Obsah

• Kroky
• Časť 1 zo 4: Základné techniky
• Časť 2 zo 4: Vizualizácia
• Časť 3 zo 4: Fragmentácia
• Časť 4 zo 4: Ďalšia pomoc

Niekedy je potrebné predniesť reč pred triedou alebo predniesť v práci, ale pre väčšinu ľudí už samotná myšlienka na to je úžasná. Našťastie existujú špeciálne techniky a triky, ktoré vám uľahčia zapamätanie si častí verejného prejavu. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac.

Kroky

Časť 1 zo 4: Základné techniky

1. 1 Napíšte obrys reči. Pred napísaním celej reči v konečnej podobe si premyslite jej kľúčové body a napíšte ju vo forme diagramu. Schéma, ktorá pokrýva hlavné časti reči, vám uľahčí zapamätanie si a vyslovovanie.
   • Diagram by mal pozostávať zo všetkých hlavných a ďalších myšlienok. Ak chcete vo svojej prezentácii použiť dobré príklady alebo analógie, zvýraznite ich napríklad nakreslením kruhu.
2. 2 Zaznamenajte celý prejav. Aby sa vám reč uchytila ​​v hlave, musíte si ju zapísať celú, a to: úvod, hlavnú časť a záver.
   • Reč je potrebné plne zaznamenať, aj keď si ju neplánujete doslovne zapamätať.
3. 3 Prečítajte si reč nahlas. Pre lepšie zapamätanie si musíte najskôr reč vysloviť nahlas, aby ste ju mohli počuť. Bude teda zapojených viac zmyslov a potom môžu byť použité ďalšie techniky zapamätávania.
   • Ak je to možné, skúste si prečítať reč, kde budete hovoriť. Akustika každej miestnosti a miestnosti je mierne odlišná, takže čítanie vášho prejavu z miesta, kde sa chystáte vystúpiť, vám pomôže zvyknúť si na to, ako bude váš hlas znieť. Okrem toho sa môžete zoznámiť s usporiadaním miestnosti, čo vám umožní nacvičiť nielen text, ale aj vaše pohyby.
4. 4 Zamyslite sa nad tým, ktoré časti si musíte úplne zapamätať a ktoré časti. Väčšinu prejavu nie je potrebné pamätať si slovo od slova. Spravidla stačí zapamätať si doslova, alebo aspoň čo najbližšie k textu, iba úvod a záver. Aj keď si nepotrebujete uložiť všetok materiál doslovne, stačí si zapamätať kľúčové body a detaily.
   • Má zmysel pamätať si úvod. Ak budete presne vedieť, čo chcete povedať na začiatku prejavu, môže vám to pomôcť upokojiť sa a uvoľniť sa počas prejavu. Ak si spomeniete na záver, nebudete zmätení a nebudete opakovať rovnaké informácie, pretože neviete, ako skončiť.
   • Spravidla sa neodporúča doslovne si zapamätať hlavnú časť reči, aby nevyznela obmedzene a neprirodzene.
5. 5 Opakujte, cvičte, cvičte. Bez ohľadu na účinnosť metódy zapamätávania, ktorú používate, je najdôležitejšie, aby ste svoju reč nacvičovali čo najčastejšie. Oveľa lepšie je, keď reč vyslovíte nahlas, a nie len tak, že si ju pokúsite zapamätať v mysli.
   • Prvé dva krát je možné zopakovať prečítaním prejavu z prenosného počítača alebo poznámok. Na tretí alebo štvrtý pokus, ak je to možné, skúste hovoriť z pamäte. Ak sa zaseknete, potom sa samozrejme riaďte svojimi poznámkami, ale stále sa snažte zaobísť bez nich.
   • Skúste si zapamätať aspoň polovicu (najlepšie viac) svojej reči.

