Ako zvýšiť objem cirkulujúcej krvi

Obsah

Kroky
Časť 1 z 2: Porozprávajte sa so svojím lekárom
Časť 2 z 2: Zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi pomocou lekárskych zákrokov

Ak trpíte určitými zdravotnými problémami, ako je syndróm chronickej únavy alebo fibromyalgia, alebo je vaše telo dehydrované, musíte urobiť opatrenia na zvýšenie objemu krvi. Je veľmi dôležité, aby objem cirkulujúcej krvi zodpovedal fyziologickej norme - je to nevyhnutné pre normálne fungovanie a reguláciu kardiovaskulárneho systému, ako aj pre poskytovanie kyslíka a živín do tkanív a orgánov tela. U ľudí s určitými zdravotnými problémami však objem krvi klesá a musia urobiť špeciálne opatrenia na zvýšenie objemu a jeho udržanie na stabilnej úrovni. V takom prípade je potrebné konzultovať s lekárom a pod jeho dohľadom zvýšiť objem krvi prírodnými prostriedkami alebo prostredníctvom lekárskych procedúr, liekov a doplnkov stravy.

Pozor:informácie v tomto článku slúžia len na informačné účely. Pred použitím akýchkoľvek domácich liekov alebo liekov sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Časť 1 z 2: Porozprávajte sa so svojím lekárom

1 Ak si myslíte, že je váš objem cirkulujúcej krvi menší ako normálne, poraďte sa so svojím lekárom. Nízky objem krvi (hypovolémia) môže byť spôsobený vážnymi zdravotnými problémami, ktoré si vyžadujú špeciálnu liečbu pod dohľadom lekára. Pred začatím akejkoľvek liečby sa preto poraďte s lekárom. Príznaky naznačujúce hypovolémiu zahŕňajú suché sliznice, zníženú elasticitu pokožky, znížený denný objem moču a zvýšený srdcový tep.
- Ak nie je nízky objem krvi kompenzovaný v počiatočných štádiách, môže človek vyvinúť hypovolemický šok, život ohrozujúci stav, ktorý si vyžaduje naliehavú lekársku pomoc.
2 Nechajte si diagnostikovať lekára a získajte odporúčania na liečbu. Je veľmi dôležité včas sa poradiť s lekárom, aby mohol predpísať správnu diagnózu a zvoliť vhodnú liečbu. Predtým, ako urobíte akékoľvek opatrenia na zvýšenie objemu krvi, musíte navštíviť lekára, ktorý určí, čo presne spôsobuje váš stav. Bez konzultácie s lekárom môžete stratiť zo zreteľa špecifiká svojej choroby a nesprávne odhadnúť potenciálne škody, ktoré môže nesprávna liečba spôsobiť. Pred predpísaním liečby váš lekár skontroluje nasledujúce veci:
- Máte metabolické poruchy alebo určité zdravotné problémy, ako je cukrovka. Ak trpíte týmito stavmi, niektoré ošetrenia (ako napríklad doplnky stravy alebo glukóza) pre vás nie sú vhodné.
- Ak je váš objem krvi nižší ako normálny, váš lekár nariadi určité testy na diagnostiku stavov, ako je syndróm chronickej únavy, fibromyalgia, anémia, srdcové zlyhanie a vnútorné krvácanie.
3 Riaďte sa pokynmi lekára. Ak chcete zvýšiť objem cirkulujúcej krvi, musíte prísne dodržiavať všetky predpisy lekára. Ak budete konať na vlastné riziko a ignorovať lekársky dohľad, môže to predstavovať vážnu hrozbu pre vaše zdravie.
- Nesnažte sa zvýšiť objem krvi sami, ak trpíte akýmikoľvek krvnými poruchami alebo metabolickými poruchami.
- Ak to váš lekár uzná za vhodné, predpíše vám lieky na zvýšenie objemu krvi.
- Predtým, ako sa pokúsite akýmkoľvek spôsobom zvýšiť objem krvi, vždy sa poraďte so svojím lekárom.
4 Pravidelne kontrolujte objem krvi. Ak sa pokúšate zvýšiť objem krvi, nezabúdajte na neustále sledovanie krvného tlaku a ďalších životných funkcií tela. Aj keď tieto údaje neuvádzajú presne, o koľko sa zvýšil objem krvi, pomôžu vám získať všeobecnú predstavu o tom, či vaša súčasná liečba funguje. Ukazovatele zmeny, ako napríklad:
- tep srdca
- pulz,
- arteriálny tlak,
- hladina cukru v krvi, ak máte cukrovku
5 Opýtajte sa svojho lekára, či môžete začať cvičiť konkrétne vytrvalostné cvičenia. Moderný výskum ukazuje, že vytrvalostný tréning zvyšuje objem krvi a udržuje ju na stabilnej úrovni. Pravidelné vytrvalostné tréningy sú teda jedným z najjednoduchších spôsobov, ako prirodzene zvýšiť objem krvi. Zvýšenie objemu krvi cvičením zlepšuje fyzickú vytrvalosť a kardiovaskulárne zdravie. Predtým, ako začnete cvičiť, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.
- Skúste pravidelne cvičiť. Odporúčame aktivity ako beh, chôdza, plávanie a cyklistika. Aby ste dosiahli požadovaný efekt, musíte cvičiť tri až päťkrát týždenne, 30-60 minút alebo aj dlhšie.
- Na zvýšenie objemu krvi musíte vykonávať pravidelné kardio cvičenia mnoho týždňov alebo dokonca mesiacov. Navyše, aj keď ste dosiahli požadovaný výsledok, musíte pokračovať v tréningu, aby ste udržali objem krvi na normálnej fyziologickej úrovni. Výskum ukazuje, že objem červených krviniek stúpa po dvoch až štyroch týždňoch cvičenia. Na základe toho budete musieť jeden až dva mesiace cvičiť, aby ste dosiahli výrazné zvýšenie objemu krvi.

Časť 2 z 2: Zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi pomocou lekárskych zákrokov

1 Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak je vo vašom prípade indikovaná transfúzia krvi. Lekár môže nariadiť transfúziu krvi, ktorá nahradí stratu krvi pri chirurgickom zákroku, vážnom úraze alebo chorobe. V dôsledku tohto postupu sa objem cirkulujúcej krvi zvyšuje v dôsledku priameho zavedenia darovanej krvi do krvného obehu.
2 Porozprávajte sa so svojím lekárom o potrebe IV postupu. Tento postup vykonáva kvalifikovaná sestra iba podľa pokynov lekára. Intravenózna infúzia (infúzia náhrad plazmy) je priama injekcia izotonického roztoku do žily. Tento postup sa vykonáva na zvýšenie objemu plazmy s výraznou stratou krvi.
- Na dehydratáciu a iné zdravotné problémy môže byť predpísaný izotonický roztok. Tento postup musí vykonať kvalifikovaná zdravotná sestra.
- Opýtajte sa svojho lekára, či vám táto terapia pomôže zvýšiť objem krvi.
3 Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak potrebujete užívať doplnky železa. Ošetrenie prípravkami železa stimuluje produkciu červených krviniek, ktoré sú zodpovedné za transport kyslíka do tkanív a orgánov. Prípravky zo železa by ste však nemali užívať, pokiaľ vám to lekár nepredpísal.
4 Porozprávajte sa so svojím lekárom o liečbe rastovým faktorom. Rastové faktory zvyšujú produkciu červených krviniek v kostnej dreni. Jedným z najčastejšie používaných rastových faktorov je erytropoetín (lieky „Epobiocrin“, „Eprex“, „Epostim“, „Recormon“).