Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Úprava životného štýlu
• Časť 2 z 3: Používanie liekov na zmiernenie vašich príznakov
• Časť 3 z 3: Zvažovanie chirurgického zákroku
• Tipy

Prostata alebo prostata sú súčasťou mužského reprodukčného systému a môžu sa s pribúdajúcim vekom zväčšovať a vyvíjať tak nepríjemný tlak na močovú rúru. To môže spôsobiť problémy s močením, cystitídu a dokonca aj kamene v močovom mechúre. Úpravou životného štýlu a užívaním liekov sa väčšina mužov môže zbaviť problémov s močením. Niekoľko mužov však musí na odstránenie problémov podstúpiť minimálne invazívny alebo tradičný chirurgický zákrok.

Na krok

Časť 1 z 3: Úprava životného štýlu

1. Obmedzte nápoje s obsahom kofeínu, sódu a alkohol. Každý týždeň pite menej kávy, čaju, nealkoholických a alkoholických nápojov. Kyselina uhličitá a kofeín môžu dráždiť močový mechúr, čo zhoršuje vaše problémy s močovým mechúrom.
   • Snažte sa neprijímať viac ako 200 mg kofeínu denne. To je asi v dvoch šálkach kávy a asi v polovici maximálneho odporúčaného množstva pre zdravých dospelých.
   • Nepite viac ako štyri alkoholické nápoje denne a 14 nápojov týždenne. Najlepšie je piť čo najmenej alkoholu.
2. Do dvoch hodín pred spánkom vypite menej tekutín. V noci pred spaním nepite príliš veľa. Spánok s prázdnym močovým mechúrom môže pomôcť predchádzať problémom s močením, aby ste v noci mali menšiu urgentnosť.
   • Pite viac tekutín skôr počas dňa, aby ste zabezpečili dostatok tekutín počas dňa.
   • Skúste vypiť asi 3,5 litra tekutín denne.
   • Ak intenzívne cvičíte alebo je veľmi horúce počasie, pite podľa potreby viac tekutín.
3. Jedzte jedlá s vysokým obsahom vlákniny, aby ste zabezpečili pravidelný pohyb čriev. Jedzte viac potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovocie v šupke, zelenina, šošovica, orechy a fazuľa, aby ste predišli zápche. Zápcha môže zhoršiť príznaky zväčšenej prostaty a zvýšiť tlak na váš močový mechúr.
   • Medzi ovocie a zeleninu bohatú na vlákninu patrí brokolica, jablká, hrušky, mrkva, mangold, maliny a jahody.
   • Prijímajte 30-38 gramov vlákniny denne, v závislosti od vášho veku. Vláknové doplnky sú bezpečné, ale môžu spôsobiť zápchu. Pokiaľ je to možné, snažte sa získať vlákninu konzumáciou správnych potravín namiesto toho, aby ste užívali doplnky.
4. Skúste dvakrát močiť, aby ste úplne vyprázdnili močový mechúr. Po ukončení močenia počkajte asi 30 sekúnd a potom skúste znovu močiť. Nesnažte sa stlačiť. To vám môže pomôcť úplne vyprázdniť močový mechúr a znížiť frekvenciu infekcií močového mechúra.
5. Navštívte svojho lekára, ak vaše súčasné lieky spôsobujú vedľajšie účinky. Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa u vás objavia problémy s močením po začatí liečby iného nesúvisiaceho stavu. Niektoré dekongestíva a antidepresíva môžu zhoršiť problémy s močovým mechúrom a zväčšiť prostatu.
   • Váš lekár vám môže povedať, či môžete vyskúšať iné lieky, ktoré vám pomôžu kontrolovať stav bez toho, aby sa u vás vyskytli problémy s prostatou.
   • Neukončujte užívanie liekov na predpis bez konzultácie s lekárom.

