Autor:
Carl Weaver
Dátum Stvorenia:
27 Február 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Toto sú pokyny pre dievčatá na strednej alebo strednej škole. Nie každému budú vyhovovať.
Kroky
1 Doprajte si dostatok spánku. Spite aspoň 8-10 hodín denne, podľa toho, ako ste aktívny. Ak robíte 45-60 minút aerobiku denne, potom potrebujete najmenej 10 hodín spánku. Ak cvičíte 25-30 minút denne, potom musíte spať najmenej 9 hodín. Ak práve nerobíte aerobik, potom je pre vás normálny spánok osem hodín. Nezabudnite tiež, že na prípravu do školy potrebujete viac času. 
2 Jedzte zdravé a zdravé raňajky: zvyčajne sú to kukuričné vločky s mliekom a ovocím. Jedzte praženicu, toasty s džemom a pite obyčajné alebo sójové mlieko. Podľa potreby si pripravte ovocné smoothie. Nikdy nevynechávajte raňajky. 
3 Oblečenie. Na typický školský deň sú skvelé pekné sukne alebo rifle a top, v ktorom sa budete cítiť pohodlne a s ktorým môžete nosiť šperky a doplnky. Nepreháňajte to s kvetmi a určite si vezmite so sebou nejaký druh saka. 
4 Príslušenstvo. Existuje mnoho rôznych doplnkov: náhrdelníky, náušnice, náramky, šatky a prstene. Noste to, čo sa vám páči, ale nepreháňajte to. 
5 Nalíčiť. Nikdy nenoste veľa make -upu. Budete sa mračiť a budete pôsobiť lacno. Postavte sa 10 krokov od zrkadla a potom si všimnete, či máte na očiach a perách príliš veľa make -upu. Vyberte si neutrálne farby ako broskyňová, hnedá a žltá. Skúste vyzerať dobre. Nenanášajte veľa rúžu. Bude sa rozmazávať bez ohľadu na to, aké ťažké je. 
6 Topánky. Zamyslite sa nad tým, aké topánky budete cez deň nosiť. Ak máte po škole prax v futbale, obujte si ponožky a tenisky. Ak spievate v zbore, nenoste vysoké podpätky ani žabky.Ak máte na sebe všetko hnedé, potom si nedávajte jasne červené sandále. 
7 Zoberte si batoh. V cestovnom poriadku zistíte, čo si potrebujete zbaliť okrem dáždnika, svetra, domácich úloh a odznaku. Opýtajte sa svojich rodičov, či ste chceli, aby vám niečo pripomenuli. Robte si tiež poznámky pre seba. 
8 Usmej sa S úsmevom budete sebavedomejší.
Čo potrebuješ
- Školská uniforma, sukňa za posledné dva školské dni
- Malé množstvo make -upu v neutrálnych farbách (riasenka, lícenka, hydratačný krém, vazelína atď.)
- Školský batoh so zloženými knihami a domácimi úlohami ráno
- Telefón a make -up pre prípad núdze!
- Plánovač bude organizovanejší.
