Ako sa rozísť s mužom, ak ho stále milujete

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Urobte správne rozhodnutie
Metóda 2 z 3: Rozchod s partnerom
Metóda 3 z 3: Pokračujte
Tipy špecialistov
Tipy
Varovania

Rozlúčka s milovanou osobou je náročná, ale správnym prístupom a veľkým sebavedomím dokážete búrku emócií upokojiť. Najdôležitejšie je, že musíte byť ochotní dávať na prvé miesto svoje zdravie, šťastie a budúcnosť. Ak pre vášho muža v tejto budúcnosti nie je miesto, potom je čas odísť, napriek zostávajúcim pocitom.

Kroky

Metóda 1 z 3: Urobte správne rozhodnutie

1 Položte si otázku, prečo sa chceš rozísť so svojim blízkym. Rozchod je vždy ťažký. Určite to nebude jednoduchšie, ak k svojmu priateľovi stále niečo cítite. Niekedy však vo vzťahu dôjde k stagnácii, partneri sa od seba vzdialia a je pre nich ťažké vyrovnať sa so situáciou kvôli tomu, že trávia čas oddelene alebo sú na diaľku. Je v poriadku stále toho človeka milovať, ale stále si uvedomovať, že sa musíte dostať do novej etapy svojho života. Ak máte myšlienky na rozchod, položte si niekoľko otázok o sebe a svojom vzťahu. Ak na väčšinu nižšie uvedených možností odpoviete nie, možno je čas ísť ďalej.
- Chcete sa rozísť iba kvôli aktuálnym okolnostiam, ako je nedávna hádka alebo finančné problémy? Ak nie, je to dlhodobý problém?
- Máte pochybnosti o rozchode alebo ste sa rozhodli pred niekoľkými týždňami a ste o tom pevne presvedčení?
- Ak by vás partner požiadal o druhú šancu, súhlasili by ste s jej poskytnutím?
- Vidíte sa vedľa tohto chlapíka o šesť mesiacov?
2 Vytvorte si zoznam dôvodov, prečo sa chcete rozísť. Samozrejme, že to nie je jednoduché, ale keď si napíšete svoje dôvody na papier, ľahšie sa presvedčíte, že to musíte zvládnuť. Nebojte sa, že by ste zranili city niekoho - tento zoznam je len pre vás. Porozprávajte sa, prečo chcete vzťah ukončiť, a zvážte nasledujúce možnosti:
- Nemôžete svojmu partnerovi poskytnúť lásku, akú si zaslúži. Možno sa budete musieť presťahovať do iného mesta za novou prácou, alebo chcete tráviť viac času so svojou rodinou, alebo bude pre vás ťažké splniť ich potreby. Ak ho naozaj milujete, ale viete, že nemôžete / nechcete byť v jeho blízkosti, je načase prerušiť puto medzi vami.
- Zamiloval si sa do iného chlapa. Srdce si bohužiaľ nemôžete objednať. Ak máte vážne pocity pre inú osobu, je dôležité ukončiť vzťah so súčasným mužom, než sa pohnete ďalej.
- Neviete si predstaviť, ako strávite so svojim partnerom zvyšok života. Toto je obzvlášť dôležité, ak vás zahrnie do svojich budúcich plánov. Ukončite to teraz, namiesto aby ste dúfali, že zmeníte názor, ako to neurobí.
- Si nešťastný. Ak zlé časy prevažujú nad tými dobrými a vzťah na vás každý deň dolieha, je načase pohnúť sa ďalej. Nie je to len ďalšie ťažké obdobie - je to vzťah, ktorý sa začal zhoršovať.
3 Skontrolujte svoje dôvody do týždňa. Prečítajte si svoje dôvody a uistite sa, že sú stále správne. Zostavili ste zoznam v zápale emócií, alebo ste po týždni zostali nepresvedčení? Ak ste si stále istí svojim úmyslom rozísť sa, urobili ste správnu voľbu.
