Obsah

• Kroky
• Tipy

Stimulácia ostatných ľudí je dôležitou súčasťou rodinného, ​​skupinového a komunitného života. Každý robí v tomto svete maximum a niekedy môže vrelé povzbudzujúce slovo pomôcť ostatným uvedomiť si, že nie sú sami. Podpora je navyše spôsob, ako prejaviť uznanie za dobré veci, ktoré ľudia robia, a inšpirovať ich, aby urobili viac. Uznanie úspechu potvrdzuje, že ľudia a ich úsilie pre vás veľa znamená, či už danú osobu poznáte alebo nie. Nájdite si dnes čas a povzbudte niekoho, kto vám príde do cesty.

Kroky

1. 1 Podporujte aj malé úspechy. Malé úspechy sa môžu zdať malé, ale pre človeka, ktorý ich dosiahne, môže uznanie ich úsilia znamenať veľký rozdiel. To môže stačiť na to, aby vás to motivovalo pokračovať. Dokonca to môže byť spôsob, ako zmeniť malý úspech na niečo väčšie.
2. 2 Prestaňte hľadať chyby a povzbudzujte správnu vec. Drobné otravovanie a premietanie vlastnej neistoty a podráždenia na ostatných nám sťažuje vnímanie správnych vecí, ktoré ľudia robia. Tým, že si všimneme, že práca je vykonaná dobre, a znížením dôležitosti bodov, ktoré sa nám nepáčia alebo ktoré nás nebavia, zvyšujeme pravdepodobnosť, že sa správneho správania a spätnej väzby budeme častejšie stretávať. Ak chcete, aby rástli, namiesto napájania buriny zalejte kvety.
3. 3 Hľadaj viditeľné spôsoby, ako danú osobu odmeniť. Hviezdičky alebo usmievavé tváre pôsobia na deti. Odznaky, certifikáty, darčeky alebo známky sú dobrým spôsobom, ako odmeniť zamestnancov, kolegov, priateľov, študentov, rodinných príslušníkov a ďalších. Fotografia, na ktorej obaja robíte niečo dobré ako pamäť a uznanie, môže byť úžasný spôsob, ako niekoho motivovať a prejaviť uznanie za jeho úsilie.
4. 4 Zlikvidujte negatívne reakcie. Nemračte sa a nehnevajte sa. Takýmto fyzickým dôkazom sú tiež nízke hodnotenia alebo škaredé komentáre ponechané online. Vždy je čo zlepšovať - ​​väčšina ľudí si to vždy uvedomuje - ale nie je priestor na nadávky alebo kritiku so zlým úmyslom; Čas od času sa môžete cítiť múdri, ale ostne zanechávajú dlhú stopu bez toho, aby robili niečo dobré. Myslite pozitívne, nie agresívne - buďte opatrní so svojimi emóciami, ak nechcete niekoho ponižovať kvôli vášmu podráždeniu a vnútornej disharmónii. Vyrovnajte sa so zdrojom tohto stavu, a nie prenášajte negativitu na ostatných.
5. 5 Chváľte ľudí. Povedzte svojmu dieťaťu niečo ako „vaša práca bola veľmi úhľadná“, „Vykonali ste úžasný výskum na túto tému, úžasné.“ Povedzte ľuďom, ako dobre niečo urobili, postavili sa svojim strachom, prekonali ťažkosti a vynikli v maličkostiach.Aj keď sa vám niekto nepáči alebo ho považujete za svojho konkurenta, vždy sa vám na ňom skutočne páči aspoň jedna vec, preto ho vyhľadajte a povedzte mu o ňom - ​​pamätajte, že to môže spôsobiť viac pozitívnych vecí a menej vecí, ktoré vás obťažujú. !
6. 6 Píšte motivujúce komentáre. Nezáleží na tom, či ide o prácu, o recenziu priateľa, o domácej úlohe dieťaťa alebo inú spätnú väzbu, nechajte schvaľovacie a konštruktívne komentáre. Podceňovanie niekoho práce môže byť príjemné, ale vedie k poklesu sebadôvery a neposkytuje správny smer zlepšovania.
   • Namiesto negatívneho hodnotenia dajte dieťaťu nasledujúce komentáre: „Veľmi sa mi páčilo, ako si to urobil, som si istý, že nabudúce budeš úspešný úplne správne“ alebo „Odviedol si skvelú prácu, urobil všetko dobre. Ďalej Čas by som odporučil sústrediť sa viac na X, Y a Z, aby ste sa uistili, že celý dokument vyzerá súdržne. “ Môžete si povedať, že objasniť a zlepšiť sa dá, rozdiel je v spôsobe, akým to podáte.
7. 7 Hovorte dobré veci o samotných ľuďoch. Ľudia radi počúvajú, že ich vnímate pozitívne; často sme sami sebe tým najdrsnejším kritikom a počúvať, že niekto iný vyvracia naše obavy, je pre nás veľmi motivujúce. Môžete napríklad zdôrazniť, aký milý, starostlivý, nápomocný, ohľaduplný, dochvíľny, premyslený, inovatívny atď. Skúste vyzdvihnúť konkrétne príklady, ktoré vo vašich očiach odrážajú dôvod, prečo táto osoba prejavuje tieto vlastnosti, to druhej osobe pomôže pochopiť, že ste úprimní.
8. 8 Oslávte, keď niekto robí niečo dobré. Aj keď obdivujeme to, ako ľudia vyzerajú alebo sa odvážia pozerať a jednať, často mlčíme. Je to nešťastné, pretože umožňuje rozvoj zlovoľnej odtrhnutej kultúry, ktorá je bulvármi tak vychvaľovaná a propagovaná do centrálnej roviny. Aby ste sa vyhli takýmto útokom, musíte namiesto toho používať komplimenty. Keď to robíte pravidelne, vystupujete ako vzor, ​​ktorý ukazuje, ako ľudí posilniť, a nie ich ponižovať.
   • Môžete napríklad označiť oblečenie alebo účes osoby tak, že jednoducho poviete „Páči sa mi tvoj štýl obliekania“ alebo „Páčia sa mi tvoje vlasy“.
9. 9 Buďte úprimní, buďte skutoční. Ľudia o sebe vedia pravdu. Preto budú cítiť, keď vám lichotí, a nie kompliment zo srdca. Lichotenie nie je úprimná forma chvály; zvyčajne sa používa, keď od človeka niečo chcú alebo ho chcú motivovať, aby mu neskôr ublížili. Trénujte sa a dávajte iba úprimné komplimenty a zanecháte po sebe klebety a komentáre tohto druhu.
10. 10 Zahryznite si do jazyka, ak sa cítite nahnevaní. Všetci sa niekedy hneváme, často keď sme unavení, vyčerpaní, hladní alebo nejakým spôsobom ponížení. Stáva sa to a je súčasťou nášho života naučiť sa vyrovnať sa so zlou náladou a ťažkými časmi. Naučiť sa nestratiť na verejnosti a hovoriť negatívne a demotivujúce veci, aby ste sa zbavili všetkých, je jednou z dôležitých životných lekcií. Namiesto toho môžete osobu rozveseliť alebo len mlčať, kým sa spamätáte.
    • Ak ste zašli príliš ďaleko (kto nie?), Ospravedlňte sa. Zaistíte tým, že sa budete správať správne. Nemôžete druhého prinútiť, aby vám odpustil alebo zabudol, čo ste urobili, ale tým môžete situáciu vždy napraviť a pokračovať konštruktívnejšie a úprimnejšie. Lekcia je dokončená. Pohni sa.
11. 11 Zachovajte si optimistický výhľad. Pohár je pravdepodobnejšie poloplný než poloprázdny. Každý z nás sa cíti negatívne voči inej osobe. Ako nás naučila naša matka: „Ak nemáš nič dobré na srdci, nehovor nič.“

