Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Najbezpečnejší spôsob, ako sa opáliť, je vyhnúť sa ultrafialovému žiareniu a použiť samoopaľovací krém (známy aj ako opaľovanie bez slnka). Dve najbežnejšie chemikálie nachádzajúce sa v samoopaľovacích prípravkoch sú dihydroxyacetón (DHA) a erytrulóza, z ktorých každá funguje tak, že reaguje s aminokyselinami na povrchu pokožky. Pravdepodobne ste už počuli (alebo videli) hororové príbehy o zlých účinkoch samoopaľovania - pruhy, oranžové ruky, tmavé záhyby - tieto kroky vám však pomôžu vyhnúť sa takýmto katastrofám.

Kroky

1. 1 Nájdite si dostatok času na nanesenie samoopaľovacieho prípravku. V ideálnom prípade by ste mali mať dve alebo tri hodiny na skákanie nahí (alebo takmer nahí). To všetko sa dá zvládnuť za pol hodinu, ale nie je to dobrý nápad, ak to robíte prvýkrát. Skúste sa uistiť, že máte najmenej hodinu na vykonanie nasledujúcich krokov.
2. 2 Dajte si sprchu alebo vaňu. Keď ste tam, musíte urobiť nasledujúce:
   • Exfoliácia. Chemikálie nachádzajúce sa v samoopaľovaní reagujú s aminokyselinami v horných vrstvách pokožky. Odstránením vrchnej vrstvy (ktorá by sa aj tak čoskoro odlepila) zaistíte, že sa opálenie vsiakne do čerstvej vrstvy a vydrží dlhšie. Navyše, suchá pokožka má tendenciu absorbovať viac farby, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť nerovnomerného opálenia. Exfoliácia odstráni suchú pokožku. Uistite sa, že dôkladne odlupujete každú oblasť pokožky, aby ste predišli kazom.
   • Oholiť. To by ste mali urobiť, aby ste získali hladšie opálenie, a je najlepšie to urobiť pred použitím samoopaľovacieho prípravku, nie po ňom. Ak sa po aplikácii oholíte, hrozí, že vytvorí škvrny. Ak však máte citlivú pokožku, holeniu sa pred použitím samoopaľovacieho prípravku radšej vyhnite, inak budete mať pokožku podráždenú.
3. 3 Utrieť. Je veľmi dôležité, aby bola vaša pokožka pri použití samoopaľovacieho prípravku úplne suchá. Ak sa chystáte byť aj naďalej v kúpeľni, počkajte, kým vlhkosť z vane alebo sprchy zmizne. Uistite sa tiež, že je vaša oblasť dostatočne chladná, aby ste sa niekoľko hodín nespotili.
4. 4 Vykonajte nejaké prípravné práce. Trenie pleťovej vody do problémových oblastí (kolená, lakte, chodidlá, ruky) pred opaľovaním môže pomôcť zabrániť tomu, aby boli tieto oblasti príliš tmavé. Aplikácia hydratačného krému pred samoopaľovaním môže tiež prispieť k tomu, že pruhy a nezhody budú v potu menej viditeľné. To všetko je však úplne voliteľné.
5. 5 Pripravte sa, pripravte sa, aplikujte! Ak nechcete, aby vaše ruky zružoveli, noste latexové rukavice. Opaľovanie rozotierajte po koži krúživými pohybmi a dávajte pozor, aby ste nevynechali ani jednu oblasť pokožky. Ak nenosíte rukavice, netrávte príliš veľa času krémom (ako sa často odporúča v návode), inak vaše ruky absorbujú priveľa krému. Tiež použite časovač, aby ste si zaistili umývanie rúk každých 5 minút, pričom si dobre vyčistíte nechty.
   • Rozložte opálenie z chodidiel na členky a chodidlá a v tejto oblasti naneste čo najmenej krému. Nič si nedávajte na prsty na nohách, päty ani na boky nôh.
   • Krém naneste striedmo na tvár a krk, pretože pokožka tu veľmi ľahko stmavne. Krém určite naneste aj za uši a na zátylok, obzvlášť ak máte krátke vlasy.
   • Aj keď väčšina ľudí nemá podpazušie opálené od slnka, vyhnúť sa tejto oblasti môže byť náročné, preto je najlepšie naniesť samoopaľovací prípravok a asi po 5 minútach zľahka potrieť vlhkou žinkou.
6. 6 Odľahčite problémové oblasti. Po nanesení samoopaľovacieho prípravku naneste na nohy, členky a prsty pravidelné pleťové mlieko. Naneste malé množstvo na kolená, obzvlášť tesne pod kolená. To isté urobte s lakťami, obzvlášť s časťou, ktorá sa vráska, keď je vaša ruka rovná. Na ruky a zápästia použite veľa pleťovej vody. Utrite si pupok vatovým tampónom namočeným v pleťovej vode. Pomôže to zabrániť tomu, aby bola oblasť príliš tmavá.
7. 7 Počkaj Prvých 15 minút sa ničoho a nikoho nedotýkajte a hodinu sa neobliekajte. Ak to nie je veľmi pohodlné, noste voľné oblečenie. Prvé tri hodiny sa vyhýbajte kontaktu s vodou alebo robte čokoľvek, kvôli čomu sa môžete zapotiť. Skúste počkať 8 hodín, kým sa znova osprchujete alebo okúpete. Ak sa cítite lepkavo, naneste detský púder veľkým telieskom 30-60 minút po aplikácii pleťovej vody, ale nevotierajte ju.

Tipy

• Na vyrovnanie opálenia používajte vždy krúživé pohyby.
• Nebojte sa o hranice; Samoopaľovanie príliš neovplyvní vaše pery a bradavky, preto sa im možno nebudete chcieť vyhnúť.
• Pehy a krtky sú tiež najlepšie stmavené spolu s pokožkou.
• Strie, ktoré majú menej ako niekoľko rokov, sú tiež najlepšie stmavené.
• Skúste zmiešať krém s pleťovou vodou pre prirodzenejšie opálenie.
• Ak nemáte niekoho, kto by vám pomohol naniesť krém na chrbát, použite sprej, špongiu alebo valček.
• Vyrobte si vlastné samoopaľovacie zariadenie doma.

Varovania

• Aj keď vaše mlieko obsahuje opaľovací krém, nemali by ste očakávať, že vás ochráni pred slnkom. Opaľovací krém treba nanášať veľkoryso, takže tenká vrstva, ktorú si dáte na samoopaľovací krém, vám veľmi nepomôže.
• Vzhľadom na reakciu, ktorá prebieha medzi vašou pokožkou a chemikáliami v kréme, môže spôsobiť nepríjemný zápach. Ale to prejde za niekoľko hodín.