Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Myslite ako dieťa
• Metóda 2 z 3: Správajte sa ako dieťa
• Metóda 3 z 3: Pozrite sa na svet inak
• Tipy
• Varovania

Mnohých z nás určite baví byť dospelými, ale niekedy nám všetkým chýba sloboda a dobrodružstvo mladosti. Ak sa chcete znova cítiť ako dieťa, skúste myslieť a správať sa ako dieťa. Aj keď ako dospelý máte určite určité povinnosti, pohľad na svet očami dieťaťa vám môže pomôcť vrátiť sa do mladosti.

Kroky

Metóda 1 z 3: Myslite ako dieťa

1. 1 Zbavte sa komplexov. Dospelí trávia príliš veľa času staraním sa o to, ako ich vnímajú iní ľudia, a to vedie k stresu a pochybnostiam o sebe. Ak sa chcete cítiť mladšie, aj keď dočasne, prestaňte sa báť, že na niekoho budete pôsobiť hlúpo, nedospelo alebo bláznivo.
   • Nemyslite si napríklad na to, ako hlasno sa smejete. Len sa smejte.
   • Ak sa opäť začnete obávať toho, čo by si ľudia mohli myslieť, odložte tieto myšlienky bokom a vychutnajte si smiech, možnosť žartovať a hrať sa.
   • Činnosti, ktoré vám umožňujú vrátiť sa do detstva, zahŕňajú opustenie osobných komplexov a obavy z toho, čo si budú ostatní myslieť. Je to ťažké, ale vždy môžete začať v malom. Sledujte komédiu a smejte sa, ako chcete.
2. 2 Prestaňte súdiť ostatných. Nielen starosti s názormi iných ľudí, ale aj odsudzovanie druhých vám bráni vrátiť sa do detstva. Deti sú otvorenejšie a bez predsudkov ako dospelí, preto ich nasledujte.
   • Ak zistíte, že o niekom myslíte zle, skúste myslieť na niečo dobré. Najprv sa budete musieť prinútiť, ale postupom času sa váš mozog znova vyrovná a prestanete súdiť ľudí.
   • Psychológovia sa domnievajú, že jedným z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť hodnotových súdov, je cítiť sa lepšie o sebe, pretože úsudok je často dôsledkom pochybností o sebe. Uveďte svoje najlepšie vlastnosti a vlastnosti. Prečítajte si to každé ráno a všimnete si, že máte lepší vzťah so svetom okolo vás a s ľuďmi.
3. 3 Vyhoďte svoj denník. Ak sa chcete znova cítiť ako dieťa, budete musieť menej často dodržiavať prísny rozvrh a dovoliť si viac spontánnych akcií. Je ťažké cítiť sa mladý a slobodný, keď sa musíte starať o schôdze, úlohy a úlohy.
   • Nie všetky dni môžu byť bez plánov a dohôd, ale nemôžete si naplánovať dni voľna vopred.
   • Plánujte aktivity pre priateľov a rodinu, vyhnite sa však presným časom alebo harmonogramom takýchto aktivít.
   • Z času na čas zahoďte svoje povinnosti pre dospelých. Platenie energií, upratovanie alebo pranie oblečenia vám nepomôže vrátiť sa do detstva.
4. 4 Pripravte sa na to, čo sa vám stane nudné. Mnoho dospelých sa snaží vyplniť všetok svoj voľný čas užitočnými aktivitami, ale deti takto nežijú. Možno budete musieť vynaložiť úsilie na seba, ale ak niekedy nemáte čo robiť, pomôže vám to - môžete sa uvoľniť a cítiť sa mlado.
   • Ak uvoľníte čas zo všetkých aktivít, budete mať príležitosť snívať, niečo študovať a myslieť na čokoľvek.
   • Väčšina dospelých si nedovolí snívať, ale odborníci sa domnievajú, že predstavivosť často prispieva k vzniku dôležitých a užitočných nových myšlienok.
5. 5 Nech to prevezme niekto iný. Je veľmi ťažké byť zodpovedný za každého. Ak sa chcete cítiť slobodnejšie, niekedy dovoľte iným ľuďom prevziať túto zodpovednosť.
   • Sadnite si nie za volant, ale na sedadlo spolujazdca.
   • Nechajte niekoho iného rozhodnúť, čo bude jesť.
   • Namiesto naplánovania schôdze alebo akcie si sadnite na gauč a relaxujte.
6. 6 Rozumne porušovať pravidlá. Dospelí vždy pamätajú na dodržiavanie určitých pravidiel, ale deti sú nevyspytateľnejšie. Porušenie zákona alebo úplné opustenie povinností je samozrejme nemožné, ale môžete sa pokúsiť porušiť nevyslovené pravidlá dospelých.
   • Nechajte sa sedieť do noci, aj keď je zajtra práca.
   • Pred obedom zjedzte dezert.
   • Uprostred dňa si pozrite film.