Časť 2 z 3: Používanie liekov na zmiernenie vašich príznakov

1. Poznajte príznaky zväčšenej prostaty. Hľadajte slabý prúd moču, kvapky moču po močení a častejšiu potrebu močiť v noci. Môže byť pre vás tiež ťažké začať močiť alebo budete musieť tlačiť, aby ste vyprázdnili močový mechúr. Ak spozorujete tieto príznaky, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, aby ste dostali oficiálnu diagnózu.
2. Ak máte problémy s močením, vyskúšajte alfa-blokátory. Poraďte sa so svojím lekárom o alfa blokátoroch, ktoré môžu uvoľniť svaly okolo močového mechúra a prostaty. Tieto lieky poskytujú pri močení silnejší prúd moču a zabraňujú častému močeniu.
   • Alfa blokátory nemajú veľa vedľajších účinkov, ale môžu spôsobiť závraty. Dobrou správou je, že zvyčajne zmierňujú príznaky do niekoľkých týždňov.
   • Vždy používajte alfa-blokátory, ako je tamsolusín, podľa pokynov lekára.
   • Väčšina alfa-blokátorov je bezpečná pri použití s ​​inými liekmi. Opýtajte sa svojho lekárnika, ako alfa blokátory interagujú s liekmi, ktoré už užívate.
3. Ak je vaša prostata veľmi zväčšená, použite inhibítory enzýmov. Opýtajte sa svojho lekára, či inhibítory enzýmov, ako sú finasterid a dutasterid, môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky. Tieto lieky zmenšujú tkanivo prostaty, aby sa znížili problémy s močením, a zvyčajne fungujú najlepšie na značne zväčšenú prostatu.
   • Inhibítory enzýmov môžu trvať niekoľko mesiacov, kým zmiernia vaše príznaky, pretože tkanivo prostaty sa postupne zmenšuje.
   • Rovnako ako u alfa blokátorov, závraty sú najbežnejším vedľajším účinkom inhibítorov enzýmov.
   • Opýtajte sa svojho lekárnika, aké interakcie majú inhibítory enzýmov s liekmi, ktoré už užívate.
4. Ak máte problémy s erekciou, vyskúšajte tadalafil. Poraďte sa so svojím lekárom o tadalafilu, lieku používanom na liečbu erektilnej dysfunkcie, pri ktorom sa preukázalo, že zmierňuje problémy s močením v dôsledku zväčšenej prostaty. Na vyskúšanie tadalafilu nemusíte mať problémy s erekciou, ale zväčšená prostata a problémy s erekciou sú u starnúcich mužov bežné. Ak vás postihujú obaja, tento liek môže zmierniť viaceré príznaky.
   • Nie je dobre pochopené, ako tadalafil lieči problémy s močením, ale droga má málo vedľajších účinkov. Najbežnejšími vedľajšími účinkami sú bolesti chrbta a hlavy.
   • Ako dlho trvá, kým príznaky zmiznú, sa líši od človeka k človeku. Diskutujte o svojich očakávaniach s lekárom.
   • Neodporúča sa používať tadalafil v kombinácii s inými liekmi, ako je nitroglycerín. Opýtajte sa svojho lekárnika, ako tadalafil interaguje s liekmi, ktoré už užívate.

Časť 3 z 3: Zvažovanie chirurgického zákroku

1. Zvážte transuretrálnu mikrovlnnú termoterapiu, ak máte často silné nutkanie na močenie. Diskutujte o tomto postupe so svojím lekárom, ak musíte často močiť, máte často nutkanie alebo ak nemôžete vyprázdniť močový mechúr naraz. Pri tomto ambulantnom zákroku sa mikrovlnky používajú na zničenie častí tkaniva prostaty, ktoré spôsobujú upchatie moču.
   • Tento postup neprekonáva problémy s vyprázdňovaním močového mechúra a je vhodný na mierne až stredne ťažké upchatie.
   • Bolesť a nepohodlie pri tomto zákroku je možné zmierniť lokálnymi anestetikami a perorálnymi liekmi proti bolesti v ambulancii.
2. Zvážte transuretrálnu abláciu ihly, aby ste zvýšili silu prúdu moču. Požiadajte svojho lekára o tento postup, pri ktorom sa pomocou vysokofrekvenčných rádiových vĺn ničí problematické tkanivo, aby sa prúd moču stal silnejším. Počas procedúry sa do prostaty zavedú ihly, aby sa zamerali na tkanivo, ktoré stláča močovú trubicu.
   • Tento zákrok sa často vykonáva v nemocnici, ale nemusíte zaň byť prijatí. Na zmiernenie bolesti vám budú urobené lokálne anestézie.
   • Tento postup môže mať niektoré vedľajšie účinky, napríklad bolestivé močenie alebo časté močenie, ktoré však trvajú iba niekoľko týždňov.
3. Požiadajte o stent, ak nechcete podstúpiť operáciu alebo neužívať lieky. Poraďte sa so svojím lekárom o zavedení stentu, čo je malá špirála umiestnená do močovej trubice, aby bol otvorený. Väčšina lekárov to neuprednostňuje, ale ak je vaša prostata výrazne zväčšená a nechcete liečiť svoje príznaky liekmi alebo chirurgickým zákrokom, môže to byť životaschopná voľba.
   • Stent sa môže časom posúvať, čo spôsobuje väčšie nepohodlie a častejšie spôsobuje infekciu močového mechúra. Stent je tiež ťažké odstrániť, ak spôsobuje problémy.
4. Ak je to potrebné, prediskutujte invazívne postupy. Ak lieky a iné minimálne invazívne zákroky nevyriešia vaše príznaky, poraďte sa s lekárom o možných operáciách. Chirurgia sa môže zdať strašidelná, ale zvyčajne je najlepšie zbaviť sa všetkých svojich príznakov.
   • Váš lekár vám môže odporučiť chirurgické zákroky, ktoré sú pre vás najlepšie, na základe vašich príznakov a anamnézy. Váš lekár môže prediskutovať rôzne možnosti liečby zväčšenej prostaty v závislosti od vášho veku a potreby plodnosti.
   • Medzi operácie bežne vykonávané na liečbu zväčšenej prostaty patrí prostatektómia, laserové ošetrenie a transuretrálny rez alebo resekcia prostaty.

Tipy

• Pri bylinných prípravkoch buďte opatrní. Predpokladá sa, že niektoré bylinky, napríklad saw palmetto a pygeum, pomáhajú liečiť zväčšenú prostatu. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy o tom, že tieto lieky skutočne pomáhajú. Najskôr sa porozprávajte s lekárom o alternatívnej liečbe.