Ako sa zbaviť zápachu nôh

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Pracujte s nohami
Metóda 2 z 3: Zaobstarajte si ponožky a topánky
Metóda 3 z 3: Domáce prostriedky na liečbu zápachu nôh
Tipy
Varovania
Podobné články

Máte strach z nepríjemného zápachu, ktorý vychádza z vašich nôh? Trhnú sa ľudia, keď idete okolo? Ani psy vám nehryzú topánky? Tu je niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť nepríjemného zápachu nôh.

Kroky

Metóda 1 z 3: Pracujte s nohami

1 Umyte si nohy. Zdá sa to zrejmé, ale rýchle opláchnutie nôh mydlom a vodou nestačí. Je potrebné zbaviť sa baktérií a odumretých kožných buniek, ktorými sa baktérie živia. Umyte si celý povrch chodidiel žinkou, kefkou alebo iným abrazívnym a antibakteriálnym mydlom. Nezabudnite dobre opláchnuť medzi prstami.
2 Vysušte nohy. Nohy je potrebné dôkladne utrieť, pretože vlhkosť je pre baktérie najpriaznivejším prostredím. Nezabudnite ho utrieť medzi prstami.
3 Používajte prípravok na dezinfekciu rúk. Môže to znieť zvláštne, ale dobrý produkt bez zápachu zabíja choroboplodné zárodky a brzdí rast baktérií.
4 Použite antiperspirant. Na podpazušie môžete použiť rovnaký antiperspirant, aký používate. Najdôležitejšie je použiť rôzne skúmavky pre rôzne oblasti. Naneste ho na čisté, suché nohy pred spaním a ráno si ako obvykle dajte na seba ponožky a obuv, aby boli vaše nohy suché a svieže po celý deň.
- Antiperspirant v skutočnosti reaguje s elektrolytmi v pote, čím vytvára „gélové zátky“, ktoré blokujú vaše potné kanály. Keďže na každej z vašich nôh je viac ako 250 000 potných žliaz (viac potných žliaz na centimeter štvorcový ako v akejkoľvek inej časti tela), antiperspirant môže skutočne pomôcť.
- Neaplikujte ho bezprostredne pred odchodom von, inak sa vám chodidlá v topánkach pošmyknú.
5 Zmiešajte rovnaké diely octu (ktorý už obsahuje 95% vody) a alkohol. Naneste niekoľko kvapiek tohto roztoku denne (pomocou pipety) na prsty na nohách a podráždené oblasti. Riešenie je pre vašu pokožku bezpečné. Ocot zabíja plesne a alkohol ničí baktérie. Túto metódu je možné použiť na liečbu plesní.
- Aby ste predišli nepríjemnému zápachu, môžete si urobiť kúpeľ na nohy v rovnakých častiach vody a octu. Do roztoku môžete tiež pridať lyžicu sódy bikarbóny a niekoľko kvapiek tymianového oleja; obe pomáhajú zbaviť sa nepríjemného zápachu.
6 Potrite si nohy aspoň jedným z nasledujúcich práškov. Nezabudnite ho aplikovať medzi prsty. Tu je to, čo môžete uplatniť:
- Mastenec. Vysuší vaše nohy.
- Sóda. Vytvára zásadité prostredie, ktoré nie je priateľské k baktériám.
- Kukuričný škrob. Absorbuje pot.

Metóda 2 z 3: Zaobstarajte si ponožky a topánky

1 Noste sandále alebo obuv s otvorenou špičkou. Nohy sa neprehrievajú a produkujú nadmerný pot. Aj keď sa vám potia nohy, pot sa odparí.
- V chladnejších mesiacoch noste koženú alebo plátennú obuv, ktorá vašim nohám umožní „dýchať“. Vyhnite sa gumeným a plastovým topánkam.
2 Noste čisté ponožky každý deň. Ponožky absorbujú pot, keď ich nosíte, a suché, keď ich vyzlečiete. Ak si nasledujúci deň oblečiete rovnaký pár ponožiek, „zohrejete“ starý pot, čo prispeje k nepríjemnému zápachu. Vymeňte si ponožky každý deň, najmä ak sa vám nohy neustále potia.
- Ak nemáte otvorené topánky, mali by ste vždy nosiť ponožky. Skúste nosiť dva páry ponožiek, ktoré vám pomôžu absorbovať vlhkosť.
- Ponožky perte naruby. Takto sa častejšie zbavíte odumretých kožných vločiek.
- Kúpte si savé ponožky vyrobené z bavlny alebo vlny. Nenasiakavé ponožky (ako nylon) zachytávajú okolo vašich nôh vlhkosť, ktorú baktérie milujú.
3 Denne si obuv posypte trochou sódy bikarbóny. Pred pridaním čerstvej sódy na pečenie nezabudnite vytrepať starú sódu. Soda absorbuje vlhkosť a pachy.
4 Skúste cédrové drevo alebo klinčeky. Do topánok si dajte cédrové drevo alebo klinčeky, po niekoľkých dňoch zápach zmizne.
5 Používajte cédrové vložky. Okrem cédrových hoblín môžete použiť aj cédrové vložky. Prírodné éterické oleje z cédrového dreva majú antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, ktoré bojujú proti baktériám a pomáhajú liečiť a predchádzať zápachu nôh, atletickej nohe a hubám nechtov. Takéto vložky vás ušetria od každodenných procedúr, ako je nanášanie púdru alebo krému.
6 Vymeňte sa. Obuv dobre osušte, aby ste udržali baktérie nažive. Obuv potrebuje na úplné vysušenie 24 hodín.
- Odstráňte vložky, aby vám obuv rýchlejšie schla. Ak nosíte každý deň rovnaký pár topánok, je to skvelý recept na páchnuce nohy. Aby ste si do rána udržali topánky v suchu, dajte si cez noc do topánok pokrčené noviny.
7 Topánky pravidelne umývajte. Topánky je veľmi často možné prať v práčke. Pred opätovným nasadením nechajte topánky dobre uschnúť.
8 Vyzujte si topánky, kedykoľvek je to možné. Pomôže to udržať nohy aj obuv v suchu.
9 Použite sušič topánok. Existujú nízkoenergetické sušičky, ktoré pomocou konvekčných prúdov vzduchu pomaly a úplne sušia mokré, spotené topánky. Vložte topánky do sušičky a po 8 hodinách budete úplne v suchu a teple. Sušička ničí vlhkosť, ktorú milujú baktérie a tiež predlžuje životnosť obuvi.

