Ako liečiť herniu

Video: Vyšetrenie a liečba pruhu (hernie) - video s MUDr. Júliusom Muranským, MPH. pre PRAVDA TV

Obsah

Kroky
Časť 1 z 2: Liečba hernie
Časť 2 z 2: Predchádzanie budúcim komplikáciám
Varovania

Ak ste nedávno zistili, že máte herniu, musíte začať liečbu. okamžite... Najlepšie je postupovať podľa pokynov lekára, ale existujú aj veci, ktoré môžete urobiť sami - a čomu sa musíte vyhnúť. Povieme vám, ako liečiť herniu a ako sa vyhnúť jej opakovaniu v budúcnosti. Aby ste mali bolesť pod kontrolou, začnite krokom 1.

Kroky

Časť 1 z 2: Liečba hernie

1 Na zmiernenie bolesti použite chlad. Ľadový balíček pomôže zmierniť bolesť hernie.Netlačte však príliš silno! Tlak môže bolieť ešte viac. Ľad stačí zabaliť do uteráka a priložiť na boľavé miesto na 10-15 minút. Potom odstráňte ľad; keď sa miesto obkladu zahreje, v prípade potreby postup zopakujte.
- Chlad môže tiež pomôcť zmierniť opuchy. Silný edém však vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
2 Pokúste sa vyhnúť zdvíhaniu závažia. Existuje mnoho zamestnaní a domácich prác, ktoré si vyžadujú veľa svalovej námahy. Mali by ste sa vyhýbať čomukoľvek, či už ide o sťahovanie nábytku, stavbu budov alebo vyzdvihovanie detí.
- Riskujete exacerbáciu hernie s nadmerným svalovým napätím, najmä ak máte slabé svaly.
3 Vyhnite sa jedlu, ktoré si myslíte, že by mohlo situáciu ešte zhoršiť. Mali by ste sa vyhnúť jedlu potravín, ktoré môžu dokonca aj minimálne spôsobiť nadúvanie alebo žalúdočné ťažkosti. Akékoľvek jedlo, ktoré spôsobuje najmenší záchvat pálenia záhy, poruchy trávenia alebo nevoľnosť, by malo byť z diéty odstránené.
- Medzi potraviny, ktorým sa treba vyhýbať, patria alkoholické nápoje, nápoje s obsahom kofeínu, čokoláda, paradajky, mastné a korenené jedlá a jedlá a nápoje s vysokým obsahom kyselín (napríklad citróny, pomaranče alebo jahody).
4 Venujte sa joge. Jóga je jedným z najlepších spôsobov, ako zlepšiť stav kýly. Tu je jednoduchý cvik: nasajte si žalúdok, podržte ho v tejto polohe 3 sekundy a potom pomaly relaxujte. Opakujte 10 krát. Toto cvičenie môžete vykonávať každú hodinu po celý deň. Po jedle si musíte urobiť dvojhodinovú prestávku.
- Akonáhle si na toto cvičenie zvyknete, môžete predĺžiť čas a udržať brucho prisaté 5 alebo 7 sekúnd.
5 Dávajte pozor na herniálne pásy a pásy. Používajú sa na udržanie hernie na mieste pôsobením tlaku na oblasť. Noste obväz, aby ste zabránili zväčšeniu alebo zovretiu hernie.
- Bandáž je len dočasné opatrenie pred operáciou... Neodporúča sa nosiť obväz dlhší čas, pretože konštantný tlak môže oslabiť tkanivá.
- Nosenie obväzu môže časom pomôcť vyliečiť opraviteľnú herniu.
6 Zvážte otvorenú operáciu. Vykonáva sa v celkovej anestézii. Chirurg urobí rez v blízkosti vydutiny, ktorá sa vytvorila pod kožou. Orgán, ktorý vyšiel vo forme hernie, sa vráti do normálnej polohy. Potom sa svalové tkanivo opäť zošije. V zásade ide o pomerne jednoduchú operáciu.
- V iných prípadoch je cez defekt brušnej steny nainštalovaná „náplasť“ biomateriálu. Postupne bude materiál rásť spolu s tkanivami tela, posilňuje miesto, kde bola hernia.
7 Zvážte laparoskopiu. Laparoskopia je šetrnejšia chirurgická technika. Nie je to také traumatické, ako by mu chýbal rez; Obdobie zotavenia po takejto operácii je preto kratšie. Funguje to takto:
- Do brušnej dutiny je vložená kamera. V brušnej stene sa urobia dva až štyri prepichnutia, aby sa zabezpečil prístup pre chirurgické nástroje a laparoskop (videokamera).
- Na vytvorenie operačného priestoru je brušná dutina nafúknutá oxidom uhličitým. Chirurg vidí na obrazovke celý priebeh operácie.
- Pomocou špeciálnych nástrojov lekár napraví herniu.
- Keď sa kýla premiestni, z brušnej dutiny sa uvoľní plyn a vpichy sa zošijú.

