Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Výber sprchového krému
• Časť 2 z 3: Aplikácia sprchového krému
• 3. časť z 3: Umyte sa
• Tipy
• Varovania

Sprchový krém čistí pokožku ako každé iné bežné umývanie tela, obsahuje však zložky, ktoré pokožku zvlhčujú. Je to vynikajúce riešenie pre tých, ktorí majú suchú a citlivú pokožku alebo majú taký stav pokožky, ako je ekzém, hoci každý si ich výhody môže vychutnať. Ak ste pripravení na prechod na sprchový krém, vyberte si jeden z rôznych sprchových krémov a aplikátor. Potom ste pripravení sa umyť a zároveň hydratovať svoje telo.

Na krok

Časť 1 z 3: Výber sprchového krému

1. Ak máte normálnu, suchú alebo citlivú pokožku, použite sprchový krém. Skontrolujte svoju pleť, či vyzerá hladko, bez mastných škvŕn alebo škvŕn. Ak je to tak, máte normálnu pokožku. Ak nie, skontrolujte, či je vaša pokožka napnutá, svrbivá alebo drsná, popraskaná alebo šupinatá. To všetko sú príznaky suchej pokožky. Zvážte tiež, či je vaša pokožka ľahko podráždená, čo znamená, že môžete mať citlivú pokožku.
   • Práve preto, že sprchové krémy dodávajú pokožke vlhkosť, sú vynikajúcou voľbou pre pokožku, ktorá si vyžaduje viac starostlivosti.
   • Sprchové krémy obsahujú oleje, a preto nie sú tou najlepšou voľbou pre mastnú pleť. Ak je to tak, je lepšie použiť normálny sprchový gél alebo hydratačné mydlo.
2. Choďte na produkt, ktorý obsahuje požadovaný olej alebo zmäkčovadlo. Sprchové krémy obsahujú oleje alebo zmäkčovadlá, ktoré zvlhčujú a vytvárajú na pokožke tenkú ochrannú vrstvu. Prečítajte si štítky produktov a zistite, aké oleje alebo zmäkčovadlá sú obsiahnuté v sprchových krémoch. Pre jemnejšiu pokožku a ochrannú vrstvu vyberte produkt, ktorý obsahuje bambucké maslo alebo olej.Na udržanie vlhkosti si vyberte produkt, ktorý obsahuje vazelínu.
   • Mnoho sprchovacích krémov obsahuje oleje, ako je slnečnicový olej, jojobový olej, kokosový olej alebo sójový olej. Iné môžu obsahovať aj bambusové maslo alebo vazelínu.
   • Oleje a bambucké maslo prenikajú pod povrch vašej pokožky a dodávajú jej vlhkosť. Tiež vytvárajú na pokožke ochrannú bariéru, ktorá je všeobecne priepustná pre vodu.
   • Ropná vazelína tiež vytvára ochrannú bariéru na vašej pokožke, ale nie je priepustná pre vodu. To znamená, že zadržiava vlhkosť, ale nenecháva vašu pokožku dýchať. Tiež bráni tomu, aby sa do pokožky dostala dodatočná vlhkosť, napríklad z pleťovej vody.
3. Vyberte si výrobok s niekoľkými prísadami, aby ste sa vyhli lepkavej pokožke. Pretože sprchové krémy po sebe zanechávajú vrstvu vlhkosti, môže sa vaša pokožka cítiť trochu lepkavo. Ak to považujete za znepokojujúce, vyberte si výrobok, ktorý obsahuje jediný olej alebo zmäkčujúci prvok. Takto po kúpaní nezostane na pokožke viac zvlhčujúcich vrstiev.
   • Suchá pokožka sa nebude cítiť lepkavá ako normálna alebo mastná pokožka. Ak vaša pokožka už má prirodzene vysoký obsah olejov, potom zvlhčovače zo sprchovacieho krému pravdepodobne zostanú iba na vašej pokožke.
4. Nepoužívajte vonné látky, ak máte suchú alebo citlivú pokožku. Aj keď tieto môžu zlepšiť vaše skúsenosti, nie sú dobrou voľbou pre citlivú pokožku. Vône, bohužiaľ, môžu dráždiť citlivú pokožku a zanechať ju svrbiacu, suchú alebo červenú. Namiesto toho zvoľte vzorec bez vône.
   • Skontrolujte štítok a zistite, či je výrobok skutočne bez vône. Môžete tiež skontrolovať, či je označený ako bezpečný pre citlivú pokožku. Zoznam zložiek vám navyše môže poskytnúť predstavu o tom, či vôňa obsahuje alebo neobsahuje.

