Obsah

• Kroky
• Tipy
• Čo potrebuješ

1 alebo 2 ľudia z 10 boli niekedy infikovaní kožnou hubou. Viac ako 100 000 druhov plesňových infekcií vie, ako prežiť na ľudskej koži. Hubové infekcie môžu žiť na ľudskom tele, zatiaľ čo človek neochorie na hubu. Keď však koža stratí svoju pružnosť, huba sa môže rozšíriť po koži a spôsobiť problémy. Nasledujúce opatrenia vás ochránia pred rastom plesňových infekcií.

Kroky

1. 1 Keď ste vo vlhkom prostredí, noste voľný, priedušný odev. Priedušné textílie sú špeciálne vyrobené z materiálov, ktoré odvádzajú pot. Huba má tendenciu rásť v horúcom a vlhkom počasí a priedušné oblečenie vám pomôže zostať vždy v suchu a sviežosti.Tak zabránite vzniku kožných plesní.
2. 2 Použite antiperspirant deodorant v podpazuší. Tento druh deodorantu vás bude potiť. Huba sa vyvíja tam, kde je vlhkosť. Udržiavanie pokožky v suchu zabráni vzniku plesňových infekcií.
3. 3 Ruky a nohy si často umývajte. Nezabudnite ich utrieť dosucha. Rukami sa dotýkame mnohých predmetov, čo môže viesť k vzniku huby. Udržiavanie rúk a nôh v čistote vždy zabráni vzniku plesňových infekcií.
4. 4 Osprchujte sa každý deň a vždy sa osušte čistým uterákom, obzvlášť ak ste vo verejnom wellness centre alebo v bazéne.
5. 5 Často si perte oblečenie a posteľnú bielizeň, aby ste zabránili vzniku plesňových infekcií.
6. 6 Noste menej atletickú obuv, ktorá môže spôsobiť plesne. Nikdy s nikým nevymieňajte topánky ani ponožky.
   • Huba môže byť nákazlivá a rýchlo môže infikovať ďalšie a ďalšie oblasti pokožky. Ak budete nosiť topánky a ponožky, ktoré mohli byť infikované, môžete sa nakaziť.
   • Nechajte svoje topánky vyvetrať tým, že si každé tri dni prezlečiete pár topánok.
   • Na nohy a pokožku v blízkosti prstov naneste prášok mastenca. Mastenec pomôže vašej pokožke zostať suchou. Ak máte suchú pokožku, huba pre vás nie je strašná. Ak nemáte prášok mastenca, môžete použiť sódu bikarbónu.
   • Pri návšteve komunitného wellness centra noste namiesto naboso sandále alebo šľapky.
7. 7 Pomocou bielidla dezinfikujte uteráky, klobúky, vankúše, posteľnú bielizeň, kefy na vlasy a hrebene, ktoré mohli prísť do kontaktu s niekým s kožným ochorením. Táto choroba je spôsobená infekciou kože, ktorá postihuje hlavne pokožku hlavy.
   • Mačky a psy môžu dostať lišaj. Ošetrujte svoje zvieratá, aby ste zabránili rastu plesňových infekcií, pretože huba sa ľahko prenáša na ľudí.
   • Nedeľte sa o klobúky, hrebene ani kefy na vlasy s nikým, kto má lišaj.
8. 8 Ak máte cukrovku, skontrolujte si hladinu cukru v krvi. Huba útočí na slabý imunitný systém a vysoká alebo nízka hladina cukru v krvi vás môže zraniť voči plesňovým infekciám.
9. 9 Ak máte podozrenie, že vy alebo niekto z vašej rodiny má plesňovú infekciu, požiadajte o pomoc svojho lekára. Niektoré antifungálne masti sú k dispozícii bez lekárskeho predpisu, ako napríklad masti na plesne na nohách, seboroickú dermatitídu a kožné ochorenia. Ak máte podozrenie na malasseziu, požiadajte lekára o kontrolu škrabky na koži. Váš lekár vám môže predpísať hubové pilulky alebo protiplesňový šampón, aby sa zabránilo šíreniu infekcie na vašom tele. Flukonazol však nelieči malasseziu a ketokonazol je pri perorálnom podávaní škodlivý pre pečeň. Ak máte pásový opar alebo hrčky a svrbí vás, pred opláchnutím použite antifungálny šampón na 3-5 minút v sprche. Najúčinnejším šampónom je Hegor 150 (Climbazol 1,5%), za ním nasleduje Nizoral (Ketocanazole 1%) a menej účinná Selsun Blue (sulfid seleničitý 1,0%). Hibiclens (Chlorhexidine Gluconate 4%) môžete použiť aj počas sprchy, pretože huba môže vytvárať symbiotické väzby s inými mikróbmi, buďte opatrní a držte tento šampón mimo nosných dierok a uší. Osušte svoje telo sušičom vlasov, pretože uterák môže vymazať všetok liečivý film, ktorý sa objavil po použití špeciálneho šampónu. Nepoužívajte žiadne olejové mlieka, pretože huba sa môže vyvinúť ako okrúhle vredy (malessezia), ktoré sú lipofilné, čo znamená, že tuk a olej sa metabolizujú. Lotion Free Oil nie je komedogénne mlieko.

Tipy

• Drozd je plesňová kvasinková infekcia, ktorá spôsobuje biele škvrny, ktoré sa objavujú tam, kde je prítomná vlhkosť, to znamená v ústach, jazyku a vagíne. Ak máte podozrenie, že máte drozd, kontaktujte svojho lekára.
• Huba na nechtoch alebo onychomykóza spôsobuje, že nechty žltnú, drobia sa alebo naopak, sú veľmi trvanlivé. Je veľmi ťažké zbaviť sa huby nechtov. Lekár vám predpíše pilulku alebo krém na liečbu onychomykózy.

Čo potrebuješ

• Oblečenie pre voľný čas
• Antiperspirant deodorant v podpazuší
• Vyčistite uteráky
• Mastenec alebo sóda bikarbóna
• Bielidlo