Ako sa vysporiadať s popraskanými perami

Obsah

Kroky
Časť 1 z 2: Liečba popraskaných pier
Časť 2 z 2: Predchádzanie popraskaným perám
Varovania

Popraskané pery sa dajú len ťažko vyhnúť a nedajú sa napraviť cez noc. Pre väčšinu ľudí je prevencia najlepším liekom. Ostatným popraskaným perám nemožno zabrániť. Popraskané pery sa pre takýchto ľudí stávajú dlhodobým symptómom a vedľajším účinkom, s ktorým sa musia naučiť žiť. Popraskané pery môžete vo väčšine prípadov ošetrovať (a predchádzať im) vodou a balzamom na pery. V prípade častých prasklín na perách alebo chronických prejavov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Kroky

Časť 1 z 2: Liečba popraskaných pier

1 Použite balzam na pery. Vyberte si jednoduchý balzam zo včelieho vosku alebo výrobok obsahujúci opaľovací krém. Balzam chráni vaše pery pred poveternostnými vplyvmi, takže ho určite naneste v suchých, slnečných alebo veterných dňoch. Balzam funguje aj ako tesniaci prostriedok proti prasklinám, aby sa zabránilo infekcii. Naneste ho pred odchodom von, po jedle alebo pití a zakaždým, keď sa zotrie z pier.
- Voňavé balzamy nepoužívajte, ak máte vo zvyku lízať si pery. Rozhodnite sa pre balzam s nepríjemnou chuťou a UV filtrami.
- Nepoužívajte balzamy do pohárov, pretože opakovaným namáčaním prstov do nich vyvolávate množenie baktérií, ktoré sa môžu dostať do prasklín na perách.
- Vo veternom dni si zakryte ústa šatkou alebo kapucňou. Pokúste sa v procese hojenia dráždiť pery čo najmenej.
2 Neubližujte si perám. Škrabanie, lúpanie a hryzenie popraskaných pier sa vám môže zdať lákavé, ale môže mať negatívny vplyv na hojenie prasklín. Všetky tieto akcie môžu ešte viac podráždiť popraskané pery, spomaliť proces hojenia a spustiť infekcie.Môže sa objaviť aj herpes, najmä ak naň máte predispozíciu.
- Neodlupujte pokožku z prasklín na perách! Starajte sa dobre o svoju pokožku, pretože sa uzdravuje. Exfoliácia môže viesť k infekciám.
3 Hydratujte svoje pery pre rýchlejšie hojenie. Bežnou príčinou vzniku trhlín je dehydratácia. Pite veľa vody a na pokožku naneste zvlhčovač. Malé praskliny na perách dokážete zahojiť už za niekoľko hodín bežnou pitnou vodou. Závažnejšie príznaky budú trvať dlhšie: budete musieť piť vodu pred každým jedlom, pred cvičením a po ňom a vždy, keď pocítite smäd.
- Dehydratácia pokožky je v zimnom období bežným príznakom. Ak je to možné, vyhnite sa použitiu suchého vzduchu na vykurovanie domu alebo si kúpte zvlhčovač vzduchu.
4 Navštívte lekára. Sčervenanie pier a výskyt bolesti alebo zápalu môžu naznačovať prítomnosť cheilitídy. Cheilitída na perách je zvyčajne spôsobená podráždením alebo infekciami. Keď pery prasknú a prasknú, baktérie môžu spôsobiť cheilitídu. Váš lekár vám môže predpísať potrebné antibiotiká alebo protiplesňový krém, ktoré budete používať, kým príznaky nezmiznú. Olizovanie pier môže byť veľmi častou príčinou cheilitídy, najmä u detí.
- Cheilitída môže tiež pôsobiť ako symptóm kontaktnej dermatitídy. Ak je vaša pokožka náchylná na vyrážky, musíte sa porozprávať so svojím lekárom o možnosti diagnostikovať kožnú dermatitídu.
- Cheilitída môže byť tiež akútna alebo chronická.
- Niektoré lieky alebo doplnky môžu zvýšiť riziko vzniku cheilitídy. Najčastejšími patogénmi sú retinoidy. Cheilitída môže byť tiež dôsledkom užívania lítia, vysokých dávok vitamínu A, D-penicilamínu, izoniazidu, fenotiazínu, ako aj chemoterapeutických činidiel bisulfánu a aktinomycínu.
- Popraskané pery môžu byť tiež znakom mnohých chorôb, vrátane autoimunitných chorôb (ako lupus, Crohnova choroba), ochorenia štítnej žľazy a psoriázy.
- Popraskané pery sú veľmi časté u pacientov s Downovým syndrómom.

Časť 2 z 2: Predchádzanie popraskaným perám

1 Prestaňte si olizovať pery. Ak sa cítite sucho, môžete to urobiť nevedome pre zvlhčenie. Bohužiaľ to bude mať presne opačný efekt, pretože keď si pery olíznete, zmývate z nich prírodné tuky, čím zhoršujete ich dehydratáciu a popraskanie. Ak máte tento zvyk, použite balzam na pery. Ak máte z toho mániu, navštívte lekára a poraďte sa s terapeutom. Neustále olizovanie a hryzenie pier môže byť symptómom mnohých stavov, ako je obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) alebo zameranie sa na vlastnú kožu (OCD).
- Používanie balzamu na pery tak často, ako je to možné, vám môže pripomenúť, že si nemáte olizovať, hrýzť alebo žuvať pery. Vyberte si balzam s nepríjemnou chuťou a UV filtrami.
- Deti vo veku 7-15 rokov majú tendenciu k rozvoju cheilitídy práve kvôli neustálemu olizovaniu pier.
2 Nadýchnite sa nosom. Dýchanie ústami môže spôsobiť suché pery. Ak ste zvyknutí dýchať ústami, precvičte si dýchanie nosom, aby ste si zvykli. Skúste niekoľko minút denne vdychovať nosom a von ústami. Skúste zaspať aj s nosovým dilatátorom, ktorý vám pomôže otvoriť nosné cesty.
3 Vyhnite sa alergénom. Uchovávajte alergény a farbivá čo najďalej od úst. Aj malá alergia alebo neznášanlivosť na potravinovú zložku môže spôsobiť popraskanie pier. Ak nie ste alergický na iné príznaky, ako sú tráviace problémy alebo vyrážky, a popraskané pery, overte si to u svojho lekára.Ak máte problémy s diagnostikovaním príznakov, požiadajte o radu alergológa.
- Skontrolujte make -up svojho balzamu na pery. Vyhnite sa prísadám, na ktoré môžete byť alergický, ako napríklad červené farbivo.
- Niektorí ľudia môžu byť alergickí na kyselinu para-aminobenzoovú, ktorá sa nachádza v mnohých UV balzamoch na pery. Ak pocítite opuch hrdla alebo dýchavičnosť, okamžite prestaňte balzam používať a zavolajte 103, ak potrebujete lekársku pomoc.
4 Zvlhčite a chráňte. Aká je najlepšia ochrana pred popraskanými perami? Správajte sa, ako keby ste už mali praskliny. Pite vodu pred každým jedlom a majte pohár poruke pre prípad, že by ste zrazu pocítili smäd. Pred odchodom von alebo pri zapnutí ohrievača vzduchu naneste balzam na pery. Vo veterných zimných dňoch si zakryte tvár a v slnečných dňoch použite balzam s UV filtrami.
- Ak sa odvyknete od zvyku lízať si pery, balzam nemusíte používať denne. Používajte ho iba vo veterných a slnečných dňoch, ak ho nechcete používať stále.