Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 2: Liečba popraskaných pier domácimi prostriedkami
• Časť 2 z 2: Liečba základných príčin popraskaných pier
• Tipy
• Varovania

Popraskané, suché alebo boľavé pery sú bežné v suchom a chladnom počasí. Pery, ktoré sú vždy popraskané, môžu byť príznakom vážnejšieho stavu. Našťastie popraskané pery možno zvyčajne ošetriť domácimi prostriedkami. Prejdite na krok 1 a ďalšie, aby ste zistili, ako urobiť vaše pery opäť hebkými a pružnými.

Na krok

Časť 1 z 2: Liečba popraskaných pier domácimi prostriedkami

1. Pite veľa tekutín. Ideálne je vypiť 8 až 10 pohárov vody denne. Keď je vaše telo dehydrované, často to uvidíte najskôr na perách. Čím viac vody vypijete, tým lepšie!
2. Neolizujte si a nelámte si pery. Keď sú vaše pery popraskané, odolajte pokušeniu neustále ich lízať alebo si ich vyberať. Tieto dva bežné zvyky problém iba zhoršujú. Olizovanie vašich pier sa dočasne bude cítiť lepšie, ale akonáhle sliny vyschnú, budú vaše pery suchšie. Natrhnutie kože na perách môže viesť k krvácaniu, infekcii alebo oparu.
   • Ak máte sklon k olizovaniu alebo vyberaniu pier, ihneď si namiesto nich naneste balzam na pery.
   • Po opláchnutí úst alebo po vypití vody znova použite balzam na pery.
3. Peelingujte si pery. Pred mastením pier krémom odstráňte odumretú pokožku pílingom. Vďaka tomu sa objaví nová pokožka a vaše pery sa môžu začať hojiť. Nepretierajte si pery príliš silno - problém by sa tak mohol ešte zhoršiť. Jemne si masírujte pery. Svoje pery si môžete pílingovať pomocou rovnakých prostriedkov, ktoré používate aj pri pílingu iných častí tela. Vyskúšajte jednu z nasledujúcich možností:
   • Na píling použite soľ alebo cukor. Aplikujte produkt na pery a masírujte ich krúživými pohybmi, aby ste odstránili odumretú pokožku. Môžete tiež pridať trochu olivového oleja do cukru a urobiť ním píling. Vaše pery by mali byť jemné a ako nové.
   • Použite kefku na čistenie. V takom prípade môže byť vaša zubná kefka najjednoduchšie použiteľná. Len sa uistite, či je vaša zubná kefka čistá. Fungovať bude tiež akákoľvek iná malá kefa s mäkkými štetinami. Utierajte si kefku po perách krúživými pohybmi, aby ste odstránili mŕtvu pokožku.
   • Nepoužívajte čistiaci prostriedok na báze mydla. Čistiaci prostriedok na tvár, ktorý obsahuje exfoliačné granule, vaše pery ešte viac vysuší, rovnako ako iné exfolianty na báze mydla.
4. Naneste masť na pery. Pri výbere voľnopredajnej masti alebo balzamu na pery, aby ste si zahojili pery, buďte opatrní. Mnoho balzamov a mastí na pery obsahuje zložky (napríklad gáfor alebo vazelína), ktoré dočasne zlepšia vaše pery, ale v skutočnosti ich ešte viac vysušia, takže musíte produkt nanášať znova a znova.
   • Hľadajte balzam na pery alebo masť, ktorá obsahuje včelí vosk, bambucké maslo, kokosové maslo, mandľový olej alebo ďalšie prísady, ktoré prirodzene hydratujú - a nie veľa ďalších prísad. Nevyberajte si balzam na pery, ktorý obsahuje zoznam ingrediencií, ktoré nemôžete pomenovať.
   • Pomôcť môže aj masť na báze vitamínu E alebo glycerínu, ktorá obsahuje aj ďalšie prírodné zložky.
   • Na zvlhčenie pier nepoužívajte rúž. Rúž môže pôsobiť vysušujúco - zospodu potrebujete ochrannú masť.
5. Naneste olej na pery. Ak chcete obzvlášť dobre zvlhčiť pery, naneste trochu oleja. To zjemní a zvlhčí vaše pery, ako aj ochráni ich pred ďalším poškodením. Používajte prírodné zvlhčovače vyrobené z orechového oleja a masla extrahovaného zo semien. Tu je niekoľko príkladov:
   • Kokosový olej
   • Mandľový olej
   • Jojobový olej
   • Olivový olej
   • Kakao alebo bambucké maslo
   • Šípkový olej
6. Ak sú boľavé pery, zjemnite ich. Ak sú vaše pery také popraskané, že vás bolí smiať sa, skúste si ich zjemniť domácim liekom, aby sa cítili lepšie. Tu sú nejaké návrhy:
   • Potierajte si perami plátok uhorky asi 10 minút denne. Je známe, že to funguje efektívne.
   • Na zjemnenie pier si naneste trochu gélu z aloe vera.
   • Na pery si naneste trochu medu, aby ste ich hydratovali a cítili sa lepšie.
7. Vyvarujte sa nadmernému používaniu komerčných výrobkov na starostlivosť o pery. Patrí sem kozmetika a balzamy na pery so silnými príchuťami. Môžu vašu pokožku vysušiť.
8. Skúste použiť zubnú pastu bez fluóru. Niektorí ľudia sú alergickí na fluorid, ktorý ovplyvňuje nielen ich pery, ale môže tiež spôsobiť ďalšie podráždenie v ústach. Prepnite na inú zubnú pastu a uvidíte, či si všimnete rozdiel.
9. Zvlhčovač používajte doma alebo v práci. Kúrenie vnútorných priestorov v zime spôsobuje, že je vzduch veľmi suchý. Skúste tomu čeliť zvlhčovačom vzduchu. Toto zariadenie zvlhčuje vzduch v miestnosti a preto nakoniec zvlhčí vaše pery.

