Ako liečiť anémiu

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Zmena stravy a užívanie doplnkov stravy
Metóda 2 z 3: Lekárska liečba anémie
Metóda 3 z 3: Príznaky anémie
Tipy
Varovania

Ak sa často cítite unavení alebo neobvykle vyčerpaní, môžete byť anemický. Anémia sa vyskytuje vtedy, keď v tele nie je dostatok červených krviniek na správnu funkciu. Príčiny tohto stavu môžu byť rôzne: je možné, že vaše telo produkuje nedostatočný počet červených krviniek alebo ničí červené krvinky alebo anémia vznikla v dôsledku inej choroby. V každom prípade musíte navštíviť lekára. V závislosti od diagnózy lekár odporučí konkrétnu liečbu. Okrem liekov môžete užívať aj doplnky stravy a zmeniť jedálniček.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zmena stravy a užívanie doplnkov stravy

1 Jedzte viac potravín bohatých na železo. Ak užívate doplnky železa podľa pokynov lekára, váš hemoglobín sa časom zvýši, čo pomôže vyliečiť anémiu spôsobenú nedostatkom železa. Vedľajšie účinky týchto liekov sú bežné, vrátane podráždeného žalúdka, tmavej stolice, pálenia záhy a zápchy. Ak máte miernu anémiu, váš lekár vám pravdepodobne odporučí konzumovať viac potravín bohatých na železo vrátane:
- červené mäso (hovädzie a pečeň);
- hydina (kura a morka);
- morské plody;
- obilniny a chlieb obohatený železom;
- strukoviny (hrach, šošovica, červená a biela fazuľa, sója a cícer);
- tofu;
- sušené ovocie (sušené slivky, hrozienka a sušené marhule);
- špenát a inú tmavozelenú listovú zeleninu
- slivková šťava;
- Vitamín C pomáha telu vstrebávať železo, preto vám lekár pravdepodobne odporučí vypiť pohár pomarančového džúsu alebo jesť potraviny bohaté na vitamín C spolu s doplnkami železa.
2 Užívajte vitamín B12. Ak je vaša anémia spôsobená nedostatkom vitamínov, užívajte vitamín B12 ako doplnok stravy, ak to odporúča váš lekár. Váš lekár vám pravdepodobne predpíše injekcie alebo tablety vitamínu B12 raz za mesiac. To umožní lekárovi monitorovať hladinu červených krviniek a porozumieť trvaniu liečby. Vitamín B12 je možné získať aj z potravy. Potraviny bohaté na vitamín B12:
- vajcia;
- mlieko;
- syr;
- mäso;
- ryby;
- mäkkýše;
- hydinové mäso;
- Potraviny technologicky obohatené o vitamín B12 (zvyčajne sójové nápoje a vegetariánske jedlá).
3 Konzumujte viac kyseliny listovej. Kyselina listová je ďalším vitamínom B, ktorý je nevyhnutný pre správny rast buniek. Nedostatok folátu môže viesť k anémii, preto vám lekár môže odporučiť užívať doplnky kyseliny listovej. Ak sú príznaky anémie stredne závažné alebo závažné, lekár vám môže predpísať injekcie alebo tablety kyseliny listovej na 2-3 mesiace.Kyselinu listovú je možné získať aj z potravín, napríklad je bohatá na potraviny, ako sú:
- chlieb, cestoviny a ryža obohatená o kyselinu listovú
- špenát a inú tmavozelenú listovú zeleninu
- kravský hrášok (cowpea) a fazuľa;
- hovädzia pečeň;
- vajcia;
- banány, pomaranče, pomarančový džús a niektoré ďalšie ovocie a šťavy.
4 Obmedzte príjem alkoholu. Alkohol môže spôsobiť, že telo prestane produkovať červené krvinky a alkohol tiež bunky predčasne ničí. Ak pijete alkohol v malých množstvách a zriedka, je nepravdepodobné, že by vášmu telu spôsobil vážne poškodenie, ale systematické používanie alkoholu alebo pitie veľkého množstva môže viesť k anémii.
- Ak už máte anémiu, obmedzte čo najviac príjem alkoholu alebo sa mu úplne vyhnite, pretože to môže váš stav vážne zhoršiť.
- Odborníci odporúčajú ženám, aby nepili viac ako 350 ml nízkeho alkoholu (5%), alebo 150 ml stredného alkoholu (12%), alebo 45 ml silného alkoholu (40%). Pre mužov nie je odporúčané množstvo viac ako 700 ml nízkeho alkoholu (5%) alebo 300 ml stredného alkoholu (12%) alebo 90 ml silného alkoholu (40%).

