Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Rozpoznať príznaky zápalu prsníka
• Metóda 2 z 3: Zmiernite bolesť
• Metóda 3 z 3: Naučte sa, ako sa správne starať o svoje prsia
• Varovania

Dojčiaca matka sa bude musieť starať o primeranú produkciu mlieka a dôsledné dodržiavanie vyváženej stravy, ale bude sa musieť starať aj o možné komplikácie prsníka, ako je mastitída. Mastitída je zápal prsníka, ku ktorému dochádza vtedy, keď sa upchajú mliekovody alebo sa v prsníku vyvinie infekcia. Tento stav môže byť veľmi bolestivý, najmä ak sa liečba dlho odkladá. Počas liečby je hlavnou úlohou zmierniť bolesť.

Kroky

Metóda 1 z 3: Rozpoznať príznaky zápalu prsníka

1. 1 Skúmajte znaky hrudníka, na ktoré si dajte pozor. Poznanie symptómov zápalu prsníka vám môže pomôcť začať včas.
   • Akékoľvek nepohodlie, bolesť, bolestivosť, tvrdosť alebo nadmerné začervenanie naznačuje možný problém.
   • Brnenie v bradavke na začiatku kŕmenia, častá bolesť pri kŕmení dieťaťa môže byť nástupom zápalu prsníka.
2. 2 Často kontrolujte svoje prsia a kontrolujte, či nemajú hrudky, opuchy alebo horúce oblasti. Ak zistíte tieto znaky, urobte špeciálne opatrenia pre správnu starostlivosť o prsia.
   • Pokračujte v monitorovaní svojich symptómov. Ak sa stav nezlepší po dobu niekoľkých dní alebo sa príznaky zhoršia, ihneď kontaktujte svojho lekára.
3. 3 Dávajte pozor, ak ste trochu nepríjemní. Pocit neobvyklej únavy a nevoľnosti, zimnica, bolesť hlavy alebo horúčka sú znakmi najpravdepodobnejšej infekcie.

Metóda 2 z 3: Zmiernite bolesť

Existuje niekoľko liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky bolesti pri mastitíde. Včasné dodatočné opatrenia môžu pomôcť predchádzať ďalším komplikáciám.