Metóda 2 z 3: Správajte sa ako dieťa

1. 1 Prečítajte si znova svoju obľúbenú knihu z detstva. Mnohým z nás sa v detstve páčili určité knihy alebo série kníh. Prečítajte si takéto knihy, aby ste sa znova cítili ako dieťa.
   • Aby dieťa pôsobilo viac, nekupujte knihu z obchodu alebo na internete, ale získajte ju z knižnice.
   • Zamyslite sa nad tým, ako v noci čítate knihy s baterkou pod pokrievkou, a skúste to znova.
2. 2 Jazdiť na bicykli Dostať sa z bodu A do bodu B verejnou dopravou alebo autom je pohodlné, ale cítite sa vyspelejšie. Skúste si na bicykli spomenúť na ten pocit, keď sa valíte z hory a vietor vám fúka do tváre.
   • Nemusíte plánovať trasu. Mnoho detí si korčuľovanie užije len tak.
3. 3 Počúvajte hudbu, ktorá bola v mladosti populárna. Vytvorte si zoznam 40 najobľúbenejších skladieb tej doby.
   • Vyhoďte staré disky, kazety alebo platne, ktoré pred internetom obsahovali všetku najcennejšiu hudbu. Ak ste to všetko vyhodili, vyhľadajte na internete staré zoznamy skladieb. Obnovenie hudby z detstva v súčasnosti nie je také ťažké.
   • Deti zvyčajne nemajú žiadne komplexy, ktoré majú dospelí, preto spievajte a tancujte ako v detstve.
4. 4 Jedzte niečo, čo ste ako dieťa milovali. V dospelosti ste pravdepodobne v potravinách selektívnejší, ale v detstve ste s najväčšou pravdepodobnosťou jedli obľúbené nezdravé jedlo. Nemusíte si z toho zvykať - skúste znova jesť niektoré z vašich obľúbených jedál z detstva, aby ste sa vrátili v čase:
   • Obyčajné alebo nanuky
   • Mäsové koláče
   • Lizátka
   • Určitá značka sladkej perlivej vody
   • Cukrová vata
5. 5 Navštívte svoje obľúbené miesta z detstva. Ak sa chcete cítiť mladšie a zapamätať si miesta niekdajšej slávy, navštívte miesto, kde ste si užili detstvo. Začať môžete z nasledujúcich miest:
   • Veľtrhy
   • Cirkus
   • Zábavné parky
   • Železničná hračka
   • Botanická záhrada
   • Zoo
   • Obchod s hračkami
   • Klzisko
   • Ihriská
6. 6 Klopýtajte cez kaluže alebo sa hrajte v bahne. Pri hre deti nič nevnímajú a neboja sa zašpiniť. Oblečte sa, že vám nevadí ničiť a skočte cez kaluže.
7. 7 Vylezte na strom. Hrdosť na to, že ste to dokázali, a vzrušenie z toho, že sa môžete pozrieť ďaleko od stromu, vás prenesie späť do doby, keď bol život jednoduchší.
   • Nezabudnite, že teraz ste väčší a ťažší, ako keď ste to naposledy skúšali. Stúpajte iba na hrubé konáre.
   • Ak vás výška nezaujíma, nie je sa čoho obávať. Skúste sa hrať, čítať alebo si urobiť piknik pod stromom.
8. 8 Noste oblečenie, ktoré sa vám páči. Oblečte si veci, ktoré chcete nosiť, bez toho, aby ste premýšľali o tom, ako sa k sebe hodia a či vám správne slúžia.
   • Ak pracujete pre spoločnosť s prísnym oblečením, je najlepšie to odložiť na víkend.
9. 9 Nájdite detskú zmrzlinu. Lahodná zmrzlina sa teraz predáva všade, ale ako dieťa bola najchutnejšia jednoduchá zmrzlina v pohári. Doprajte si chuť detstva.
10. 10 Choďte na ihrisko. Ako dieťa trávite veľa času na detských ihriskách, kde sa môžete hojdať na hojdačke, jazdiť na šmýkačke alebo liezť na priečky. Návšteva takýchto miest vám pripomenie detstvo.
    • Ak ste pripravení na dobrodružstvo, skúste sa zavesiť za mreže.
    • Väčšina budov na ihriskách je určená pre deti. Pred každým lezením skontrolujte pevnosť konštrukcie, pretože v opačnom prípade budete musieť ako skutočný dospelý sám zavolať záchrannú službu.
11. 11 Získajte svoje výtvarné potreby. Aj keď sa možno nepovažujete za umelca, vyskúšajte niekoľko kreatívnych aktivít, ktoré vám pomôžu relaxovať.
    • Nie je potrebné robiť niečo ťažké. Skúste vyrezávať z hliny, maľovať na farebný papier alebo dokonca maľovať podľa čísel.
    • Tieto aktivity sú ideálne pre dlhé daždivé dni.
12. 12 Hrajte hry z detstva. Zamyslite sa nad tým, ktoré hry sa vám páčia, a pozvite priateľov alebo rodinu, aby sa k vám pridali. Tu je niekoľko príkladov hier:
    • Klasika
    • Námestie
    • Salochki
    • Hudobné stoličky
    • Schovávačka
    • Švihadlo
    • Stolové hry
    • Skupinové športové hry
13. 13 Trávte čas so svojimi priateľmi. Kedy ste si naposledy užili skupinu priateľov? Dajte sa dohromady bez dôvodu alebo robte niečo, čo vás všetkých ako dieťa bavilo.
    • Zorganizujte nocľah.
    • Hrať video hry.
    • Sledujte strašidelný film.
    • Hrajte mestá.
    • Dohodnite sa, že nebudete hovoriť o práci alebo o veciach dospelých.