4 Predstavte si nezávislý život dopredu, nie dočasnú bolesť, ktorú rozchod prinesie. Mnoho ľudí odkladá rozchod na roky, pretože sa obávajú emocionálnej traumy, ktorú samota so sebou prinesie. Možno si uvedomíte, že sa z dlhodobého hľadiska zlepšíte, ale strach z krátkodobých bolestí vás zastaví. Napriek tomu niekedy stojí za to zavrieť oči a vykročiť do neznáma.Aby ste si to uľahčili, pripomeňte si niekoľko kľúčových vecí:
- Nebudete navždy sami. Samota neznamená, že nikdy nestretnete novú lásku (aj keď sa vám zdá, že takí muži už neexistujú).
- Nezávislosť vás posilní. Byť sám je ťažké, ale prinúti vás to vyvinúť sa nečakanými a dôležitými smermi. Na to, aby si bol silný a šťastný, nepotrebuješ priateľa.
5 Pripomeňte si, prečo milujete svojho partnera, aby ste sa uistili, že ste sa rozhodli správne. To môže byť jedna z najťažších vecí, najmä ak máte v úmysle ukončiť vzťah, ale musíte zvážiť klady a zápory. Napíšte si, prečo milujete svojho priateľa a prečo ste spolu, a napíšte niekoľko príjemných chvíľ vo vašom spoločnom živote. Nezabudnite, že tieto spomienky budete mať vždy, bez ohľadu na to, čo sa medzi vami stane. Ak ste si po kráčaní cesty pamäte stále istí, že je lepšie s ňou skončiť. potom si sa rozhodol spravne
- Pamätajte si, že s najväčšou pravdepodobnosťou je najlepšie sa rozísť, aj keď k svojmu partnerovi stále niečo cítite. Hlavnou vecou je uistiť sa, že zlo preváži dobré.
6 Uprednostnite svoje zdravie a šťastie. Starostlivosť o ostatných ľudí je často ďalšou prekážkou rozchodu. Čo si budú myslieť spoloční priatelia? Čo si budú myslieť moji rodičia? Ako budeme zdieľať veci? A čo je najdôležitejšie, ako sa bude cítiť váš partner? Všetky tieto starosti však nie sú ničím v porovnaní s vašim vlastným šťastím a emočnou pohodou. Aj keď to znie sebecky, je to najrozumnejšia pozícia. Ak váš vzťah nefunguje, vy a váš partner budete naďalej na sebe dávať nespokojnosť hádkami a hádkami. Možno sa do toho zapoja priatelia a rodinní príslušníci a každý z vás začne tkať intrigy a prefíkanosť, aby ochránil akýkoľvek majetok. Ak ste pripravení ukončiť vzťah, záleží len na vašom rozhodnutí rozísť sa. Ostatné detaily vyriešia samy.
- Intuícia, šepkajúca, že niečo nie je v poriadku, môže niekedy slúžiť ako úplne prijateľný dôvod na rozchod. Pamätajte si: robíte to pre seba, nie pre niekoho iného.
7 Neodkladajte rozhodnutie hneď, ako sa rozhodnete. Majte na pamäti: ak neopustíte svojho partnera práve teraz, ale budete naďalej odkladať, potom sa situácia, v ktorej sa ocitnete, môže v budúcnosti ešte zhoršiť. Budete ľutovať, že ste nič neurobili (aj keď by ste mohli) a skončíte tak, že budete strácať čas svojmu i svojmu priateľovi v nezmyselných vzťahoch. Možno vás práve teraz bolia, ale akonáhle to skončíte, budete radi, že ste to urobili. Obaja môžete ísť ďalej, ale nie skôr, ako prejdete rozchodom.
- Pamätajte si, že je lepšie byť šťastný sám, ako nešťastný ako pár.

