedlo alergický a stále ho požívate, vaše telo okamžite zareaguje. K ekzémovým záchvatom však môžu prispieť aj potraviny. Arašidy, vajcia, mlieko, ryby, ryža, sója a pšenica obsahujú najčastejšie alergény.
   • Ak dojčíte dieťa s ekzémom, nejedzte orechy. Vaše dieťa môže mať z toho alergickú reakciu.
7. Používajte silné zvlhčovacie mydlo. Vyberte si čistiaci prostriedok na tvár, ktorý obsahuje veľa oleja namiesto mydla, ktoré vysušuje vašu tvár. Nezabudnite tiež zvoliť čistiaci prostriedok na tvár, ktorý neobsahuje vonné látky.
   • Nepoužívajte antibakteriálne mydlo, pretože môže pokožku vysušiť. Nepoužívajte tiež mydlo s alfa-hydroxykyselinami, pretože môže tiež odvádzať vlhkosť z pokožky. Hľadajte jemné čistiace prostriedky na tvár, ktoré neobsahujú vonné látky.
8. Vyvarujte sa príliš častému kúpaniu alebo sprchovaniu. Príliš časté umývanie pokožky horúcou vodou a mydlom môže váš ekzém zhoršiť, najmä ak sa jedná o jemnú pokožku okolo očí. Používajte chladnejšiu vodu a umývajte menej často alebo sa kúpajte bez toho, aby ste miesto navlhčili.
9. Použite zvlhčovač. Horúci suchý vzduch môže podráždiť pokožku a zhoršiť svrbenie a šupinaté škvrny. V prípade potreby použite na zvýšenie vlhkosti zvlhčovač vzduchu.
10. Chráňte pokožku pred slnečným žiarením a extrémnym teplom. To platí pre veci ako horúce sprchy, priame slnečné svetlo a veľmi horúce počasie.
    • Vezmite vlažné sprchy a umyte si tvár vlažnou vodou. Nepoužívajte horúcu vodu, pretože môže podráždiť vašu citlivú pokožku.
    • Vo veľmi horúcom počasí sa vyvarujte prílišnému vychádzaniu. Teplo môže ľahko podráždiť vašu pokožku a spôsobiť viac zápalov.

Tipy

• Ak máte podozrenie na ekzém, vždy navštívte svojho lekára. Váš lekár má správne znalosti a zručnosti na stanovenie diagnózy a môže vám odporučiť správnu liečbu pre daný typ kožného ochorenia.