Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Technika jedenia semien
• Metóda 2 z 2: Jesť niekoľko semien súčasne
• Tipy
• Varovania
• Čo potrebuješ

Ak si chcete pochutnať na slnečnicových semienkach, presuňte slnečnicové semienka v ústach jazykom, rozdeľte kôru medzi zuby, vypľujte ju a zjedzte jadro. Postup zopakujte. V tomto článku vám ukážeme, ako sa stať profesionálnym jedákom osiva: schopnosť lámať semená a robiť iné veci súčasne.

Kroky

Metóda 1 z 2: Technika jedenia semien

1. 1 Vezmite vrecko slnečnicových semien. Môžete samozrejme nájsť vrecko už ošúpaných semien, ale lúpané semená sú oveľa zábavnejšie na lusknutie. Môžete si vybrať akúkoľvek príchuť slnečnicových semienok alebo jednoducho pražených alebo solených.
2. 2 Vložte semeno do úst. Je lepšie začať s jedným, kým neovládate techniku.
3. 3 Presuňte semeno na jednu stranu úst. Lúpanie semien bočnými zubami je jednoduchšie ako prednými zubami.
4. 4 Vložte semeno medzi zuby. Jazykom umiestnite osivo do požadovanej polohy. Umiestnite ho medzi zuby vertikálne alebo horizontálne - podľa toho, čo je pre vás pohodlnejšie - aby sa okraje osiva dotýkali horných a dolných zubov.
   • Žuvacie zuby osivo ľahko rozdelia.V strede majú vybranie, ktoré pomôže udržať osivo na mieste.
   • Zlomiť semená prednými zubami je ťažšie, hrozí, že semienka skĺznu a poškodia ďasno.
5. 5 Pevne zatlačte na semeno zubami, kým nepraskne. Kôra by sa mala ľahko otvoriť po miernom tlaku. Netlačte príliš silno - môžete rozdrviť semeno a nebude čo jesť.
6. 6 Osloboďte osivo od väzov vašich zubov. Nechajte ju len tak voľne padnúť na váš jazyk.
7. 7 Uvoľnite semeno z kože. Pomocou jazyka a zubov oddeľte semeno od kôry. Za týmto účelom sa naučte rozpoznať štruktúru: jedlé semeno je hladké a koža je tvrdá a drsná.
8. 8 Kôru vypľujte. Po zvládnutí techniky štiepenia semien bude tento krok veľmi jednoduchý a presný.
9. 9 Jedzte semeno.

Metóda 2 z 2: Jesť niekoľko semien súčasne

1. 1 Hrsť semienok si dajte do úst. Niektorí hráči baseballu si napríklad vložia do úst pol balíčka semien a absorbujú ich do hodiny. Čím viac semien môžete na tvár položiť, tým lepšie.
2. 2 Posuňte všetky semená o jednu tvár. Na ich ovládanie potrebujete, aby boli na jednom mieste.
3. 3 Presuňte jedno semeno na druhé líce. Jazykom presuňte jedno semienko za protiľahlé líčko.
4. 4 Nasekajte kôru. Semeno vložte jazykom medzi žuvacie zuby a prehryznite ho.
5. 5 Vylúpte šupku a zjedzte semienko.
6. 6 Opakujte postup s ďalším semenom. Presuňte ho z jednej tváre na druhú, prehryznite žuvacími zubami, vypľujte šupku a zjedzte semienko.
7. 7 Postupne zvyšujte počet semien, ktoré môžete položiť na jednu tvár. Zníži sa tým množstvo doplňovania zásob za lícom - presne to robia profíci, keď lusknú semienka.

Tipy

• Ak chcete semienka prichytiť v interiéri, použite sáčok alebo misku na osivo. Uvedomte si však svoje okolie a snažte sa byť zdvorilí bez toho, aby ste ostatných obťažovali zvukmi pľuvanca.
• Ak to s lusknutím semien myslíte vážne, skúste si vypestovať vlastné slnečnice a zozbierať semená - potom sa môžete sami rozhodnúť, koľko soli do nich pridáte.
• Nenechajte sa odradiť, ak nemôžete prvýkrát zlomiť semená. Profesionálni pojedači semien trénujú roky a zdá sa, že prichádzajú veľmi ľahko. Pokračujte v tréningu - majstrovstvo príde.
• Ak kliknete na semená počas jazdy, zaobstarajte si nádobu na šupku.
• Aby ste kolegov v práci neotravovali cvakaním, skúste cvaknúť semienka so zatvorenými ústami.
• Dávajte si pozor, aby ste si pri praskaní semien v ústach nepoškodili jazyk.

Varovania

• Jesť príliš veľa semien má laxatívny účinok kvôli vysokému obsahu vlákniny.
• Dlhodobá absorpcia semien spôsobí bolesť jazyka kvôli obsahu soli.
• Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či môžete zakaždým konzumovať 110 mg sodíka (štandardné množstvo soli vo vrecku semien kúpených v obchode). Skontrolujte nutričné ​​informácie na obale.
• Dávajte pozor, aby ste sa pri žuvaní nezadusili.

Čo potrebuješ

• Vrecko zo slnečnicových semien
• Šikovné ústa