Časť 2 zo 4: Vizualizácia

1. 1 Rozdeľte svoju reč na logické časti. Ak ste zostavili diagram, pozrite sa naň. Každá hlavná myšlienka alebo dôležitý doplnok by mali byť uvedené v samostatných častiach. Inými slovami, ak boli informácie v diagrame zakrúžkované, stávajú sa samostatnou súčasťou.
   • Ak ste nenapísali diagram alebo sa vám nepáči zakrúžkovať informácie v tomto diagrame, môžete svoju reč rozdeliť na odseky. Ide o to, aby v každej časti bol centrálny bod.
2. 2 Ku každej časti vymyslite obrázok. Vytvorte vizualizáciu pre každú časť. Čím absurdnejšie a neobvyklejšie to bude, tým jednoduchšie si tento obrázok zapamätáte.
   • Povedzme, že hovoríte o kráse a výhodách rôznych biopotravín a v jednej časti svojho prejavu hovoríte o kokosovom oleji, vďaka ktorému vlasy rastú rýchlejšie. Môžete si predstaviť, že Rapunzel sedí na vrchole veže vyrobenej z kokosových orechov alebo žije v miestnosti naplnenej kokosovými orechmi. Rapunzel je spojený s dlhými vlasmi a kokosové orechy naznačujú spojenie s kokosovým olejom. Samotné komponenty sú celkom bežné, ale keď sa skombinujú, stanú sa absurdnými, takže si ich ľahšie zapamätáte.
3. 3 Vymyslite miesta. Vo svojom rozprávaní musíte spojiť všetky mentálne obrazy do jedného celku. Najjednoduchším spôsobom je vizualizovať si pohyb na rôznych miestach a sledovať, ako sa obrázky v poradí menia.
   • Miesta môžu byť blízko alebo ďaleko, rozhodnete sa. V konečnom dôsledku je hlavnou vecou usporiadať obrázky vo svojej mysli dostatočne dôsledne a logicky, aby ste sa nenechali zmiasť.
   • Ak je väčšina miest, ktoré si predstavujete, vonku, môžete si vybrať niečo jednoduché, napríklad les.
   • Prípadne môžete použiť ľudské telo ako mapu. Obrázky si môžete predstaviť ako tetovanie na tele. Pri mentálnom cestovaní telom uvidíte tieto obrázky prirodzene usporiadané v poradí.
4. 4 Vzhľad spojte. Usporiadajte vizuály v konkrétnej sekvencii a začnite precvičovať svoju reč a spoliehajte sa na ne ako na sprievodcu. Pri skúšaní si predstavte, že cestujete z jedného miesta na druhé a vizualizujete si obrázky v poradí, v akom sú vyznačené v pláne vašej reči.
   • Vizuálne obrazy musia byť navzájom spoľahlivo prepojené. V opačnom prípade môžete jednoducho zabudnúť na poradie prezentácie informácií, a to bude veľmi nepríjemné.
   • V príklade Rapunzel a kokosových orechov môžete spájať jeden pohľad s druhým tak, že si predstavíte, že máte rozcuchané vlasy, a preto hľadáte radu od niekoho s dlhými, zdravými vlasmi.