Metóda 3 z 3: Domáce prostriedky na liečbu zápachu nôh

1 Použite bielidlo. Zmiešajte 2 polievkové lyžice bielidla so 4 litrami teplej vody. Vezmite si tento kúpeľ na nohy každý deň po dobu 5-10 minút počas týždňa. Ak je vaša pokožka príliš suchá, namažte ju trochou detského oleja.
- Biele ponožky umyte bielidlom. Ak vaše topánky odolajú bielidlu, namočte ich na pol hodiny do tohto roztoku a potom ich opláchnite. Nezabudnite topánky dobre vysušiť.
2 Čajový kúpeľ na nohy. Tento kúpeľ nôh robte týždeň 30 minút denne. Kyselina trieslová v čaji pokožku vysuší.
3 Slaná voda. Na liter vody vezmite pol šálky soli. Po kúpeli na nohy roztok z nôh neoplachujte, iba ich dôkladne osušte.
4 Octan hlinitý. Tiež vašu pokožku vysuší. Na pol litra vody budete potrebovať jedno balenie Domebora alebo 2 polievkové lyžice Burovho roztoku (oba sa predávajú bez lekárskeho predpisu). Naneste kúpeľ na 10-20 minút.
5 Vytvorte roztok sódy bikarbóny. Na liter vody musíte vziať 1 polievkovú lyžicu sódy bikarbóny. Toto riešenie zvyšuje zásaditosť pokožky a baktériám sa to nepáči.
6 Ocot s vodou. Táto zmes zvyšuje kyslosť pokožky. Pridajte pol pohára octu do litra vody.
- Majte na pamäti, že ak majú vaše nohy kyslý zápach, toto riešenie môže situáciu zhoršiť.
7 Na topánky použite detský púder. Detský prášok alebo sóda bikarbóna vás v budúcnosti ušetrí od vzniku nepríjemných pachov.
8 Každý deň si umývajte nohy pemzou. Pemza odstráni odumretú pokožku a zabráni tvorbe baktérií.

Tipy

V krajnom prípade si utrite nohy antibakteriálnou vlhkou handričkou alebo papierovou utierkou namočenou v alkohole.
Uistite sa, že vaše telo prijíma odporúčanú dennú dávku zinku. Nedostatok zinku môže spôsobiť zápach nôh, telesný pach a zápach z úst. Užívajte zinok s inými multivitamínmi alebo oddelene od nich.
Pudrujte si topánky vonku s dobrým vetraním.
Vyskúšajte dezodorant na prírodnej báze kryštálov. Vďaka týmto aerosólom je koža „nehostinná“ pre baktérie.
Stres môže stimulovať potenie.
Nenoste len ponožky. Zhromažďujú veľa baktérií. Potom, keď si obujete topánky, sa vo vlhkom a teplom prostredí populácia baktérií výrazne zvýši.
Nohy si umývajte aspoň raz denne.
Použite prášok na nohy na báze kukuričného škrobu alebo iné prísady bez mastenca.
Ponožky pravidelne meňte.
Starajte sa o svoje nechty na nohách a pravidelne si ich zastrihávajte.
Každý deň sa osprchujte a dôkladne si umyte nohy.

Varovania

Nesušte si topánky sušičom vlasov, v rúre alebo na zadnom skle auta. Nadmerné teplo kazí pokožku, topí lepidlo a plast. Topánky musia pomaly schnúť, aby si zachovali tvar, pružnosť a trvanlivosť.
Na zápachu nôh nie je nič zlé. Ale ak sa objavia nejaké ďalšie príznaky, potom to môže byť športová noha, lišaj alebo infekcia. Ak máte hnis, mozoly, suchú alebo šupinatú pokožku, svrbenie alebo príznaky rakoviny kože, vyhľadajte lekársku pomoc.
Netraste práškom na nohy v spálni alebo v aute, aby ste sa vyhli neskoršiemu vdýchnutiu.
Mastenec je najbežnejšou zložkou práškov na nohy. Buďte opatrní, pretože pri častom vdýchnutí môže poškodiť vaše pľúca.
Nalejte prášok priamo do topánok a urobte to jemne. Dávajte pozor, aby sa nevytvoril oblak a vdýchol prášok.
Ak máte cukrovku, ochorenie periférnych ciev, ochorenie periférnych artérií, periférnu neuropatiu alebo periférny edém (tj. Venóznu insuficienciu), poraďte sa s pediatrom alebo lekárom. Kúpele nôh vo vyššie uvedených prípadoch sú nevhodné a vyžadujú si konzultáciu s lekárom.
V sprche si starostlivo umyte nohy, pretože mydlo ich bude veľmi klzké.