Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Starostlivosť o odnímateľný držiak
• Metóda 2 z 3: Čistenie vyberateľného držiaka
• Metóda 3 z 3: Starostlivosť o váš pevný držiak
• Tipy
• Varovania
• Čo potrebuješ

Správne čistenie zubov je predpokladom starostlivosti o zuby, a to platí najmä vtedy, ak potrebujete nosiť držiak (nazýva sa aj doštička). Špinavý držiak zhromažďuje baktérie, ktoré sú zdrojom zápachu z úst. Údržba držiaka sa však neobmedzuje iba na čistenie. Keď sa nepoužíva, budete ho musieť chrániť pred poškodením a uložiť ho do špeciálnej nádoby. Udržať trvalé držiaky je ešte ťažšie, ale dá sa na to zvyknúť. Výmena držiakov je drahá, preto je dôležité o platničku správne starať a riadiť sa radami vášho čeľustného ortopéda.

Kroky

Metóda 1 z 3: Starostlivosť o odnímateľný držiak

1. 1 Noste držiak podľa pokynov lekára. Ak sa nepoškodí, možno ho budete musieť nosiť stále. Ak už dlho nosíte držiak, váš ortodontista vám môže navrhnúť, aby ste ho na krátku dobu odstránili. Vždy sa riaďte radami lekára a položte mu akékoľvek otázky.
   • Typicky sa držiak nosí, kým nie sú korene zubov, čeľustnej kosti a ďasien ukotvené v požadovanej polohe okolo zarovnaných zubov. Trvá to dlho a váš ortodontista bude schopný určiť, ako dlho to vo vašom prípade bude trvať.
   • Obvykle sa pacientom odporúča, aby nosili držiaky bez toho, aby ich odstraňovali, rovnako dlho, ako nosia traky.
   • Spočiatku musíte držiak nosiť stále, ale v priebehu času vám ortodontista môže dovoliť nosiť ho iba v noci.
2. 2 Pred jedlom odstráňte držiak. Jedlo môže poškodiť držiak a určite v ňom uviazne. Pred jedlom vždy odstráňte držiak a skladujte v nádobe.
3. 3 Ak športujete, vymeňte počas tréningu držiak za ochranný chránič úst. V každej situácii, v ktorej existuje riziko poškodenia alebo straty držiaka, by mal byť odstránený. Uchovávajte držiak v špeciálnej nádobe a sledujte, kam ho umiestnite.
   • Ochrana zubov pri cvičení je dôležitá, aj keď nenosíte držiak.
   • Na držiak nemôžete nasadiť chránič zubov. Fyzický kontakt, aj keď prostredníctvom tohto zariadenia, môže poškodiť držiak a spôsobiť zranenie.
   • Pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa kontaktným športom počas korekcie skusu. V tejto dobe sú kosti oslabené a akýkoľvek náraz môže viesť k nežiaducim následkom a nenapraviteľnému poškodeniu.
   • Niektorí ortodontisti odporúčajú odstrániť držiak ešte pred plávaním. Ak vám držiak vypadne z úst, môže sa stratiť vo vode.
4. 4 Držiak správne uložte. Zakaždým, keď vyberiete držiak (pred jedlom, cvičením alebo na čistenie), budete ho musieť vložiť do nádoby. Zabráni sa tým jeho strate alebo poškodeniu.
   • Nikdy nebaľte držiak do vreckovky alebo papierovej utierky. Takto ho môžete omylom vyhodiť.
   • Vždy, keď máte úchytku v ústach, noste pri sebe nádobu. Ak potrebujete držiak vybrať, vždy ho uložte do nádoby.
   • Nenechávajte držiak na priamom slnku, vrátane auta, pretože vysoké teploty môžu roztaviť plast. Z rovnakého dôvodu neskladujte držiak v blízkosti sporáka alebo radiátora.
   • Nenechávajte držiak bez nádoby, ani doma. Môže sa stratiť, a ak máte psa, môže ho prežúvať (psy priťahuje čuch).

Metóda 2 z 3: Čistenie vyberateľného držiaka

1. 1 Kefujte držiak. To by sa malo robiť každý deň. Aby ste na to nezabudli, je najlepšie vyčistiť držiak súčasne so zubami. To vám umožní udržať držiak čistý a bez zápachu.
   • Odstráňte držiak zo zubov.
   • Opláchnite pod tečúcou studenou vodou.
   • Na zubnú kefku vytlačte zubnú pastu (asi ako hrášok) a jemne vtrite držiak.
   • Držiak dôkladne opláchnite a potom ho buď položte na zuby, nechajte ho ďalej čistiť, alebo ho dajte do nádoby.
2. 2 Namočte držiak pre dôkladnejšie čistenie. Z času na čas nechajte držiak v čistiacom roztoku. Mnohí ortodontisti odporúčajú na čistenie držiakov na tento účel používať ústnu vodu alebo špeciálne zubné pilulky. Existujú však lekári, ktorí sú dôrazne proti týmto liekom, pretože obsahujú persíran a alkohol, ktoré môžu poškodiť držiak a sliznicu úst.
   • Neškodnou alternatívou týchto ošetrení je obyčajná sóda bikarbóna. 2 čajové lyžičky sódy bikarbóny rozpustite v malej miske studenej vody a do tohto roztoku umiestnite držiak.
   • Nepoužívajte ocot - môže spôsobiť koróziu kovových častí a plastov. Nepoužívajte bielidlo - porézny povrch plastu ho môže absorbovať.
3. 3 Nenechajte predajcu vyschnúť. Možno ste si všimli, že držiak rýchlo schne. Je vyrobený tak, aby zostal stále v ústach, kde je vždy vlhko. Keď ho nemáte na sebe, je najlepšie ho vložiť do tekutiny, aby plast nevyschol a nezrútil sa.
   • Naplňte malú misku vodou a nechajte v nej držiak.
   • Najlepšie je použiť destilovanú vodu, pretože nebude obsahovať škodlivé chemikálie alebo abnormality v acidobázickej rovnováhe.
   • Voda by mala byť chladná alebo izbovej teploty. Horúca voda môže poškodiť plast a nemala by sa používať.