Časť 2 z 3: Aplikácia sprchového krému

1. Ako najjednoduchšia a najčistejšia možnosť použite ruky. Väčšina aplikátorov dokáže prilákať baktérie, ale vaše ruky sú výnimkou. Ľahko sa umývajú, takže sa nemusíte obávať rastu baktérií. Navyše budú vaše ruky pravdepodobne mäkšie ako akýkoľvek iný aplikátor. Pokiaľ radšej nepoužívate aplikátor, použite na nanášanie sprchovacieho krému ruky.
   • Vaše ruky môžu byť skvelým aplikátorom, ak máte extrémne suchú pokožku alebo stav pokožky.
   • Majte na pamäti, že pravdepodobne použijete viac produktu, ak ho nanášate rukami.
2. Vyberte si špongiu alebo lúhu na odlupovanie a napenenie pokožky. Ak radi robíte veľa peny, je najlepšie použiť špongiu alebo lufu. Špongia alebo lufa sú tiež dobrou voľbou, pretože veľmi dobre odlupujú odumreté bunky pokožky a zanechávajú vašu pokožku hebkú.
   • Špongie a lufy môžu vašu pokožku rozdrobiť, čo ju môže podráždiť. Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, je najlepšie použiť ruky alebo žinku.

   Dávaj pozor: Baktérie môžu veľmi ľahko rásť na hubách a lufách. Je preto dôležité udržiavať ich čisté. Po použití ich nechajte jedenkrát týždenne po dobu piatich minút namočiť do roztoku jedného dielu chlóru a deviatich dielov vody. Špongiu alebo lufu by ste mali navyše vymieňať každé tri až štyri týždne.

   
   
3. Ak chcete ľahko umývateľný aplikátor, použite žinku. Každý deň môžete mať čerstvú žinku. Pokiaľ teda dávate prednosť použitiu aplikátora, ale stále máte obavy z množenia baktérií, pokojne ho použite. Žinky sú navyše jemné a mohlo by sa vám páčiť, ako sa cítia na pokožke.
   • Mäkká žinka môže byť najlepšou voľbou pre suchú alebo citlivú pokožku, ak radšej nepoužívate ruky.
   • Po použití žinku umyte.

   Tip: Hubky a lufy vo všeobecnosti penia viac ako žinky.

3. časť z 3: Umyte sa

1. Pokožku navlhčite teplou vodou, aby sa krém ľahko rozotieral. Osprchujte sa alebo použite ruku ako aplikátor na zvlhčenie pokožky. Stačí zostať niekoľko sekúnd pod vodou - príliš dlhé státie v sprche môže pokožku vysušiť.
   • Keď ste v sprche, vypnite napájanie zo sprchovacieho krému.
   • Sprchovanie obmedzte na päť alebo 10 minút, pretože dlhé sprchy môžu vašu pokožku vysušiť.

   Tip: Pri sprchovaní alebo kúpaní je lepšie používať teplú ako horúcu vodu. Ak je voda príliš horúca, môže vašu pokožku vysušiť.