Časť 2 z 2: Liečba základných príčin popraskaných pier

1. Myslite na svoju stravu. Zvýšte príjem potrebných vitamínov lepšou stravou alebo doplnkami výživy, ako sú vitamínové pilulky.
   • Nejedzte slané jedlá. Vďaka tomu budete pravdepodobne olizovať svoje pery.
2. Snažte sa nespať alebo dýchať s otvorenými ústami. Ak sa ráno zobudíte so suchými, popraskanými perami, je to pravdepodobne preto, že ste spali s otvorenými ústami. Vzduch, ktorý v noci vdychujete a vydychujete, môže vaše pery vysušiť. Zmeňte polohu pri spánku a uvidíte, či to pomáha.
   • Môžete tiež mať suché, popraskané pery, keď dýchate ústami, keď máte upchatý nos. Snažte sa vyčistiť si nosnú dutinu, aby ste mohli čo najviac dýchať nosom.
   • Problém môže spôsobiť aj nosenie chráničov zubov, strojčekov alebo iného zariadenia, ktoré udržuje vaše ústa otvorené.
   • Ak sa nevyhnete spánku s otvorenými ústami, pred spánkom si naneste na pery poriadnu masť.
3. Chráňte svoje pery pred suchým prostredím. Ak si nebudete chrániť pery pred silným vetrom, môže to spôsobiť poškodenie. Okrem toho môžu vaše pery vyschnúť a popraskať, ak trávite čas vo veľmi suchom prostredí. Ak je vinníkom vaše prostredie, mali by ste venovať zvýšenú pozornosť ochrane pier, keď idete von.
4. Liečte škody spôsobené slnkom. Rovnako ako zvyšok vašej pokožky, aj slnko môže poškodiť vaše pery. Vaše pery sa môžu skutočne spáliť a to je bolestivé! Ošetrené pery ošetrite aloe vera, aby sa spálená pokožka hojila rýchlejšie. Používajte balzam na pery s slnečným ochranným faktorom najmenej 15.
5. Zistite, či je príčinou fajčenie alebo žuvanie. Čokoľvek, čo prichádza do pravidelného kontaktu s vašimi perami, môže ovplyvniť stav vašich pier. Chemikálie v cigaretách, gumách a spracovaných občerstveniach môžu vysušiť a popraskať vaše pery.
6. Zistite, či môže byť príčinou nedostatok vitamínov. Niektoré vitamíny sú veľmi dôležité pre udržanie zdravej pokožky a pier, vrátane vitamínov A, B, C, B2 (nedostatok riboflavínu) a E. Uistite sa, že ich máte dostatok, aby ste zabránili popraskaniu pier.
7. Zistite, či ste citliví alebo alergickí na určitú zložku produktu. Popraskané a suché pery sú často výsledkom negatívnych reakcií na látky v kozmetike a výrobkoch na starostlivosť o pokožku. Nadužívanie niektorých výrobkov môže skutočne prehĺbiť problém, ktorý majú zmierniť.
   • Prejdite na zubnú pastu bez dodecylsulfátu sodného (na obale s anglickým názvom laurylsulfát sodný). Väčšina zubných pást obsahuje túto povrchovo aktívnu látku, ktorá môže zhoršiť boľavé vyrážky a spôsobiť popraskané pery.
8. Zistite, či nejde o vedľajší účinok vašich liekov. Niektoré lieky majú ako vedľajší účinok suché alebo popraskané pery. Ak sa vám po začatí liečby novými liekmi objavia boľavé a popraskané pery, opýtajte sa svojho lekára na túto možnú príčinu.
9. Zvážte vážnejšie stavy. Ak sa zdá, že nič z vyššie uvedeného nespôsobuje vaše boľavé pery, môže to byť tiež príznak vážnejšieho stavu. Ak máte podozrenie, že vaše boľavé pery sú spôsobené stavom, ktorý s ním nesúvisí, navštívte svojho lekára. Niekoľko možných chorôb je:
   • Cukrovka. Ak máte cukrovku alebo sa vyskytuje vo vašej rodine, môže to byť príčinou vašich boľavých pier.
   • Kawasakiho choroba. Vážna, ale zriedkavá porucha krvi, ktorá spôsobuje chronické vysušenie pier.
   • Sjogrenov syndróm. Autoimunitné ochorenie, ktoré môže poškodiť slzné kanály a podobné žľazy a je tiež častou príčinou ťažko popraskaných pier.
   • Makrocytóza. Ochorenie krvi, pri ktorom červené krvinky rastú priemerne nebezpečne vysoko.
   • Pohlavne prenosné choroby. Pohlavné choroby vrátane HIV a iných stavov môžu byť základnou príčinou chronických popraskaných pier.

Tipy

• Naneste na pery silnú vrstvu prírodného balzamu na pery s príchuťou a potom ich zakryte kúskom potravinovej fólie.Nechajte to na pokoji 5 minút a potom si z pier opláchnite balzam na pery. Nakoniec naneste tenkú vrstvu nového balzamu na pery.

Varovania

• Vždy vyhľadajte lekára, ak si myslíte, že máte zdravotný stav, najmä ak v dohľadnej dobe po liečbe domácimi prostriedkami nezmizne. Pokiaľ ide o vaše pery, dermatológ je pravdepodobne najkvalifikovanejšou osobou, ktorá vás vyšetrí a urobí úsudok.
• Nikdy si nepotierajte pery silným abrazívnym predmetom, napríklad pilníkom na nechty alebo tuhým štetcom.