Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Na kozmetike alebo výrobkoch na vlasy nie je nič zlého, ale toľko žien sa na nich stane závislých, že sa bez tony make -upu alebo vedra laku na vlasy nemôžu cítiť krásne. Tento článok vám pomôže získať väčšiu dôveru v to, ako vyzeráte a vyzeráte krásne bez veľkého množstva make -upu.

Kroky

1. 1 Prestaňte nosiť make -up. Alebo naneste make -up raz za niekoľko týždňov. Áno, neznie to tak veľa, ale naozaj nepotrebujete make -up, aby ste vyzerali pekne. Jednoducho nie ste zvyknutá na to, ako vyzeráte bez make -upu, takže si myslíte, že ste škaredá, keď nie ste. Nikto na svete nie je škaredý, pretože krása je relatívna.
2. 2 Vyvíjajte dobrú každodennú starostlivosť o pleť, ktorá vám vyhovuje. Všetci ľudia sú iní. Niektorí ľudia si môžu potrebovať umyť tvár dvakrát denne alebo raz alebo raz za niekoľko dní. Robte to, čo vám najlepšie vyhovuje. Odlupujte pokožku a masku používajte raz týždenne. Buď jemný. A krém SPF naneste na pokožku skôr, ako pôjdete von. Odporúčam niečo ako Cetaphil Lotion alebo Eucerin SPF Lotion, pretože nie sú mastné a robia vašu pokožku jemnou a pružnou.
3. 3 Správne jesť. Správna výživa vám pomôže získať prirodzenú žiaru. Jedzte veľa teplej a studenej zeleniny, ovocia a správne množstvo mäsa. Rešpektujte proporcie v jedle. Dávajte pozor na veľkosti porcií, pretože sa nemusíte prejedať.
4. 4 Piť vodu. Denne budete potrebovať asi 6-8 pohárov vody. Pomáha odstraňovať toxíny z pokožky.
5. 5 Cvičenie. Je to dobré pre vaše telo a niekedy vás môže cítiť aj vyzerať oveľa mladšie.
6. 6 Doprajte si dostatok spánku. Vaše telo potrebuje spánok. Väčšina ľudí nemá dostatok spánku, a to nielen, že sa počas dňa cítite unavenejší a menej vyzbieraní, ale môže to tiež ovplyvniť predčasné starnutie.
7. 7 Na vlasy nepoužívajte príliš veľa tepla. Kúpte si šampón, použite ho, choďte do postele a na druhý deň ho rozčešte. Na úpravu vlasov môžete použiť trochu tepla, ale nepreháňajte to.
8. 8 Poskytnite si pozitívny prístup. Váš pohľad na život môže ovplyvniť vašu náladu a môže zlepšiť vaše celkové zdravie a krásu.
9. 9 Buď sám sebou. Buďte šťastní a samostatní, robte to, čo vás môže robiť šťastnými. V každom prípade väčšina ľudí neposudzuje, ako vyzeráš. Si krásna už len tým, že si sama sebou. Správajte sa k ľuďom tak, ako chcete, aby sa oni správali k vám. Vnútorná krása je najdôležitejšia.

Tipy

• Naneste balzam na pery - zanechá vaše pery jemné pre prirodzenú krásu.
• Po cvičení si umyte tvár; pot vyvoláva akné.
• Zaistite, aby boli vaše nechty vždy čisté. Pre zdravý vzhľad naneste bezfarebný lak na nechty.
• Uistite sa, že na vlasy používate správny šampón a kondicionér. Ak máte mastné vlasy, vyskúšajte šampón na mastné vlasy alebo normálne vlasy. Kondicionér tiež nanášajte iba na končeky vlasov.
• To, že je krásna, ešte neznamená, že nie si.
• Nechoďte spať s mokrými vlasmi. Spánok s mokrými vlasmi je najľahší spôsob, ako si na hlave vytvoriť úplný neporiadok.
• Trochu dobre môže vyzerať aj malý lak na nechty alebo čistý lesk na pery.
• Vnútorná krása je dôležitejšia ako vonkajšia krása!
• Skúste udržať svoje telo v kondícii tým, že budete cvičiť zhruba hodinu denne a budete jesť zdravé jedlá a piť veľa vody. Vďaka dobrému telu môže každý outfit vyzerať úžasne.
• Vykonajte správnu hygienu. Naozaj to pomáha.Osprchujte sa, umyte si zuby, niť, deodorant, telový sprej atď.

Varovania

• To, že ste obmedzili svoje výrobky osobnej starostlivosti, neznamená, že by ste mali úplne zanedbávať osobnú hygienu. Nezabudnite sa osprchovať, umyť si zuby, umyť si tvár a vlasy.