Časť 3 zo 4: Fragmentácia

1. 1 Rozdeľte svoju reč na kúsky. Ak si chcete zapamätať krátky príhovor alebo odseky doslovne, použite metódu fragmentácie. Rozdeľte svoju reč na malé útržky, nie viac ako dve alebo tri vety, s ktorými sa budete ľahko vyrovnávať.
   • Nájdite si čas na vymedzenie každého odseku alebo pasáže vo svojich písomných poznámkach. Vďaka tomu si ľahšie zapamätáte, kde sa končí jedna časť a kde začína druhá.Bude ťažšie omylom zabudnúť alebo vynechať časť.
2. 2 Nacvičte si jednu pasáž, kým si ju nezapamätáte. Každú časť nacvičte nahlas a opakujte, kým si ju nezapamätáte tak dobre, že nebudete potrebovať nakuknúť do poznámok.
   • Ak sa zaseknete, hneď si neprehliadnite svoje poznámky. Začnite znova od začiatku a skúste pasáž zopakovať. Ak to opäť nefunguje, urobte si čas na zapamätanie si chýbajúcich informácií. Keď si uvedomíte, že si nebudete môcť spomenúť, pozrite sa do poznámok a rýchlo sa pozrite na to, čo chýbalo.
   • Keď ste si zapamätali reč, prečítajte si ju znova a uistite sa, že ste si ju správne zapamätali.
3. 3 Ostatné pasáže si zapamätajte postupne. Keď ste si prvý fragment úspešne zapamätali, pridajte k nemu druhý, pričom obidva opakujte, kým si nepamätáte aj druhý fragment. Pokračujte týmto spôsobom, kým si nepamätáte celú reč alebo časť reči bez nahliadnutia do nahrávky.
   • Je dôležité zopakovať tie pasáže, ktoré ste si už zapamätali, aby ste na ne nezabudli. Navyše, opakovanie všetkých rečí vám pomôže zapamätať si, ako do seba zapadajú.
4. 4 Opakujte. Neustále opakujte svoj prejav. Ak je pre vás ťažké zapamätať si konkrétnu pasáž, oddeľte ju a zamerajte sa na to, aby ste si ju vrátili do pamäte, a potom sa ju pokúste vpliesť späť do reči.

Časť 4 zo 4: Ďalšia pomoc

1. 1 Ak je to možné, zaznamenajte si svoju reč. Aj keď sú dvoma najdôležitejšími spôsobmi, ako si zapamätať reč, je napísať ju a vysloviť nahlas, môže byť nápomocné aj jej nahrávanie a prehrávanie na diktafóne.
   • Počúvajte zvukový záznam svojej reči, keď neexistuje spôsob, ako by ste nacvičili nahlas. Môžete si ju napríklad zahrať v aute alebo zapnúť pred spaním.
2. 2 Použite iné zmysly. Ak vám niektoré kľúčové slová pripomínajú konkrétne zvuky, vône, chute alebo dotyky, spojte tieto imaginárne vnemy s vizuálnym obrazom a zapamätajte si svoju reč. Myšlienkové obrázky sú často najsilnejšie na pamäť, ale veľmi môžu pomôcť aj iné zmysly.
   • Ak napríklad poviete, že nejaká historická udalosť bola veľmi hlasná a okamžite sa rozšírila, dokážete si predstaviť zvuk niečoho ťažkého, hlučného, ​​ako padá do vody, a cítiť to.
3. 3 Vytvorte skratku. Ak máte zoznam slov, ktoré si chcete doslovne zapamätať, môžete použiť mnemotechniku ​​známu ako skratka. Z prvých písmen každej položky v zozname je vytvorená skratka, ktorá vytvára vetu alebo slovo, ktoré vám potom pomôže zapamätať si tieto položky podľa prvých písmen.
   • Môžete napríklad použiť skratku MGIMOzapamätať si názov univerzity: MOskovský Gštát ainštitút mmedzinárodné Ovzťahy
4. 4 Zmeňte komplexné fakty na konkrétne príklady. Pridajte do svojej reči príbehy a analógie, aby ste ilustrovali rôzne koncepty alebo myšlienky. Konkrétny príklad pomôže nielen rýchlejšie si zapamätať informácie, ale aj upútať pozornosť publika.
   • Ak napríklad hovoríte o rôznych duševných poruchách a niekto z vašej rodiny alebo niekto z vašich známych trpel takouto poruchou, môžete o ňom povedať príbeh. Tento príbeh ilustruje, čo to vlastne znamená zažiť to.
5. 5 Vyjadrite svoje emócie. Ak chcete lepšie sprostredkovať svoje posolstvo publiku, používajte gestá, ktoré vám pomôžu zapamätať si kľúčové body a udržať publikum v zábere.
   • Pokiaľ ide o politický problém v USA, môžete zdvihnúť ľavú ruku, pokiaľ ide o to, čomu „ľavica“ verí, a pravú ruku, pokiaľ ide o politické názory „pravice“.