Metóda 3 z 3: Pozrite sa na svet inak

1. 1 Užite si voľný čas. Možno je teraz ťažké uveriť, ale boli časy, keď ste boli pravidelne vyrušovaní z práce. Ak vám to pracovný rozvrh umožňuje, urobte si prestávky a odpočívajte. Ak máte čakať do konca dňa, naplánujte si na večer niečo zábavné.
   • Skúste jeden z vyššie uvedených zoznamov.
   • Nejedzte pri stole, ale v parku.
   • Cez školské prestávky môžete namiesto fronty na kávu ísť von a prejsť sa. Kávu si môžete vziať vždy so sebou.
2. 2 Nájdite si čas na občerstvenie. Na oddych počas dňa si samozrejme nemusíte do práce nosiť skladaciu posteľ, ale obed si môžete vziať so sebou z domu. Občerstvenie počas pracovného dňa môže pomôcť udržať správnu hladinu cukru v krvi a zlepšiť vám náladu.
   • Vynechajte dospelé müsli tyčinky a vezmite si klobásový sendvič a džús.
3. 3 Naučte sa nové veci. Dospelí sa často boja priznať, že niečo nevedia alebo nerozumejú, ale deti radi absorbujú nové informácie a niečo sa naučia.
   • Prihláste sa na kurzy, začnite navštevovať knižný klub, navštevujte bezplatné prednášky alebo si nájdite nového koníčka. Ak sa bojíte začať niečo nové sami, pozvite priateľa alebo príbuzného, ​​aby sa k vám pridali.
4. 4 Nechajte pracovné alarmy v kancelárii. Mnoho dospelých si prináša starosti z práce domov, čo im sťažuje pocit mladosti. Vyhnite sa kontrole pracovných e -mailov doma a snažte sa nepamätať si pracovné problémy.
5. 5 Úsmev a smiech. Vedci zistili, že deti sa usmievajú 400 krát denne, zatiaľ čo dospelí iba 20. Psychológovia veria, že úsmev a smiech robia človeka šťastnejším a pomáhajú mu cítiť sa mladším. Ak sa chcete vrátiť do detstva, buďte pripravení sa smiať častejšie.
6. 6 Sledujte detské filmy a čítajte detské knihy. Ak chcete vidieť svet očami mladého človeka, sledujte rodinné filmy alebo čítajte knihy pre deti. Filmy a knihy pre deti zvyčajne nie sú také vážne ako pre dospelých.
   • Pamätajte si, aké knihy a filmy ste mali v detstve radi.
7. 7 Hrajte sa so svojimi deťmi alebo ponúknite pomoc s deťmi priateľom alebo rodine. Ak budete so svojimi deťmi tráviť viac času, budete sa cítiť mladšie.
   • Ak máte vy alebo vaši príbuzní alebo priatelia deti, pokúste sa s nimi urobiť jednu z vyššie uvedených vecí.
   • Môžete pracovať s deťmi v špeciálnych organizáciách ako dobrovoľník. V týchto typoch organizácií sa od dospelých očakáva, že budú mentorovať a ísť deťom príkladom, ale deti, s ktorými musíte pracovať, vám zase pomôžu cítiť sa mladšie.

Tipy

• Ak sa chcete znova cítiť ako dieťa, počúvajte hudbu, čítajte knihy, sledujte filmy alebo jedzte jedlo, ktoré vám pripomína vaše detstvo.

Varovania

• V parkoch a na ihriskách sa môžete cítiť mladšie, ale uvedomte si, že niektorým rodičom sa nemusí páčiť, že sa na ihrisku objavil dospelý bez detí.
• Školy, kostoly a charitatívne organizácie často potrebujú dobrovoľníkov.