Časť 2 z 2: Predchádzanie budúcim komplikáciám

1 Vyhnite sa svalovému napätiu. Neodporúča sa nikomu, najmä starším ľuďom. Ich svaly sú už ochabnuté, takže sa nemusia veľmi namáhať. To platí pre čokoľvek, od zdvíhania závažia po namáhanie pri stolici. Takéto úsilie ovplyvňuje nielen svaly, ale aj niektoré orgány.
- Aby ste sa vyhli stresu pri stolici, snažte sa o pravidelnú stolicu, pite veľa vody a starší ľudia by mali uprednostňovať mäkké jedlá a vyhýbať sa jedlám, ktoré môžu spôsobiť zápchu.
2 Prestaň fajčiť. Fajčenie môže podráždiť tráviaci systém, a tým zhoršiť komplikácie. Odporúča sa prestať fajčiť, pretože fajčenie spôsobuje problémy s pľúcami a sprievodný chronický kašeľ. Keď takto kašlete, pľúca sa vám napnú - a ak máte kýlu, je dôležité, aby ste svaly nemali v napätí.
- Chronický fajčiarsky kašeľ je progresívny kašeľ, ktorý nikdy nezmizne. Výsledkom je napätie v stenách brušnej dutiny alebo bránice. Ak ju máte, navštívte svojho lekára, aby vykonal správnu liečbu, aby sa predišlo komplikáciám, ako je hernia.
3 Schudnúť Obezita môže spôsobiť kýlu - keď sú v dôsledku obezity oslabené brušné svaly, ťažko sa držia orgánov a tkanív. Aby ste znížili riziko tejto choroby (a mnoho, mnoho ďalších), začnite ihneď s programom na chudnutie. Aj päť schudnutých kíl bude hrať veľkú rolu!
- Obezita je jedným z faktorov mnohých chorôb a porúch v tele. Ak minimalizácia rizika hernie nie je dostatočným podnetom na prijatie opatrenia, zvážte chudnutie, aby ste žili dlhšie, znížte riziko srdcového infarktu a cukrovky a jednoducho znížte namáhanie svalov a kĺbov.
4 Jedzte zdravé jedlá. Strava bohatá na vlákninu podporuje normálnu peristaltiku tým, že bráni nadmernému napätiu v bruchu. Jedzte viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov a pite dostatok tekutín, aby ste sa vyhli zápche.
- Maliny, hrušky, jablká, hrach, fazuľa, artičoky, brokolica, šošovica a orechy majú vysoký obsah vlákniny.
- Môžete si tiež vziať výrobok s vysokým obsahom vlákniny na uľahčenie vyprázdňovania (napríklad Metamucil). Jednu alebo dve polievkové lyžice prípravku stačí rozmiešať vo vode.
5 Skúste zmeniť svoj každodenný životný štýl. Ak váš koníček alebo povolanie zahŕňa zdvíhanie závažia alebo iné svalové napätie, odporúča sa to zmeniť, ak je to možné. To isté platí pre dlhodobé státie. Musíte viesť pomerne mobilný životný štýl, ale bez zbytočného stresu svalov chrbta, brucha a nôh.