Metóda 2 z 3: Rozchod s partnerom

1 Zavolajte svojmu priateľovi a požiadajte ho, aby sa s vami stretol niekde na tichom a pokojnom mieste. Nezabudnite si vybrať malé miesto, kde budete môcť hovoriť otvorene a úprimne. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že sa musíte o svojom vzťahu porozprávať, ale snažte sa neísť do podrobností po telefóne. To vám ukáže základnú slušnosť tým, že ho aspoň trochu pripravíte na rozhovor.
- Nenechávajte svojho priateľa na rande. Vyhraďte si čas, aby ste to mali za sebou, namiesto toho, aby ste zničili potenciálne šťastný večer.
2 Prejdite na tému rozchodu, hneď ako sa pozdravíte. Nebíjajte okolo krovia, pretože to iba zhorší situáciu a zvýši napätie. Môžete dokonca stratiť odvahu a zmeniť názor. Nahlásenie rozchodu si od vás vyžiada 30 sekúnd napätia a maximálnej odvahy. Nakoniec je to však iba 30 sekúnd.
- Zhlboka sa nadýchnite a potichu napočítajte do troch. Hneď ako sa dostanete na nulu, dajte vedieť.
3 Buďte priami a jednoznační. Ak sa mienite rozísť so svojim priateľom, dajte mu to jasne najavo. Nenechajte ho čudovať sa.a tiež sa nevzdávaj nádeje. Keď sa rozhodnete, je čas ísť ďalej. Určite mu dajte vedieť, že ho stále milujete a chceli by ste zostať dobrými priateľmi, ale že v tomto vzťahu už nemôžete pokračovať. Môžete vyhľadať na internete príklady, ako začať konverzáciu o rozlúčke, ale vo všeobecnosti stačí hovoriť priamo a jednoznačne:
- „Som pripravený ukončiť náš vzťah“;
- "Je čas, aby sme sa stretli s inými ľuďmi";
- „Myslím, že sa musíme rozísť.“
4 Snažte sa nehnevať sa, neprepínajte šípky ani nedávajte vinu na svojho partnera. Rozchod je taký ťažký a nemali by ste si ho zhoršovať hádkami a spormi. Aj keď máte dlhý zoznam dôvodov na rozchod s partnerom, nemali by ste poukazovať na všetky ich nedostatky a vzťahové problémy. Toto bude iba prilievať olej do ohňa a môže to viesť k hádke alebo hádke, ktorá zanechá v duši každého nepríjemné zvyšky (napríklad: „Ako sa opovažuješ povedať, že som ťa nepodporil? Vždy som to urobil!“ - alebo : „Toto nie je moja vina, pretože je ty rozhodol sa presťahovať “). Ten chlap sa vás však s najväčšou pravdepodobnosťou spýta, prečo to robíte, a najlepšie je mať pripravenú pokojnú, pravdivú, ale neodsudzujúcu odpoveď.
- "Uvedomil som si, že sa od seba vzďaľujeme." Vyvíjame sa spolu tak dlho a vážim si celý ten čas, ale teraz musím ísť vlastnou cestou. “
- "Zdá sa mi, že sa k sebe nechováme s rovnakým rešpektom ako predtým." Je to čiastočne aj moja chyba. Každý z nás by mal ísť ďalej a nájsť si niekoho, kto sa k nám bude správať tak, ako si to zaslúžime. “
5 Postavte sa nohami bez ohľadu na to, čo hovorí váš partner. Ak je do vás stále zamilovaný, môže požiadať o druhú šancu, vymyslieť spôsob, ako situáciu zachrániť (napríklad dočasnú prestávku), alebo sa vás pokúsi presvedčiť. Ale akonáhle sa rozhodnete, musíte sa toho držať. Pamätajte si, že to, čo ten chlap teraz hovorí, nezmení váš vzťah ani problémy, ktoré viedli k rozchodu.
- „Rozumiem, ale myslím si, že každý musí ísť svojou cestou.“
- "Nechcem si dať prestávku a zostať v bezvedomí." Musíme odísť. "
6 Odíďte hneď, ako poviete všetko potrebné. Aby ste ranu trochu zjemnili, jemne ho objmite a odíďte. Nezdržujte sa a čakajte na jeho reakciu. Nepleťte si emócie. Pamätajte si, že vás budú bolieť a že nie je možné rozísť sa s niekým ľahko alebo ideálne. Bezprostredne po rozchode budete navzájom nespokojní, bez ohľadu na to, ako dlho zostanete alebo čo poviete. Najlepšie je slušne odísť.