Metóda 3 z 3: Starostlivosť o váš pevný držiak

1. 1 Dodržujte rady svojho ortodontistu. Na rozdiel od vyberateľného držiaka nie je možné trvalý držiak vybrať. To však neznamená, že sa o neho nemusíte starať. Dodržujte rady lekára.S najväčšou pravdepodobnosťou vám lekár vysvetlí, čo presne máte robiť, a tiež vám povie, aké jedlá by ste nemali jesť.
   • Trvalé držiaky sa najčastejšie nosia asi päť rokov. Niektoré sa dajú nosiť celý život. Všetko závisí od stavu zubov a odporúčaní lekára.
   • Dodržujte všetky odporúčania svojho ortodontistu a povedzte svojmu lekárovi o všetkých problémoch, ktoré máte.
2. 2 Vyhnite sa jedlu, ktoré by mohlo poškodiť držiak. Pretože neodnímateľné držiaky sú pevne prichytené k zubom, existujú diétne obmedzenia - niektoré potraviny sa môžu príloh dotknúť. Vo všeobecnosti sú obmedzenia stravovania pri nosení držiaka rovnaké ako pri nosení trakov.
   • Nejedzte tvrdé alebo chrumkavé jedlá, pretože by to mohlo poškodiť držiak.
   • Vyhnite sa karamelu, tvrdým cukríkom a žuvačkám. Toto jedlo sa môže zaseknúť v drôte a poškodiť držiak.
   • Jedzte menej cukríkov a pite menej sladkých sód, pretože cukor zvyšuje riziko zubného kazu.
   • Pokúste sa jesť menej kyslých jedál a piť menej kyslých nápojov vrátane citrusových plodov a sódoviek.
3. 3 Niť zuby a držiak. Na dôkladné vyčistenie zubov a priestoru nad a pod prídržným drôtom budete potrebovať zubnú niť s držiakom. Držiak je pevné nylonové zariadenie so slučkou na konci. S týmto nadstavcom budete môcť ťahať niť medzi zubami a okolo prídržného drôtu.
   • Odmotajte asi 45 centimetrov bežnej zubnej nite.
   • Jeden koniec nite prevlečte držiakom a ťahajte, kým sa nedostanete asi do polovice.
   • Prineste držiak do oblasti zubov, ktorú si chcete vyčistiť. Pri čistení dolných zubov otočte držiak nadol a pri čistení horných zubov nahor.
   • Jemne odstráňte držiak a potom zubnou niťou ako obvykle (okolo ďasien a pod prídržným drôtom).
   • Dôkladne vyčistite medzery medzi zubami. Nepoužívajte tvrdé špáradlá, pretože môžu poškodiť držiak.
4. 4 Vyčistite zuby okolo držiaka. Čistenie zubov pevným držiakom môže byť náročné, pretože držiak nemôžete dostať von a potom ho vrátiť späť. Je to však podobné, ako keď si čistíte zuby rovnátkami, ktoré už asi poznáte.
   • Používajte zubnú kefku s mäkkými štetinami, aby ste nepoškodili kovové časti. Čistite si zuby ako obvykle: najmenej 2 minúty ťahmi hore a dole.
   • Umyte si chrbát a žuvacie povrchy zubov ako obvykle. Pri čistení predného povrchu jemne prejdite po ďasnách a potom cez drôt.
   • Dôkladne vypláchnite ústa. Pozrite sa do zrkadla, aby ste sa presvedčili, že v zuboch nie sú žiadne plaky alebo zvyšky jedla. Ak spozorujete akékoľvek stopy, vyčistite si zuby znova.
   • Môžete tiež použiť špeciálnu kefu z rybej kosti. Tieto kefky sú navrhnuté tak, aby čistili povrch zubov okolo drôtu rovnátok a držiaka a uľahčili starostlivosť o vaše zuby. Ale touto kefkou nedrhnite príliš silno, pretože príchytka sa môže ohnúť alebo vypadnúť.

Tipy

• Opýtajte sa svojho čeľustného ortopéda na základné pokyny pre údržbu držiaka. Ak máte otázky, opýtajte sa svojho lekára.
• Ak nepoužívate držiak, mal by byť v kufríku alebo v špeciálnom čistiacom roztoku.

Varovania

• Nevkladajte držiak do vrecka - mohli by ste naň omylom sadnúť a rozdrviť ho. Držiak vždy umiestnite do špeciálneho krytu alebo nádoby.
• Zabaľte držiak do papiera, vreckoviek alebo papierových utierok. Obrúsok sa prilepí a bude ťažké ho vybrať. Navyše môžete omylom odhodiť držiak v domnení, že ide len o použité utieranie.

Čo potrebuješ

• Držiak
• Prídržný kontajner
• Kefa a zubná pasta
• Zubné pilulky (voliteľné)
• Sóda bikarbóna (voliteľné)
• Čistiaca nádoba
• Kvapka umývacieho prostriedku