1. 1 Skúste použiť teplé aj studené obklady na zníženie opuchu, opuchu a bolesti.
   • Používajte teplé, čerstvé uteráky zo sušičky, ktoré vám pomôžu zmierniť opuch a umožnia voľnému toku mlieka. Skúste tiež použiť teplú, vlhkú žinku.
   • Na chladenie a zmiernenie nepohodlia použite ľadové obaly zabalené v tenkom uteráku.
2. 2 Dajte si teplú sprchu alebo kúpeľ často po celý deň a masírujte si postihnuté prsia pod teplou vodou.
   • Postavte sa do sprchy priamo pod prúd vody a nasmerujte ju do problémovej oblasti hrudníka.
   • Vodu udržujte tak teplú, ako len dokážete.
3. 3 Pred kŕmením dieťaťa masírujte prsia. To zlepší cirkuláciu a pomôže mlieku reflexne sa pohybovať nadol. Masírujte hladko. Hrubé zaobchádzanie s prsníkom môže zvýšiť opuch.
4. 4 Kŕmte postihnuté dieťa čo najčastejšie. Spočiatku to môže byť bolestivé, ale tým, že čo najviac vyprázdňujete prsia, dočasne uľavíte od nepohodlia a podporíte uzdravenie.
5. 5 Kŕmte svoje dieťa častejšie ako obvykle. Vyprázdnenie prsníka je často najlepší spôsob, ako urýchliť zotavenie.
   • Prebudte svoje dieťa uprostred noci, aby ste urýchlili kŕmenie.
   • Nekŕmte svoje dieťa z fľaše. Ak sa dieťa bráni dojčiť, snažte sa to pravidelne. Nevzdávajte sa, ak vaše dieťa odmieta kŕmiť. Len na tom neskôr trvajte a ponúkajte prsia častejšie.
6. 6 Experimentujte s rôznymi polohami, aby ste našli najpohodlnejšiu a najpohodlnejšiu polohu pre vás aj vaše dieťa. Pri kojení používajte vankúše, aby ste dosiahli väčšie pohodlie a úľavu od bolesti.
7. 7 Ak dieťa nechce dojčiť tak často, ako by ste chceli, alebo ak dieťa prsník úplne nevyprázdnilo, odsajte mlieko medzi dojčeniami.
8. 8 Do šálok podprsenky vložte pár surových, studených listov kelu. Túto kúru odporúčajú bylinkári ako prírodný liek na upokojenie zápalu a pomoc pri odstraňovaní infekcie z mliekovodov.
9. 9 Skúste jesť pár strúčikov cesnaku denne, kým príznaky nezmiznú. Bylinkári považujú cesnak za jedno z najsilnejších prírodných antibiotík. Dávajte pozor na účinky konzumácie cesnaku na vaše dieťa. Nemusí sa mu páčiť vôňa alebo vôňa mlieka. Dávajte pozor na to, či spôsobuje rozrušenie bruška dieťaťa, a ak áno, prestaňte jesť cesnak.
10. 10 Vezmite si tinktúru echinacey, ak si to váš lekár myslí, že je to bezpečné. Bylinkári tvrdia, že echinacea pôsobí ako stimulant pre imunitný systém a pomáha telu bojovať s infekciou.
11. 11 Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní liekov proti bolesti. Ibuprofén a acetaminofén sú považované za bezpečné pre dojčiace matky a môžu vám pomôcť v boji proti nepohodliu.
12. 12 Nestláčajte hrudník tesným oblečením.
    • Snažte sa nenosiť tesné oblečenie.
    • Podprsenku noste čo najmenej.
    • Skúste spať na boku alebo na chrbte, a nie na bruchu.
    • Nespi v podprsenke.
13. 13 Skúste si viac oddýchnuť. Odpočinok stimuluje obranyschopnosť vášho tela pred infekciami. Ak je pre vás ťažké nájsť si viac času na relaxáciu, požiadajte o pomoc ostatných.
14. 14 Snažte sa jesť vyváženú stravu, aby ste svojmu telu poskytli živiny, ktoré potrebuje na rýchly boj s infekciou. Myslite na zdravie a nejedzte nezdravé jedlá. Pokračujte v užívaní vitamínov na posilnenie tela.
15. 15 Zvýšte príjem tekutín a pridajte do svojej stravy viac vitamínu C na posilnenie imunitného systému.
16. 16 Vyhnite sa stresovým situáciám. Nájdite spôsoby, ako si oddýchnuť pri najbližšej príležitosti. Listujte v časopisoch alebo buďte kreatívni.
17. 17 Obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám pomôže určiť, či sú potrebné antibiotiká. Niektoré antibiotiká sú počas kŕmenia považované za bezpečné.
    • Pokračujte v užívaní všetkých liekov, aj keď sa cítite lepšie. Ak prestanete užívať antibiotiká, kým sa úplne nezotavíte, mastitída sa môže vrátiť.
18. 18 Nepokúšajte sa náhle odnaučiť dieťa od dojčenia. Prsia sa musia často vyprázdňovať a náhle odmietnutie kŕmenia môže viesť k šíreniu infekcie alebo abscesu, čo si vyžaduje úplné odsatie alebo chirurgický zákrok.

Metóda 3 z 3: Naučte sa, ako sa správne starať o svoje prsia

1. 1 Naučte sa, ako sa správne starať o svoje prsia počas dojčenia s odborníkom. V prípade potreby sa poraďte so svojim lekárom alebo vyhľadajte odborníka na laktáciu.
2. 2 Prezrite si množstvo webových stránok o tehotenstve a starostlivosti o deti. Tieto stránky majú špeciálne sekcie venované dojčiacim matkám a následkom, ktoré môžu sprevádzať dojčenie, vrátane zápalu prsníka. Zozbierajte z týchto zdrojov čo najviac užitočných informácií.
3. 3 Určte podmienky, za ktorých sa môže vyvinúť mastopatia. Napriek tomu, že mastitída sa môže niekedy vyvinúť pri absencii ktoréhokoľvek z nasledujúcich stavov, odstránenie týchto faktorov pomôže znížiť riziko vzniku mastopatie, ako aj oveľa rýchlejšie zmierniť komplikácie.
   • Zhoršený tok mlieka môže povzbudiť baktérie, aby sa dostali do prsníka. To sa môže stať, ak dieťa prestane správne sať.
   • Vynechané kŕmenie alebo dlhšie ako zvyčajne intervaly medzi kŕmeniami môžu viesť k kôrnateniu mliečnych žliaz. Ak sa to stane, mliečne kanály sa môžu upchať, preto sa zvyšuje riziko vzniku mastitídy.
   • Stres, zlá strava a nedostatok spánku môžu znížiť schopnosť tela bojovať s infekciou.

Varovania

• Ak sa váš stav zhorší v ktorejkoľvek fáze celého priebehu liečby, okamžite kontaktujte svojho lekára. Situácia si môže vyžiadať ďalšie opatrenia, ako napríklad prijatie nového antibiotika, odvodnenie alebo chirurgické odstránenie abscesu.
• navštívte lekára hneď, ako budete mať podozrenie, že môžete mať zápal prsníka.