Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 1: Ollie
• Tipy

Chcete sa teda naučiť, ako robiť všetky tieto bláznivé kúsky: 720, salto, rodeo atď.? Skvelé, ale všetko to začína zdolávaním malých skokov.

Kroky

1. 1 Naučte sa snowboardovať s istotou. Naučte sa odrážať pri zostupe na rovnú zem, aby ste zlepšili pocit z dosky.
2. 2 Nájdite malý odrazový mostík. Po tréningu na malých skokoch môžete prejsť na veľké.
3. 3 Aby ste pochopili, ako skákať, sledujte ostatných snowboardistov a neváhajte sa pýtať.
4. 4 Naberte dostatočnú rýchlosť, aby ste dosiahli pristátie. Odrazový mostík sa skladá z odletu, letu a pristátia. Rozpätie je často plochý kus zeme po odrazovom mostíku. Ak vynecháte pristátie a pristanete na rovnej ploche, pocítite na zemi veľmi tvrdý zásah.
5. 5 Na trampolínu vstupujte s mierne pokrčenými nohami.
6. 6 Keď prekonáte 3/4 odrazového mostíka, narovnajte kolená.
7. 7 Vo vzduchu sa zoskupte s pokrčenými nohami a vychutnajte si pocit beztiaže.
8. 8 Pri pristávaní sa snažte riadiť dosku dole zostupom, to premieňa vertikálnu rýchlosť na horizontálnu, čo pristátie zjemní a dodá vášmu skoku na kráse.
9. 9 Pokúste sa pristátie čo najviac zjemniť.

Metóda 1 z 1: Ollie

1. 1 Cvičenie ollies si môžete precvičiť na rovnom pozemku alebo dokonca na koberci v obývačke.
2. 2 Predstavte si, že chcete so svojim snowboardom urobiť vlnu, najskôr zdvihnite nos, potom stred a potom chvost dosky.
3. 3 Začnite dvíhať nos a svoju váhu položte na zadnú nohu.
4. 4 Akonáhle porozumiete pohybu a polohe tela, v ktorom je doska zdvihnutá, precvičte si zoskok zo zadnej nohy. Predná noha by mala byť zdvihnutá, takže keď sa odrazíte, zadná časť dosky s ňou bude v jednej línii.
5. 5 Naučte sa robiť tento pohyb bezúhonne a rýchlo. Čím nižšie sa zohnete, tým vyššie môžete skočiť.
6. 6 Mali by ste mať váhu a ohýbať dosku, nie trhať nosom.
7. 7 Čím strmší je štart z odrazového mostíka, tým menší skok musíte urobiť. Ak príliš zaťažíte prednú nohu, prevrátite sa vo vzduchu a spadnete.
8. 8 Ak je skok strmý, odrazte sa dvoma nohami namiesto ollie.
9. 9 Použite novú schopnosť na zvládnutie nových trikov v lietadle.

Tipy

• Správne pristátý skok by mal byť veľmi tekutý.