Ako sa porozprávať so svojou matkou o niečom osobnom

Obsah

Kroky
Časť 1 z 3: Rozhodnite sa o konverzácii
Časť 2 z 3: Efektívna komunikácia
Časť 3 z 3: Ukončite rozhovor pozitívne

Keď sa citlivý životný problém stane vážnym, je prirodzené chcieť požiadať o pomoc matku. Napriek tomu niekedy môže byť pre rozpaky ťažké dôverovať svojej matke. To je v poriadku a existuje mnoho spôsobov, ako si túto konverzáciu uľahčiť. Pripravte sa vopred tým, že sa rozhodnete, kedy a ako budete viesť tento rozhovor. Buďte pripravení na malý stres, ale buďte počas celého rozhovoru otvorení a zdvorilí. Skúste všetko ukončiť pozitívne. Požiadajte svoju matku o radu a na konci vám ďakujem za váš čas.

Kroky

Časť 1 z 3: Rozhodnite sa o konverzácii

1 Nájdite si ten správny čas na rozhovor. Ak chcete hovoriť o niečom potenciálne nepríjemnom, je dôležité nájsť si správny čas a miesto. Ak sa pokúsite porozprávať so svojou matkou, keď je zaneprázdnená alebo rozrušená, nepríjemný rozhovor bude ešte viac stresujúci.
- Vyberte si čas, kedy nebudete ani vy, ani vaša mama časovo obmedzení. Ak je téma dosť neskromná alebo osobná, uistite sa, že o nej môžete diskutovať tak dlho, ako potrebujete.
- Tiež stojí za to zvoliť si čas, kedy budete mať vy aj vaša matka dobrú náladu. Keď už máte zlú náladu, pravdepodobne s ňou nebudete chcieť prediskutovať nejaký nepríjemný problém. Ak obaja v sobotu nie ste zaneprázdnení, je najlepšie hovoriť v ten istý deň, pretože obaja budete pokojní a uvoľnení.
2 Buďte pripravení byť v rozpakoch. Ak sa rozhodnete porozprávať sa o niečom osobnom so svojim rodičom, je pravdepodobné, že konverzácia bude pokračovať s istou mierou rozpakov. Toto je fajn. Bude pre vás jednoduchšie zvládnuť túto situáciu, ak ste pripravení na to, že sa môžete hanbiť.
- Nesnažte sa chrániť pred pocitmi hanby alebo trápnosti. Vďaka tomu sa budete viac sústrediť na tieto pocity.
- Radšej prijmite fakt, že trápnosti sa s najväčšou pravdepodobnosťou nedá vyhnúť, a pripomeňte si, prečo je dôležité, aby ste o tomto probléme diskutovali. Môžete sa napríklad chcieť porozprávať so svojou matkou o sexe alebo randení. Aj keď nie je ľahké nastoliť takúto tému, mama vám v tejto záležitosti môže poskytnúť cenné rady, pretože je staršia a skúsenejšia.
3 Zamyslite sa nad tým, čo si z tejto konverzácie chcete odniesť. Nemali by ste začať konverzáciu bez najmenšej predstavy o tom, čo chcete. Ak sa rozhodnete svojej mame povedať niečo osobné, pravdepodobne máte konkrétny dôvod. Zamyslite sa nad tým, prečo sa chcete s mamou na túto tému rozprávať. Vedieť, čo chcete, vám tiež pomôže lepšie nasmerovať konverzáciu.
- Možno chcete, aby vás mama počúvala. Ak máte trápny osobný problém, možno sa budete chcieť s niekým porozprávať. V takom prípade je lepšie povedať mame, že nehľadáte radu ani usmernenie.
- Ale možno len hľadáte radu v nejakej záležitosti. Zvážte, či bude vstup vašej matky nápomocný.Ak potrebujete radu, môžete o ňu priamo požiadať. Napríklad: „Mami, chcel som ťa požiadať o radu v jednej otázke.“