Tipy

• Zastavte sa, keď si začnete myslieť, že ľudia by sa mali správať určitým spôsobom.Ľudia sú takí, akí sú, a musíme ich prijať. Nikto neočakáva, že budete dobre vychádzať s typmi ľudí, s ktorými ste nekompatibilní; všetko, čo sa od vás požaduje, je zdvorilosť a úcta k dôstojnosti niekoho iného. Na ľuďoch, s ktorými si aj tak nerozumiete, môžete nájsť niečo dobré, stačí sa pozrieť pozorne.
• Dávajte si pozor na dotieravosť. Mohlo by sa zdať, že dotyčnému hovoríte „čo sa skutočne deje“ a čo by „mali“ alebo „nemali“ robiť len pre svoje vlastné dobro, ale častejšie je to vnímané ako arogancia a demotivácia. Namiesto toho sa snažte rešpektovať ľudí, s ktorými obchodujete, a obmedziť „by ste mali“ na minimum; takže obídete ostré rohy.
• Chvála je o tom, vidieť v ľuďoch to najlepšie. Ak ste náchylní k pesimizmu, zvládnutie tejto zručnosti vám bude trvať dlhšie, ale nevzdávajte sa - naučiť sa ju môže každý. Časom nepretržitou praxou prestanete na ľuďoch vidieť len to zlé a stanete sa motivovanejším človekom, pripraveným podporovať ľudí.