Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Diéta a životný štýl
• Metóda 2 z 2: Lieky a postupy
• Tipy

Krvné doštičky sú malé krvinky, ktoré tvoria malú časť krvných frakcií. Hlavnou funkciou krvných doštičiek je zabrániť krvácaniu vytvorením krvnej zrazeniny. V niektorých situáciách však môže kostná dreň vytvárať príliš veľa krvných doštičiek. Takéto podmienky sú nebezpečné tvorbou veľkého počtu krvných zrazenín, ktoré môžu viesť k mŕtvici alebo srdcovým chorobám. Naučte sa, ako znížiť počet svojich krvných doštičiek diétou, životným štýlom alebo liekmi.

Kroky

Metóda 1 z 2: Diéta a životný štýl

1. 1 Jedzte surový cesnak, aby ste znížili počet krvných doštičiek. Surový a prelisovaný cesnak podporí alicín, ktorý znižuje tvorbu krvných doštičiek v kostnej dreni.
   • V reakcii na pokles krvných doštičiek telo posilňuje imunitu, ktorá vám pomáha bojovať proti infekčným agensom (baktériám a vírusom).
   • Alicín sa varením úplne zničí, preto jedzte surový cesnak.U niektorých ľudí môže surový cesnak spôsobiť podráždenie žalúdka, preto cesnak kombinujte s jedlom.
2. 2 Na zníženie viskozity krvi používajte ginkgo biloba. Ginkgo biloba obsahuje látky nazývané terpenoidy, ktoré znižujú viskozitu krvi a predchádzajú tvorbe krvných zrazenín.
   • Ginkgo biloba zlepšuje krvný obeh a zvyšuje v tele produkciu warfarínu, ktorý rozpúšťa krvné zrazeniny.
   • Doplnky Ginkgo biloba sú dostupné vo forme roztokov alebo kapsúl. Vyberte si pre vás najvhodnejší formulár.
   • Ak máte listy ginkgo biloba, lúhujte ich v horúcej vode 5-7 minút. Výsledný čaj z ginkgo biloba vypite.
3. 3 Na ochranu pred krvnými zrazeninami používajte ženšen. Ženšen obsahuje ženšenoidy, ktoré znižujú agregáciu krvných doštičiek a tým zabraňujú tvorbe zrazenín.
   • Doplnky ženšenu sú dostupné vo forme kapsúl. Pridávajú sa do energetických jedál a nápojov.
   • Ženšen u niektorých ľudí spôsobuje nespavosť a nevoľnosť, preto je dôležité sledovať vašu reakciu naň, keď ho začnete užívať.
4. 4 Jedzte granátové jablká, aby ste znížili počet krvných doštičiek. Granátové jablko obsahuje látky nazývané polyfenoly, ktoré majú antitrombotický účinok, čo znamená, že znižujú tvorbu krvných doštičiek v kostnej dreni a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín.
   • Môžete jesť celé čerstvé granátové jablko, piť šťavu z granátového jablka a do svojho jedla pridať extrakt z granátového jablka.
5. 5 Jedzte morské plody, ktoré sú bohaté na omega-3. Omega-3 mastné kyseliny znižujú aktivitu krvných doštičiek, riedia krv a znižujú pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú v hojnom množstve v morských plodoch, ako sú tuniak, losos, mušle, sardinky, mäkkýše a slede.
   • Zahrňte 2-3 porcie rýb týždenne, aby ste splnili svoje potreby omega-3
   • Ak nemáte radi ryby, naplňte svoje potreby omega-3 3-4 gramami rybieho oleja denne.
6. 6 Pite červené víno, aby ste znížili počet krvných doštičiek. Červené víno obsahuje flavonoidy, ktoré sa z hroznovej škrupiny uvoľňujú do vína. Flavonoidy zabraňujú nadmernej produkcii krvných doštičiek, čo znižuje celkový počet krvných doštičiek v krvi.
   • Jedna jednotka alkoholu je obsiahnutá v polovici pravidelného pohára vína (asi 175 ml). Mužom sa odporúča, aby nepili viac ako 21 jednotiek alkoholu týždenne a viac ako 4 jednotky denne.
   • Ženám sa odporúča, aby nepili viac ako 14 jednotiek alkoholu týždenne a viac ako 3 jednotky denne. Mužom aj ženám sa odporúča, aby aspoň dva dni v týždni nepili alkohol.
7. 7 Na zriedenie krvi jedzte ovocie a zeleninu bohatú na salicyláty. Ovocie a zelenina obsahujúce salicyláty pomáhajú riediť krv a predchádzať vzniku krvných zrazenín. Tiež posilňujú imunitný systém a pomáhajú udržiavať normálny počet krvných doštičiek.
   • Zelenina bohatá na salicyláty zahŕňa uhorky, huby, cukety, reďkovky a lucernu.
   • Ovocie bohaté na salicyláty sú všetky druhy bobúľ, čerešní, hrozienok a pomarančov.
8. 8 Pridajte škoricu, aby ste znížili tvorbu krvných doštičiek. Škorica obsahuje zlúčeninu nazývanú cinnamaldehyd, o ktorej je známe, že znižuje agregáciu (zhlukovanie) krvných doštičiek, a preto znižuje zrážanlivosť krvi.
   • Pridajte mletú škoricu do pečiva alebo dusených pokrmov. Škoricovú tyčinku môžete pridať aj do čaju alebo horúceho vína (varené víno).
9. 9 Prestaň fajčiť. Fajčenie zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín v dôsledku požitia škodlivých látok, ako je nikotín. Fajčenie podporuje zrážanie krvi a agregáciu krvných doštičiek.
   • Vážne zdravotné problémy, ako mŕtvica a srdcové problémy, sú zvyčajne dôsledkom agregácie krvných doštičiek v krvnom obehu. Prestať fajčiť je prvým a najlepším krokom k prevencii vzniku krvných zrazenín.
   • Prestať s fajčením nie je jednoduché - nie je to niečo, čo by sa dalo urobiť cez noc. Prečítajte si článok o tom, ako s fajčením prestať.
10. 10 Piť kávu. Káva má antitrombotický účinok, to znamená, že znižuje počet krvných doštičiek v krvi a zabraňuje ich agregácii.
    • Antitrombotický účinok kávy nespočíva v kofeíne, ale vo fenolových kyselinách. Preto aj káva bez kofeínu má antitrombotický účinok.