Časť 2 z 3: Efektívna komunikácia

1 Začnite konverzáciu Môžete byť veľmi nervózni a báť sa začať konverzáciu. To sa však dá urobiť jednou jednoduchou vetou. Zhlboka sa nadýchnite a vydajte sa, choďte k matke a začnite hovoriť.
- Začnite jednoducho. Napríklad: „Mami, máš minútu? Chcem s tebou o niečom hovoriť. "
- Ak máte strach, že sa vaša mama bude hnevať, skúste ju na to upozorniť. Napríklad: „Mami, stalo sa niečo, čo ťa môže nahnevať. Ale musím sa s tebou o tom porozprávať, aj keď sa na mňa nakoniec nahneváš. “
2 Buď priamy. Biť okolo kríka nemá zmysel. Ak sa potrebujete porozprávať o niečom dôležitom, okamžite sa bez váhania pustite do práce. Byť maximálne úprimný a priamy môže pomôcť začať otvorený a úprimný rozhovor.
- Povedzte svojej mame všetko, čo potrebuje vedieť, aby úplne pochopila situáciu. Vyhnite sa náznakom, choďte rovno k veci.
- Začnite jasnou, priamou vetou: „Mami, už nejaký čas chodím s Dimou a on chce mať prvýkrát sex. Nie som si istý, či som pripravený, ale naďalej trvá na tom. Neviem, ako je najlepšie postupovať. “
3 Vypočujte si uhol pohľadu svojej matky. Možno sa vám nebude chcieť počúvať vedenie, ale je to jedna z funkcií rodiča. Aj keď s matkou nesúhlasíte, nechajte ju vyjadriť svoj názor bez toho, aby ste ju prerušovali.
- Skúste porozumieť pohľadu svojej matky. Ak ťa rozruší, zastav sa a skús sa vžiť do jej kože. Zamyslite sa nad tým, prečo by vaša mama mohla mať z tejto situácie taký pocit.
- Povedzme, že poviete svojej mame, že jeden z vašich priateľov experimentuje s drogami. Mama zároveň na vaše slová reaguje veľmi negatívne. V takejto situácii sa vám môže zdať, že sa vaša matka správa odsúdeniahodne, je však možné, že v mladších rokoch mala priateľa, u ktorého sa kvôli takýmto experimentom vyvinula vážna závislosť. To je pravdepodobne dôvod jej negatívnej reakcie.
4 Počas rozhovoru buďte zdvorilí a úctiví. Ak zdieľate niečo osobné, vždy existuje možnosť, že vaša mama bude reagovať inak, ako by ste chceli. Môže byť rozrušená, rozrušená alebo dokonca nahnevaná. Ale napriek reakcii svojej matky sa snažte zostať v pokoji. V opačnom prípade sa situácia môže zmeniť na hádku a to vám nepomôže diskutovať o probléme a porozumieť mu.
- Nezabudnite na základné spôsoby. Neprerušujte ani nezvyšujte tón.
- Vždy potvrďte, že ste počuli názor svojej matky, aj keď sa vám to nepáči. Napríklad: „Rozumiem - myslíte si, že Nataša má na mňa zlý vplyv, ale ako priateľka mi nie je ľahostajná.“

Časť 3 z 3: Ukončite rozhovor pozitívne

1 Vyhnite sa hádkam. Nenechajte diskusiu, aby sa zmenila na hádku. Aj keď vaša mama reaguje negatívne, nebojujte s ňou. Zachovajte pokojný a úctivý tón počas celého rozhovoru, aj keď si myslíte, že vaša mama je nespravodlivá.
- Ak máte pocit, že strácate nervy, zastavte sa. Povedzte niečo ako: „Zdá sa mi, že si nemôžeme nijako porozumieť. Mohli by sme si dať prestávku a vrátiť sa k tejto téme neskôr? “
- Potom môžete podniknúť kroky na uvoľnenie hnevu, napríklad ísť na prechádzku alebo hovoriť s priateľom.
2 Vyrovnajte sa s negatívnymi reakciami. Mama nemusí reagovať tak, ako by ste chceli. Môže sa nahnevať, potrestať vás alebo dokonca stanoviť nové pravidlo pre vaše správanie. Ak je reakcia vašej matky negatívna, snažte sa s ňou efektívne vyrovnať.
- Ak vám mama prednáša alebo vám jej slová nie sú k ničomu, dajte jej vedieť. Povedzte niečo ako: „Naozaj nepotrebujem radu. Chcel som sa len porozprávať. "
- Ak vaša matka stanoví nové pravidlo o vašom správaní (napríklad: „Už nebudeš chodiť s Natashou“), zatiaľ toto pravidlo akceptujte. Keď sa upokojí, môžeš sa znova porozprávať s mamou. Ak sa pohádate, vašu matku to ešte viac sprísni.
3 Ak chcete, požiadajte o radu. Možno budeš potrebovať maminu radu. Možno to je dôvod, prečo vôbec začínate túto konverzáciu. Ak potrebujete radu, požiadajte matku o radu potom, ako problém predstavíte. Povedzte: „Len som ťa chcel požiadať o radu, pretože si nie som istý, čo mám robiť.“
- Pamätajte si, že ak vám niekto poradí, to vôbec neznamená, že ho musíte počúvať. Bolo by však užitočné vypočuť si mamin pohľad a vziať ho na vedomie.
4 Porozprávajte sa s niekým iným, ak vás mama nechce počúvať. Niektoré problémy je veľmi ťažké vysvetliť mame. Ak reaguje veľmi negatívne a nechce o tom hovoriť, porozprávajte sa s iným dospelým.
- Môžete sa porozprávať so svojim otcom, tetou alebo strýkom, starším bratom alebo sestrou alebo rodičom priateľa.