Metóda 2 z 3: Lekárska liečba anémie

1 Vykonajte transfúziu krvi. Ak máte závažnú anémiu v dôsledku chronického ochorenia, lekár vás môže odporučiť na transfúziu krvi. Pri transfúzii dostanete vnútrožilovo zdravú krv, ktorá je podobná vašej skupine a Rh faktoru. Vďaka tomu okamžite dostanete veľké množstvo červených krviniek. Transfúzia trvá od 1 hodiny do 4 hodín.
- V závislosti od závažnosti vášho zdravotného stavu vám lekár môže odporučiť pravidelné krvné transfúzie.
2 Vezmite si pilulky znižujúce železo. Ak dostávate časté krvné transfúzie, môže sa vám zvýšiť hladina železa v krvi. Vysoká hladina železa je nebezpečná pre srdce a pečeň, preto vám lekár pravdepodobne predpíše lieky (vo forme injekcií alebo piluliek), ktoré znižujú množstvo železa vo vašom tele.
- Ak vám lekár predpíše tabletku na redukciu železa, budete musieť pilulku rozpustiť vo vode a vypiť výsledný roztok. Tieto lieky sa zvyčajne užívajú raz denne.
3 Nechajte si transplantovať kostnú dreň. Kostná dreň obsahuje v kostiach kmeňové bunky, ktoré sa v prípade potreby premenia na červené krvinky. Ak máte anémiu spôsobenú neschopnosťou tela produkovať funkčné krvinky (aplastická anémia, talasémia alebo kosáčikovitá anémia), lekár vás odporučí na transplantáciu kostnej drene. Pri tejto operácii sa kmeňové bunky vložia do krvného obehu a odtiaľ sa transportujú do kostnej drene.
- Akonáhle sa kmeňové bunky dostanú do kostnej drene a začnú sa tam „usadzovať“, začnú vytvárať nové krvinky, potenciálne bojujúce s anémiou.

Metóda 3 z 3: Príznaky anémie

1 Príznaky miernej anémie. U niektorých ľudí sú príznaky miernej anémie také mierne, že si ani neuvedomujú, že tieto prejavy sú znakmi anémie. Aj keď spozorujete iba jeden príznak anémie, dohodnite si stretnutie s lekárom. Príznaky miernej anémie sú:
- únava a slabosť, pretože pri anémii svaly nedostávajú dostatok kyslíka;
- dýchavičnosť, čo je znakom toho, že telo potrebuje viac kyslíka. Môže sa objaviť iba pri fyzickej aktivite;
- bledosť pokožky, pretože v krvi nie je dostatok červených krviniek, ktoré by koži dodali ružovú farbu.
2 Príznaky ťažkej anémie. Príznaky ťažkej anémie naznačujú, že nedostatkom kyslíka v krvi trpí viac orgánov a telo sa snaží zvýšiť krvný obeh v tele. Môže to tiež naznačovať poškodenie mozgu. Ak na sebe spozorujete takéto príznaky, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom. V niektorých prípadoch môžete ísť na núdzovú pomoc, aby boli všetky testy a diagnostiky pre vás vykonané čo najskôr. Príznaky ťažkej anémie sú:
- závraty;
- bolesť hlavy;
- znížená kognitívna schopnosť;
- búšenie srdca.
3 Vykonajte krvný test. Na základe výsledkov kompletného krvného obrazu môže váš lekár zistiť, či máte anémiu alebo nie, či je váš počet červených krviniek príliš nízky. Lekár bude tiež schopný určiť, či je anémia akútna alebo chronická. Chronická anémia znamená, že proces sa začal už dávno a nepredstavuje bezprostredné nebezpečenstvo. Akútna anémia znamená, že choroba sa vyvinula nedávno a príčiny jej výskytu je potrebné identifikovať čo najskôr, aby sa zabránilo jej progresii a nebezpečným následkom na zdravie a život. Keď sa zistí príčina akútnej anémie, lekár môže predpísať správnu liečbu.
- Váš lekár vás môže odporučiť na ďalšie testy (napríklad CT alebo MRI) alebo ďalšie krvné testy. Ak sú výsledky testov nedostatočné, lekár môže požiadať o biopsiu kostnej drene.

Tipy

Pri ťažkej anémii sa môžu použiť experimentálne lieky. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, aké máte možnosti, a uistite sa, že je pre vás bezpečné zúčastniť sa klinického skúšania.
Neužívajte antacidá s doplnkami železa. Antacidá ovplyvňujú schopnosť tela absorbovať železo.
Silná menštruácia môže negatívne ovplyvniť anémiu z nedostatku železa. V takýchto prípadoch lekári predpisujú hormonálne antikoncepčné tabletky na zníženie množstva výtoku.

Varovania

Ak vám lekár diagnostikoval anémiu v dôsledku chronického ochorenia (napríklad rakoviny, HIV alebo zápalového ochorenia) alebo aplastickej anémie (veľmi zriedkavá forma anémie), potom musíte striktne dodržiavať všetky odporúčania špecialistov. V mnohých prípadoch je úspešná liečba anémie spojená s úspešnou liečbou ďalších stavov.