Metóda 2 z 2: Lieky a postupy

1. 1 Užívajte lieky podľa predpisu lekára. V niektorých prípadoch vám lekár môže predpísať riedidlá krvi. Tieto lieky znižujú viskozitu krvi, agregáciu krvných doštičiek a krvné zrazeniny. Najčastejšie predpisované lieky sú:
   • Aspirín
   • Hydroxymočovina
   • Anagrelid
   • Interferón alfa
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Fosfor - 32
2. 2 Vykonajte postup známy ako trombocytoferéza. V naliehavých prípadoch vám lekár môže predpísať doštičku doštičiek, ktorá rýchlo zníži hladinu krvných doštičiek v krvi.
   • Počas postupu bude vaša krv prechádzať intravenóznym katétrom cez zariadenie, ktoré odstraňuje krvné doštičky.
   • Krv, ktorá bola zbavená krvných doštičiek, sa vráti do vášho tela ďalším intravenóznym katétrom.

Tipy

• Na meranie počtu krvných doštičiek vo vašej krvi bude do laboratória odoslaná vzorka krvi na analýzu. Normálny počet krvných doštičiek je 150 - 350 jednotiek. v ml.
• Predpokladá sa, že tmavá čokoláda znižuje počet krvných doštičiek, takže skúste zjesť jeden alebo dva popoludnia.