   
   
2. Vložte do ruky alebo aplikátora asi 5 ml sprchovacieho krému. Otvorte sprchový krém a vložte ho do ruky alebo na špongiu, na lufu alebo na žinku. Potom fľašu pred odstavením zatvorte.
   • Potrebujete iba malé množstvo sprchovacieho krému, ktorý je veľký asi ako eurominca. Ak nie ste veľmi špinaví, nemusíte toho veľa používať. Príliš veľké množstvo by mohlo zanechať na pokožke film a uzavrieť póry.
3. Ruky si pošúchajte alebo stlačte aplikátor, aby ste vytvorili penu. Ak používate ruky, stačí ich iba navzájom trieť, aby sa vytvorilo určité trenie. S lufou alebo špongiou ich musíte v strede stlačiť, aby napenili. Pomocou žinky urobte guľku a stlačte ju tak, aby vznikla svetlá pena.
   • Majte na pamäti, že z žinky nebude vychádzať veľa peny; tak to párkrát stlačte.
   • Okrem toho samotné prírodné a organické krémy toľko peny nevytvárajú.
4. Sprchový krém si vyhlaďte po pokožke. Začnite od krku a postupujte až k prstom na nohách. Takto sa vyhnete náhodnému rozstrekovaniu sprchového krému na už umyté miesta. Týmto spôsobom navyše pracujete od čistejších častí tela po najšpinavšie.
   • Ak je to potrebné, pridajte si do ruky alebo aplikátora ešte trochu sprchovacieho krému.
   • Neaplikujte si sprchovací krém na tvár alebo pohlavné orgány. Sú to dosť citlivé oblasti a mali by sa umývať špeciálne vyrobenými výrobkami. Na svoje pohlavné orgány môžete na každodenné použitie použiť jemné mydlo bez vône.
5. Opláchnite pokožku teplou vodou. Choďte do sprchy a nechajte vodu zo sprchovacieho krému opláchnuť. Počas kúpeľa dôkladne opláchnite špongiu, lúhu alebo žinku, aby ste odstránili zvyšky sprchovacieho krému. Potom pomocou aplikátora opláchnite telo, kým nie je pokožka úplne čistá.
   • Nezabudnite nepoužívať horúcu vodu, pretože môže vysušiť pokožku.
6. Vyjdite zo sprchy a osušte sa uterákom. Postavte sa na kúpeľňovú podložku alebo uterák, aby ste si nespôsobili klzké vycikanie. Potom použite čistý a suchý uterák, aby ste pokožku vysušili. Nedrhnite si pokožku - mohlo by to spôsobiť podráždenie.
   • Dávajte pozor, aby ste sa nešmykli, keď vystúpite zo sprchy alebo z vane. Sprchové krémy môžu na povrchu zanechať hladký film.
7. Po umytí naneste hydratačný krém na ošetrenie suchej pokožky. Aj keď sprchový krém už obsahuje hydratačný krém, nenahrádza váš bežný hydratačný krém. Naneste telové mlieko, krém alebo maslo, ktoré dodajú pokožke dodatočnú vlhkosť, a vytvoria ochrannú vrstvu.
   • Telové krémy a maslá obsahujú viac vlhkosti ako telové mlieko.
   • Ak použijete sprchový krém, ktorý obsahuje vazelínu, váš hydratačný krém ľahko neprenikne pokožkou.

Tipy

• Sprchové krémy majú väčšiu hydratačnú kapacitu ako bežné telové alebo sprchovacie gély.
• Ak chcete zistiť, či je produktom sprchový krém, skontrolujte štítok.

Varovania

• Nepoužívajte sprchový krém na tvár. Pokožka na tvári je dosť jemná, a preto sa musí čistiť špeciálnym čistiacim prostriedkom na tvár.
• Pri používaní sprchovacích krémov buďte opatrní - môžu vám spôsobiť, že sa vaša kúpeľ alebo sprcha stane veľmi klzkým. Mohli by ste náhodne pošmyknúť a spadnúť.