Metóda 3 z 3: Pokračujte

1 Pripomeňte si dôvody rozchodu, keď vám bude partner chýbať. Rozchod nie je ľahký. Vedzte však, že vaše úvahy sú správne a nie ste to vy, ale on. Uistite sa, že ste urobili správnu vec. Aj napriek tomu môžete stále cítiť hnev alebo rozhorčenie. Proces uzdravenia bude závisieť od toho, ako veľmi milujete svojho priateľa, ale nebojte sa - čoskoro sa budete cítiť lepšie.
- Nudenie sa nemení na žiadnom z vašich problémov a nie je to dôvod na opätovné stretnutie. Vaše vážnejšie problémy (tie, kvôli ktorým ste sa rozišli) nikam nepôjdu, keď sa usadí prach vášne.
2 Nasledujúce časové obdobie sa úplne odtiahnite. Akonáhle sa svojho milovaného pustíte, bolí to. Čas od času vám bude chýbať, myslíte si, že ste urobili chybu a chcete od neho počuť, čo robiť ďalej. Odolajte však nutkaniu napísať mu, zavolať mu alebo ho vidieť. Môžete nechať všetko v minulosti a dať svoj život dokopy, iba ak sa rozhodnete ísť ďalej. Odolajte pokušeniu porozprávať sa so svojim priateľom a snažte sa vyriešiť svoje emócie sami. Bude to ťažké, ale časom sa vám to podarí.
- Možno sa jedného dňa stanete priateľmi, ale to bude neskôr.Musíte úplne vykoreniť svoje romantické pocity a jediný spôsob, ako to dosiahnuť, je nevidieť sa.
- Dobrým spôsobom, ako začať proces hojenia, je odstrániť z dohľadu všetky fotografie a predmety, ktoré prinášajú bolestivé spomienky.
3 Skúste niečo nové. Rozchod je bolestivý, ale prináša aj pocit slobody. Už sa nemusíte rozhodovať pre dvoch - môžete ich robiť iba pre seba. Všimnete si, že zrazu máte oveľa viac voľného času a že už môžete bez problémov navštevovať akcie a činnosti, ktoré bolo náročné koordinovať s partnerom. Nestrácajte čas snahou obnoviť pocit, ktorý ste vo vzťahu mali - spojte sa a vyskúšajte niečo nové. Užite si svoju novoobjavenú slobodu a objavujte svet samotárov.
- Urob niečo pre seba Nájdite si čas a trochu sa o seba postarajte.
4 Vyhľadajte podporu od priateľov a rodiny. Široký sociálny kruh vám bude pripomínať, že nie ste sami, aj keď momentálne s nikým nechodíte. Trávte čas s inými blízkymi, aby ste uzdravili nevyhnutnú ranu vo vašom srdci.
- Ak máte chuť zavolať si bývalému priateľovi alebo napísať správu, je najlepšie zavolať blízkemu priateľovi. Stručne podeľte sa o svoj stav a dajte im vedieť, že stále bojujete so starými zvykmi a snažíte sa o svojich problémoch nehovoriť.
- Väčšina ľudí vám rada pomôže ísť ďalej, ale to neznamená, že budú chcieť o vašom bývalom priateľovi počuť celý deň. Nezačnite o ňom hovoriť, ale skôr diskutujte o iných témach.

Tipy špecialistov

Pred rozchodom s chlapom ...

Zistite, či je vaša láska skutočná alebo príliš vznešená. Urobte krok späť a oddeľte myšlienku milovať svojho partnera takého, aký je, od myšlienky milovať ho kvôli tomu, čo vám môže priniesť do života. Musíte mať vzájomnú túžbu robiť ústupky.
Posúďte, či má tento vzťah potenciál pokračovať. Existuje mnoho dôvodov, prečo vzťahy nefungujú. Napríklad vám môže chýbať fyzická alebo emocionálna blízkosť, alebo je vzťah veľmi krehký alebo vy dvaja nemáte spoločné ciele. V takýchto prípadoch je s najväčšou pravdepodobnosťou najlepšie rozísť sa.
Položte si otázku, či je túžba odísť spôsobená pocitmi nespokojnosti so sebou samým. Ak máte pocit, že sa musíte s partnerom rozísť, pretože ho vaši rodičia alebo priatelia nemajú radi, alebo preto, že ste často na cestách, alebo sa necítite príťažlivo, robíte toto rozhodnutie zo strachu a nedostatku lásky. pre seba. Niekedy stačí riskovať a vyzvať sa, aby ste sa pokúsili zachrániť vzťah.